Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
9
4586
4586
14 дней назад

Как сдать ГТО если старая электронная база отключена?⁠⁠

Регулярно вожу сына на сдачу нормативов ГТО.

Столкнулся с проблемой, нормативы судья ГТО принимают, но результаты моего ребёнка в базу внести не могут, так как "старую", рабочую и надёжную программу ГТО уничтожили.

Сейчас ГТО объединили с госуслугами, при попытке завести в госуслугах кабинет ГТО ребёнка, ничего не вышло.

Госуслуги предлагают уничтожить информацию о предыдущих сдачах и результатах и начать все заново.

Кто сталкивался? Как боролись? Кто победил? Что делать для сохранения предыдущих заслуг и получить возможность сдать нормативы?

Мне задали в комментариях вопрос, зачем сдавать нормативы ГТО и что они дают.

Ответ

Здравствуйте уважаемый nonаme.001, есть в психологии тема "любовь и взаимопонимание семье", так вот мать любит своих детей по умолчанию так как она их выносила, а с отцом всё сложнее. Отец любит и вкладывается в своих детей, если испытывает чувство гордости за них. У вас дети есть? Вы их любите? Вы в них вкладываетесь? Вы сними занимаетесь? Вы сними играете? Вы водите их на секции? Вы делаете с ними уроки?....

Нормальные, уставшие после работы отцы, этим не занимаются . Если вы хотите это делать, то помогите своим детям достичь высот, за которые вы их будете уважать и ими гордиться. Это одна часть ответа на ваш вопрос. Часть вторая. Каждый человек хочет быть в центре внимания, каждый мальчик хочет быть крутым, каждый индивидуум хочет быть лидером. Что делают дети чтобы достичь этих вершин? Начинают курить, бухать, делать наколки.

Если у тебя на лице нет татухи значит ты лох, так некоторые думают.

Помогите своим детям, направьте их. Пусть они занимаются спортом и будут крутыми занимая почётные места, пусть они учатся на отлично и побеждают в олимпиадах, пусть они танцуют и поют выступая на концертах, они получат настоящие эмоции счастья и радости победы, а не суррогатные чувства в компьютерных играх.

Помогите своим детям быть "крутыми", сдача нормативов ГТО, это один из шагов к чувству собственного уважения и гордости за себя.

Кроме того определённый знак ГТО добавляет до 10 баллов при поступлении в престижный институт, слышал историю как выбирая в институте из поступивших студентов кому дать койкоместо в общаге, администрация института выбрала того у которого есть значок ГТО. Так как он дисциплинированный и самоорганизованный о чём говорит значок ГТО.

Есть ещё плюшки, повышенная стипендия, налоговый вычет работающим гражданам до 18 000рублей в год, плюс бонусы от работодателей.

В продолжении ответа зачем детям значки.

Вручение детям юбилейных медалей за участие в параде памяти в Самаре.

Сын после награждения.

Фото со строевой подготовки.

По моему значки и медали лучший показатель крутизны, чем наколки, снюсы, электронные сигареты и непонятные причёски. Значок ГТО это достаточно легкий способ получить свою первую "медаль".

UPD:

Два раза ездил в городской центр тестирования ГТО, мне нашли знающего специалиста, и я его "ловил", вообще он судья по сдаче нормативов ГТО, но так как проблема смены информационной базы больно коснулась, то ему пришлось обучиться информационным технологиям.

Сегодня очень отзывчивый парень настроил кабинет ГТО для моего сына.

Старые данные сохранили.

На сдачу нормативов пригласили.

Девушки готовили для детей значки и свидетельства о сдаче ГТО не смог приложить фото.

Спасибо читателем Пикабу за подсказки и поддержку.

Показать полностью 3
[моё] ГТО Нормативы Спорт Физкультура Юридическая помощь Воспитание детей Спортивные советы Текст Видео Без звука Короткие видео Длиннопост
48
mt.marketing
mt.marketing
14 дней назад
Серия Тренировки маркетолога

Упражнение в движении с гантелями на укрепление запястий и повышение работоспособности мозга⁠⁠

У меня идёт отработка с гантелями 5 кг.

Крепкого здоровья и всех благ!

[моё] Вертикальное видео Короткие видео Видео ВК Видеоблог Спорт Спортзал Спортивные девушки Тренировка Фитнес Упражнения Тренажерный зал Физкультура Бодибилдинг Россия Москва Видео
16
Valkyrie.Diana
Valkyrie.Diana
14 дней назад

Конный спорт – просто сидеть и ехать?⁠⁠1

UPD:

Многие люди так и не поняли, что я хотела донести этим постом.

1) поделилась тем, с какого спорта я начинала в детстве

2) рассказала почему верховая езда это не просто покатушки, а действительно сложный и опасный спорт со своими тонкостями

3) сейчас для меня верховая езда это развлечение по типу похода в горы 1-2 раза в год, а не профессиональнальная деятельность.

Конный спорт – просто сидеть и ехать? Спорт, Девушка с тату, Физкультура, Спортивные девушки, Конный спорт, Конный клуб, Конный поход, Верховая езда, Лошади, Мат, Длиннопост

Когда меня спрашивают, с какого спорта я начинала – четко отвечаю, что 2 года верховой езды на ипподроме. Помню как-то мне сказали, мол, а в чём спорт? Ты же просто сидишь на лошади и управляешь.

Ну нихуя себе думаю я

То-то после двух часов активной прогулки на следующий день всё тело ломит и ноги едва ходят. И эти люди максимум раз в жизни 10 минут посидели верхом, пока их вели за повод по площади.

Кто был на активных конных прогулках и то едва понимают всю сложность данного спорта. Факторы:

1) физическая подготовка. Лошадь не велосипед, она не едет ровно. Тебя, как всадника, даже медленным шагом будет шатать из стороны в сторону и твоя задача – не свалиться. А значит работают все стабилизаторы тела, а особенно – бедра, дабы крепко вцепиться в седло. И это просто шаг, а что говорить про рысь и галоп?

2) управление лошадью. Свои тонкости от положения рук относительно повода до дополнительных приспособлений и речевых команд. Но большинство лошадей для катания обычных горожан специально подобраны очень взрослые, спокойные и воспитанные.

3) лошадь – живое существо со своим характером и личным опытом. А значит это уже не просто механические команды и выдрачивание своей личной техники езды, но и психоэмоциональная связь. Ибо лошадь очень хочет доминировать над всадником, у есть неё свои хотелки. И всаднику важно с первых секунд посадки показать кто здесь рулит.

4) техника выполнения трюков, оборудование, аммуниция, уход за лошадью и т.п. – это уже для задротов, коим я не стала.

Лично у меня самый ненавистный аллюр – рысь. Для тех кто не знает, объясняю простым языком. Три основных аллюра:

• шаг: цок — цок — цок — цок

• рысь: цок-цок-цок-цок-цок

• галоп: тыг-дыг тыг-дыг

Думаю так всем будет понятнее 😅

И рысь для меня самая сложная, ибо спина лошади ходуном, а твоя жопа бъётся об седло 3-5 раз в секунду, если часик так поездишь – жопа в мясо. Поэтому нужно АМОРТИЗИРОВАТЬ. А это что? А это крепкие мышцы ног и выносливость твоей дыхалки и мышц всего тела, а помимо того тебе нужно подобрать ритм амортизации под скорость и анатомию лошади, и с помощью ритма даже можно управлять скоростью лошади (тоже для задротов)

Галоп для меня проще, ибо тебя подкидывает раз в 1-2 секунды вверх и твоя задача – просто не слететь с лошади 🤣 а это создание ещё может внезапно напугаться лежащей ветки на земле, резко остановиться и ты с кайфом по инерции перелетишь через шею. Галоп кайф, но опасный. Лошадь живая, может резко повернуть, напугаться или банально споткнуться и упасть(и такое часто бывает). И на крайняк есть риск слететь с неё просто не рассчитав некоторые моменты.

Писать можно об этом бесконечно, но конным спортом я больше не занимаюсь. Для кайфа и адреналина 1-2 раза в год хожу на активные конные прогулки и мне этого достаточно 🫠

Показать полностью 1
[моё] Спорт Девушка с тату Физкультура Спортивные девушки Конный спорт Конный клуб Конный поход Верховая езда Лошади Мат Длиннопост
189
SheffPovarSP
SheffPovarSP
14 дней назад

WELCOME TO THE PAIN ZONE⁠⁠

Когда твоя серия тренировок уже длиннее, чем все отношения в жизни)


300 дней не пропускаю зал, и это только начало.

Кому интересно - пользуюсь "FIT-SHEFF"

Показать полностью
[моё] ЗОЖ Питание Правильное питание Тренажерный зал Дисциплина Тренер Спортивные советы Фитнес Спортзал Физкультура Диета Видео Вертикальное видео
2
11
TrainEveryDay
TrainEveryDay
14 дней назад
Физкультура и Спорт

Фуллбади с гирями⁠⁠

Фуллбади с гирями

Две недели я чем-то болел. Возможно, это был злобный ковид #Стратус. Но я его победил.

Возвращаться к активным тренировкам после вируса нужно очень постепенно! Организм ослаблен и требует заботы. Никаких суперсетов сегодня! Поэтому, мне на помощь приходит тренировка на все тело с гирями! Хватаю малышек и вперед =) классическая тренировка

- жим лежа
- тяга в наклоне
- приседания
- мертвая тяга
- подъем на бицепс
- разгибания из-за головы

Все упражнения по 3 рабочих подхода и по 10 повторений. Отдых между подходами 1-2 минуты. Очень круто ощущаю себя после длительного перерыва. Это настоящий КАЙФ!!!

Мои малышки сегодня весят по 20 кг. Кстати, эти же упражнения в виде круговой тренировки стали бы забористым WOD-ом! Обязательно повторю эту тренировку в виде круговухи. =)

TrainEveryDay

Показать полностью
[моё] Спорт Программа тренировок Фитнес Тренировка Гиря Физкультура ЗОЖ Видео Вертикальное видео Короткие видео
3
2
ProsSportRules
ProsSportRules
14 дней назад

Один этот нюанс может отбросить назад ваш прогресс!⁠⁠

Один этот нюанс может отбросить назад ваш прогресс! ЗОЖ, Спортивные советы, Здоровье, Упражнения, Мотивация, Спорт, Фитнес, Физкультура, Тренировка, Тренажерный зал, Бодибилдинг, Питание, Еда, Спортзал, Диета, Похудение

Помните я говорил о здоровье тестостерона? Сегодня я собираюсь затронуть другую волнующую тему - поговорить об эстрогене, который для мужчин, пытающихся нарастить мышечную массу и сбросить жир, является достаточно сильным препятствием.

Уровень эстрогена может выйти из-под контроля, когда уровень жировой ткани в организме слишком велик — это превращает ваш тестостерон в эстроген. При этом наблюдается упрямый рост жира у мужчин, особенно в области грудной клетки. Рост мышц и сила также страдают, потому что низкий тестостерон играет огромную роль в происходящем.

Контроль за уровнем вашего эстрогена действительно важен, и вот несколько советов о том, как этого достичь.

Первое

Ешьте больше зеленых овощей, они обладают огромным количеством фитохимическими веществ, которые помогают нейтрализовать проблемы с эстрогеном.

Второе

Ешьте достаточное количество белка, для наращивания мускулатуры - не менее 1,5 г на 1 кг сухой массы тела. Именно белок стабилизирует уровень эстрогена.

Третье

Станьте стройным, когда вы станете таким, это уничтожит ароматизацию (превращение тестостерона) понизив уровень эстрогена.

Четвертое

Усердно тренируйтесь, чтобы поддерживать уровень тестостерона на высоком уровне. Потребляйте достаточное количество здорового жира (Омега-3 и Омега-6), хорошо отдыхайте и спите. Все эти вещи поддерживают производство тестостерона.

Больше советов в моем спортивном сообществе в Телеграм.

Показать полностью
[моё] ЗОЖ Спортивные советы Здоровье Упражнения Мотивация Спорт Фитнес Физкультура Тренировка Тренажерный зал Бодибилдинг Питание Еда Спортзал Диета Похудение
2
BanzayEPT
14 дней назад

Действие уничтожает страх. Фокус внимания на текущие выполнение задачи, плана, расписания, режима⁠⁠

Действие уничтожает страх. Фокус внимания на текущие выполнение задачи, плана, расписания, режима Картинка с текстом, Физкультура, Танцы, Спокойствие, Движение, Совершенство

Также спорт, танцы, прогулка, метод ключ, водоросль.(Хасая Алиева).

Навыки, полезные привычки, умения, единоборства, хобби.

Показать полностью 1
Картинка с текстом Физкультура Танцы Спокойствие Движение Совершенство
1
26
staloweselo
staloweselo
14 дней назад
Истории из жизни

Рефераты по физкультуре во 2-м классе или невыносимый просвещенья дух⁠⁠

Живу в южном селе. У нас хороший клуб, куда вот уже год я хожу на кружок рукоделия. Руководитель нашего кружка учится заочно на 1-м курсе Университета культуры. Ей 40 лет, у неё трое детей, но никакие трудности не заставили её отказаться от высшего образования, хотя есть немалый стаж клубной работы после колледжа.

На занятиях мы много о чём беседуем и, конечно, слушаем её рассказы об учёбе. Для нас было большим открытием, что у заочников есть такой предмет как физкультура. Но не та физкультура, что традиционно проходит в спортзале или на стадионе. Студенты пишут под диктовку то, что им вещает преподаватель, типа записывают лекцию. Очень мы удивились и сошлись на том, что чего-то не понимаем в современных образовательных стандартах, наверное.

Поделилась своими мыслями на сей счёт со своей московской подругой, у которой пятеро внуков. Она завелась с пол-оборота: "Это что! Вот нашему Женьке во 2-м классе родители рефераты по физкультуре писали. Рефераты! По физкультуре! Во 2-м классе! Совсем там уже все рехнулись!"

"Там" - это где, товарищи дорогие? Что характерно, рефераты по физкультуре пишут и в других школах, уже узнавали. Говорят - такая программа.

[моё] Текст Образование Физкультура Странности Нарочно не придумаешь
20
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии