Клич помощи.
Господа, обращение к вам с жалкой надеждой разобраться, что со мной происходит.
Я девушка, почти 21 годик от роду. Всю жизнь была интровертом, с родителями отношения поверхностные без попыток откровенничать по ночам на кухне, но с периодическими скандалами, жили в двушке: они вдвоем в своей комнате, я в своей. Я была по определенным причинам зашуганным ребенком и подростком (сейчас это, увы продолжается), который на дух не переносил шума, криков и прочих внезапных вспышек любой деятельности.
Всё относительно хорошо шло, пока у нас не умерла бабушка осенью 2016 года. С этого момента жизни я стала очень раздражительной, плаксивой, нетерпимой. Я стала катастрофически уставать от того, что с понедельника по пятницу я готовлю обед дедушке, который стал с нами жить, ужин родителям и дедушке, постоянно мою посуду. Дедушка колясочник, соответственно его надо завозить на кухню (у нас маленький порожек на территории от коридора до кухни), надо умело размещать в туалете, если необходимо, подавать тазик с водой, наливать чай и тому прочее. Разговоров с ним никаких нет, и не удаются при нахождении на кухне. И меня катастрофически раздражает намеренный скрип коляски или слежка за тем, как я готовлю. Самое мозговыносящее занятие - это завозить его на кухню и ставить чайник, когда я работаю с мясом. :/ Я понимаю, что это все мои обязанности - готовить, ухаживать за ним, пока нет никого дома. Но я не знаю, как расслабиться в сложившихся обстоятельствах... Я стала ещё больше плаксивой, один удар пальцем об тумбочку обеспечен истерикой. Когда дедушка иногда ходит на костылях, каждый случайный резкий звук костылем об стену очень пугает и учащает мой пульс. (колясочник он с прошлого года, он у нас упал в коридоре, сломав бедро. Я была дома одна, пока сестра не приехала с мужем).
Моё единственное относительное успокоение нахожу ночью, когда готовлюсь к поступлению в ВУЗ на заочку. Но и здесь бывает мозговынос: дедушка каждые полтора-два часа приезжает на кухню пить чай. Сидит по полчаса... Я может, конечно, избалованная, но это жутко напрягает и начинаю уставать. Соответственно подготовка становится не такой эффективной.
Когда прихожу в свою комнату, ложась спать совсем тихо, чтобы родители не услышали - пока засыпаю, могу получить шквал вопросов от проснувшегося отца, почему я так поздно ложусь.
Каждый раз, когда меня кто-нибудь вытаскивал на улицу погулять, я ощущала себя воистину птицей и не хотела обратно домой возвращаться. Но сейчас у меня абсолютно нет друзей. Работа на дому с периодическими вынужденными вылазками из дома спасает, но лишь на 2-3 часа. Максимум - 5. Зарплата делится пополам с родителями без проблем.
Я не знаю, чего жду от этого клича. Либо совета кого-нибудь хорошего успокоительного, который не вырубает в сон (опыт с феназепамом есть, еле отвыкла от него), либо поиск близких людей из моего города (Ярославль), с которым можно было бы задружиться (вот наивная дура), либо что-нибудь ещё... Пишу и чуть ли не плачу, я не знаю, как выбраться из этих пут. Съезжать не дадут - я здесь жизненно необходима.