Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
11
Аноним
Аноним
1 год назад
Психология | Psychology

Проблемы с самооценкой из-за работы⁠⁠

Настроение рассказать о своих проблемах и поныть под анонимом.

Суть проблемы в том, что в последнее время я испытываю постоянное чувство пониженной самооценки из-за обстановки на работе и волей-неволей начинаю транслировать это в жизнь.

Я инженер в строительстве. Рабочие строят-варят трубы-копают-закапывают, а я оформляю на всё это документацию. Опыт у меня уже достаточно большой, 10 лет и я без ложной скромности могу назвать себя высококвалифицированным специалистом, особенно в некоторых разделах.

В начале этого года мне предложили работу с очень заманчивыми условиями и зарплатой. Если вы читали истории про то, что своим сотрудникам ЗП не поднимают, зато легко принимают на работу новых сотрудников с +50-70% зп и сразу на Должность, до которой свои должны расти годами—так вот это я сейчас. Даже стыдно было первое время.

С самой работой я разобрался быстро, сказывается опыт командировок, где сейчас я на объекте в Тюмени, а через месяц уже надо совершить подвиг под Саратовом и времени освоиться 3 дня. Однако возникли непредвиденные сложности во взаимодействии с заказчиком—представителем завода где делаем реконструкцию. И получается, что сделать документы я могу легко, а вот подписать их уже неразрешимая задача, круто замешанная на откровенном хамстве и вседозволенности тех, кто подписывает.

В целом, это норма для моей работы, что нужно подходить к этим дядям с позиции снизу и «вид иметь придурковатый», что ранее проблем не доставляло. Ну работа такая. Но тут же это явление принимает какие-то чудовищно извращённые формы.

Вот я, красавец-молодец, начертил пачку схем, распечатал стопку актов, разобрался в чертежах и факте выполненных работ, в целом подготовился

—Здравствуйте, Иван Иванович, я Аноним с документацией по реконструкции цеха ГПРКХ-3…
—Иди нахрен, мне некогда
—Иван Иванович, когда Вы сможете уделить время и проверить документацию?
—Ты что бля, ТУПОЙ? Я же сказал, иди нахрен мне некогда, откуда я знаю, когда у меня будет время.
—Я оставлю тогда, посмотрите, пожалуйста, когда будет возможность?
—Нахрен мне твоя макулатура тут нужна? Бля как же вы достали, ходите тут, что-то просите…НАГЛЫЕ же какие, суки…Дверь закрой с той стороны. И тем, кто с тобой скажи не заходить.

И это я сильно смягчил. Причины могут быть как объективными: что он действительно сейчас занят чем-то, так и совершенно непонятными. Вот сидит он в пустом кабинете за пустым столом, в телефоне играется (бесконечные кристалики в игре на 30 минут?) и говорит, что просто нет потому что нет.

В то же время своё руководство требует скорейшего результата.

—КОГДА подпишешь документы по ГПРКХ-3?
—Документы готовы, Иван Иванович не принимает.
—КОГДА…ПОДПИШЕШЬ?
—ээ…я же говорю
—Так, ставлю срок, завтра подписать
—да ноо…
—свободен

И такое поведение руководства явно от такой же неспособности повлиять на Иван Иваныча и мой начальник для него такой же мальчишка, только чуть постарше. Ненамного.

И официально направить документы тоже нет возможности, и пожаловаться выше тоже.

Санкций за срывы сроков не происходит, зп не снижают. Но жить и работать в таком ключе, когда я вроде как и всё сделал, но в то же время не сделал ничего—сложно.

И да ладно с ней работой и мудаком Иваном Ивановичем. Вопрос мой в том, что я постепенно в жизни начинаю чувствовать такую же неуверенность, как и в общении с этим напыщенным заказчиком.

Смех смехом, захожу в магазин и внутренне побаиваюсь, что продавщица может взять сейчас меня и выставить, и не продать товар. Познакомился с девушкой, и вроде во всем я молодец, но нет какой-то уверенности. Да, у меня и денег остаточно, и машина новая красивая, и одет модно. Но ведь я-то знаю, что меня на работе какой-то мудак шпыняет и откровенно ржёт над моими попытками сделать свою работу и наладить с ним контакт и рабочее общение.

Вот такое со мной реально в первый раз и как оценивать и преодолевать данную ситуацию я не знаю.

Вроде же как всё просто: забей, не принимай близко к сердцу, работа не самое важное в жизни. Но и проблема в том, что такие страхи проникают наружу неосознанно.

Показать полностью
[моё] Работа Самооценка Психологические проблемы Мат Текст
15
4
Аноним
Аноним
1 год назад
Психология | Psychology

Я потерял веру в себя⁠⁠

У меня, наконец, появился небольшой период, в который я могу заняться развитием навыка, освоить который мне давно хотелось.

…И уже третий день я не могу заставить себя заняться его освоением. Точнее в первый день мне удалось сделать это на менее чем пол часа, во стальные дни нет. Проблема в том, что я просто потерял веру в себя.

Сейчас мне 26 и я всю жизнь прилагал просто титанические усилия, чтобы чего-то добиться. Последним продолжительным «квестом» было освоение программирования. Уже 2 года я работаю программистом, получаю зп среднюю по региону и сомневаюсь, что в ближайшее время стану получать больше. Повторюсь, усилий на такой, не особо впечатляющий результат я затратил просто море.

В общем, какое-то время назад я сломался (внутренне) и никак не могу восстановиться. Я достаточно хорошо делаю минимально необходимые вещи, но на большее мне себя сподвигнуть крайне трудно.

[моё] Эмоциональное выгорание Психология Психологическая помощь Психологические проблемы Усталость Вера в себя Текст
7
RomSS
RomSS
1 год назад
Специфический юмор

Ответ на пост «Пенсионеры, которым чуть за 30, сохраняем»⁠⁠1

Охрененные советы, очень полезные. Вот вам еще несколько. Сохраняем.

Если после сидячей работы у вас болит спина — в соцсетях собрали простые советы, как правильно ходить.

Ответ на пост «Пенсионеры, которым чуть за 30, сохраняем» Юмор, Положение, Совет, Позвоночник, Спина, Плохое зрение, Боль, Жизньболь, Ответ на пост, Проблемы поколения, Психологические проблемы, Длиннопост

Если после долгой работы за компьютером у вас болят глаза — в соцсетях собрали простые советы, как правильно смотреть.

Ответ на пост «Пенсионеры, которым чуть за 30, сохраняем» Юмор, Положение, Совет, Позвоночник, Спина, Плохое зрение, Боль, Жизньболь, Ответ на пост, Проблемы поколения, Психологические проблемы, Длиннопост

Если при долгой работы за компьютером у вас нарушается кровоснабжение ног — в соцсетях собрали простые советы, как правильно сидеть.

Ответ на пост «Пенсионеры, которым чуть за 30, сохраняем» Юмор, Положение, Совет, Позвоночник, Спина, Плохое зрение, Боль, Жизньболь, Ответ на пост, Проблемы поколения, Психологические проблемы, Длиннопост

В целом, в мире придумано много очень важных добрых помощников для комфортной жизни вашей ленивой жопы, которые помогут вам решить проблемы со всякими болями ваших атрофированных и зажатых мышц, и умирающих суставов. :)

А на массаж ходить, спортом заниматься или хотя бы зарядку утром и растяжку вечером делать - "это не моё, я интеллигент, я гуманитарий".

Ответ на пост «Пенсионеры, которым чуть за 30, сохраняем» Юмор, Положение, Совет, Позвоночник, Спина, Плохое зрение, Боль, Жизньболь, Ответ на пост, Проблемы поколения, Психологические проблемы, Длиннопост
Показать полностью 3
Юмор Положение Совет Позвоночник Спина Плохое зрение Боль Жизньболь Ответ на пост Проблемы поколения Психологические проблемы Длиннопост
3
user7219363
1 год назад

Маниакальная ревность или очень хитрая жена⁠⁠

Здравствуйте, я ищу поддержки, долго держался, но я устал от своих мыслей.
Мне 25 лет. В 22 года сидя у себя в комнате посмотрел школьное фото. Увидел одноклассницу. Начал с ней общаться. У нее был парень на 7 лет старшее нее, первый в интиме и совместной жизни. Я сначала общался без права ее увести, вспоминал школьные годы. Потом приехал к ней в город, погуляли. Потом она сказала, что у них с парнем не все хорошо. При этом все равно живя с ним, и приезжая уо мне пару раз. Секс был на третью встречу. Потом она от него съехала, а он уехал на вахту, его вещи забрала к себе на передержку, так как за ту хату перестал платить. Съехались мы с ней только через три месяца.
Пили, гуляли, судя по сроку сразу забеременела от меня. Так как я по пьяни не понял якобы шутку про "давай сделаем ребенка". Ну я влюбленный, страстный был готов, окей.

Потом я зашел в ее вк, запросил архив всего аккаунта со всей информацией и удаленными сообщениями. Короче в эти три месяца до съезда со мной ее бывший приехал к ней, они гуляли, пили два дня, оставался с ночевой один раз. Инфу проверил железобетонно. 15 июля. Приехала ко мне 14 августа. Синяк на жопе и груде, все по правой стороне. В общем без него начала выпивать гулять с подругами.
Вообщем есть сомнения.

Но первые полтора года жизни были идеальными. После 4-6 мес. От рождения ребенка начался шандец. У меня нет друзей теперь, даже собутыльников, не бухаю на улице, дом работа нон стоп. Зп переводил ей на карту, за исключением последних 4 месяцев. Она вкусно готовит убирает, секс супер.Был. сейчас требует ипотеку, манипулирует едой, сексом, разводом. Я стал как робот, но в душе иногда плачу. Поэтому в 22:00 пью пару раз в неделю побыть в тишине в наушниках. Потому что меня пилят, иногда и матом, и сына тоже, ему почти два года. Пытался усмирять, хватает не надолго, а то и в драку лезет при сыне. Он мордовка по национальности, в детстве родители развелись, было насили, блядстуо и алкоголь в их семье. Тесть говорит ее мама еще та блядушка, но за руку никогда не поймаешь, и предупредил меня, что его дочка, то есть моя жена скорее всего такая же. Как же отличить флирт от позитивногл общения? Тут очень сложно, это надо быть опытным, и смотреть со стороны. Не знаю зачем я написал этот бред. Но прошу помощи как понять что девушка блядушка по потенциальная. Кстати во вщломанном вк с прочитанными удаленными перкписками за 3 года до меня в принципе ничего такого нет. Но на счет мужчин она прижналась, что ей нравиться быть во внимании, чтобы ее зотели, но она была недотрогой. При том что девушка любила выпить. Сейчас найн, редко.
Я готов, что меня назовут тряпкой, или ее шаболдой, но я не могу понять, хочу реально убедиться, но я работаю как проклятый ради семьи, чтобы никто не нуждался ни в чем.

Показать полностью
Жена Психологические проблемы Усталость Текст
19
0
Valeriy.Prosvet
Valeriy.Prosvet
1 год назад
Психология | Psychology

Почему возникают проблемы и страдания: Психологический и Духовный взгляд⁠⁠

Проблемы и страдания – это неизбежная часть жизни в этом мире, но почему они возникают? Заглянем в психологию и духовные учения, чтобы понять их истоки.

Психологический взгляд:

Часто мы создаем свои собственные проблемы и страдания своим мышлением. Наш ум нередко воспроизводит неправильные и нерациональные мысли из прошлого, которые порождают страдания. Простой пример:

Представьте, что вы устроились на новую работу, и вас попросили выполнить задачу. Вместо того чтобы сосредоточиться на выполнении задачи, ваш ум начинает крутить мысли о том, что вы можете не справиться, что ваша работа будет недостаточно хорошей, что окружающие будут о вас плохо думать, вас лишат премии или вообще уволят. Эти негативные мысли вызывают стресс и беспокойство, создавая проблему там, где ее на самом деле нет. А затем ум пытается решать проблемы, которые не возникли бы, если бы он их не создал на ровном месте.

Духовный взгляд:

Из духовной перспективы, проблемы и страдания возникают из-за нашего эгоистического искаженного восприятия реальности. Мы смотрим на мир через призму своих эгоистических желаний, убеждений, представлений, верований, которые не соответствуют действительности. Мы часто привязываемся к материальным вещам и ожиданиям, и когда они не сбываются, мы испытываем страдания. Вспомним притчу:

Два монаха шли по дороге и встретили женщину, которая не могла перейти реку. Один из монахов поднял ее на руки и перенес через воду. После этого другой монах был очень возмущен, упрекнул своего товарища за нарушение правил их обета. Первый монах ответил: "Я перенес ее только через реку, а ты все еще несешь ее в своем уме".

Эта притча напоминает нам, что наше эго может создавать страдания, когда мы не можем отпустить свои представления, мнения, убеждения, обиды, прошлый опыт и т.д.

Так или иначе, причина любых неприятностей и проблем - на нашей стороне. Они проистекают из нашего внутреннего мира – из наших мыслей, ожиданий и неверного восприятия. Начиная с работы над собой и своим мышлением, мы можем изменить свой опыт и обрести внутренний покой. Вместо того чтобы обвинять других в наших неприятностях, давайте начнем с изменения себя. Всё начинается с мыслей.

Подробная статья об этом Ничто не случайно или почему со мной происходят неприятности содержит также рекомендации, как прорабатывать проблемные ситуации, как извлекать уроки и очищаться от накопленного негатива любого рода. Я являюсь автором данной статьи, и буду рад, если этот материал принесет вам пользу.

Показать полностью
[моё] Философия Мудрость Психология Духовность Психологические проблемы Страдания Мысли Негатив Текст
0
141
VirusTyumen
VirusTyumen
1 год назад
Скриншоты комментов

Золотые слова⁠⁠

Золотые слова Скриншот, Комментарии на Пикабу, Психологические проблемы, Здоровье, Психическое здоровье

#comment_302062671

Скриншот Комментарии на Пикабу Психологические проблемы Здоровье Психическое здоровье
4
15
Аноним
Аноним
1 год назад

Сорвалась⁠⁠

Я очень сдержанный человек, неплохо контролирую эмоции, особенно неплохо справляюсь с гневом. Бывает так, что что-то сильно разозлит, но я делаю глубокий вдох, прихожу в норму, и только после этого берусь разруливать проблему. А теперь к сути.

У меня есть парень, вместе мы несколько лет, кое-где пришлось притираться, но в целом всё всегда было нормально: обо всём договаривались. Ещё в начале наших отношений мой мужчина сказал, что "сосиса", "ботины" и "сосули" - дурацкие слова: они его немного раздражают, и было бы здорово, если бы я называла вещи так, как надо. Тогда я в ответ столь же тактично поделилась своими переживаниями (до этого разговора, стоит признать, я держала это в себе), а именно, что такие слова как "ихний", "звОнит" и фрикативный "г" (гэканье) ему не очень идут, и было бы здорово тоже подшлифовать его язык. Он сообщил, что меня услышал, и попробует что-нибудь с этим сделать.

Итак, я избавилась от "дурацких" слов за неделю. Я понимаю, что мне было легко, потому что я ввела их в свой лексикон всего лет за пять-десять до этого, поэтому я не давила на своего молодого человека первый год. Потом аккуратно напомнила, что мы договаривались что-то сделать со своей речью, и я у себя всё починила, а он даже не пытался пофиксить свою базовую прошивку. Он понимающе кивнул, но ни разу за последующий год, в течение которого я уже периодически напоминала ему о "звОнит" и "ихнем", не произнёс ни одно из этих слов правильно. Про гэканье, конечно, и говорить не стоит.

Шло время, и мне казалось, что мы друг друга прекрасно понимаем, и нет между нами больше никаких проблем кроме этих пары слов (ну ведь мелочи, правда?), но вчера мой мужчина сказал, что ему не нравятся мои странные привычки, например, сидеть на стуле с поджатыми под себя ногами, в любой непонятной ситуации идти пить чай или звонить ему и спрашивать, чем он занимается, прежде чем объяснить, что мне от него надо. Я не вижу в этом проблем, всё решаемо, и я готова была с ним обсудить всё это, но тут он сказал вот это слово "звОнишь". И я психанула. Это был второй раз за три года,совершенно необоснованный (первый был, увы, по делу, но это другая история). Я не кричала, но в довольно грубой форме сказала, что он ни одной привычки из-за меня не поменял, даже несмотря на то, что у меня скоро вся кровь из ушей вытечет по причине его неграмотной устной речи (кстати, там и письменная такая же, но я это приняла). Он отреагировал на удивление спокойно, сказал, что понял меня, и после этого вообще ходит и молчит. Отличное решение, конечно: нет речи - нет ошибок, ловко придумал. А я вроде и понимаю, что в своих претензиях не права, но мне правда все эти годы больно его слушать. Вот такая я непринимающая партнёрша, оказалась готова не ко всем недостаткам. И вроде должно быть стыдно раздувать скандал из-за мелочи, но я не чувствую стыда. Меня просто достало.

Показать полностью
[моё] Разговор Нервы Проблемы в отношениях Грамотность Психологические проблемы Истеричка Отношения Нытье Текст
33
2
PWAL
PWAL
1 год назад

Красивое слово с неочень красивым значением⁠⁠

Фрустрация..... Как сейчас помню, на втором курсе я впервые услышала это слово и оно запало мне в душу. А потом я узнала, что оно значит и стало ещё интереснее. Если вы говорить простым языком, то фрустрация - это состояние переживания неудачи, т.е. недостигнутой цели. Бывало ли у вас такое, что узнав о чем-то, вы начинаете все чаще и чаще это замечать? Фрустрация для меня выступает ярким примером такого явления. Когда ты второй курс и сталкиваешься с большим количеством несостыковк в жизни, чем раньше: сделала проект не таким, каким хотела; оказывается, что есть люди, находчивее тебя; тест на внимательность показал, что ты невнимательный человек и т.п. Вроде мелочи, сравнивая со взрослой жизнью, но такие мелочи могут очень сильно повлиять на то, как пройдет день и как будет восприниматься жизнь. А на это влияет наша реакция на неудачу: будем мы уходить в себя или проявлять агрессию, будем мы оправдывать это событие или станем буквально вести себя как ребенок и многие другие.

От чего зависит реакция? От всего: где и как человек воспитывался, какой темперамент преобладает, в каком социуме мы находимся и какое количество внутренних сил (или красивое слово ресурсы) у человек здесь и сейчас.

Как понять, какие механизмы защиты (реакции) есть у нас? В первую очередь это самоанализ, тут главное не уйти в самокопание и самобичевание. Если вы пишите дневники, то в них тоже есть возможность отследить свое состояние.

Другой вариант - это тест. Один из самых популярных - это тест Розенцвейга, где нужно на разные ситуации, иизображённые на карточках давать свои ответы.

Красивое слово с неочень красивым значением Психология, Личность, Исследования, Респонденты, Психологические проблемы, Внутренний диалог, Саморазвитие

Пример карточки из теста Розенцвейга

К сожалению, его нельзя пройти и сразу получить результат, этот тест должен проводить и проверять специалист, поскольку ответ не выбирается из множества, а даётся самим исследуемым. Это как с тестом Роршаха, на котором вы определяете, на что для вас похожа клякса. Никакой компьютер на сегодня не посчитает вам абсолютно все возможные ответы на этот вопрос. Казалось бы - пятно показывают одно и тоже, но видят его даже один и тот же человек каждый раз по-разному.

Важно знать как мы ведём себя в тех или иных ситуациях, тем более сейчас, когда каждый последующий день несёт в себе неопределенность и вероятность срыва наших планов и целей.

Важно помнить - то, что мы осознаем мы можем контролировать, а то, что контролирует нас - не осознается.

P. S. Благодарю за внимание! Хоть я и не могу провести тест на фрустрацию, вы можете пройти мой опросник на самопрезентацию и синдром самозванца и получить результаты (при желании). Вы поможете мне сделать исследование, а я немного помогу вам в познании себя)

Ссылка на тестирование: https://forms.yandex.ru/u/65cce52c43f74f3cd53e782b/

Большое спасибо всем, кто откликнется)

Показать полностью 1
[моё] Психология Личность Исследования Респонденты Психологические проблемы Внутренний диалог Саморазвитие
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии