Общение ключ к счастью
Чем больше общаешься тем больше получаешь окситоцина. Он делает тебя спокойным и уравновешенным.
Чем больше общаешься тем больше получаешь окситоцина. Он делает тебя спокойным и уравновешенным.
Ответ:
Выбери человека который тебе нравится. Попроси его о простой помощи. Обменяйся контактами. Одолжи у него книгу/что угодно. Сам ему пиши 2-3 раза в неделю. Когда он станет писать всегда быстро и позитивно отвечай.
Почему это работает рассказываю тут.
5 лет назад моя жизнь изменилась. И началось это с зеленых яблок.
Стандартный день, шел с работы домой, там ждал компьютер. Любимая игра и очередная серия зарубежного сериала. В голове было много мыслей, но одна мне никак не давала покоя.
Мне ничего не хотелось. Поймал себя на мысли что у меня нет желаний. В принципе, в жизни все было хорошо: дом, работа. Но не было увлеченности, страсти. Жизнь казалась серой, обычной. Последнее время она всегда была такой.
Перед глазами стоял прилавок с фруктами и любимыми зелеными яблоками. В то время я худел, поэтому часто их покупал. Стал их набирать. Как только закончил, увидел что на прилавке лежало красивое ровное яблоко. Пакет был полный и больше яблоки были не нужны. Подумал, ладно, пора идти на выход. Но тут мне в голову пришла идея.
Что если желание "хотеть" можно усиливать? То красивое яблоко мне в принципе было не особо интересно, испытал лишь небольшое желание взять его и тут же отринул, полно других и они точно такие же. А что произойдет если я буду цепляться за такие маленькие желания и специально их исполнять?
Через силу и смущение, вытащил из пакета одно яблоко и заменил его на "то самое". Решил что буду идти на поводу маленьких желаний каждый день. Начал делать это постоянно. Как только у меня появлялось небольшое желание что-то "заменить" я делал это, через силу, но делал. Это было удивительное время.
По началу ничего не происходило, но примерно через месяц осознал что у меня появились желания. Я начал хотеть. Видимо, каждый раз когда давал себе небольшое вознаграждение — это укреплялось в голове и стало привычкой. Но самое интересное — жизнь стала ярче. Теперь это неотъемлемая часть моей жизни. Желаний даже бывает многовато, приходится себя сдерживать :)
Если интересно как стать счастливее и чувствовать себя в приподнятом настроении каждый день, то, возможно, стоит подписаться на канал.
Рассказываю о своем личном практическом опыте: Счастливое общение
Если в компании мужчин присутствует хотя бы одна женщина их поведение сильно меняется. В следующий раз когда будете на любой встрече, обратите внимание, то как мужчина общается с другими мужчинами сильно отличается от того когда в этой же компании появляются женщины. Догадались, что автоматически включается?
Присутствие противоположного пола в компании включает конкуренцию
Включается конкуренция. Да, часто скрытая за шутками. Но если задуматься, любая шутка в сторону мужчины от другого мужчины в смешанной компании является попыткой доминирования. И происходит это на автоматизме. А ведет к печальным последствиям.
В итоге мы получаем ситуацию когда мужчины пытаются встать "над" другими мужчинами, занять более высокую иерархию, часто при этом, принижая других мужчин с помощью негатива/неуместных шуток и других мелких деталей. Которые очень заметны женщинам. Но плохо заметны мужчинам. Так получилось, что женщины более восприимчивы к таким вещам и, в общем-то, понятно почему. За столько лет в пещерах они научились в социальное общение. А может ли быть по-другому?
Часто замечаю как коллеги-мужчины шутят друг над другом в неосознанной попытке выглядеть круче. Женщинами это считывается моментально (если замечали это, подтвердите лайком мои слова). Есть только одна стратегия которая ведет к позитивному исходу для всех мужчин в данной ситуации.
Стратегия — ноль негатива, ноль попыток доминации над другими мужчинами. Всегда на позитиве. Никогда не шутите над мужчиной если это его принижает. Как понять что это неприятно? Поставь себя на его место, если тебе шутка неприятна — воздержись от нее. Шути только в ситуации win-win. Когда шутка смешная и не принижает другого человека. Это все что нужно или есть еще что-то?
Есть простой набор правил для мужчины:
— 0 негатива
— Не шути над мужчинами, шути над женщинами
— Поддерживай мужчину в любой ситуации
— На любой негатив отвечай позитивом (это очень важно)
Следуя этим простым правилам ты, как мужчина, всегда будешь в плюсе, потому что от тебя будет исходить только позитив. Мужчины будут тебя ценить. Тот кто к тебе негативил будет меньше негативить в твою сторону если ты отвечаешь ему позитивом. Женщины будут тобой заинтересованы (все любят веселых и позитивных).
Рассказываю в канале как иметь много друзей, жить в постоянном положительном настроении (вообще не понимаю как бывает иначе).
Еще тут есть фишки для общения: Счастливое общение
Как-то я шел домой в подавленном настроении. Такое случается, хоть и редко. На вечер у меня была запланирована встреча с друзьями на которую совсем не хотелось идти. Но у меня есть принцип, если не хочется куда-то идти то нужно обязательно это сделать. Потому что твои ожидания от события занижены, а значит как бы встреча не прошла тебе она точно понравится.
Прихожу на встречу, общаюсь с друзьями, а настроение не меняется. В тот вечер мы играли в настольные игры. В игре было несколько парней и девушек. Кто-то парами, кто-то один, как и я.
Напротив сидела девушка с которой мы уже виделись на предыдущих играх. Она была мне симпатична. В какой-то момент решил общаться с ней игривым тоном. Немного пошутил. И тут она начала делать тоже самое мне в ответ. Мы флиртовали. Меня переключило в тот же момент. Настроение улетело в небеса. Прошло ровно 2 секунды и мозг наполнился диким энтузиазмом.
Очень хорошо запомнил этот случай. Ответ на вопрос: Флирт.
И я сейчас не шучу. Вспомни события когда ты последний раз с кем-то флиртовал, какое у тебя было ощущение? Это дает огромный выброс положительных гормонов. Ведь размножение это наша основная задача, а успех у противоположного пола как раз к этому ведет.
В следующий раз когда куда-то пойдешь, пофлиртуй с кем-нибудь тебе симпатичным и почувствуй насколько улучшилось настроение. Пользуйся.
Хочешь жить в приподнятом настроении каждый день? Стань экстровертом. Без шуток.
✅ Научу общаться с людьми
Заходи в канал, даю много пользы: Счастливое общение
Мы вчетвером поспорили бросить пить на $4000, а в результате пришли к запуску антиалкогольного челленджа из-за интереса друзей к спору. В статье делимся результатами спора, реакцией людей на вечеринках и рассказываем, как на отсутствие алкоголя отреагировал организм.
Мы три друга маркетолога, которые осенью 2022 года в силу определенных причин разъехались по разным странам. Так как тусоваться вживую возможности не было, наше общение перешло в формат посиделок по Zoom. По привычке дружеское общение, пусть даже онлайн, сопровождалось алкогольными напитками. Не совместный поход в бар конечно, но хоть что-то.
На очередных онлайн-посиделках мы обнаружили, что алкоголя в жизни каждого стало как-то слишком много.На одном таком созвоне один из нас выпил так много, что уснул за компьютером, не выключив Zoom. Все это нас не порадовало настолько, что мы решили бросить пить. А чтобы мотивация была сильней — поспорили между собой. Условия записали на видео, чтобы потом никто из нас не смог выкрутиться и где-то пригубить. Решили, что так надежней.
К спору присоединилась невеста одного из нас, поэтому участников стало четверо. Условия спора просты: кто сорвался — платит в «общий банк» $1000. Кто продержится дольше всех, тот забирает весь призовой фонд — $4000. Мы не думали, что спор затянется хотя бы на пару месяцев, поэтому ограничения по времени не ставили. Но мотивация получить приз и прочие положительные бонусы повлияли на то, что спор затянулся.
Первые пару недель спора мы активно обсуждали, у кого и как изменилась жизнь, в надежде узнать, что кому-то спор дается тяжело. Но оказалось, что все настроены на победу. Причиной стал не только маячащий на горизонте денежный приз, но и положительный эффект от трезвого образа жизни. Мы это заметили, когда во время созвонов стали говорить об одних и тех же инсайтах:
Улучшилось ментальное состояние. Сначала снизилось чувство тревоги, что повлияло на качество сна. Благодаря хорошему сну, в организме нормализовались многие процессы и лишний вес начал уходить чуть ли не сам собой. Все это привело к общему повышению энергии и улучшению работоспособности. Оказывается не обязательно прибегать к жесткому биохакингу, чтобы стать эффективнее. Достаточно просто перестать пить.
Свободного времени стало больше. У нас буквально появился еще один день. Раньше рабочая неделя стабильно заканчивалась походом в бар или дружеской вечеринкой, чтобы ярко встретить наступление выходных. Правда, такая яркая встреча часто сопровождалась похмельем на следующий день, в который едва ли получалось сделать что-то полезное. Он полностью уходил на восстановление.
Появилось больше денег. А точнее, стало меньше тратиться. Если раньше посещение бара стабильно обходилось в несколько тысяч, то теперь эти деньги остаются на счету. Добавьте сюда еще вечернее пиво или вино с закусками и сумма получится внушительная. Сейчас эти деньги можно отложить на отпуск или купить очередную хотелку.
Но все эти бонусы касались исключительно нас. Затевая спор, мы понимали, что вероятно столкнемся со снисходительным отношением окружающих и станем теми самыми скучными друзьями на вечеринках. Часто общество относится к непьющим, как к чудакам или больным — с легкой жалостью. К счастью, все оказалось не так.
Во время спора мы продолжали посещать оффлайн-тусовки и конференции. Когда окружающие замечали, что мы не пьем и интересовались причиной, мы рассказывали о нашем дружеском пари. И тут обычно встречалось две реакции:
Одни люди начинали расспрашивать про причины такого спора, про изменения в организме, нет ли соблазна сорваться. Вопросы перерастали в приятную беседу и дополнительную тему для обсуждения.
Другие пытались подговорить выпить. Под предлогом “никто не узнает” они так и упрашивали составить им компанию. С такими людьми разговор был еще проще — “Плати за меня $1000, тогда и выпьем”. Предложений выпить было много, но платить почему-то никто не хотел.
За все это время нас никто не выгнал с праздника, с нами не переставали общаться. Мы вообще не столкнулись с каким-либо осуждением. Все адекватно реагировали, хвалили и желали победы.
Даже общение с сотрудниками ГАИ стало проходить иначе
В общем, окружающий мир принял нас трезвыми. Никакого негатива или проблем мы не встретили.
Наша трезвая жизнь продолжается уже восьмой месяц и до сих пор никто из нас не сорвался. Удивительно, но спор дался легко всем участникам. Нам кажется это произошло по нескольким причинам:
У нас были позитивная и негативная мотивации. Позитивная — выиграть весь банк. Негативная — потерять $1000.
Мы созванивались, анализировали прогресс и поддерживали друг друга.
Положительный эффект трезвости распространился на многие аспекты нашей жизни. Ухудшать это все просто не хотелось.
Мы собираемся не пить дальше. Вероятно, спор продлится до конца наших дней. Прикольно же, когда у друзей есть такое пари длиною в жизнь. Даже если кто-то из нас выпьет через 20 лет, ему придется внести $1000 и в споре снова появится надежда на победу.
Во время спора мы встретили положительный отклик от наших друзей и знакомых. Это заставило нас задуматься о продвижении трезвого образа жизни. Тут главное обойтись без перегибов и навязывания собственного мнения. Поэтому мы запустили челлендж Welltry и позвали в него наше окружение, где в игровом формате все вместе боролись с соблазном выпить. Скрыться от алкоголя невозможно, а вот научиться на него не реагировать без потери кайфа от тусовок — вполне реально.
Как мы его организовали и что из этого получилось, мы расскажем в следующей статье. А пока можете потыкать бота нашего челленджа и посмотреть как он устроен. Мы открыты к критике и предложениям.
Расскажите в комментариях, пытались ли вы бросить пить или курить, и с каким сложностями по дороге столкнулись?
Меня одного бесят в рабочих устных обращениях у женщин? Подлизательно-уменьшительно-ласковая такая манера или стиль типа:
Здравствуйте Еленочка Николаевна!
Я Вам звоню, Танечка Сергеевна...
Мариночка Петровна, как Вы думаете...?
Бля, хочется ёршиком от унитаза рот почистить...
Им.
Давно они такой рецепт киселя со вкусом и запахом говна придумали?
Представьте, что каждый ваш страх — это невидимый монстр в бесконечном доме. Сможете ли вы найти выход и освободиться? Сегодня есть возможность узнать ответ — в нашей новой игре!