Психология + Самопознание

Грустно быть, как крокодилу Гене, без друзей. А что делать, если их, хоть тресни, нету?!

В женской дружбе я давно разочаровалась.  Она, увы, держится на трех китах: зависти, нытье и соперничестве.

Начинается, обычно, все с нытья.

"Мой муж - пидорас", - заявляет какая-нибудь баба в каком-нибудь чатике вк. Ей срочно надо выговориться. Все, дело сделано! Тот час же налетают другие товарки, в надежде узнать пикантные подробности. "А что случилось? А почему?"

"А он зарплату  пробухал, на стол насрал и кота побрил!". Все. Молниеносно баба нашла себе подруг. Ответные сообщения сыпятся, как из рога изобилия!

"Все будет ха-ра-шо!", - успокаивает одна.

"И мой такой же, негодяй! Разведусь с педрилой!" - ноет другая.

"У тебя хотя бы муж есть! И кот! И стол!!" - завидует третья.

" А мой круче! Он стол побрил, кота пробухал и зарплату просрал!", - парирует четвертая.

Разговор раскручивается, раскручивается сильней. И вот они уже обмениваются телефонами и собираются ехать в бар . Незнакомые бабы, случайно встретившиеся в сети. И как им это удается?

Я, вроде, не интроверт. А достаточно открытый человек, готовый к любому диалогу. Но подобное ставит меня всегда в тупик. Я, кажется, им завидую! А, может, просто ною.

И едут эти бабы в кафе. Все - не пустой треп. И выкладывают вечером фотографии, где бухие в сопли  орут  в караоке. Счастливые. Кто-то поет в микрофон, кто-то в колбасу, а кто-то в член. Как получится.

И время так у них хорошо проходит. И фоточки памятные для инстаграма. И мужей обосрали - полегчало. И похвастались успехами в жизни - порадовало. И вроде чуть позавидовали друг другу, но не сильно. Детей обсудили - "мой уже ползает, а мой - по потолку ходит".

И договорились обязательно повторить встречу. И стали лучшими подругами, и детей договорились друг у друга крестить. И на душе так легко, спокойно. Выговорились!

А здесь ходишь-ходишь к психологу. Ищешь - ищешь в себе изъяны. Пытаешься найти близкого по духу - и все мимо. Почему так, а?

Личная свобода — термин спорный и не всегда правильно трактуемый. Множество людей, обладая всеми физическими благами, достатком, социальным статусом, остаются несвободными. Несвобода — это внутренний конфликт. Несвобода есть депрессия. Несвобода есть боязнь одиночества, отчаянная нужда в любви и человеческом тепле. Зависимость любого рода.
Несвобода сковывает лишними страхами и парализует. Несвобода закрывает возможности счастливой жизни.

Понимание свободы лежит не в отрицании общества, государственных строев, семьи. Несвобода это не всегда про отсутствие судимости.

Свобода — понимание себя как самостоятельной единицы, с собственным хребтом из моральных ценностей.

Свобода — не слепой запрет самому себе чего-либо только потому что общество считает это плохим, а потому что ты выбрал альтернативный путь добровольно, чётко осознавая последствия. Свобода — возведение собственных границ не с целью аскезы, а с целью банального наведения порядка в голове. Свобода есть душевное равновесие. Свобода это выбор.

Многие до ужаса боятся одиночества. Пребывание в изоляции наедине с самим собой их пожирает. Я же считаю, что одиночество — самый потрясающий духовный опыт, который только может испытать человек.

В одиночестве проще всего наблюдать за  собой истинным без наслоений привычек и приспособлений взаимодействия с другими людьми. И порой данное наблюдение поражает: можно вдруг осознать, что с "тем, кто по ту сторону зеркала" ты и не знаком вовсе. И это, наверное, самый главный бич современности: мы не знаем о себе ничего, но уже стремимся строить отношения, покорять космические просторы и провозглашаем себя венцом творения Божественного.
Не, серьёзно.
Представьте, что встречаются две такие бесформенные гидры и начинают как-то там взаимодействовать. А что получается в итоге? Уравнение из двух неизвестных с двумя неизвестными. Хрень о двух головах и непонятным числом конечностей, с большей долей запрограммированная на взаиморазрушающий союз, нежели на созидание.

Боязнь одиночества берёт свое начало из области иррациональных страхов. Перефразируем это немного иначе:

"я боюсь одиночества = я боюсь свободы в самом буквальном ее проявлении.
Я боюсь свободы, потому что я боюсь заглядывать внутрь себя.
Я боюсь свободы, потому что я боюсь самостоятельных решений.
Я боюсь свободы, потому что я боюсь быть счастливым.

Я не боюсь страдать. Страдать привычно. Когда я страдаю, находятся те, ко меня жалеет. А я питаюсь жалостью и подменяю жалостью любовь и человеческое тепло. Я кормлю своё эго, потому что я не работаю над тем, чтобы измениться.

Из этого следует вывод: пока я несвободен, я — эгоист. Потому что я не способен отдать, мне просто нечего отдавать. Все эмоции, вложенные в меня извне, улетучиваются в воронку. А если я отдаю, я выматываюсь.

В отношениях я боюсь потерять другого человека больше, чем себя и соглашаюсь на меньшее, потому что большего я вроде как недостоин. Буду страдать, терпеть и театрально заламывать руки, ожидая одобрения и поддержки со стороны. Мне и в голову не приходит мысль о том, сколько в итоге я трачу на этот мазохизм своих сил и насколько это меня уничтожает. Постепенно я становлюсь не личностью, а человеческим черновиком."

Такой человек отчаянно боится одиночества, потому что не понимает, что первый, от которого ему можно и нужно требовать любовь — он сам.

Когда человек боится быть свободным наедине с собой, он закрывает для себя возможность достойных отношений. Можно бояться и дальше, продолжая существование в рамках черно-белого мышления: я плохой и одинокий, а значит, ничего у меня не получится. А можно начать жить и мыслить инвариантами: да, сейчас мне кажется, что всё потеряно, но это значит, что мне определённо есть, куда приложить усилия и над чем работать. Чёрно-белое мышление оставим для жертв. Вне чёрно-белого мышления появляется выбор не между напряжением и чувством вины: открываются перспективы ощущения счастья в разных  сферах жизни. В семье, на работе, в отношениях и хобби, к примеру. А отклонение от сценария жертвы открывает возможность для здоровых отношений.

Здоровые отношения свободны по определению. В них нет места манипуляциям. Нет места зависимости. Абьюзу. Эгоизму. Нет всех этих мхатовских спектаклей с длинными драматическими монологами в пустоту бессонной ночи. Есть обоюдными усилиями созданный уют. Без истерик, скандалов и вынесенных мозгов. Есть стабильность.

Гармоничные отношения есть союз двух свободных людей, которые достаточно умны, чтобы не душить друг друга поводками, предоставляя другому свободу и этим рождая желание совместного парения.

Свободный человек, вступая в отношения всегда подумает наперед — а будет ли мне так же комфортно с партнером, как и наедине с собой?

Свободный человек не станет цепляться за то, что его травмирует, потому что понимает, что лучше встать и уйти, нежели прогнуться под абьюз ценой своего достоинства.

Потому что именно внутренняя свобода человека формирует его достоинство... и благородство, куда же без него.

Я писал пост о книге, но получилось немного больше.

Если у тебя нет своей цели в жизни, то ты будешь работать на того, у кого она есть.

Широко известная фраза Роберта Энтони, кто бы он не был.

Я продолжу мысль. Чтобы достичь больших целей, нужны правила. Если ты у тебя нет правил по которым ты идёшь к цели, то ты будешь идти по правилам других людей и скорее всего не придёшь к цели или придёшь, но не к своей. Может тебе всё-таки повезёт, ты встретишь Чёрного лебедя и улетишь на нём на гору Счастья, а может и нет.

Меня давно посещает мысль написать правила своей жизни. И вот на днях я столкнулся с книгой — «Философия стоицизма для XXI века» Уильям Ирвин. Ирвин напомнил мне о давнем желании и помог сформировать мысли, с чего начать и как выстраивать Философию жизни. Я разделяю некоторые взгляды стоиков на жизнь касаемо стремления к самодостаточности, спокойствию и общественному благу. Ссылка на аудиокнигу

Вспомни, где висит твоё полотенце, наверное там же, где и вчера, и зубная щетка лежит «на своем месте». Признаюсь я не особо заботился выбором места для полотенца и зубной щётки, когда я переехал в студию, место под них уже было готово, не стоит париться и думать об этом.

Представим, что по таким же правилам работают и другие аспекты жизни. Мы выходим на свет и вокруг нас существует уже сформированная среда, не нужно париться и думать как ходить, на каком языке говорить, как и с кем, что есть и пить, кому молиться, что ценить, к чему стремиться и т.д. Всё уже продуманно, можно просто повесить своё полотенце рядом с остальными и не париться. Дать жизни случиться, нести в потоке ветра или как говориться: «плыть по течению реки».

Сторонники такого подхода к жизни обычно не читают подобные посты, да и вообще читают редко, поэтому я могу быть откровенен, не боясь задеть чьи-то чувства. В такой жизни невозможно:

Удовлетворить базовую человеческую потребность — потребность в автономии

Удовлетворить потребность в самореализации и самотрансценденции

Быть самодостаточной личностью

Про свободу воли и речи не может быть. Я вижу людей стремящихся к владению вещами и властью, к личному счастью и счастливой семье. Предположу, что ты подумаешь — «а что плохого стремиться к счастью или счастливой семье?» — Ничего, когда это человек делает это осознанно. Но в основном, это происходит не по собственному выбору. Мы просто рождаемся в среде где ценят такие стремления, мы попадаем в систему, которая побуждает нас мыслить определёнными паттернами. Тут нет места сознательному выбору, скорее квазивыбору. (ненастоящему)

Именно поэтому я считаю, так важно разобрать, декомпозировать свою жизнь и собрать заново в понятную систему. Задача в том, чтобы взять под контроль свою жизнь и оптимизировать её. Без этого мы по сути, соглашаемся стать неизвестным результатом череды событий, которые, чаще всего, будут происходить с нами по случайному стечению обстоятельств. Абсолютное большинство людей живет именно так.

Поэтому я уверен, что большинство не загорятся идеей "Философии жизни", ибо это сложно, а ещё придётся взять всю ответственность за свою жизнь, не получится просто бросить полотенце куда-нибудь, если вместо полотенца собственная жизнь. Наверное людей это пугает, не знаю, меня мотивирует.

Тем не менее хочется поделиться.

И так я начал писать величайший труд жизни — свою «Философию жизни». Не могу даже представить сколько это займёт времени, но вчера утром, стоило мне доесть завтрак, я начал писать, я был так вовлечён, что потерял ход времени, я писал 3 часа без перерыва и выдал «Начало» — историю своего начало. Неделю до этого я начал составлять mind map областей жизни, моделей и жизненных систем. Набралось уже больше 100 тем, у каждой из них есть свои правила.

Например: основополагающие принципы - кризис - тут мои взгляды, принципы, ценности, практические решения этого вопроса. (например: как выходить из кризиса) Каждая тема основана на научных знаниях и свойств моей личности.

Это попытка создать свою систему, осознать каждый аспект своей жизни, разобрать на составные и создать заново, оптимизировать, сделать жизнь самодостаточной, умиротворённой, уверенной.

Пока не буду делиться, но возможно как закончу, поделюсь со своей Философией жизни.

Стать образованнее: https://t.me/educate_d