Про вред разнообразия на диете
В Интернете много рецептов, где авторы предлагают разнообразить свой рацион в период похудения. Делают ПП-шаурму, П-мороженое, ПП-торты и т.д.
Зачем? Зачем лишний раз испытывать свою силу воли и провоцировать себя съесть ещё один кусочек "диетического" десерта? Когда ты уже несколько месяцев ешь куриную грудку с гречкой, то вкусовые рецепторы уже достаточно атрофируются, чтобы жить без сладкого. Если ты не можешь пережить несколько месяцев лишений, то может не стоит даже начинать себя мучать? Все равно сорвешься.