Могу предложить еще более эффективный и простой способ. Рекомендую попросить кого-нибудь сделать фотку до, в привычной осанке сбоку, чтоб было с чем сравнивать результат.

Встаем в дверной проем, локти и ладошки кладем на наличники по бокам от себя, локоть должен быть чуть выше плеча. Если сложно, полшажочка назад. И делаем потягушки - подаемся телом вперед, а руки таким образом относительно тела смещаются назад. Делаем расслабленно и в кайф. Результат в осанке виден сразу. Через пару -тройку нелель таких потягушек (в стиле поперся на кухню - потягушка в проеме) осанка как у балерины. При этом в обычной жизни не надо специально ниче напрягать, контролировать спину и тд. Плечи и верхняя часть спины разворачиваются сами, без насилия и корсетов (я носила, это капец и эффект околонулевой).

Минус - потом обнаруживается, что вся стандартная одёжа пошита на сутулых людей, и неудобно носить становится.

Перед социальными бунтами вводят "сухой закон". Это было много раз испробовано в истории.

Алкоголь - социальное обезболивающее. Алкоголь не только обезболивает на индивидуальном уровне, но и на уровне общества, т.к. общество - собрание индивидуумов.

Алкоголь тормозит ЦНС, что критически важно в условиях стресса, поэтому без алкоголя многие люди не могут нормально уснуть в условиях их жизни. Убери алкоголь и они больше не смогут терпеть всё то, что им удавалось терпеть раньше. Это касается семьи, работы, ситуации в стране. Самые незначительные явления могут приводить к массовым волнениям, т.к. перевозбуждённые люди подобны раненому зверю.

Ограничения продажи алкоголя под благовидными предлогами - вещь очень подозрительная и угрожающая. В недавней истории именно так всё и начиналось, а до этого было много раз.

После социальных бунтов традиционно алкоголем население заливают, что вызывает массовое вымирание.