Здравствуйте, Пикабутяне! Прошу ваших идей, что делать, потому что капец как портит жизнь одна моя особенность. Я все делаю практически в последний момент. Опаздывать - это я. Запрыгивать на ходу в последний вагон - тоже я. А сколько проблем создается от того, что я не сделала сразу и пропустила сроки. Нервны истрепаны вдрызг. Я пыталась поискать информацию об этом и способы решения проблемы, но все как-то попадалось на тему "не откладывайте хобби и любимые дела на потом". Да какие хобби? Мне бы в хотя бы в бытовом плане разобраться. Самые напряжные - это элементарные дела, ну например, надо мне постирать к понедельнику одежду, чтоб было в чем идти - ага, жди дорогая, ты будешь это делать в час ночи, а утром еще в истерике сушить утюгом, потому что ничего просохнуть не успело. Я даже не могу объяснить почему. Какая-то жуткая усталось и полный раздрай, а когда посмотришь, сколько надо делать, да руки опускаются. Какой-то ступор стоит на "делать заблаговременно". Я не опаздываю по-настоящему, но это стоит мне я уж не знаю какого количества нервных клеток. Я понимаю, что сейчас могут сказать, а вот когда по настоящему опоздаете - тогда все и изменится, но мне это не кажется выходом. Получается, я начинаю что-то делать, только когда выхода нет, а когда еще не экстренно, то заставить себя никак. Ступор и все. Что делать-то, что почитать, может? Я выдохлась в таком режиме, а что-то поменять не знаю как.
Что-то мне лень за что-то браться, ощущая себя хорошо, будто получится что-то сделать, а все равно как-то не берусь учиться или книги читать для начала. У меня память плохая, не запоминаю, а книги тяжело читать. Что делать?
Слушай, я бы тебе посоветовал разобраться с доверием!
Мировоззрение и доверие.
Потерять доверие в близких это очень больно! А нужно ли тебе это доверие ? Иди просто хорошие отношение без доверия?
У меня подобная хрень тоже случилась...
И так, моя хрень в голове...
Ряд вопросов на которые я не смог себе ответить, точнее решить какие правила принять.
1. Пиздобольство. Для дам важно "дуть им в уши", витиевато. Но с уверенно! Типа: скоро, на 90% уже успех, подожди сейчас всё наладится, скоро всё будет вообще зашибись...
2. Вклады в неё. Редко и метко + постоянная забота о ней обесценивает тебя и твои поступки в обязательства! Хотя это дорогого стоит и требует много твоих вложений как времени, энергии, внимания и денег!
Если эфектной хуйней забрасывать с фразочками, то это ценится больше почему-то. Не психолог.
3. Вклады в себя. Люби себя, наплюй на всех и в жизни ждёт тебя успех! Только в себя и для себя! Помогать ей вкладывать в тебя. Они когда помогают чувствуют себя более нужными.
4. Измениться готов? Нет твоих вложений в человека - тебя никто не кинет! Т.е. относиться к ней не как к своему, а как к арендованному, взятому напрокат! И всегда быть в плюсе, чем больше-тем лучше!
При этих составляющих - измена тебя никак не травмирует.
Выводы мои: Так жить проще и для здоровья полезнее скорее всего. Единственное - не построишь так нормальные семью или отношения...
Не хочу быть ханжой и лицемером, так что советов конкретных не дам... Сам в прострации, если найдёшь решение, то напиши...
Лучше всего начать играть в разведчика с миссией! Это оправдывает все поступки и не вызывает никаких сомнений в правильности своего бытия.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Я уже год в таком состоянии, что не хочется вообще ничего. То есть я примерно понимаю что нужно делать чтобы стало лучше, что можно взять пару заказов, что можно развиваться параллельно, в спортзал уже начать ходить нормально а не раз в месяц. Накрывает какая то дикая пелена бессмысленности. Типа депрессии наверное. Расстался с девушкой, измена, все как положено, спустя 3 года. Хотелось сначала простить потому что казалось что так будет лучше, но как то переломило и осознал что ну его нахер. . С этим вроде в голове раскидался, хоть и тригерит периодически, но с тех пор вот отвратителен каждый день. Остался в той же позиции что и год назад. Даже неверное сильно просрал в этом деле. Потому что отношения на работе испортились. Говорят надо к специалисту, но к какому? Психологи говорят не вариант, так как бесполезно, к психиатрам "опасно" и тд. Хрен разберешь. Зарегался, листал тут посты с похожими историями, советами уехать подальше без телефона, забухать, найти хобби и тд. Я даже не представляю что можно из этого сделать, когда не хочется нихрена. Как с этим справляться то? Был кто-нибудь в такой же ситуации? Как жить то начать? Моментами меня посещает мысль о том что пора начать дела улучшать, но на этом все встает. Прошу прощение за нытье. Я на самом деле реально хочу решить вопрос, просто зае@лся уже жить в этой прострации и непонимании.
Месяц остался, фрагментарно что-то написано, хотя у меня по специальности (лингвистика) чего-то особенного и не требуют. Но я не могу никак сосредоточиться, и это давно пришло, еще с курсовыми так же маялся.
Могу писать только ночью, причем поздней, и чем ближе под утро, тем лучше, а до этого отвлекаюсь на все подряд. На следующие 6 дней взял отпуск, но потом не знаю, что делать, по сути 12 часов дня для меня уже очень рано, я не высплюсь, а днем и утром ну ничего в голове нет, хочется смотреть ютуб и читать пикабу. Это моя вторая вышка, 30 лет. И я побаиваюсь, что так и не успею. Хотя я понимаю, что я умею писать сам, с антиплагиатом проблем не будет, и читать-то эту работу никто особо не будет, но никак не собирусь с мыслями, читаю источники и работы других студентов (в очередной раз убеждаюсь, что ничего особенного там нет, одни шаблонные фразы).
Тем, кто решил получать еще одно образование, советую сто раз подумать. Когда воспринимаешь все критически, очень сильно падает мотивация. У меня она в ноль. Четыре года просто впустую потратил.
Есть ли какие-то способы сдвинуть время активности на утро?
Вот почему всё время так происходит? Нужно сделать одно какое-то важное или нужное дело, но сначала ты поешь, посмотришь видосики, почитаешь Пикабу, в носу поковыряешься, в общем, сделаешь всё, но только не то, что нужно! И в итоге это дельце откладывается не на пару часов, а на пару месяцев, не говоря уже о том, чтобы довести его до конца. И так по кругу постоянно...
Есть дела, которыми я хочу заниматься, мне постоянно хочется что-то делать, не могу сидеть без дела (могу лишний раз ходить есть/перекусывать, потому что это хоть какое-то занятие). Но я ничего не могу начать. Для того, чтобы чем-то заняться мне надо заставить, собраться силами. Постоянно откладываю и оттягиваю, в итоге, не делая вообще ничего, пересматривая одни и те же видео на ютубе и залипая в судоку на телефоне. У меня какая-то проблема с фокусом внимания, хотя СДВГ мне не ставили. Только тревожно-депрессивное, обусловленное расстройством адаптации.
Желание чем-то заниматься есть, но будто нет энергии либо какие-то страхи, неуверенность в себе очень мешают
С детства ничем не занималась. Ходила в школу, возвращалась, делала ДЗ и просто весь день ела, сидя за ноутом, либо смотря телевизор. Ощущение, что еда – все мое занятие с самого детства. Хотела ходить на разные занятия, но мы не могли себе это позволить. Единственное до чего у меня дошли руки, до фотошопа в мои 14 лет. И то сильно долго это не продлилось
Сейчас стараюсь рисовать, изучать графический дизайн, чтобы в будущем на этом зарабатывать. Рисовать мне очень нравится, но я боюсь, что с этим у меня ничего не выйдет, как с прошлой профессией. Кратко: искала работу программистом 5 лет, самостоятельно изучала языки, отучившись до этого в колледже и уже учась в ВУЗе. Мне постоянно отказывали либо просто не смотрели мое резюме и отклики. В итоге решила это дело бросить, потому что ситуация морально давила, бросила ВУЗ – смысла в нем уже не было, да и платить было нечем.
Боюсь, что с дизайном тоже ничего не выйдет, из-за чего не могу сесть и что-либо отрисовать в свое портфолио и даже просто для себя. Хотя идеи появляются, но остаются нереализованными
Третий год стримлю на твиче игры и общение, но за 2 года у меня нет успехов из-за нерегулярности (бывало, что за месяц 3-6 трансляций), сижу с 2-4 онлайна. Часто выгорала и выгораю с этого (часто после стрима плачу и несколько дней отхожу от этого), вижу успехи других людей и совсем отчаиваюсь, нет веры в себя, что у меня не получится собрать свое уютное комьюнити. Хотя я очень люблю общаться и играть с людьми
Вне работы и стримов хотела бы играть, чтобы улучшать свои навыки, потому что это мне нравится. Изучать английский, который мне необходим и за который я не могу сесть уже лет 10, рисовать, развивать свой скилл, чтобы затем зарабатывать на стоках и фрилансе, пару раз в неделю делать тренировки дома (я 24/7 сижу дома, работаю удаленно, а задания по работе бывают нечасто, из-за чего у меня много свободного времени и большая нехватка активности, выхожу только с утра с собакой погулять и в магазин)
Замечала у себя еще один странный заскок. Дело в том, что у меня часто бывают панические атаки из-за осознания своей смертности, страха смерти. Заметила у себя такую цепочку в голове: если чем-то занимаешься, то время проходит быстро --> быстро проходит день --> неделя --> месяц --> годы… чем быстрее летит время, тем быстрее наступит смерть. Дурка какая-то
У меня в жизни, за что бы я не бралась, никогда ничего не выходило. Иной раз кажется, что лучше вообще ничего не делать, чем снова и еще сильнее в себе разочароваться и считать себя ничтожеством.
Пробовала вести ежедневник с делами, но надолго не хватало. Старалась заставлять себя делать, заряжаясь мотивацией, которой надолго не хватало. Вести «дневники» с отчетами в интернете, но в итоге их удаляла. Пыталась не загружать себя всем сразу, а концентрироваться на одном деле, максимум 2, но тщетно. Недели две-месяц и снова в болото ничегонеделания.
Кто сталкивался с подобным и как решали это?
Большое спасибо тем, кто прочитал мой длинный пост до конца, и отдельное спасибо всем, кто ответил.
Есть дела, которыми я хочу заниматься, мне постоянно хочется что-то делать, не могу сидеть без дела (могу лишний раз ходить есть/перекусывать, потому что это хоть какое-то занятие). Но я ничего не могу начать. Для того, чтобы чем-то заняться мне надо заставить, собраться силами. Постоянно откладываю и оттягиваю, в итоге, не делая вообще ничего, пересматривая одни и те же видео на ютубе и залипая в судоку на телефоне. У меня какая-то проблема с фокусом внимания, хотя СДВГ мне не ставили. Только тревожно-депрессивное, обусловленное расстройством адаптации.
Желание чем-то заниматься есть, но будто нет энергии либо какие-то страхи, неуверенность в себе очень мешают
С детства ничем не занималась. Ходила в школу, возвращалась, делала ДЗ и просто весь день ела, сидя за ноутом, либо смотря телевизор. Ощущение, что еда – все мое занятие с самого детства. Хотела ходить на разные занятия, но мы не могли себе это позволить. Единственное до чего у меня дошли руки, до фотошопа в мои 14 лет. И то сильно долго это не продлилось
Сейчас стараюсь рисовать, изучать графический дизайн, чтобы в будущем на этом зарабатывать. Рисовать мне очень нравится, но я боюсь, что с этим у меня ничего не выйдет, как с прошлой профессией. Кратко: искала работу программистом 5 лет, самостоятельно изучала языки, отучившись до этого в колледже и уже учась в ВУЗе. Мне постоянно отказывали либо просто не смотрели мое резюме и отклики. В итоге решила это дело бросить, потому что ситуация морально давила, бросила ВУЗ – смысла в нем уже не было, да и платить было нечем.
Боюсь, что с дизайном тоже ничего не выйдет, из-за чего не могу сесть и что-либо отрисовать в свое портфолио и даже просто для себя. Хотя идеи появляются, но остаются нереализованными
Третий год стримлю на твиче игры и общение, но за 2 года у меня нет успехов из-за нерегулярности (бывало, что за месяц 3-6 трансляций), сижу с 2-4 онлайна. Часто выгорала и выгораю с этого (часто после стрима плачу и несколько дней отхожу от этого), вижу успехи других людей и совсем отчаиваюсь, нет веры в себя, что у меня не получится собрать свое уютное комьюнити. Хотя я очень люблю общаться и играть с людьми
Вне работы и стримов хотела бы играть, чтобы улучшать свои навыки, потому что это мне нравится. Изучать английский, который мне необходим и за который я не могу сесть уже лет 10, рисовать, развивать свой скилл, чтобы затем зарабатывать на стоках и фрилансе, пару раз в неделю делать тренировки дома (я 24/7 сижу дома, работаю удаленно, а задания по работе бывают нечасто, из-за чего у меня много свободного времени и большая нехватка активности, выхожу только с утра с собакой погулять и в магазин)
Замечала у себя еще один странный заскок. Дело в том, что у меня часто бывают панические атаки из-за осознания своей смертности, страха смерти. Заметила у себя такую цепочку в голове: если чем-то занимаешься, то время проходит быстро --> быстро проходит день --> неделя --> месяц --> годы… чем быстрее летит время, тем быстрее наступит смерть. Дурка какая-то
У меня в жизни, за что бы я не бралась, никогда ничего не выходило. Иной раз кажется, что лучше вообще ничего не делать, чем снова и еще сильнее в себе разочароваться и считать себя ничтожеством.
Пробовала вести ежедневник с делами, но надолго не хватало. Старалась заставлять себя делать, заряжаясь мотивацией, которой надолго не хватало. Вести «дневники» с отчетами в интернете, но в итоге их удаляла. Пыталась не загружать себя всем сразу, а концентрироваться на одном деле, максимум 2, но тщетно. Недели две-месяц и снова в болото ничегонеделания.
Кто сталкивался с подобным и как решали это?
Большое спасибо тем, кто прочитал мой длинный пост до конца, и отдельное спасибо всем, кто ответил.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.