Я помню, в моем тогда еще Свердловске, который сейчас Екб, работала по своему назначению одна церковь...(это в памяти одна, а так их было больше... Просто те районы были для меня за пределами географии) Так в какие-то там праздники старушки перлись туда со всех концов города, несмотря на свои больные ноги и спины... (и то не заполняли ее), так за это бабулек уважали даже прожженные таксисты, что ночью торговали водкой с багажника, они их подхватывали и везли бесплатно. Даже их совесть не позволяла им смотреть, как бабульки давятся в общественном транспорте. Когда человек готов терпеть лишения, пусть даже ошибаясь, это вызывает уважение. как те лютеране...
А теперь я смотрю на нынешних переобувшихся в веру вместе с направлением ветра. И не уважаю. Ни их, ни их недоделанные чувства. Ему, видите ли, надо храм в шаговой доступности, чтобы верить с комфортом... и желательно, чтоб рассчитывался за его комфорт, терпел что либо - кто-то другой, а не он... Лишался старого, ставшего уже историческим, парка с фонтаном, например, где тот хочет поставить свою молельню... Или музея в Исаакие... Рыхлотелому овощу нужно чтоб ноги не маять... Ему комфортно слушать про безнравственность не принадлежащих к их фанатскому клубу в речах ушлепков, (только они ее имеют, ага и мораль свою суррогатную таскают навязывают, оптом и в розницу, а в обычной морали они всем отказывают. Как немцы всем отказывали в арийскости кроме себя в прошлом веке) в СМИ, это повышает его самооценку, видимо. А на права других не слушать этот бред – им накласть…

1. Одна ночь сна меньше 6 часов — и иммунитет падает на 70%.

Представь: идёшь по улице после недосыпа — и твой организм как дом без дверей и замков. Вирусам остаётся только зайти.

2. Недоспал одну ночь — концентрация падает так, как будто в крови 0,1% алкоголя.

Даже если ты трезвый, мозг тупит, как после двух рюмок водки.

3. Хронический недосып ускоряет развитие рака.

Учёные прямо говорят: регулярный сон меньше 6 часов увеличивает риск онкологии на 50% и выше.

4. Сон — главный «чистильщик мозга».

Пока ты спишь, в мозгу работают особые клетки, вымывая мусор. Если спишь мало — токсины копятся. И каждый недосып приближает деменцию.

5. Мужчины, которые стабильно спят по 5 часов, имеют уровень тестостерона, как у 50-летних.

И это не через 10 лет. Это сразу. Меньше сна — меньше силы, меньше желания, меньше уверенности.

6. После пяти ночей недосыпа мозг перестаёт нормально фиксировать воспоминания.

Факты, события, важные мысли просто исчезают. Ты даже не понимаешь, чего лишился.

7. Сон на 4–5 часов делает тело нечувствительным к инсулину.