Есть вещи, о которых в нашем обществе принято молчать. Или говорить шёпотом, с оглядкой. Алкогольная зависимость — одна из них. Мы видим её везде: в семье, среди друзей, в зеркале. Но обсуждаем будто что-то постыдное, личное, почти неприличное.
Я пишу эту книгу и веду этот канал, чтобы сломать эту стену. Чтобы голос стал громким и ясным.
Моя цель — не осудить, а объяснить. Не запретить, а показать выбор.
Я делаю это для двух групп людей, которые на самом деле — одна и та же боль, просто на разных этапах пути.
1. Для тех, кто ещё не видит проблемы.
Для тех, кто искренне считает, что бутылка пива после работы — это «расслабление», а не ритуал зависимости. Кто верит, что «культурно выпивать по праздникам» — признак взрослости, а не игра с огнём. Кто не замечает, как алкоголь незаметно крадёт энергию, ясность мысли, драгоценное время и деньги.
Я хочу донести простую мысль: пить алкоголь — не норма.
Норма — это просыпаться без головной боли. Норма — это помнить вечер, проведённый с близкими. Норма — это решать стресс, а не заливать его. Норма — это жить с ясным сознанием и телом, которое не отравлено.
Мы живём в мире, где алкоголь продают как атрибут успеха, дружбы, праздника. Мне хочется, чтобы рядом был хотя бы один голос, который говорит: «Стоп. Это не так. Это — маркетинг. А за ним — яд, привыкание и пустота».
2. Для тех, кто уже ищет спасения.
Для тех, кто просыпается с чувством стыда, кто даёт себе обещания и нарушает их, кто боится взглянуть в глаза родным. Кто чувствует, что попал в ловушку, но не видит выхода. Кто уже устал и почти смирился.
Я пишу для вас. Чтобы вы знали — вы не один.
Чтобы вы увидели, что выход есть, и он не в новой кодировке или волевом усилии. Он — в смене парадигмы. В простом, ясном понимании, что вы ничего не «бросаете», а просто перестаёте травиться. Что свобода — это не наказание, а возвращение к себе.
Я не предлагаю чуда. Я предлагаю карту и компанию.
Карту, на которой отмечены все обрывы и ложные тропы, по которым я шёл двадцать лет. И компанию попутчика, который прошёл этот путь и готов светить фонарём тем, кто идёт следом.
Каждая глава книги, каждый пост в этом канале — это кирпичик, который я вынимаю из той стены молчания и стыда. Чтобы через брешь пробился свет. Чтобы как можно больше людей перестали верить в сладкую ложь и увидели горькую, освобождающую правду.
Если этот текст нашёл в вас отклик — вы уже часть этого движения. Движения к трезвости не как к лишению, а как к естественному, здоровому, свободному состоянию, в котором мы все рождаемся и к которому можем вернуться.
Задавайте вопросы, делитесь мыслями. Каждый ваш голос делает стену молчания немного тоньше.
