Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 15 до 39 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 10 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям. Пока речь о полноценных тренировках не идет , к этому буду идти постепенно!
Для начала расскажу про пикабушника который вчера показал мне что у меня нету серьезных проблем с нервами! Да и насмешил немного . Скрин бомбежки прикрепляю
Я хотел ему + поставить т.к я обещал всем + за комментарий про шапку. Пришлось нарушить свое же правило все таки 6 матерных слов в одном комментарии это перебор такое поощрять не стоит))
Впрочем если зайти на его профиль станет все ясно у него не плохой день выдался, человек просто живет негативом!
Убедительная просьба не быть таким как данный товарищ !
А теперь приступим к физкультуре!
За комментарий про шапку и слетки ставлю + автоматом. Всем позитива!
Всем спасибо за любую активность на постах, всем крепкой нервной системы и побольше позитива! До завтра!
