Можно ли похудеть, если ходить по 10 км в день? Д.8
76,3 кг. Минус один килограмм.
И... Это очень хороший результат, учитывая что неделя была провальная.
Оправдание, конечно, как технологическое отверстие в пятой точке - есть у каждого, но я свою лень уважаю и врать не буду. Она здесь не причём. Просто выяснилось, что теперь мне через день надо мотаться в деревню и кормить там кур. И к родственникам не забывать заворачивать. И за рассадой ухаживать. По итогу я принялась жестко невысыпаться. Когда же в последний раз я уснула прямо в процессе перестилания кровати, то просто осталась досыпать утром. Ходила я в основном утром, вечером всего раза два. И то, время от времени останавливался автобус и заботливые коллеги затаскивали меня вовнутрь.
Ну уж в выходные-то точно должно всё получиться, подумала я, и...
Я конечно безбашенная, но не совсем отмороженная.
"Дома есть беговая дорожка, похожу на ней. Как только закончу все домашние дела"
Конечно же закончила я их, как обычно, в одиннадцатом часу ночи под недовольство мужа.
А на следующий день мне вновь предстояло чесать в деревню. Там меня ждали удивительные приключения с загоревшейся баней, почвоведческие изыскания и другие, не менее интересные, занятия.
Ввиду плохой погоды дома я была уже в десять вечера, но это не вселило в меня оптимизм.
В целом хотьба проявилась не болью в мышцах или чем то ещё, а скорее в усталости. Я всё время устаю, ноги наливаются свинцом, хочется просто лежать и не шевелится.
Сегодня, к тому же я их натерла не той обувью. Теперь между пальцами и в опорной части волдыри. Зато удалось поддерживать вполне бодрый темп и на работу я успела минута в минуту.
Хотя и пришлось немного срезать через кусты
Вечером же я добросовестно дошла до дома, но тут уж часы не выдержали и сели как только я вышла с работы.
Зато понаблюдала за вовсю поднимающимся борщевиком и нашла первые цветы.
Постараюсь на этой неделе больше высыпаться и меньше болтаться. Может тогда эффект будет и получше.
P. S.: Для всех пикабушников, кто не понял зачем я этим занимаюсь повторюсь ещё раз. Это эксперимент. Целью эксперимента является проверить утверждение. Цели конкретно похудеть тут нет. Я и сама отлично знаю про подсчет калорий, режимы питания, тренировки и пульсовые зоны. И когда мне реально надо было похудеть, успешно применила всё это на практике. Сейчас же я просто не вполне качественно справляюсь с задачей. Постараюсь на этой неделе лучше))
КОГДА "ВОЛШЕБНАЯ" ТАБЛЕТКА СУЩЕСТВУЕТ
И я говорю не про ДАНАБОЛ или связку КЛЕНБУТЕРОЛ + ЙОХИМБИН.
(слишком уж много "побочек", а эффект не сказочный)
Я сейчас про другое, тут вводный тезис.
80 процентов препаратов и химических соединений продающихся в "спортпите" НЕ РАБОТАЮТ, если их достаточно в организме, или их действия столь не значительно, что обитает в рамках погрешности.
Иными словами при "определённых обстоятельствах" препараты будут показывать положительный результат, а как же производителям хочется создать эти обстоятельства, когда вложены миллионы долларов...)
Но бывает и так, что в организме чего-то не хватает, и эти препараты работают.
Факт? Факт.
А сейчас выйдем за рамки спортивного питания и представим весь организм в целом.
Бывает и такое, что с организмом что-то не так. Вещей которые могут "сломаться" хватает, да и поломку видно не сразу.
Частенько что-то ломается в психике, и человек неосознанно набирает вес. Об этом мы поговорили тут.
В добавок подарочное "комбо" из:
Пищевого промискуитета.
Возрастных изменений.
Эволюционного брака (если бы вы умерли без антибиотиков, то речь о вас).
....
Получается что у полных людей практически нет шансов на работу организма "как часы".
Если организм работает не как часы, усилия, затрачиваемые на похудение могут увеличиваться КРАТНО.
Помочь в понимании А ШО СО МНОЙ НЕ ТАК могут анализы. Другого не придумали.
❗️❗️❗️Первую подборку анализов которые могут пригодиться со всеми объяснениями выложил на канале.
Когда я скидывал 60 кг за 6 месяцев у меня были немного другие анализы. У меня не было цели понять - "почему я не худею", ибо худел я будь здоров.... Цель была понять, не хайдокаю ли я организм "кетозом".
Кстати, список отслеживаемых метрик, определяющих "не хайдокаете ли" вы организм быстрым снижением жира тоже выложу тут.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.