Аж трясет
Вот что делать? Когда перенервничаешь самую малость - трясти начинает. Есть какие-то средства или только к психиатру?
Вот что делать? Когда перенервничаешь самую малость - трясти начинает. Есть какие-то средства или только к психиатру?
Этот необычный случай произошел ночью 11 января 2004 года на Октябрьской железной дороге.
Все началось с того, что машинист опоздал на время явки в локомотивное депо Волховстрой. За ним домой отправили дежурную машину и привезли на работу.
Так как время поджимало имела место совокупность нарушений должностных лиц по допуску его к поездке.
Фельдшер не в полной мере проверила его состояние.
Дежурный по депо указал недостоверные данные в маршруте о явке. Не придал значения тому, что машинист явился на работу в праздничном костюме.
Далее странности продолжались, но никто особо не придавал этому значения.
При приемке локомотива ВЛ15 машинист не заправил ленту в скоростемер. После прицепки локомотива к поезду и проверки тормозов, в выданной справке не была указана плотность тормозной магистрали.
Поезд со странным машинистом отправился. После отправления машинист не стал проверять тормоза поезда на эффективность, что так же было нарушением.
Поезд выехал на перегон Волховстрой 2 - Куколь. При появлении поезда на приближении к станции Куколь дежурная по станции вызвала бригаду и сообщила, что входной светофор на станцию закрыт по причине пропуска другого поезда по режущему маршруту. Помощник машиниста подтвердил полученную информацию. В это время поезд замедлялся двигаясь под желтое показание предвходного светофора.
Вдруг машинист стал увеличивать тягу. При этом отключил устройства безопасности, которые предотвращают превышение установленных скоростей движения и останавливают поезд при проезде запрещающего показания светофора.
Попытки помощника машиниста вразумить и пресечь противоправные действия машиниста не увенчались успехом. Машинист угрожал помощнику физической расправой.
В 02:58 злополучный поезд на полном ходу проезжает запрещающее показание светофора станции Куколь и въезжает по неготовому маршруту на станцию. Далее взрезав стрелочный перевод №4 выезжает на второй главный путь.
Неоднократные попытки дежурного по станции Куколь вызвать машиниста оставались без ответа. Дежурная немедленно передала информацию поездному диспетчеру. На вызовы по рации поездного диспетчера машинист также не отвечал, так как выключил радиостанцию.
Машинист продолжал движение набирая скорость. Выехал на перегон Куколь - Мыслино.
Поездной диспетчер передала команду на закрытие входного и выходного светофоров станции Мыслино. Но в 03:02поезд проследовал и эту станцию под запрещающее показание светофоров. Не снижая скорость продолжал движение.
Далее поездной диспетчер передала команду следующим станциям Валя и Цвылёво об освобождении перегонов и отклонении впереди идущих поездов на боковые пути. Одновременно связалась с энергодиспетчером и передала приказ на снятие напряжения в контактной сети.
В 03:13 контактная сеть второго главного пути от станции Валя до станции Цвылёво была обесточена.
В 03:15 на станцию Валя, под запрещающее показание входного светофора Ч, на полном ходу (скорость ориентировочно достигала 95 км/ч) влетает злополучный поезд.
Выехав на обесточенный перегон первое время он продолжает набирать ход, так как профиль пути за станцией Валя имеет уклон. И только через несколько километров, когда профиль сменился на подъем поезд начал замедляться.
Наконец в 03:45, проехав восемь километров от станции Валя, поезд самопроизвольно остановился. После остановки на подъеме состав начал самопроизвольное движение назад. И через полтора километра окончательно остановился.
Это событие длилось целых 47 минут. Сколько пережили в тот момент работники дежурно-диспетчерского аппарата сложно представить.
Вскоре встречным поездом на перегон прибыл отряд сотрудников линейного отдела милиции. По команде поездного диспетчера состав поезда был закреплен тормозными башмаками для исключения ухода.
При вскрытии кабины сотрудники милиции обнаружили на полу машиниста в невменяемом состоянии. После доставки в Волховстроевскую железнодорожную поликлиннику ему был поставлен диагноз - острый бредовый психоз с агрессивными тенденциями.
Материалы журнала "ZAALAN"
Вот мы и подобрались к тому как насилие повлияло на мою жизнь.
Начну издалека:
Описание папы.
С распада союза папа не работал , а с середины 90х и до конца жизни у него не было паспорта , при этом он являлся главным крвартиросъемщиком нашей не приватизированной квартиры.
Основным родом деятельности нашего отца был сбор бутылок и прочего мусора с помоек вместе с разными болячками он нес в квартиру где жила я.
Вот один из примеров поведения нашего папы.
С тех пор игрушки мне дарил папа,те которые были найденные им на помойке.
Наш папа был самым натуральным Бомжем со всеми истекающими от этого последствиями.
Благо что по моему возвращению из школы-интерната в 2005 году папу посадили в тюрьму за кражу , мамино насилие не прекратилось и у меня случился нервный срыв в 2006 ,но суицидальные мысли поутихли, что было большим плюсом .
По возвращению папы из тюрьмы в 2009 году у меня произошел очередной нервный в результате которого я весила 47 кг при росе 165 см , к тому времени я училась в академии , как местной жительнице общаги мне не пологость поэтому я быстро свалила в съемную комнату , понятно что финансово мне никто никогда не помогал, я работала и училась еле сводя концы с концами.
В 2012 настало время делать курсовую , бросив работу и мою комнатушку я вернулась в отчий дом, в тоже время через агенство я искала квартиру на съем что бы устроившись на полную ставку,поступить в художку .
В тоже время через общих друзей - евреев-америкосов я познакомилась с моим будущим мужем Шломи , семья Шломи переехала из США в Израиль в начале 2000х .
После моей успешной защиты диплома все моя семья свалила из квартиры оставив меня наедине с папой , когда я подняла вопрос о том что делать мне ведь себе квартиру я еще не нашла , был собран семейный совет , где мне было сказано что моя работа это ухаживать за папой , так как если оставить его одного то квартиру он пропьет .
Я пошла по адвокатам, соц службам и обратилась в полицию где мне ответили что ничего поделать нельзя , психолог соц службы сказала что психопатам вроде моего папы нужна жертва для издевательств , так что он не уйдет даже если ему купить отдельное жилье, отсутствие документов у папы делало ситуацию неразрешимой .
Исходя из такой ситуации я предложила закрыть квартиру снаружи а я бы переехала в другой район, у папы даже не было ключей ведь он их постоянно терял , на что моя семья ответила что папа тогда будет охотится на них отслеживая на улицах города.
Пока я пыталась разрулить ситуацию папино буйство развело буйным цветом:
он начал приносить технику из помойки и включать ее в розетку
требовать у меня деньги и уход;
жаловаться на меня соседям;
гадить в подъезде ;
гадить в квартире;
выбивать двери тамбура;
устраивать истерики .
Соседям это не нравилось поведение папы потому они решили что во всем виновата я, в один из вечеров они вырубили свет в моей квартире , когда я вышла на лестничную площадку меня подстригала группа разъяренных соседей , это были люди которые знали меня с пеленок , люди чьих детей я нянчила , люди на родителей которых нападал наш папа , это были старушки , женщины среднего возраста, главой всего этого был мой сосед по тамбуру - Толик , сам любитель прибухнуть .
Они обвинили меня в поведении папы , ведь для их детей и внуков очень опасно жить в одном доме с таких психопатом и я обязана что-то сделать ведь папой говорить бесполезно .
Сказать что все эти ребята были агрессивно против меня настроены - ничего не сказать.
После окончания "концерта" я в слезах позвонила маме , на что она назвала меня глупой истеричкой , и что это мой папа и мои проблемы , и что я должна папу ПРОСТО ОТРАВИТЬ.
В тот же вечер у меня случился нервный срыв.
П.С Прошу прощения за ошибки , мне такое писать очень сложно , вторую часть про мужа и жизнь в Израиле напишу позже .
Здравствуйте, пикабушники, решила рассказать свою историю, может кому-то она поможет справиться с проблемой панических атак.
Последний день каникул, я учусь в другом городе.
Дело было в один из четвергов, как обычно от переживаний я не смогла уснуть, а утром меня ждал самолёт. Сейчас весна и очень распространился вирус свиного гриппа. Я была простывшая, это немного осложняло моё состояние.
Перед вылетом меня начало дико тошнить, я, простите, блевала дальше, чем видела. Естественно, меня сняли с рейса и определили в инфекционное отделение одной "прекрасной" больницы нашего города. Сами понимаете, обстановочка там не очень, собсно, с этого и началось моё "приключение".
Чувство паники и боязни меня не покидало все 2 дня, что я там находилась, честно сказать, это было худшее время за всю мою жизнь.
Меня трясло, я плакала, затем блевала.
Это был замкнутый круг.
Любая мысль приводила к панике о том, что я умру и мне никто не поможет.
Это был нервный срыв, есть события, которые ему предшествовали, далее это просто усугубилось в связи с пребыванием в больнице.
Врачи от меня открещивались, никто не видел связи моего психического состояния и расстройства кишечника.
Пичкали меня таблетками, мне становилось хуже. Белая пелена перед глазами, все внутри сжималось от дикого животного страха, я спала, только тогда , когда меня отрубало, а проснувшись, все повторялось снова. Я хотела чтобы мне хоть кто-нибудь помог, но на меня только злились. Мой лечащий врач сказал моей маме, что дорога мне заказана под белые рученки и нужно меня забрать такую #банцтцю.
Оказавшись дома ничего не поменялось, я уже сама подумала о том, что мне нужно ехать к братьям по несчастью и полежать отдохнуть в отделении известного всем "санатория" для душевно больных.
Настолько меня захватило это чувство, я действительно начала сходить с ума.
Я вспомнила знакомого, который переживал моё состояние, рассказав ему случившееся, он меня понял и почти всю ночь мы провели на трубке телефона.
Он объяснил мне, что моё состояние придумано мной же и ничего страшного не случится.
Впервые за все время я более менее успокоилась.
В этом состоянии важно взять себя в руки и понимать, что паника тебя не съест и ничего страшного не случится. Самое важное успокоиться, не принимать никаких Транквилизаторов и антидеприссантов. Это может ухудшить состояние. Мне прекрасно помогли глицин и экстракт пиона.
Важно, чтобы близкие люди тоже поддерживали и не злились на это состояние, ибо мы в этом не виноваты.
Сейчас намного все лучше, кишечное расстройство прошло, немного потряхивает и болит сердце, это просто остаточное явление от нервного срыва.
Поймите, что никто кроме вас себе не поможет в таком состоянии, вы сами должны понять, что это все надумано и это пройдёт, вы должны не поддаваться страху этой паники, ибо чем больше вы боитесь, тем больше вы паникуете, замкнутый круг.
В общем, берегите свое здоровье, меньше нервничайте и не запускайте такие вещи.
А на работу все равно надо
Честно стырено с ВК, БМ показал все мы честно тырим с ВК))))
Еще с глубокого детства я совершала определенные ритуалы для того, чтобы не "умереть". Я научилась угнетать плохие мысли методом выполнения приземленных правил: ванная – все шампуни и гели должны стоят в установленном порядке – в группе по три, большие сбоку, а мелкий посредине. Зубные щетки «смотрели» только друг на друга. Но если вдруг кто-то нарушал порядок, то опять эти мысли атаковали меня с еще большей силой. Все это длилось примерно с 7 до 12 лет.
В 13 лет я впервые влюбилась – это был стоп. Даже не смотря на тяжелые отношения, жесткий разрыв и подростковый возраст, я забыла о страхе на 7 лет. Я занималась танцами, училась, читала книги, гуляла с друзьями и наслаждалась жизнью.
В 20 лет все заново – когда шла на работу утром - фотографировала все розетки и трогала их рукой, фотографировала выключенные вилки утюга, плойки и фена, когда закрывала дверь, то обязательно ее дергала. Постоянно нащупывала в кармане кошелек, телефон, ключи. Иногда тупо рукой держала все это в сумке и шла так, пока меня никто не видел. Я всегда ложилась спать первой – это тоже был ритуал.
Весной случился мой первый нервный срыв – у меня очень ответственная работа, при выполнении которой нельзя допускать ошибки, но человеческий фактор моих партнеров сбил к чертям мою положительную статистику и кукуху. Я пережила несколько панических атак, в одну из них я думала, что умру. В августе выпала ровно половина волос. Мне приписали успокоительное. Что я имею на сегодняшний день: гипертрофированное чувство долга, постоянная тревожность, желание все контролировать и подстраивать под графики, я очень заморачиваюсь над любой проблемой, даже когда осознаю, что это не проблема на самом деле, мне становится плохо в людных местах и на вечеринках, я не пью алкоголь, так как боюсь, что упаду в транс или не смогу контролировать себя. Мне снятся кошмары, я говорю во сне, сон до жути чуткий. Я не смотрю художественные фильмы, не читаю книги, не слушаю музыку – мне страшно снова начать фантазировать. Моя жизнь превратилась в 4 цикла самозабвения: работа, уборка, разгадывание кроссворда, просмотр тупого ситкома. Это те самые 4 спасительных действия, при выполнении которых, у меня в голове белый такой мягкий и расслабляющий шум.
Уменя есть любящие родители, любимый муж, друзья, хорошие знакомые, престижная работа, хобби – у меня есть все, чтобы быть счастливой!
Но у меня есть расстройство, которое портит мне жизнь и никто из моего окружения не подозревает насколько все плохо. Спустя столько лет у меня так и не хватило сил, рассказать своим родным людям, что со мной не все в порядке.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Внимание: детям, впечатлительным и на работе без наушников второй ролик смотреть без звука!
... с богатым лексиконом и интересными фантазиями