Зимняя избушка Делаем отличную, красивую поделку к зиме!
Отличной подойдёт и в качестве декора Вам в дом, так и в качестве поделки в садик или начальную школу
15 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МАЛЫША
1. Где растет много деревьев
2. Кто посадил репку?
3. Птица в небе, а кит
4. У кого есть панцирь
5. Какого цвета шубка у зайца зимой?
6. Пылесосом пылесосят, а веником
7. Зимой вместо санадалей..
8. Где живёт крот
9. У утки утята, а у курицы
10. Какого цвета яблоко
11. Любимое лакомство медведя
12. Кто ушел от бабушки и дедушки?
13. Кто добрый?
14. Кто бывает полосатым?
15. Дети из снега слепили?
Эта ИГРА научит ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ
Все известная игра, может быть очень полезна мамам.
Иногда кажется, что ребенок становиться неуправляемым. Его поведение выходит из под контроля. И вы не понимаете, как это остановить
Такая игра поможет малышу научиться останавливаться:
Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три…
Покачайтесь, словно вы море, и предложите ребенку замереть во что-то смешное и интересное
Дети не умеют останавливать себя в силу возраста. Ваша задача - помочь им научиться этому.
А сделать это можно сделать и играючи
Мозг обманщик. Или почему нельзя принимать всё за чистую монету. Часть II
Для каждого человека в нашем мозге формируется нарратив (история). И мы ведём себя с ним, согласно этого нарратива. При появлении в нашей жизни незнакомца, на имеющийся в мозге нарратив, примеряется новый. Именно поэтому, встречая «новое лицо», мы начинаем его соотносить с людьми из нашего архива: «Похож на дядю Сашу. Наверно такой же вредный, как и он». Так, толком не узнав эту особу, мы уже сразу относимся к ней либо с симпатией, либо с нескрываемым раздражением, хотя она даже не успела ещё себя никак проявить. Более того, если мы считаем, что человек хороший, то его плохое поведение мы будем оправдывать, а если по нашим меркам, он плохой, то его положительные поступки мы всё равно будем осуждать.
Эти нарративы зачастую играют с нами злую шутку. Например, тридцатилетняя женщина недовольна своей мамой, обвиняет её в том, что та до сих пор учит её жизни, «лезет в душу». Это классический пример стабильности нарративов в мозге. Мама по-прежнему разговаривает с дочерью, как с девочкой, всё так же стращает и пытается не допустить её ошибок, хотя та уже взрослая самостоятельная женщина. Та, в свою очередь, общается с нарративом (образом в своей голове) прежней мамы, женщиной полной сил, «авторитетным родителем», которая когда-то имела на неё фактическое влияние. А ведь на самом деле, эта женщина - сама уже та полная сил женщина, а мама её теперь - обычная пожилая женщина, с каждым годом превращающаяся в "ребенка", у которой когнитивные функции ослабевают, физические силы тоже. Мама её не обесценивает, просто мозг не осознает, что её дочь уже взрослая, и может сама решать, как жить дальше. Но действуя по шаблону нарратива, на автомате, обе не осознают этого.
Поэтому обижаемся мы не на людей, а на свои нарративы этих людей в собственном мозгу. На самом деле мы видим только вершину айсберга, а человека мы не знаем. И никогда не узнаем, потому что узнать о содержимом его мозга, механизмах мышления, биохимических процессах в черепной коробочке, не представляется возможным. Мы придумываем для него историю в своей голове, и с ней взаимодействуем. Точно так же поступает и он.
https://psyhologguru.ru/
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Как формируется зависимость (от алкоголя, еды и наркотиков)
Я прослушала сложнейшую лекцию про аддикции от психотеравта для психотерапевтов.
Итак, нездоровая зависимость. Она же аддикция.
Первое, что надо знать.
Ваша любовь к выпить, зажрать или занюхать сформировалась в глубоком младенчестве как единственный способ справиться с проблемой.
Примем к сведению.
Как формировалась зависимость.
Младенец понимает только два состояния «хорошо» и «неблагополучие».
Он хотел есть, его покормили — хорошо.
Ему жарко, а его оставили укутанным — неблагополучие.
Младенец, который полностью зависит от мамы, воспринимает эту маму частями: грудь, руки, глаза, запах, голос.
Эти части тела удовлетворяют его потребности в еде, тепле, тактильности, спокойствии.
Если мама не попадает в его потребность (например, она не понимает, что ему голодно/холодно/жарко/живот болит/хочет спать), то у него включается режим «неблагополучие».
И он начинает орать.
Если мама и дальше не попадает в его потребность (даёт не то, что он хочет или насильно впихивает ему то, что он не хочет, чтобы уже заткнулся, потому что второй час орет, уже сил нет), то он учится игнорировать свои потребности. Так он становится невротиком.
Но самое страшное — не это.
Младенец пока ещё не умеет проживать то самое неблагополучие, то есть, страх или дискомфорт, поэтому он выталкивает из себя это чувство через крик, чтобы мама переработала это и вернула ему в удобоваримом виде.
То есть, дала грудь, если он голоден или поговорила с ним ласково, если он испуган.
Если мама не возвращает ему этот продукт в переработанном виде, то в этом месте ребёнок теряет важнейший навык: проживать дискомфорт.
Вот это самое страшное.
Будущая аддикция формируется именно в этом месте.
Что чувствует невротик.
Надо понимать, что грусть здорового человека и грусть невротика — это разные переживания.
Здоровый человек может быть расстроен, но он держит в голове ещё много поводов утешиться, для него это не конец света, он знает, что это пройдёт. Ничего страшного.
А для невротика грусть — это конец света.
Это отчаяние, которому нет ни дна, ни края, ни срока.
Ни срока, это важно!
Для невротика нет понятия времени, он не понимает, что грусть скоро уйдёт.
Нет, грусть пришла меня мучить и этому нет конца, это навсегда, а навсегда я не вынесу.
А я не знаю, как справиться, я беспомощна.
Более того, я даже не в курсе, что могу справляться сама.
Мне нужна мама!
Она придёт и сразу избавит меня от грусти.
А какая мама способна моментально избавить от душевной боли в любой момент, когда это нужно?
Героин. Водка. Шоколадный торт.
Ашотовна