Когда я увидела, что мне идёт посылка больше 3кг, я не сомневалась, что мне опять повезло с отправителем. А когда спустя неделю после отправки, 21 декабря, увидела по трек-номеру, что посылка уже на сортировке в моём городе, обрадовалась ещё больше: по всему казалось, что её успеют доставить до Нового года. Но тут Почта России, видимо, решила, что радости будет слишком много, и отправила посылку в небытие, откуда она возникла в моём почтовом отделении только 15 января, когда шампанское закончилось и фейерверки отсверкали.

На самом деле, очень здорово было вновь вернуться в праздник! В посылочке оказалось столько всего волшебного и милого!

Прекрасная новогодняя гирлянда, игрушки, свечечки, очень симпатично! Зелёная штука посередине - электрическая ножеточка, весьма полезная штука. У меня ножеточка обычная, не электрическая, будет теперь удобнее.

Вообще я люблю готовить и провожу на кухне немало времени.

Я люблю шоколад, но не очень часто. Сейчас доедаю плитку, которую купила прошлой весной. Однако, эти вкусняшки планирую скушать немного побыстрее)

Очень люблю красивые кулинарные книги с хорошими рецептами и качественными фото - это как раз такая! А можно и не ждать лета, и откусить кусочек лета посреди зимы. Ведь в наше время можно и зимой добыть почти любые летние продукты.

Большое спасибо снегурочке Оксане за отличный подарок, радость, улетевшее вверх настроение и подкрепление веры в чудеса! Счастливого Нового года!

Вопрос подсчёта треклятых ккал входит в ТОП сопротивлений стройнеющего. И дело даже не в затратах: вначале это 7-10 минут, далее 3-5 минут. Калорийность привычных составляющих запоминается влёт к концу недели, и в дальнейшем происходит на автомате.

Сам факт записи делает очевидным часть ошибок даже без обращения к профессионалам. Утренние аскезы, дневная гряда печенюшек и бутер, и пищеуборочный комбайн вечером.

И вроде всё понятно, но вопрос «а можно всё-таки не считать калории?» не становится редким.

Для большинства решивших постройнеть – этот вопрос один из самых сложных. Как для осознания, так для реализации. Физика незыблема и законы сохранения вещества работают. По-прежнему для того, чтобы снизить вес, необходимо создать дефицит калорий (небольшой, 10-20%).

Чтобы находиться в интервале разумного недостатка ккал, нужно измерение, которое подтвердит правоту. Вы удивитесь, что кушать слишком мало тоже не сработает – будет остановка и откат.

И как в любом деле, подчиняющемся законам математики, должны появиться единицы измерения и коридор значений. Прикидки «на глаз», интуитивно, по кольцам Сатурна в ретроградном Меркурии будут, мягко говоря, неверны. И потратите время и нервы впустую.

Когда воочию при помощи весов убедитесь, сколько места занимает привычная еда в вашей посуде, потом можно не взвешивать пищу каждый день. Однако периодически себя перепроверяя, так как отклонения в любую из сторон не работают. Да, отдельно напомню для тех, кто решит, что колоссальный дефицит на коротком отрезке избавит от десятка кг – вам в отдел сказок.

Можно не рассчитывать калории, когда уже точно знаете (взвешивали и учитывали) сколько в тарелке занимает верная порция. Для новичков – считать. Для опытных – периодически перепроверять, отталкиваясь от текущих параметров тела.

Больше информации в тележке