Когда-то я была очень лояльна к людям. Даже слишком лояльна. Настолько, что я отказывалась верить, что моим вниманием и временем злоупотребляют. Ноют (не жалуются, а именно ноют) обо всем подряд: мир несправедлив, всё достало, все надоели.
Сгенерировано в DALL-E-3
Живая среди зомби
После завершения грустных переписок я отправлялась в реальный мир, а там - продолжение банкета. Кто-то загробным голосом расскажет о том, как всё плохо-хуже-некуда, а я, у которой еще на тот момент нет оружия в виде базовых знаний психологии, не просто выслушаю, а еще и стараюсь помочь и подбодрить. Роль веселой подружки, которая пытается расшевелить зомби и превратить его в румяного богатыря/в красну девицу, я играла долго.
Разумеется, я понимаю и понимала тогда, что даже самый здоровый, веселый и сильный человек может заболеть, он может попасть под машину, повредить мозг. Он может впасть в депрессию. Может случиться всё. И это не повод бросать человека. Совсем наоборот - я чувствую, что именно в такой момент я должна сделать все от себя зависящее, чтобы ему было полегче. Я же категорически против выдуманных болезней и манипуляций ради получения пожалейки.
"Зачем я им нужна?"
Среди знакомых были и другие люди. Те, кто мог просто поддержать интересный разговор, и те, кто любил посмеяться от души. Но каждый раз, когда они проявляли ко мне интерес и общались со мной, я комплексовала: вдруг я не дотягиваю до них, вдруг им будет со мной скучно? Поэтому дружба с кем-то живым и сильным перешла из разряда "потребности" в разряд "мечты".
Сгенерировано в DALL-E-3
Я приняла решение: начать с себя
Не может быть такого, чтобы одинаковые по сути своей люди сговорились и нарочно атаковали именно меня. Возможно, есть во мне что-то, что их притягивает?
И я решила: начну с себя, выявлю этот магнит и избавлюсь от него. Я чувствовала, что моих жизненных сил не хватает на поддержание каких-то адекватных отношений. Боялась, что и сама стала энергетической вампиршей, которая выжмет как лимон первого же, кто будет наполнен жизнью и кто на свою беду искренне захочет общения.
Увлеклась психологией, стала подробно изучать темы, связанные с манипуляциями, абьюзом и газлайтингом. И теперь всё, о чем я раньше могла догадываться, стало понятно. Я просто была удобна: я никогда не обесценивала даже самую вымышленную проблему.
Оглядываясь назад, я обнаружила, что я в целом очень везучий человек, но отчаянно сопротивляюсь этому. Ищу кого-то несчастненького, хочу (причем искренне, от всего сердца) поделиться с ним позитивом и верой в себя. Стараюсь опекать. Я долго не могла простить себе, что я никого не спасла. Психолог посоветовала принять тот факт, что у меня не было ни жизненного опыта, ни специального образования, а я требовала от себя невозможного. Если я и хочу кому-то помочь, то я должна хотя бы знать, как это правильно сделать, чтобы не навредить ни тому человеку, ни себе, кстати.
Со временем наши пути с этими людьми начали расходиться. Я уже время от времени защищала личные границы, а те, кто раньше мог часами мне жаловаться на жизнь, тоже стали терять ко мне интерес. Кто-то нашел мне замену. А кто-то обратился наконец к специалистам (за что я могу их похвалить!)
Мне всегда было их жалко. Даже сейчас, когда я набираю этот текст, я чувствую жалость к этим несчастным. И я хочу верить, что и они хоть немного изменились, что у них новая жизнь, в которой они позволили присутствовать веселью, узнаванию чего-то интересного. Новая жизнь, в которой они разрешат себе насладиться чем-то, что их по-настоящему радует.
Как изменилась жизнь
Я и сама была удивлена, насколько поменялась жизнь, когда я окружена теми, кто искренне во мне заинтересован. Кому я интересна не как свободные уши, а как человек, которого хочется узнать.
📝 Из маленького городка, в котором почти не было работы, я перебралась сначала в город покрупнее, а потом и вовсе посетила шесть стран, в каждой из которых пообщалась с разными людьми. Выросла духовно. Нашла себя.
Где-то в Индонезии. Прогуливалась и сфотографировала красивую лестницу. И эта фотография очень подходит моей статье!
Когда я переехала в крупный город, я нашла работу по душе. И по душе она была не из-за обязанностей, а из-за коллектива. Эти люди были умнее меня, мудрее, могли как байки травить, так и совет полезный дать. В офис бежала с утра как на праздник.
Сейчас я работаю удаленно. И занимаюсь наконец тем, что я люблю больше всего: пишу тексты.
Смена окружения стала для меня первым шагом к росту над собой и избавлению от иллюзий. А за этим подтянулся и профессиональный рост. И хотя сейчас мой уровень еще не достиг тех пределов совершенства, на которые я рассчитываю в ближайший год, я чувствую силы, огромное желание обучаться новому и работать.
Это очень сложно. Для этого, возможно, придется поменять образ жизни и себя самого. Надо постоянно развиваться, уметь следить за своим внешним видом и, главное, уметь хорошо коммуницировать. От последнего пункта зависит полдела.
Чтобы попасть в окружение статусных людей, нужно ходить на разнообразные форум и мастер-классы, на которые зачастую ходят такие специалисты. А дальше не бойся знакомиться с людьми и научись грамотно себя представлять.
Главное правило — это искать новые знакомства и развиваться, а не искать копилку с деньгами, которая сделает все за тебя. К счастью, так не работает, а то люди бы окончательно обленились
"Мнение окружающих о вас" на самом деле - ваше собственное мнение о «себе». С возрастом ваше самомнение неуклонно падает – вы так или иначе разочаровываетесь в «себе». Уменьшается ваша озабоченность собой - страсть, страх за себя перед другими. И именно поэтому вам становится гораздо менее важно мнение окружающих людей о вас.
Фактически никакого мнения окружающих людей о вас вы знать никогда не можете. Вы это мнение окружающих людей о вас придумываете сами – сами рисуете, сочиняете его в своём собственном уме, в воображении, в фантазиях. С возрастом это занятие – придумывать людям их мнение о вас – вам надоедает, наскучивает. А выглядит для вас это так, что вам не важно мнение окружающих о вас.
Фактически, вы сами становитесь не важны себе. Ваша "самооценка" (ЧСВ) с возрастом стремительно падает. Кипение страстей по поводу "ничего" - "себя" утихает. Вначале бывает "много шума из ничего", а потом шума из ничего - из "себя" становится заметно меньше.
Почему только с возрастом падает ваше собственное мнение о "себе"? Возраст (время жизни) - опыт разочарований в "себе". Без опыта разочарований вы не можете разочароваться в "себе" - не можете "познать себя". К вам только с опытом разочарований, с возрастом приходит понимание вашей "ничтожности" - бесценности.
С возрастом вы всё более и более уподобляетесь "богу" - никому и ничему, насквозь святому пустому месту. Происходит ваше "обожествление" - удаление от дьявола (от лжи, самообмана - от "жизни"), приближение к богу (к истине - к "смерти"). Чем ближе вы к истине (к "богу", к "смерти"), тем вы более уверены в себе, менее озабочены мнением окружающих людей о вас - становитесь всё более самодостаточны, всё менее нуждаетесь в "других" людях.
Приходит "понимание" - приходит "смерть" (счастливое небытие), уходит "жизнь" (несчастное бытие). Вы "живы" только благодаря вашему непониманию, недоразумению. С возрастом (с временем жизни) непонимания (=жизни, бытия) становится всё меньше, понимания (="смерти", небытия) становится всё больше.
«Честно живем и не верим в наветы, друга порой от души обнимаем, а для чего существуем на свете -не понимаем... Вместо сочувствия дарим советы, роль для себя сочиним и играем, слова простого, как небо и ветер, не понимаем...»
Вся ваша так называемая "жизнь" - придумывание вами другим их мнения о вас - о "себе". Вы придумываете всем "другим" ваше собственное отражение в них. Иначе говоря, вы придумываете всех "других" людей на абсолютно пустом месте. Как только вам надоедают все придуманные вами "другие" люди, так сразу вы останавливаетесь в этом придумывании, фантазёрстве - в сочинительстве "себе" жизни.
Мне кажется, что моё окружение тащит меня вниз. Я стараюсь расти в карьере, придумываю себе новые увлечения, но когда рассказываю об этом друзьям — часто сталкиваюсь со смешочками, которые меня демотивируют. Из последнего: сказала, что хочу бросить курить, а в ответ: «Ну да, ну конечно, ахахах». И так они реагируют на всё, что отличается от них самих. Я уже устала слушать их истории про детей, скучную работу и другие бытовые трудности — никаких стремлений, только страдания. Временами мне кажется, что я уже сама ни к чему не хочу стремиться.
Но при этом мне страшно перестать общаться раз и навсегда — я боюсь, что ошибаюсь на их счёт и что в своём возрасте уже не смогу найти другое окружение. Правда ли окружение сильно влияет на нашу жизнь и что делать, если его хочется сменить?
Привет! Меня зовут Руфат, я редактор этого журнала. Кажется, мне есть что сказать.
Изначально мы не выбираем окружение
С кем поведёшься, от того и наберёшься. С волками жить, по-волчьи выть. С кем хлеб-соль водишь, на того и походишь. И ещё с десяток похожих пословиц как бы намекают нам на то, что люди давно поняли фишку — окружение напрямую влияет на самого человека. На его цели, мечты, амбиции, образ мышления, взгляды на мир и прочее-прочее. Исходя из этого кажется, что формировать окружение — это важный навык, к которому нужно приучать с малых лет. Однако основная проблема заключается в том, что до определённого возраста в этом нет никакой необходимости.
Окружение само формируется благодаря тому, что кучку людей с общими интересами помещают в одно пространство. Сначала это школа и какие-то кружки, потом колледж или универ и наконец работа. Из этой кучки мы выбираем тех, кто более или менее приятен, и со временем становимся так или иначе похожими на них.
Расскажу историю из жизни, когда я работал поваром, а не редактором.
Когда я только пришёл на кухню, у меня было много целей, планов и амбиций. Но уже через несколько лет моя типичная жизнь строилась из того, чтобы пойти на работу кое-как отработать вечером с коллегами выпить пива в баре покритиковать начальство пойти спать. И так день за днём. Все на кухне так жили, и я не стал исключением.
Мы не можем игнорировать информацию, которая поступает к нам от других людей. Особенно, если это люди, с которыми мы часто контактируем и к которым испытываем позитивные чувства: уважение, признание, интерес, любовь и так далее.
Но если со временем вы начинаете чувствовать, что сформированное окружение вам не подходит, то эти позывы не стоит игнорировать.
Оцените, кто и почему вокруг вас
Возьмите листок бумаги и выпишите всех значимых друзей, знакомых и близких в вашей жизни. А теперь посмотрите на свой список и задайте вопросы:
Как я чувствую себя рядом с этим человеком?
Нравится ли мне, как он относится ко мне?
Принимает ли он меня таким, какой я есть?
Общаться с ним полезно, бесполезно или вредно?
Хотел бы я видеть этого человека рядом в будущем?
Поддерживает ли этот человек мои стремления к чему-то новому?
Способствует ли этот человек моему развитию или тянет вниз?
Зачем я общаюсь с этим человеком?
Вопросы могут быть другими. Пишите то, что волнует именно вас. Исходя из ответов подумайте, устраивает ли вас такая картина. А дальше решайте, хотите вы с этим что-то делать или нет.
Впервые я задумался о том, что с моим окружением что-то не так, когда начал понимать, что деградирую. Живу с мамой, ничем не интересуюсь, не строю никаких целей и планов. Моя жизнь крутилась вокруг работы, вечерних баров и скучных историй. Меня это начало сильно удручать.
Сначала я тоже пытался рассказывать о том, что мне хотелось бы поменять что-то в своей жизни. Например, переехать в другую страну и найти крутой ресторан, чтобы прокачать навыки. Но так же как и вы сталкивался с полным непониманием.
Со временем я ограничил общение, так как мне всё это надоело. А после и вовсе попрощался с ними, потому что выбрал себя, а не их.
На земле ещё много людей
Если текущее окружение перестаёт устраивать, то не нужно принимать это как норму. Иначе есть риск прожить не свою жизнь. Разобравшись с тем, что люди вокруг вас не такие уж и классные, можно начать искать свой путь. Ведь если вас не устраивает текущее положение, значит в голове есть какие-то другие цели и планы на жизнь. Если бы их не было, вы бы не сомневались в своём окружении.
Не надо сразу пытаться заменить одних людей другими. Возможно, вам какое-то время будет комфортнее развиваться одной. А у тех, кого не устраивает текущая жизнь и они пытаются что-то изменить, в любом случае откроются новые двери, за которыми тоже будут люди, много людей.
За всё время я проработал в десятке ресторанов и нескольких городах. Пообщался с кучей людей и узнал много крутой информации. Почти в каждом месте прощаться было сложно, но я понимал, что мне необходимо двигаться дальше.
Я всегда готов был побыть один, если понадобится. Но в этом практически не было необходимости. Пока я двигался и чем-то интересовался, вокруг меня постоянно были люди. А я не сказать, что прям общительный парень и душа компании.
С того времени прошло лет пять, сейчас я вообще работаю редактором, а не поваром. И к этому решению мне тоже помогло прийти окружение.
В один момент я просто начал общаться со своим старым приятелем, который очень давно ушёл из общепита и со временем стал работать в IT-компании. С помощью него я нашёл много интересных людей, узнал о профессии редактора и ушёл из кухни, чтобы развиваться в этом направлении.
Найти компанию, с которой вы будете раз и навсегда — это круто. Но в реальности, скорее всего, вы ещё не раз смените своё окружение. И к этому стоит относиться как к чему-то крайне обычному.