Предыстория - около 15 лет назад перенес тяжелую форму акне, развившуюся под наблюдением и лечением "врачей" из пары случайно вскочивших таких вот прыщей. Их "лечение" заняло 3 года и стоимость однокомнатной квартиры и результат того "лечения" - только усугубившаяся проблема с полным отсутствием хоть какой-то ремиссии. Лечение проходило у нескольких лучших дерматологов города, в т.ч. квд, и включало в себя обследование и исключение всех возможных причин кроме непосредственно поверхностного поражения кожи, наружные средства, в том числе и индивидуальные заказные после бак посевов, диеты, пищевые добавки и таблетки, так и разного рода процедуры. После этого я в полном отчаянии хотел уже заливать лицо зеленкой, но на глаза попался пузырек перекиси водорода. Все лечение потребовало 2.5 пузырька перекиси, и через 3 месяца я уже ходил с чистым лицом и начинал изучать способы лазерной шлифовки для устранения постакне.

Итак, герои этого рассказа - случайный прыщ и пузырек аптечной перекиси водорода 3%. Все фотографии приведены с атрибутом дата-время, чтобы было видно динамику.

Одним прекрасным утром я обнаружил у себя вот эту красоту. размер - примерно 5мм в диаметре и 1.5 мм в высоту. Типичный представитель незванных украшений морды лица

Сразу же откопал дома пузырек перекиси и начал смачивать его каждые час-два-три по возможности

На второй день почти ничего не изменилось, кроме того, что он случайно лопнул во время принятия ванны (уже после фото). На этом эксперимент можно было бы признать провалившимся, но раз уже начал, то надо добивать.

Третий день - в том же режиме регулярная обработка, но прыщ уже вскрытый, а значит средство стерилизует не только поверхностно, но и внутри него. Из-за того, что он лопнул, и перекись попала и подействовала еще и изнутри, по высоте за ночь стал ниже раза в 2

День пятый - прыщ уменьшился раза в два и практически перестал прощупываться пальцем. Иногда чешется, случайно сковырнул пару раз. Продолжаю обработку в том же режиме, плюс обязательно после каждого чесания (все время забывал себя контролировать и не чесать)

Дальше я обленился и перестал фоткать его каждый день. Но обработку проводил почти так же, но уже без той пролетарской ненависти, как в первые дни. На фото 10 день, прыщ уже не прощупывается пальцем и существует только в виде красной болячки

День 18 - так же не прощупывается, заметно потемнел. Обрабатываю пару-тройку раз в день, хотя на этом этапе это уже не требуется, дальше пятнышко рассосется само

Состояние на сегодня - день 45. Пальцем не ощущается, никак не беспокоит, какая-либо обработка не требуется - бурое пятнышко рассасывается не быстро. Можно забить. Из этого состояния пройдет само. Для самоуспокоения можно пару раз в день так же смачивать. Т.к. жизнь прыща была совсем недолгой, следа от него не останется, либо, в худшем случае, останется в виде поры

Доводы дерматологов против этого метода - нарушается микрофлора кожи, липидный слой, кожа иссушивается, и вся вот эта околонаучная убедительно звучащая хрень. По факту же - в микрофлоре пораженной кожи живут тонны возбудителей акне, а различными мазями-кремами мы закупориваем поры, не даем коже дышать и создаем для этих патогенов благоприятную среду. А еще кожа, пораженная акне -- с нее можно картошку жарить, она часто становится очень жирная. Перекисью мы кожу стерилизуем, подсушиваем, и на место смытой микрофлоры и липидов восстанавливается обновленная более здоровая по тому же принципу, как и после умывания/ванны/душа, при котором все смывается точно так же. К этому выводу я пришел самостоятельно вопреки указаниям дерматологов, исходя из собственного опыта, и так как у меня нет соответствующего образования, он наверняка ошибочный.

ЗЫ дальше постакне лечил в течение 2 лет, выждав полтора года, чтобы не было повторных высыпаний или возвращения болезни. В этот промежуток были два-три единичных, выводил так же. Процедура - лазерная микродермабразия, сколько процедур проходил уже и не помню, 4 или 5 с осени по весну. Следов постакне почти не видно даже с близкого расстояния, но там, где прошелся лазер, не растет борода. На все - про все ушло 7 лет.

Никому не рекомендую повторять этот метод, даже если он помог мне, не факт что поможет еще кому-то. Скорей всего, я просто уникальный случай, а нормальным людям в лечении поможет только одно - заносить чемоданы денег местным дерматологам и аптекам на зинериты-скинорены и всякого рода гормональные препараты.

Всем здоровья и чистой кожи

Тут я вспомнил про свой массажный пистолет, который выручал меня много раз.

Каждый вечер после работы и на выходных в течение недели я делал полный массаж ног: икры, бедра. С удивлением обнаружил, что болят не сами колени (сустав), а мышцы, которые находились рядом с ним на внутренней стороне бедра.

В общем результат таков, что мышцы забиваются, накапливается усталость, различные мышечные спазмы. А от 2-х часов в присядку скорее всего получил микротравмы, может быть что-то растянул в придачу.

Массажный пистолет сделал свое дело. Периодически повторяю процедуру, хоть уже и не болит ничего.

Всем здоровья!

Вернулся в город, цейтнот по работе остался в прошлом, осень на дворе - стал гулять свои 4 км в обед, крутить педали на велотренажере после ужина и прикупил тест полосок на свой Accu-Check. А просто тыкать палец уже не интересно, так что провел несколько экспериментов. Выводов не будет, только результаты. Кому то может быть покажутся парадоксальными, но на самом деле вполне закономерные.

Сначала статистика измерений: всего за 10 дней выполнил 38 измерений уровня сахара глюкометром (не считая глюкозотолерантного теста - да, да, я опять его провел "на дому" ;-)).

Среднее значение по выборке 6,5 ммоль/л, что в принципе корреспондирует пересчету по известной формуле лабораторного определения гликированного гемоглобина: Гср = (HbA1c*28.7-46.7)/18.02 (ммоль/Л). В моем случае получается 6,33 ммоль/литр.

Разброс значений от 4,2 до 11,1, при этом 92% (35 измерений из 38) укладываются в "целевой" коридор 4,2-7,5 ммоль/л.

Вот утром натощак уровень глюкозы стабильно говорит: у вас, батенька, однозначно диабет - минимальное на глюкометре 5,8, среднее за 9 дней 6,3 ммоль/литр. В конце дня после работы чуть получше, но тоже не фонтан - среднее 6,05. Завтракаю я плотно, но почти без явных углеводов (полкусочка черного хлеба). На обед пирожок и тут же 40 минут ходьбы быстрым темпом. Взял я на работу глюкометр - через час после завтрака глюкоза поднялась до 7,4, а через два спустилась но не очень весело - до 6,8. Перед обедом 6,2. Через час после пирожка и прогулки те же 7,5, а через два часа 6,6 (в конце дня 6,0).

На следующий день я нарочно не завтракал, пирожок на обед тоже не ел, а свои 4 км прошел. И, что? Утром натощак глюкоза 6,5, вечером 6,6. Это после 22-х часов без приема пищи!

Ужин, конечно, мой основной прием пищи. Я люблю поесть и не просто, а в окружении близких мне людей. Так что другого варианта кроме ужина для трапезы не остается. И вот тут раздолье для экспериментов.

Среда. Перед ужином глюкоза 5,9. Приём 1000 мг метформина. Ужин самый для меня обычный, вот такой:

Да, еще обязательно пару больших яблок на закуску. Через час после ужина и валяния на диване глюкоза 10,7. Еще полчаса повалялся, проехал на велотренажере 8 км и, через 2 часа после ужина на глюкометре приятные глазу 4,2. Еще через два часа - 5,0.

Четверг. Все тоже самое: 1000 мг метформина. На ужин плов. Перед ужинов 6,0. Через час 9,5. Через два часа (в т.ч. 20 минут на велотренажере) - 4,7.

То есть "нормальным" сахар в крови становится только после обильного приёма пищи! Постой, уважаемый - скажет грамотный читатель, и будет в своем праве - ты ведь метформин перед ужином заглотил, вот и причина. Поэтому следующий эксперимент все тоже самое, но без таблеток.

Пятница. Перед ужином глюкоза 6,0(как писал выше, не завтракал, не обедал, свои 4 км в обед прошел). Метформин не принимал. Ужин - вчерашний плов. Хотя, вру! Поскольку весь день не ел, то сначала съел тарелку куриного супа с лапшой, а уж потом второе в полном объеме. Через час после ужина на глюкометре 11,1 ммоль/литр. И тут, гулять так гулять, на пике глюкозы я принимаю второй ужин. Это чисто для эксперимента. И есть то особо не хотелось (живот набит под завязку), и готового ничего не было. Тем не менее, пожарил картошку с колбасой, кусочек хлеба, конечно, и употребил сразу, как сахар померял:

Кстати - начал есть, и аппетит появился ;-)) Хотелось еще порцию съесть, но удержался. Поел, покрутил педали (10 км за 24 минуты). Померял сахар - это через два часа после первого ужина, и через час после второго - 4,6 ммоль/литр. Даже лучше чем в четверг с метформином. Правда через час поднялся до 6,6 (всё-таки много, видимо сожрал). Но к полуночи был 6,1.

Суббота. В субботу проснулся позже обычного, всё-таки выходной. На глюкометре, как обычно, 6,2. И на субботу у меня был запланирован глюкозотолерантный тест. Напомню, метформин я последний раз принимал 38 часов назад. Развел 75 граммов глюкозы, для этого теста специально предназначенной, и выпил за 2 минуты.

Гадость еще та, скажу я вам. На часах было ровно 8:30. В 9:30 померял - 15,4 ммоль/литр.

Следующего часа я чуть-чуть не дождался - и жена завтрак приготовила, и на рыбалку пора было собираться, и жрать очень хотелось. Ну а в результате я был уверен.

Я уверен, что если бы подождал еще 5-10 минут, то спустилось бы ниже 3,0, как в прошлый раз.

Глюкозотолерантный тест. Где же мой диабет?

Итого фиксируется вполне достоверный факт, подтвержденный неоднократными наблюдениями - для того, чтобы уровень глюкозы у меня в крови опустился ниже 5 ммоль/L, мне его нужно сначала прилично поднять, т.е. съесть что-нибудь существенное. Причем, чем выше поднимается, тем быстрее и ниже и опускается в итоге.

На этом пока все. У меня есть что сказать по этому поводу, но это в следующем посте. А если кто-то не пожалеет времени на комментарий и изложит в нем свои соображения - буду признателен!!

Если же мир самолечения вам не близок, то вы можете купить семена клещевины, взять из пачки 3-4 семечка и скормить врагу. Враг как минимум попадет в реанимацию. Семена купены душистой произведут такой же эффект, поищите, что бюджетнее. Из разряда дешево и сердито подойдет настойка чемерицы, но пожалейте бригаду Скорой, им этого пациента вывозить и машину отмывать.

Пересылайте статью друзьям, возможно, в благодарность, они поделятся с вами наследством!

Взято с моего канала в телеграме https://t.me/global_darkness

Такой эффект происходит из-за жаркой и влажной погоды снаружи и охлаждения салона внутри. Но от осознания этого спокойнее не было. Пришлось довериться стюард-команде и не паниковать 🙉

Вы такое видели ? Это частое явление ?

Пожалейте ваших близких! Им ведь придётся вас выхаживать, и, не дай Бог - придётся вас провожать.

PS: Автор, держись! Удачи тебе, сил и веры! В себя и в Бога!