Да что Вы понимаете в военно-морском юморе?
Сам работаю в судостроении, в частности, в сфере спец покрытий и не смог пройти в тырнете мимо данного шедевра))
Сам работаю в судостроении, в частности, в сфере спец покрытий и не смог пройти в тырнете мимо данного шедевра))
Пост-предупреждение, на самом деле.
Ношу контактные линзы уже больше 15-ти лет. Нарушала периодически правила носки, не без этого. Но везло, проблем из-за этого не хапала. А тут, видно, карма накрыла.
В общем, в начале января, после весёлой посиделки с друзьями, я легла спать, не сняв линзы. Это и раньше случалось. Лень и безалаберность моя играют роль, конечно, но не в этом конкретном случае.
Проснулась - глаз болит и покраснел. Ну, думаю, фигня. Сниму линзу, к вечеру все будет Ок.
Фиг, покраснение не прошло, вижу заболевшим глазом как через матовое стекло. Ну, че нам - кабанам? Покапаю капельки с антибиотиком. Проходят сутки, покраснение сохраняется, "матовое стекло" тоже. Ну, это, наверное, конъюктивит начинается, тетрациклинку на ночь - и все пройдёт.
Не проходит, нет улучшения вообще. Ну тут уж моя попа подсказала, что это уже пиздец. И я, взяв ноги в руки, а кошелёк в зубы, резко помчалась к врачу. По полису, естественно, все было занято до конца месяца, поэтому я понеслась к платному доктору.
Диагноз - помутнение роговицы, кератит и очаги воспаления в глазу, склеры вроде, но не ручаюсь. Я была в ужасе от диагноза, т.к ещё немного - и могло появиться бельмо. Я просто вовремя успела обратиться к врачу. 5 дней мне кололи уколы в глаз. Феерические ощущения, честно говоря. И страшно, и неприятно, и фингал от уколов наливался знатный... 5 видов капель нужно было капать по 6 раз в день дома. Ну и цены на приёмы, уколы и лекарства, конечно, не радовали.
Сейчас уже все хорошо, муть ушла, очаги воспаления тоже. Рассказала о болячке нескольким знакомым, так все в один голос твердили:"Какая ты молодец! Я бы и сидел/а капли с антибиотиком капал/а и ждал/а эффекта! А ты умница, успела к врачу!"
Да не умница я, я просто очкун обыкновенный. Не запускайте свои глазки! Лечить больно, дорого и страшно. Но и предупредить этот кератит нереально, как врач объяснила. Он может появиться из-за грибка, бактерий, механического повреждения, переутомления и пр. Встречается и у людей, никогда не носивших линзы и даже у людей со 100% зрением. Повезёт-не повезёт, как говорится.
Тогда уж, и я свои пять копеек к тем, кто запускает... С собаками уже понятно (боятся, убегают).. Но! Вообще-то кроме собак, ещё гуляют 1-го, 2-го января и вообще каждый день, люди с младенцами в колясках! Я, как мама 3-х детей знаю, что прогулка на воздухе, порой, единственный выход не слышать детский крик. Так вот, когда мама идёт в парк с ребёнком погулять после праздника с ребёнком, который наконец-то уснул, то меньше всего она хочет слышать рядом с коляской звук разрывающихся петард, потому, что ребёнок может проснуться и как его опять уговорить спать этого, порой и мама не знает!
У меня как-то дошло до абсурда - собираюсь на прогулку с детьми (1,5 и 0,5 лет). Приезжает лифт, из него выпрыгивают двое соседских детей лет 10-12, видят меня, у них глаза становятся с блюдце... Бл@, хорошо, не успела войти!!! Кааак ёбнет! Эти дебилы в лифте петарды жахнули!
Как я их не убила на месте - одному богу известно!
С удивлением увидел в комментариях недопонимание этого обращения, мне это казалось очевидным.
Может кому пригодится, что искренне не желаю.
В общем обращение "свои" "свой" "как своему" и что с этим связано.
Попали вы в некое закрытое учреждение со сформированным коллективом, это не обязательно тюрьма или армия, это может быть и общага, да и просто работа на вахте.
Попали и столкнулись с гоп-компанией. И эта компания решила возложить на вас некую ношу, разумеется облегчив тем самым себя. Так вот, любая просьба в таком духе будет опираться на "свой". Просить вас будет "как своего", "для своих" и все возможные разновидности этого термина. Причём реальная разница между вами может быть диаметральна, вплоть до того, что выполнение просьбы несёт ущерб лично вам. Иногда оказавшись один в новом коллективе человек теряется, и ему обращение "свой" от тёртой, уверенной, ловко себя тут чувствующей кодлы льстит, и он начинает прогибаться.
Так вот есть железное правило. И не важно, где это происходит. На самом деле сие есть проверка "на лоха". Сто процентов. В любых вариантах. Настоящего своего просить "как своего" не будут. Просто попросят. А если вас просят "как своего" – это проверка на лоха. Это правило без исключений.
Как отвечать? По всем законам, канонам и понятиям вы имеете право отказаться. Всегда. Везде. Если не хотите накалять, можете что-нибудь придумать. А можете в лоб. Репрессий не будет. Просящие, на какой бы ступени развития не стояли, не сумасшедшие, и взвешивают риски. Если бы была возможность вас принудить без "свои", ей бы сто процентов воспользовались. А так как её нет, то и рождается обращение "свой".
В общем на любую просьбу как "своему" отказ, даже если дело касается мелочи, которую вам действительно не трудно выполнить.
Всё просто. То, что вы не свой, понимают все вокруг, и в первую очередь кто к вам обращается. И если вы ведетесь, значит вас легко гнуть, так думают визави, и не успеете оглянуться, груз просьб увеличится. И тут неожиданное обременение. Вот теперь то любая попытка разорвать взаимосвязь будет восприниматься негативно. То есть, если вы в первый раз согласились "как свой" принести ужин, а второй отказались, то будьте готовы к последствиям. На вахте могут ограничиться подъебками, а в армии уже избить, ну за тюрьму и говорить не стоит. Причём сие "спрашивание за косяк" может длиться долго. Суть в том, что выйдя из под такой опеки, вы подрываете авторитет группы и для них вопрос уже не в выполнении чего-либо, а именно в этом. И если есть соседние/конкурирующие группы пресс будет жёстче.
Половина видео драк с выкриками "для своих пацанов не сделал" или в этом духе, это именно оно самое. Вторая половина это когда человек не вытянул обещание "для своих" и неожиданно для себя ответил здоровьем.
А по сему не ведитесь на "как своему". Никакой он вам не свой, а обычное ебло.
Не ведитесь, если слышите лесть и обещание выгод, потом на хуй пошлют с тем же "ты что со своих получать собрался?.."
Не ведитесь, если слышите скрытую угрозу. Как бы туп не был акцептор, он понимает – вы в своём праве, а с другой стороны само обращение говорит, что силой вас заставить он не может.
И разумеется не ведитесь, что выполнив просьбу такой разудалой компании, вы вольётесь к ним и действительно станете своим, вы станете шестеркой, а уважение будет ноль.
Если есть порох, можно при отказе пройтись по тому, что никакие вы друг другу не свои, или впрямую спросить, что за гнилые базары.
Если нет скилла разговоры разговаривать, то просто нет и всё. На дальнейшую попытку разговорить не ведитесь, морозтесь и всё. А то такие есть говоруны, найдут нитку, выйдут на душевный разговор, а потом снова ввернут просьбу "как своему".
И помни товарищ, всё вышеописанное именно к просьбе "как своему", и именно в закрытом коллективе. Обычная просьба не накладывает таких обязательств, там смотри по обстоятельствам. И просьба "как своему" от рандомного чела в обычной жизни не несёт ничего такого, обычный "пацан-стайл". Хотя я лично считаю, что в обычной жизни любого с такой формулировкой на хуй слать самое то. Не обязательно грубо, а просто, скажем, вопросом "а ты кто?")
Всем добра и аккуратнее в жизненных перипетиях)
Добрый день, мои маленькие любители покупать на маркетплейсах. Данный пост является вашим поводом для беспокойства если вы уже что-то заказали, никакой не антирекламой(ладно, это она), а скорее просто предупреждением о возможной попаболи в процессе использования данных сервисов. Речь пойдет, конечно же, о ЯндексМаркете и СберМегаМаркете, а кто из них "круче" вы сможете решить сами прочитав данный пост до конца. Заваривайте чашечку пельменей и погнали.
Итак, начинается наша лонгстори с того самого момента, как я решил переехать в практически пустую квартиру и мне в голову пришла гениальная мысль начать массовые заказы со всевозможных маркетплейсов, лутая самые разные плюшечки, баллы, бонусы. Да, как дальше станет ясно, идея была не самая лучшая.
Часть 1. Яндекс наносит ответный удар.
Первое время все шло неплохо, пока я не решил купить ЕЁ - микроволновку LG которая поразила меня своим великолепным дизайном и не менее великолепным звучанием (как позже выяснилось искрил трансформатор или магнетрон, не очень понял, но что-то там точно искрило).
Я, весьма обрадованный разблокированным DLC к микроволновке в виде расширенного Enhanced Edition саундтрека, поспешил в техподдержку переслать им лучи своего радостного поноса свое негодование по поводу данной ситуации. По телефону мне ответила барышня которая обрадовала меня тем, что микроволновку мне нужно отправлять аж в Челябинск (я из Москвы) любой курьерской службой либо почтой России. На мой вопрос о том, почему бы не отправить кольцо орлами, не прислать курьера, который заберет некачественный товар и обменяет на новый, либо заберет и позже мне переведут деньги, мне было озвучено, что таков порядок возврата и процедуры возврата курьерами не предусмотрено. Мое меткое замечание о том, что курьерскую доставку заказывают дабы экономить время, а не для того, чтобы потом ножками нести все обратно разбилось о каменное мне похуй нам жаль.
"Штош" - подумал я(на самом деле я матюкался и много) и отправился тестировать сервис LG, мной была составлена заявке о наличии интересных звуков и в тот же день мне ответили и предложили выезд специалиста с последующей диагностикой. Через день приехал спец, осмотрел микроволновку, подтвердил неисправность и оставил мне акт (прикрепляю, дабы не пришлось вызывать людей, которые назовут меня пиздаболом, на дуэль).
Получив сию грамоту я поспешил связаться с техподдержкой маркета и обрисовал новые детали нашего запутаннейшего дела. Меня заверили, что это совсем другая ситуация и со мной свяжутся в ближайшее время. Связались со мной по почте, где и началась увлекательнейшая переписка в которой буквально сквозило да как ты заебал дружелюбием и да и ты меня тоже и благожелательностью. Утомлять деталями не стану, кратко перескажу суть: по итогу никакой "другой ситуацией" это не было. Мои контакты передали продавцу, который вместо того, чтобы связаться со мной "в кратчайшие сроки" просто забил хер и не связался вообще(этот классный продавец зовется RBT) Поэтому мне все так же нужно было самому нести микроволновку на почту, отправлять за свой счет и ожидать возврата средств ведь иных вариантов "мне предложить больше не могут".
В результате, мы имеем: дата заказа 10 сентября, деньги в результате всех этих приключений вернулись только 6 октября, прокакана куча времени и невероятных моральных сил сохранять вежливость в переписке ( Бога ради, Марина из техподдержки яндекса, я все понимаю, не вы виноваты, что система такая, вы солнышко и вообще дайте ей премию за терпение).
А теперь собственно, почему эта часть имеет приписку про ответный удар.
После возврата средств, у меня списали 101 балл яндексплюса (бонусы яндекса которые начислились в виде кэшбека при заказе) и теперь мой бонусный счет отрицательный. Первый раз такое вижу :D Ну вроде все логично, нет заказа - нет бонусов, но черт побери, Яндекс. Где ваша лояльность за ваши проебы?) Хорошо хоть пока не вогнали бонусный счет в минуса еще на тысячу(бонусы за первый заказ от 5к рублей), впрочем, еще не вечер.
Какая мораль будет в этой части моего рассказа? А мораль очень простая. ЯндексМаркет это хорошее место для сравнения цен и поиска нужного товара, неплохая площадка для совершения мелких покупок, но упаси вас Гендальф покупать там что-то крупногабаритное. Случись ситуация как у меня - вы замучаетесь, всем будет плевать, если вы заказывали курьерскую доставку, потому что не имеете возможности самовывоза и тд и тп.
Часть 2. Нет надежды
Параллельно заказам на ЯМаркете, я соблазнился и на заказики с новомодного (для меня) СберМегаМаркета. КУЧА БОНУСОВ ЗА ПЕРВЫЙ ЗАКАЗ, ПРОМОКОДЫ, ОГРОМНЫЙ КЕШБЕК БОНУСАМИ. Ну я буквально был поражен.
В один день я сделал два заказа. Фильтр-кувшин для воды и телевизор.
Угадайте, что из них пришло разбитым?
Правильно, кувшин. Ну, думал я, покупка копеечная, косяк очевиден, там хай-тек система фильтрации огроменная трещина, вернуть должны быстро.
А теперь блиц по событиям:
- Заказ был оформлен 6 сентября
- Забрал 7 сентября
- В этот же день составил претензию
- Ответили на нее 25 сентября предложив вместо возврата средств, вернуть бонусы на сумму покупки и еще 150 сверху в течении 1 рабочего дня.
Я согласился в тот же день, планируя купить еще пару вещей (в этот раз самовывозом напрямую из магазина-партнера, дабы избежать повторения ситуации).
- В итоге уже 6 октября и я до сих пор жду ответа.
То есть резюмируя - я уже почти месяц жду возмещения убытков за поврежденный товар (да, пусть копеечный, но сам факт). Параллельно я кучу раз звонил на горячую линию где мне каждый раз обещали ускорить время обработки запроса, но результата это не возымело ;)
Вы можете спросить, а почему более вопиющая ситуация описана менее красочно и более сжато? Ответ официальный: потому что писать не о чем, ведь сбермаркет почти ничего и не отвечает.
Ответ реальный: я заебался писать
Кстати соответствующий отзыв о работе Сбера был написан на всем известном сайте отзывов о банках, а так же параллельно была составлена жалоба в Роспотребнадзор. Только никому не говорите, а то зумеры и так в 28 лет дразнят дедом, а тут прям такой повод(((
МОРАЛЬ
Если вы хотите рискнуть временем, нервами и деньгами - пожалуйста, будьте как я и совершайте КРУПНЫЕ покупки в маркетплейсах. И это я еще не представляю как работает гарантийный отдел на ту группу товаров для которых нет официальных сервисных центров в России (а подозреваю, что так же - через жопу).
Повторюсь, данный пост - это скорее предупреждение, для тех, кто до сих пор не понял, как работают маркетплейсы. Когда с товаром все хорошо - то и впечатления у вас будут прекрасные, но стоить чему-то пойти не так - вы сразу ощутите всю прелесть работы этих сервисов. Всем хороших покупок, господа ;)
P.S. пинайте меня за ошибки, у меня 5 по русскому была, за них можете даже обоссать, я заслужил
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Небольшой изменение в постах. Кофеин и спорт пойдёт сейчас, а вместо "кофеин и сердце", будет "сердце и спорт вообще". Стал готовить пост "сердце и кофеин", и узко не получается, все в общее вырываюсь.
В общем кофеин в спорте. Даже ссылки ни к чему, просто вбивайте в паб меде сие словосочетание и вас завалит положительным исследованием. Реально много плюсов. Достоверно повышает всё что только можно. Сила, скорость, общего психологическое и физическое состояние, сохранение моторных и когнитивных функций и отодвигание утомляемости. Любые характеристики используемые в спорте. Подтвержденно рандомизированными, двойными-слепыми перекрестными исследованиями. Плюсом идёт терапевтическая широта и то, что даже для кофеманов загрузка кофеином перед тренировкой даёт эффект, опять же доказано.
Насчёт широты и дозировок, подбирать надо индивидуально, но в среднем от 3 мг до 6 мг на килограмм, до 2 мг/кг эффекта скорее не будет, за 9 мг/кг могут пойти побочки ввиде аритмии, тахикардии и прочего. Внимание, речь о спортивных предтренировочных дозировках. Ясен хрен, если хапнуть такую дозу и просто сидеть, колбасить будет.
В общем мы имеем проверенный достоверный препарат, при этом из допинга WADA он вычеркнут. Что бы не пользоваться?
Но я бы рекомендовал с осторожностью. И вот аргументация.
Тренирую уже взрослых людей, и есть одна тонкость. Как атлет вышел из спортзала, твоя компетенция всё. Восстановление, режим, доп нагрузки и препараты он берёт на себя. Ты можешь только рекомендовать. И ждать, когда атлет вникнет в спорт и сам придёт с вопросами. Через ошибки конечно. К чему это я?
Пришёл ко мне тренироваться парень тяж, готовимся под бои, а он не тянет дыхание. Даю ему рекомендации, в том числе бег. Составляем беговую программу, среди прочего изредка забег десятки в лёгком темпе. Парень особо не бегает и бег не любит, но скрепя зубы побежал. Несколько месяцев, полет нормальный. Втянулся, бегает, но всё равно не любит. И вот где-то он услышал про кофеин. Грузится и бежит десятку быстрее и легче. Понравилось. В следующий забег снова грузиться. И опять быстро и легко. И стал он бегать на кофеине. Настолько в раж вошёл, что темп в беге наращивает. Стало нравится бегать на время. Я пытаюсь предупредить – не слушает. У него уже в мыслях как в ринге, опыт боёв есть, с новым дыханием всех выносит. Соревнования ближе, и вижу я, что он уже тренировки не вывозит, темп не держит, начнёт быстро, мощно, а на пол тренировке осекается. Но бег продолжает ускорять. В общем перед боем бежит десятку за 36 минут, хотя я ему говорю чуть ли не шагом в пульсе 130 делать, за 3 месяца 20 минут убрал, было 55. На соревнованиях едет с рожей Ферзя. И вот наконец бой. Начинает реально быстро, но с темпа съезжает уже к середине первого раунда. А во втором встаёт. Не отдышится и всё тут. Бой останавливают за явным преимуществом соперника, хотя тот реально слабее. В каком же он ахуе с канваса сползал. Это ещё не всё. Неделя отдыха и на первой же тренировке в раунде даже тридцать секунд не работает – встаёт дышать. Я даже представить не берусь, что там с мотором произошло во время кофеиновых забегов. Вот тогда-то он стал меня слушать по-настоящему. Начали аккуратно тренироваться. Мотор контролируем в спорт диспансере, всякий аспаркам грызём и постепенно в ритм входим. Полгода ушло на восстановление. И это не исключение, а достаточно частое явление. Как люди улетают в перетрен на стимуляторах, я наблюдаю постоянно.
А ларчик просто открывается. Основополагающее это циклы. Микро 10 - 14 дней, и макро от трёх месяцев до полугода. И нагрузки надо планировать с учётом пульсовых зон. Взрывная в одной, техника в другой, восстановительная в третьей. А сдуру мотор убить вообще просто (об этом будет следующий пост), особенно если грузиться стимуляторами.
Смотрите какой момент.
Кофеин повышает пульс и даёт возможность работать более интенсивно, но он не берёт силы из ниоткуда, он вскрывает резервы. Восстанавливаться всё равно надо, и даже если вы обеспечите себе сон по 10 - 12 часов и полный покой от бытовухи, поток сплошных высокоинтенсивных тренировок долго не вытянуть. Нужна дисциплина работать в разных пульсовых зонах. И в восстановительных тоже, там тренируется сердце.
Ещё у кофеина есть один отягощающий момент, как и у любого стимулятора – маскирующий. Маркеры усталости в организме это по сути продукты распада, катаболизма, так организм даёт знать, что хватит. И если их забивать с помощью стимуляторов, то можно реально налететь на травму. Вы просто не почувствуете момента, когда к ней подойдёте.
И третий момент, для меня основной, если вы планируете расти в спорте должны с ним считаться.
Соревновательный спорт это в первую очередь волевое усилие. Есть достаточно большая зона, когда маркеры усталости уже накопились и ощущаются, но энергия/резервы в организме есть. Так эволюционно сложилось, чтоб человек без лишней необходимости не бегал. И вот тут и проступает настоящий спорт. Тот кто может держать себя волевым усилием, тот и побеждает. И это свойство нарабатывается, как и всё остальное. А если с помощью стимуляторов проскакивать этот момент, то у вас просто не разовьётся эта способность. Соперник вышел чуть здоровей, и всё – опускаются руки. Или в дых пару раз пропустили и нет воли заставить себя собраться и продолжать. Повторюсь, волевое усилие тренируется именно когда вы работаете за порогом утомляемости, вы сами, а не стимулятор.
Так что же, не пользоваться кофеином? Почему? Можно. Есть несколько моментов когда он безусловно в тему.
Первое, когда тренировка на технику, а что-либо мешает сосредоточиться.
Второе, когда физический вымотаны, а тренировку на завтра не перенести.
Третье. Естественно для соревнований, благо не в стоп-листе, опытным путём подобрав для себя оптимальную дозу.
Во всех трёх случаях точечно.
Ещё для ухода в нижнюю категорию классно заходит. Если грамотно составить цикл, с ним это реально – вес сбрасывается, силы остаются.
Конкретно я ещё хорошо с ним втягиваюсь в цикл. Когда на третьей неделе растут объёмы, я тренировок пять провожу на кофеине, так мне проще втянуться в рабочий ритм, потом убираю и всё норм. Объёмы держатся. Без кофеина мне этот момент даётся как-то с трудом, но больше психологически)
Всем добра)
Nota bene. Написано на личном опыте, исходя из общих соображений, и для обычных людей/спортсменов. Может в спорте высоких достижений есть какие-нибудь лютые схемы стимулирования и восстановления, но я про них не слышал. Но если есть, я бы всё равно не спешил с ними. За всё надо платить, и за чрезмерное стимулирование тоже.
UPD. Попросили разъяснения, даю определение понятия "не дышит".
В спорте так называют не конкретно вдох-выдох, а полный процесс по доставке кислорода к клеткам. И если скажем, атлет работал на силу удара и крепость мышц, но не смог наработать должное снабжение их кислородом, в ринге это будет заметно. Может сердце не справляется с возросшим объёмом, а может не научился мышцы расслаблять. Итог один. Просадка по физухе из дыхания. Про такого будет говорить, что "не дышит", хотя и дышать и драться он будет.