Мне было 17 лет,когда умерла мама, а моему старшему брату 30.После её смерти отец ушёл из семьи и больше не принимал никакого участия в нашей жизни, мы с братом стали жить вдвоём. Я училась и параллельно работала, брат тоже работал, поддерживали друг друга и помогали как могли. Вскоре,из единственной опоры и поддержки ,брат превратился для меня в обузу. На фоне всех жизненных событий у него усугубились проблемы с алкоголем. Он начал приглашать домой собутыльников,уходить в запой,как следствие его увольняли с работы и так продолжалось по кругу до момента пока он и вовсе перестал работать и мне пришлось содержать и себя и его. Жить с алкоголиком это отдельный вид насилия над собой, долгое время я пыталась помочь,но постепенно моя созовисимость переростала в собственную зависимость.Возвращаться домой хотелось всё реже,в жизни начало появляться всё больше людей,в которых я искала поддержку,а вместе с этим находила утешение в стакане. Сама того не заметив, я начала медленно,но верно спиваться,а наркотики они всегда где то рядом с алкоголем.Разумеется они меня нашли,правда чуть позже. Находиться дома становилось невыносимо и все чаще я искала возможность уйти. Уйти из дома или уйти в алкоголь,это не имело значения,я хотела убежать от реальности любыми доступными способами. В 22 года я начала общаться с компанией ребят постарше, им всем было немного за 30,там же в последствии познакомилась с парнем и прожила с ним 4 года,но об этом чуть позже.Помимо алкоголя в компании любили покурить. Причём даже больше и чаще чем выпить, аргументируя тем,что для здоровья полезнее. Курили траву и камень, а точнее уже спайс. Я пробовала все из вышеперечисленного и мне не понравилось,более того, у меня начинались панические атаки или сразу становилось плохо.Но это не помешало мне распробовать и приобрести новую зависимость.Так, к сигаретам и алкоголю в моей жизни добавился гашиш. С Никитой мы познакомились,когда мне было 23, а ему 33, на тот момент он только начал употреблять соль. Я знала об этом,но подумать не могла насколько это серьёзно и страшно.Общие знакомые были обеспокоены нашим общением,потому что знали,что он кайфожор и пытались предостеречь,но всё тщетно. Мы начали проводить с Никитой много времени вместе,он периодически курил соль,но мне никогда не предлагал и не давал,был категорически против и запрещал всем своим друзьям предлагать её мне.Я в свою очередь надеялась помочь ему завязать с наркотиками,но вместе с ним сама начала пить и курить пуще прежнего.Он угощал разными наркотиками,аргументируя тем,что секс будет круче он предлагал мне их,а я сама соглашалась и подсела. Подсела и на секс с ним и на вещества,сама не заметила как переехала к нему и попала в самый настоящий притон в котором провела 4 года своей жизни. Спасло меня наверное только то,что за всё это время и до сегодняшнего дня соль я так и не пробовала.А вот зависимость от эйфоретиков приобрела. На сегодняшний день в моей жизни нет больше места для Никиты,алкоголя,сигарет и прошлой компании. Я смогла взять себя в руки и завязать.Но желание занюхать мефа или закинуться колёсами со мной теперь навсегда.Не бывает бывших алкоголиков и наркоманов,мы все в ремиссии,от срывов никто не застрахован. "Не употребляйте наркотики,мы употребим их за Вас"(с).
Всех приветствую. Надеюсь, что этим постом я смогу привлечь внимание общественности, к одной очень важной теме и по совместительству - это огромная проблема.
Речь идет о "мотивационных" реабилитационных центрах для зависимых, или же как их называют в одном узком кругу - "Мотивашки".
Наверное каждый, кто хоть раз проходил реабилитацию, слышал истории о "Мотивашках", как там избивают людей, ломают их волю и еще кучу всяких историй. Если вы думаете, что это все страшные байки, для того что бы напугать наркоманов, то нет. В "Мотивашках" действительно избивают людей, это факт, который я видел собственными глазами. Но главный прикол в том, что попасть в "Мотивашку", может любой из тех, кто сейчас читает этот пост, даже если никакой зависимости у вас с роду не было!
И тут вы спросите, как это мы туда попадем, мы же даже шампанское один раз в жизни пили! А тут я вам отвечу, друзья. В мотивашках, как и, наверное, почти во всех платных реабилитационных центрах, существует функция "Доставки" человека в центр. Все просто, платишь деньги, и к тебе приедут большие дяди, причем они могут даже спокойно ворваться в твою квартиру, потом они уколят тебе укольчик, и все, очнешься ты в центре, а вдвойне тебе не повезет, если очнешься ты в "Мотивашке", если центр может быть еще довольно квалифицированным, с тобой там будут заниматься психологи и психиатры, будут вести лекции по борьбе с зависимостью, и.т.д, то в "Мотивашке" лечить будут избиениями. Не лучшее место для времяпровождения.
Но почему я сказал, что в любом центре, или "Мотивашке", может очнуться каждый из вас? Все просто, центру абсолютно плевать, кого придется доставлять, тем самым большим дядям. Вы неугодны вашим конкурентам по бизнесу, и они получат огромную выгоду, если вы вдруг пропадете на полгода, без возможности даже обычного телефонного звонка? Тогда на помощь придут те самые большие дяди с волшебным укольчиком. Жена с вами разводится, хочет отсудить ваше имущество, но ваше присутствие на суде, и грамотная защита адвоката может разрушить ее планы? Жена звонит большим дядям из "Мотивашки" и ваши полгода пройдут незабываемо!
Это действительно проблема, друзья. Проблема, на которую наши органы правопорядка никак не реагируют. Я надеюсь, что мой пост действительно привлечет внимание общественности, и такое явление, как "Мотивашки" - перестанет существовать. Ведь наркомания и алкоголизм считаются болезнями, и существуют врачи, которые занимаются этими заболеваниями, психиатры-наркологи, например.
Ведь просто представьте, вы заболели, психически например. (Не дай бог конечно). Ну в общем, пришли вы со своей болячкой к доктору и говорите, мол так и так, доктор, проблема у меня такая, сможете таблеток, что ли выписать каких-то? А доктор говорит, без проблем, твой недуг я вылечу. И тут вам прилетает в челюсть и доктор начинает вас избивать.
Вам понравится такой способ лечения? Я сомневаюсь. Да и не выздоровеете вы таким способом, от слова совсем. То же самое происходит у нас в стране, но почему-то всем плевать. А ведь попасть в "Мотивашку", как я уже сказал - может КАЖДЫЙ из вас! И не обязательно для этого что-то употреблять.
ДИСКЛЕЙМЕР: НАРКОТИКИ — ЗЛО! Данный пост не пропагандирует никакие психоактивные вещества, наоборот, всячески отговаривает от них и носит исключительно образовательный характер.
Привет, Пикабу!
Я врач-психиатр, работаю в детской частной психиатрической клинике «Госпитальная» в Москве. Одно из направлений моей работы — лечение несовершеннолетних пациентов с зависимостями от психоактивных веществ (ПАВ). И таких у меня больше, чем вы можете представить.
Нам и официальная статистика показывает, что тренд на рост зависимостей после долгого периода снижения снова начал расти. Вот красивые картинки из отчётов Минздрава за 2023 год.
И обратите внимание, это только официальные данные, то есть те, кого поставили на учёт в психдиспансере. А ведь огромная часть зависимых (по крайней мере, несовершеннолетних) изо всех сил стараются этого учёта избежать, прийти в частную клинику, типа нашей, где всё анонимно. Никому же не хочется, чтобы их отпрыска вытурили из нормальной школы или начали гнобить одноклассники. Так что на самом деле ситуация ещё серьёзнее.
Причём до 70% употребляющих именно наркотики — это подростки и молодёжь. Средний возраст первой «пробы» веществ — 13 лет! Алкоголизм тоже помолодел на десятилетия.
История из недавнего, не такая трагичная, как в газетном заголовке, но всё же: записываются на приём мама с дочерью, как раз 14 лет, с довольно стандартными жалобами. Девочка перестала учиться, посещать школу, не помогает по дому, а целыми днями только ест, спит и лежит на диване с телефоном.
Запись у них на первую половину дня. За час до назначенного времени маменька звонит к нам в клинику с просьбой передвинуть запись на попозже. Мы вежливо интересуемся, все ли в порядке, в чём причина, на что маменька вполне спокойно объясняет: «Да дочка просто выпила вчера лишнего, сегодня никак встать не может. Сейчас я ей опохмелиться налью, она немного в себя придёт — и приедем».
Речь о девочке 14 лет, напоминаю. Не из маргинальной семьи, раз у мамы есть деньги на частного врача. Просто для них это стало уже привычной рутинной ситуацией, с которой они в принципе смирились, и пытаются бороться чисто для вида.
Меня эта история всколыхнула, очень уж она очевидно показывает, насколько родители мало знают о том, как защитить подрастающее поколение, которое сталкивается с этими адскими соблазнами. Кроме как «запретить и не пущать», что, вообще-то, не очень хорошо работает.
Матчасть. Что надо знать родителям
Давайте начну с очень краткого ликбеза: записывал я тут видео для одного паблика, в нём только самое основное. Говорить мне сложнее, чем писать, извините, волновался.
Зависимость — проблема волевой сферы. Но трудности с волей имеют физиологические основания: нарушение работы дофаминовой системы в мозге.
Дофамин часто называют «гормоном счастья», но это упрощение. Это вещество-нейромедиатор, которое вырабатывается в коре головного мозга и участвует в передаче нервных импульсов. Он регулирует внимание, мотивацию и желания, процессы творчества и удовлетворение от выполнения задач и получения результатов. При недостатке дофамина возникает депрессия, при излишке — психотическое состояние.
Когда человек употребляет психоактивные вещества, под их воздействием дофамина вырабатывается больше нормы, количество рецепторов к нему также увеличивается.
И каждый раз, когда очередная доза ПАВ переработана организмом, дофамин временно перестает вырабатываться — и огромное количество рецепторов остаются пустыми, возникает состояние, которое называют дофаминовой ямой.
Человек в этот момент испытывает апатию, раздражительность, снижение активности, всё видится ему в мрачном свете. Чтобы преодолеть эти тяжелые ощущения, ему снова и снова нужно употреблять. А со временем повышается толерантность — то есть для получения того же эффекта нужна всё большая доза. Так и формируется аддикция.
Сейчас совсем другое поколение наркотиков. Опасное своей обманчивой «лёгкостью». Легко достать, легко принять. Сегодня никаких зажигалок с ложками не надо, вся эта дрянь чаще всего нюхается, курится и глотается.
Современные наркоманы поначалу совсем не похожи на тех, что мы помним из 90-х или из фильмов «На игле» и «Реквием по мечте»: тощие тени с черными кругами под глазами и исколотыми венами. Нет, обычная история, когда на приём попадает розовощёкий десятиклассник, который уже полгода сидит на мефе, а мама об этом узнала чисто случайно.
Часто поначалу нет и жуткой «ломки», хотя биохимическая зависимость-то уже сформировалась! Человек первое время сохраняет свои социальные функции. Правда, постепенно утрачивает память и интеллект, но в 15 лет об этом мало кто переживает.
Однако современные синтетические психоактивные вещества даже в малых дозах крайне токсичны и имеют тяжёлые последствия. Наркоманы часто погибают из-за инфарктов и инсультов в молодом возрасте. Ко всему этому прибавляются сбои в работе почек, печени, легких, ЖКТ.
Но самое худшее и жестокое в наркотиках — их влияние на психику человека. Энцефалопатия (отмирание тканей мозга) у зависимых — распространённое явление. А это всё равно что самостоятельно устроить себе крайнюю степень умственной отсталости. И произойти это может буквально с одного применения какого-нибудь кустарного вещества (за красивым словосочетанием «дизайнерский наркотик» обычно скрывается адская смесь из совершенно непредсказуемых пакостей). Никогда нет гарантии, что первое применение не окажется для конкретного хрупкого юного организма и последним.
Кроме того, по мере воздействия ПАВ на центральную нервную систему зависимые могут становиться агрессивными, прибегать к девиантному поведению, и наоборот, многие впадают в депрессию и заканчивают жизнь самоубийством.
Но поначалу ни окружающие, ни родители, ни учителя часто ничего не замечают.
- зрачки, суженные или расширенные независимо от освещения,
- раздражение вокруг носа, отметины на коже,
- замедленная, невнятная, бессвязная речь,
- ухудшение памяти,
- резкие перемены в настроении и поведении.
И первое, что в этот момент нужно сделать — записаться на консультацию к психиатру.
Есть ли профилактика и можно ли вылечиться?
Я убеждён, что достаточное внимание со стороны взрослых поможет вовремя заметить тревожные звоночки. Важно — я говорю не о КОНТРОЛЕ, это только отпугнёт подростка и приведёт к ещё большей скрытности. Речь о ВНИМАНИИ к своему ребёнку, к его интересам и образу жизни. Да, родителю обязательно хотя бы немного разбираться в том, во что и с кем ребёнок играет в онлайн-играх, чем увлекается, как устроен его день — чтобы вовремя заметить неладное.
Если вы хотите уберечь своего ребёнка от наркотиков, то начинать надо с самого детства, взращивать взаимное доверие. Как? Не отмахиваться от сложных тем и неудобных вопросов стандартным «Вырастешь — поймёшь», не добиваться удобного поведения исключительно наказаниями или манипуляциями типа: «Посмотри, до чего мать довёл!»
Хорошие отношения — не гарантия того, что в вашей семье проблемы не коснутся подростка, но это повышает шансы на то, что в трудной ситуации он обратится к вам за помощью, а не будет партизанить до последнего.
К тому же, личный пример родителей всё-таки влияет на растущего человека. Нет, во время подросткового бунта он, как все нормальные люди, в попытках сепарации будет стараться вести себя максимально не так, как мама с папой, но всё-таки то, что ребёнок видит вокруг себя с детства, откладывается на подкорке как норма и формирует модель поведения. Хорошо бы, чтобы он вокруг себя видел примеры того, как можно насыщенно и с удовольствием проводить время без дополнительных стимулирующих веществ.
Что касается лечения — то в случае с подростками, и тем более, с подростками зависимыми, нужно не просто снять острую интоксикацию и помочь пережить синдром отмены (снять физико-химическую аддикцию). Очень важно поработать с корнями, причинами проблемы: выяснить, какую такую пустоту в своей жизни подросток затыкал веществами и научить его эти дефициты закрывать другими способами. Буквально — на практике научить: как можно делать хорошо и правильно вместо привычного деструктивного поведения.
У нас в «Госпитальной», например, для всех пациентов в процессе лечения есть такое задание: взять тетрадь и расписать в ней, как до сих пор был организован их день и как бы они хотели, чтобы он был спланирован после выписки из клиники. И это простое вроде бы дело вызывает у большинства проблемы.
Подростки, которые через год-два уже станут совершеннолетними, впервые сталкиваются с мыслью, что свой день (а значит, и свою жизнь) можно хоть как-то планировать. Ставить цели и пошагово их добиваться. Соблюдать нормальный физиологичный режим сна, питания, труда и отдыха.
Поэтому в хорошей клинике сначала лечат физические проблемы, стабилизируют состояние психики с помощью фармакологии, и, главное, уделяют огромное внимание прикладной работе с психотерапевтом. Не копанию в голове и в детских травмах, а тренировке у подростка саморегуляции и самоконтроля, социальных навыков. Фактически, вместе со специалистом он создаёт себе мотивацию делать в жизни что-то хорошее и интересное вместо разрушительного зависимого поведения.
Не менее важна и работа с родителями зависимого подростка. Про созависимость можно написать ещё один огромный пост, но если коротко — близким пациента нужно тоже поработать над собой.
Иначе получится как в истории нашего пациента с зависимостью от онлайн-игр.
Мальчик 12 лет настолько погрузился в сетевую игру, что полностью оторвался от реальности. Проводил за компьютером почти целые сутки, ел там и спал иногда чуть ли ни лицом в клавиатуру. Перестал не то что ходить в школу, но даже мыться и чистить зубы.
В таком состоянии он попал к нам и провёл два месяца в клинике. Подбирали медикаментозную терапию, очень большую работу проделали с психотерапевтом. Она прямо душу вложила в него, и он сам умненький оказался пацан, любопытный, с удовольствием рассуждал и придумывал, чем ещё в жизни можно заняться, чтобы больше не доводить до такого ужасного состояния.
В итоге, на выписке психотерапевт давала свои рекомендации маме, о том, как важно поддерживать чёткий режим дня у ребёнка, как ограничить пользование гаджетами (к слову, за два месяца в клинике парень вполне спокойно привык пользоваться телефоном строго отведённое время).
На что маменька начинает торговаться с врачом: «А может всё-таки можно? А если он мне за это поможет посуду помыть?» В общем, часто родителям очень сложно донести, как сильно они сами вредят своим детям, лишь бы не напрягаться с организацией их расписания, досуга и увлечений.
Самое главное, что нужно помнить зависимому и его близким: любая зависимость — это навсегда. Это не инвалидность, но некое ограничивающее состояние, с которым людям приходится жить всю оставшуюся жизнь.
Как правило, все люди с историей преодолённой зависимости в анамнезе, которые много лет находятся в стойкой ремиссии, поддерживают свою нормальную жизнь за счёт этих самых натренированных навыков самодисциплины. Большинство много работает, занимается спортом, посвящает всё своё время каким-то хобби. В общем-то, учатся занимать себя чем-то неразрушительным, и добывать гормоны счастья и удовольствия не из веществ.
Грамотное лечение даёт результаты. Вот классный случай.
Поступил к нам из городской больницы после реанимации 16-летний парень, в выписке указано: «Грубая энцефалопатия после отравления угарным газом». Но поскольку реанимация была токсикологическая, приложены, разумеется, результаты анализов на ПАВ. И там черным по белому: «Обнаружены каннабиноиды и α-PVP».
Задаём резонный вопрос родительнице: что такое, тут же явно не угарный газ виноват. Оказывается, что сначала её сын вместе с другом покурили запрещённых растений, а потом закинулись «зомби-наркотиком». И на этом фоне у подростка развился острый психоз, затем потеря сознания и реанимация. Там его «откачали» но употребление не прошло бесследно.
Энцефалопатия проявлялась следующим образом: подросток был неконтактным, не реагировал на обращённую к нему речь, не разговаривал, не понимал, где он находится, отсутствовали элементарные навыки самообслуживания — когда ему принесли тарелку супа и ложку, он не понимал, что это и как этим пользоваться.
В таком состоянии он пробыл почти две недели, но грамотное лечение и преимущества молодого нейропластичного мозга победили: новые нейронные связи пошли в обход поражённых областей, постепенно восстанавливались базовые навыки, затем речь, сложное мышление.
Сегодня парень снова учится, ведёт обычную нормальную жизнь, и ничего не употребляет.
И последнее: не бойтесь «психушки» и таблеток
Я понимаю, что каждый родитель тревожится за ребёнка и хочет для него, как лучше. Беда, что иногда мифы и городские легенды путают в головах родителей представление о том, что же лучше.
Для многих по-прежнему есть некий барьер, который трудно преодолеть даже в крайних случаях: «Как это, сдать своего ребёнка в психушку? Его же там в овощ превратят! А потом ещё и на всю жизнь подсадят на таблетки, заменят одну зависимость на другую!
Давайте разбираться.
Я за 20 лет поработал в разных медучреждениях, и в государственных, и в частных. Видел условия в больницах, которые больше напоминали колонию, чем место, где человека лечат. Такое до сих пор встречается, когда не хватает медперсонала, врачи и медсестры выгорели дотла, и сочувствия к пациентам в них ноль. В палатах по 10 человек с разными диагнозами: у кого анорексия, у кого и шизофрения с бредом и галлюцинациями. Поход в туалеты по расписанию, 3 раза в день, и запрет на посещение родственниками.
Кадры из нашумевших репортажей о том, как пациентов детского отделения психиатрической больницы привязывали к кроватям
Это не из фильма про Джокера, к сожалению, такое до сих пор встречается сплошь и рядом. Даже в Москве. Можно получить дополнительную психотравму от подобного лечения. И все эти испытания закончатся для ребёнка ещё и постановкой на учёт. А ему поступать в вуз, работу искать, сдавать на права. С таким «ярлыком» это будет гораздо сложнее.
С частными клиниками тоже не всё так просто. Большая часть частных психиатрических клиник, которые работают с зависимостями — это реабилитационные центры, где в основном занимаются взрослыми наркоманами и алкоголиками. Детей туда берут по остаточному принципу. Для многих родителей неприемлемо платить большие деньги за то, чтобы их подросток провёл три недели среди взрослых пропитых мужиков, которые и не избавляться от зависимости туда приехали, а «почистить» замученный веществами организм.
Поэтому я прекрасно понимаю, как волнительно собственного ребёнка отвести к психиатру. Но — не сочтите за рекламу, — я обязан сказать, что бывает по-другому. Повидав всё вышеописанное, я остался в клинике, где есть специализация именно на детях и подростках. С детьми работают не только психиатры, но и клинические и социальные психологи, которые понимают и учитывают особенности возрастного развития.
И палаты, кстати, тоже похожи больше на комнаты в санаториях.
Пациентов не тупо обкалывают нейролептиками. Наша задача — вылечить, а для этого нужно много времени уделить работе с психологическими и социальными навыками. Это возможно только со здравомыслящим человеком в сознании и в своём уме. Нам не надо глушить пациента до состояния овоща, функция лекарств — просто привести психику подростка из расшатанного состояния в работоспособное.
Препаратов в психиатрии больше, чем в любом другом направлении медицины, и современная психфарма уже не оперирует грубыми топорными медикаментами, которые вызывают тяжёлые побочные явления или зависимость. Сегодня можно подобрать такие таблетки, у которых будет исчезающе малый минимум побочек при заметном лечебном эффекте.
В общем, если не дай бог вы столкнулись с такой проблемой — ищите нормальную клинику. Они есть. Да, не везде, но в нашей, например, пациенты бывают даже из других регионов. Поскольку мы работаем не за счёт системы ОМС, мы готовы принимать пациентов без нужной прописки или направления от врача, и можем себе позволить реальную анонимность — на учёт никого не ставим.
Главное — не теряйте время, не успокаивайте себя мыслями, что это просто переходный возраст, подростковый бунт и прочее. Весь мой опыт говорит о том, что чем раньше проблему начинают решать, тем спокойнее и полноценнее потом жизнь и у детей, и у их родителей, и у общества в целом. А вот откладывание и игнорирование проблемы приводит к страшным последствиям. Поэтому взвесьте риски и доверьтесь специалистам.
Здравствуйте. Я 23-летняя девушка, и я веду дневник о моих проблемах с наркотиками и не только.
Этот пост будет изобиловать флешбеками и флешфорвардами, потому что сейчас мне проще изъясняться так. Надеюсь, выйдет читаемо.
23.03.2024 Вечереет, я прихожу в себя. После последней дозы поплохело. Третьи сутки без сна и еды. Челюсть гуляет, я сидя за компьютером тоже верчусь как юла, периферийным зрением замечая мелькающие "тени", губы воспалились (или лучше сказать - высохли? ощущается именно так, но настоящей причины я не знаю) , первые двои суток вспоминаются лишь эпизодически. И вот один эпизод... Из-за строгих правил Пикабу ещё в самой первой записи этого дневника мне пришлось избавиться от упоминания, возможно, важного факта. Попытаю счастью сейчас... Это касается способа употребления: в ночь первого знакомства с этой дрянью я употребляла так, чтобы вставляло побыстрее и посильнее . Тогда это делалось с целью навредить себе посильнее, почувствовать себя "настоящей" наркоманкой. Да, такая херня в голове. Но несмотря на дальнейшее употребление, потом я всё же отказалась от этого способа: руки выглядели страшно. И вот, с 21 по 22 марта это случилось дважды. Я помню только один из них. Ближе к обеду я сумела остановиться, но не избавиться от оставшегося. Буквально днём позже я загляну в "тайник" и не пойму, что вижу. Мне придётся провалиться в чат с шопом, а потом и в переводы в банкингах, чтобы понять - минус 23к рублей за трое суток
Изначально я просто хотела отпразновать возвращение в Алмату шишкой. До какого-то момента мой молодой человек был очень отрицательно настроен и к ним, но предложив ему изучить тему самостоятельно, скоро я увидела в нём некое успокоение. В общем, сошлись на том, что шишки - ок. Я заранее списалась с моим дилером касательно заказа, скинула ему 6к и успокоилась. Но к нашему появлению в городе он замолчал. С одной стороны ему - не впервой, нужно было лишь подождать, но он не появился и сейчас. Не верю, что он мог кинуть меня на 6к. Просто чушь. За остальные же возможные сценарии говорить не возьмусь. Несколько дней я ждала ответ, но вот начинается Наурыз: впереди 5 выходных - и в голову молнией влетает навязчивая мысль купить немного мефа, и я - поддаюсь. Что самое гадское - я поддаюсь очень быстро, и все терзания и страхи приходят только "после". Вспоминаю контакты шопа, плачу́, жду, поднимаю. На вопрос вида "отчего не удалила контакты всех связанных с наркотой?" отвечу как могу - я эти контакты удаляла, но я ведь их не забыла.
А что забыла (как и мой парень) - то, что представляет из себя провинция. Уезжая из Алматы мы ожидали увидеть на том конце что-то цивильное, миниатюрное, ламповое и согравающее. Теперь я сама не понимаю, с черта ли мы ждали всё это от провинции Казахстана... Выходит, три года жизни в Алматы сделали из меня тюфячку? Мой парень чуть в меньшем шоке от тупости нашего путешествия туда-обратно, но под бо́льшим впечатлением от города - его укусила бешеная уличная крыса, когда он выгуливал пса. Он заметил её позже собаки и не сориентировавшись стал оттаскивать крысу, а не пса (он было в наморднике, так что у него всё ок). Та не сопротивлялась, и лишь укусила за палец. Мрак. Сейчас всё в порядке, парень почти закончил курс вакцин. Но эта романтика е*е*ей ещё не скоро забудется.
Марафон начался 21го марта. Уточню, что сейчас мы живём в трёшке: я, парень, мама. Вместе с марафоном у меня появилась легенда: "простыла". Оттого можно было без лишних загонов задержаться в ванной, лишний раз высморкаться, и другие мелочи. Но в какой-то момент меня понесло, я стала делать "это" всюду где нет чужих глаз, позже заметила собственную неаккуратность в действиях, чрезмерный тонус в теле, странности в своём же поведении. В первую ночь марафона я сумела пролежать в кровати вместе с молодым человеком какое-то время, притворяясь спящей и думая об одном только мефе. Вторую ночь я "слила" сразу же, как только посчитала, что он - уже спит. Села юзать и работать. Это ощущалось лучшим вариантом, чем приевшаяся музыка и дебильный ютуб. До рассвета меня посещала сильнейшая паника: собственное дыхание казалось настолько громким, что кажется могло бы разбудить всех домашних. Я беспокоилась, что утром меня прижмут, но нет. Мой парень полностью проигнорировал моё отсутствие в постели, мама не обращала внимания, что я вообще не прикасаюсь к еде. Моментами закрадывалось беспокойство, что они как раз таки знают о происходящем, но зачем-то молчат. А в остальное время было очень-очень стыдно. Краем стал момент, когда мой парень подловил меня на выходе из ванной, когда я только юзанула... А подловил он меня лишь для того, чтобы позвать заказывать доставку продуктов. И вот я сижу рядом с ним на диване, пытаюсь не подавать вида, но ведь осознаю - меф воняет, а я - ну неужели не вызываю вопросов. Я была в шоке, что он и тогда ничего заподозрил. И не случись у меня истерики вечером 22го числа, когда я сама всё рассказала ему, так бы и не узнал.
Маме же ни к чему знать такое. И ему по правде говоря - тоже. У нас не самая рядовая ситуация в отношениях, и уже после окончания марафона я сотню раз успела обидеться на себя и на него. На себя - за то что вернула эти отношения, на него - потому что ничего не изменилось, и понять этого сразу я никак не могла . Я и раньше вкидывала подавляющую сумму в бюджет. У меня всё ровно с деньгами, а он - artist и всегда на нуле. Начиная с этого года - на полном. А я вижу - всё это уже было раньше. Он ведь совсем недавно зарабатывал, что теперь то не так... Сейчас я задумываюсь уже о рехабе. Но на парня надежды нет. Мечтаю об отношениях, где будет два "сильных" плеча. Но сомневаюсь, что сумею состоять в таких без длительной работы с психологом. Первые отношения. Не учитывая периоды расставания (ведь так и не расстались) - 4 года.
27го числа, в эту среду я дала слабину, и меф вернулся в рутину ещё на несколько дней. Теперь это уже какой-то мега-позор. Последние дни это случалось строго на работе, и строго так, чтобы побыстрее и посильнее. А вечером приходила домой, выпивала немного квентиакса и спокойно ложилась спать. Квентиакс мне и так прописан врачом, но в период того трехдневного марафона и этого - тоже трехдневного - я пила минимум лекарств. Мне уже не плевать на возможные последствия. Как раз потому что прошлые три месяца я честно лечила свою головушку фармой. БАР у меня или пограничка или даже что-то третье - но состояние выровнялось. Позавчера случилась очень пугающая ситуация, и несмотря на то, что я продолжила юзать и вчера - я сильно беспокоюсь о произошедшем.
Перед самым сном я вышла покурить на балкон. Уже встав и начав идти к спальне сразу же почувствовала себя плохо: звон в ушах, смазанное зрение, слабость, тяжело вздохнуть. Очнулась я на диване в зале, где проходила. Меня продолжила херачить непойми что, к этому добавилась паника, что мама или парень могут услышать, и я поспешила в кухню выпить воды (думала - поможет). Два шага - и снова обморок(?). Я уже на полу. Третий случился - в кухне. С неё меня поднимал парень. Я сумела сориентироваться и сделать удивленный и испуганный вид. Мол, не представляю что это такое. Плевать, если он не поверил в это. Я просто не хотела слышать никаких комментариев от него.
А вчера я уже намеревалась идти в АН. Почувствовала потребность в этом ещё после первого марафона, но так и не дошла. И вчера не дошла. Сегодня я уже обязана оказаться там. Дальше - наконец посетить психиатра-нарколога. И по обстоятельствам. Чуть приду в себя - скажу парню собирать вещи. Останусь свободной.
В поисках спасения от алкогольной зависимости близких, многие обращаются к древним практикам и заговорам, надеясь обрести чудодейственное средство, способное раз и навсегда избавить от пагубной страсти к спиртному. В эпоху, когда наука и медицина предлагают комплексные методы лечения зависимостей, вопрос о действенности традиционных народных методов, таких как заговоры от алкоголизма, остается актуальным. Являются ли они реальной помощью или всего лишь мифом, питающим тщетные надежды?
В данной статье мы приглашаем вас на путешествие через традиции и современные знания, чтобы понять, как действительно помочь близкому человеку, страдающему алкогольной зависимостью. Мы рассмотрим психологическую и аддиктологическую перспективу на проблему и выясним, где грань между народной мудростью и научным подходом.
Кроме того, мы приглашаем всех женщин, столкнувшихся с проблемой созависимости, вступить в телеграм-канал «Все будет хорошо!». Присоединяйтесь по ссылке!
Здесь вы найдете поддержку, понимание и реальные инструменты, которые помогут вам и вашим близким обрести долгожданное избавление от алкогольной зависимости. В данном сообществе каждая из вас сможет поделиться своим опытом, получить ценные советы от специалистов и, что самое важное, найти путь к восстановлению и гармонии в семейной жизни.
Не имеет значения, обратитесь ли вы за советом к местной ясновидящей или к ведьме с древними обычаями, предложения возникнут мгновенно. И почему бы не испытать шанс превратить зависимость от алкоголя в ничто, прошептав заклинания, в то время как традиционная медицина выглядит такой обыденной и предсказуемой?
Если вдруг ваш муж окажется на сайте, где чародеи и предсказательницы объединили свою мощь с доброй магией, будьте уверены, ваша затруднительная ситуация обретет решение... или, по меньшей мере, станет отличной темой для бесед за семейным столом. Ведь кто из нас не стремится к чудесам, особенно когда они обещают исцелить любимого из глубин зависимости, используя только магию слов?
О, чары! Нет, не те, что в кино о волшебниках и битвах за судьбу целых миров. Я говорю о волшебстве в наших сердцах, когда ты так хочешь верить, что достаточно лишь сильно захотеть, чтобы мир повернулся лицом к тебе. Это когда ты смотришь на шторм за окном и думаешь: «Если я сконцентрируюсь, он пронесется мимо». Звучит как сюжет для истории перед сном, не правда ли?
Такая магическая вера служит своеобразным психологическим барьером. Она дает нам силы бороться с тревогой, порожденной ощущением полной бесконтрольности. Невозможно управлять погодой, космосом, или заставить близких разделять наши взгляды. И тут на арену выходит вера в сверхъестественное, в существование силы, способной держать все под контролем свысока.
Это словно возвращение в детство, не так ли? Когда вера в Санта-Клауса казалась непоколебимой, и все дети верили, что любая желаемая игрушка непременно найдет свой путь под каждую рождественскую ель. Это замечательно для пятилетнего ребенка, но когда взрослый начинает полагаться на волшебство... это уже больше похоже на сюжет для комедийного фильма, не правда ли?
Магические убеждения позволяют нам чувствовать себя хоть как-то властными над хаосом, царящим в мире. Как если бы можно было прошептать заклинание, и все вокруг встало на свои места. От маленьких детей, уверенных в существовании чудовища под кроватью, до наших предков, исполнявших ритуалы дождя и обращавшихся к идолам − все они искали методы воздействия на невозможное.
И вот, когда буря неуверенности и беспокойства обрушивается на нас, вера в чудеса становится спасательным кругом, наполняющим душу спокойствием.
Однако важно помнить: не стоит увлекаться. Волшебство прекрасно, но в жизни успех зачастую зависит от наших собственных усилий, а не от магических формул.
Почему же мы так стремимся к магии, особенно когда кажется, что весь мир вверх дном? Ответ прост – стресс. Этот верный спутник жизни подталкивает нас к поискам чудодейственного решения. Будь то природное бедствие, вспышка конфликта или просто напряженный день на работе – мы стремимся к быстрому и эффективному избавлению от всех бед и проблем.
В эру, когда каждое утро может принести новость о глобальном кризисе, волшебство становится светом в конце туннеля. «А что если...» – задумываемся мы, когда очередной переполох заставляет наш разум искать выход. И чем больший вес мы придаём проблеме, тем крепче наша вера в волшебное решение.
Но крайне важно не обманываться: вера в чудеса – это скорее самообман, нежели путь к решению. Опыт специалистов в онлайн-проекте для созависимых жен и мам «Все будет хорошо!» (ссылка) показывает, что магические практики часто только закрепляют проблему, лишая нас способности адекватно реагировать на жизненные трудности.
Интересно, но вера в магию и ритуалы каким-то образом связана с неукротимым оптимизмом и синдромом Поллианны, помогая нам выстоять перед лицом жизненных испытаний, не теряя веры в лучшее. Тем не менее, мы призываем не доверять магии как способу решения всех проблем. В кино это может выглядеть мило, но в реальности, скорее всего, приведет к новым затруднениям.
Поэтому, прежде чем призывать к помощи высшие силы или искать ответы в астрологии, попробуйте просто сделать глубокий вдох, посчитать до десяти и найти более приземленные методы решения ваших задач. И помните: магия захватывает воображение в сказках и на экранах, но настоящий ключ к успеху – это действия в реальном мире и здравый скептицизм.
Присоединяйтесь к закрытому женскому сообществу в телеграм-канале «Все будет хорошо!» (ссылка), специально созданному для мама и жен, столкнувшихся с проблемой зависимости в семье. Здесь вы обретете поддержку, сочувствие и профессиональные рекомендации, предоставляемые экспертами. Этот канал станет вашим проводником к пониманию и совместному преодолению испытаний, связанных с алкогольной зависимостью. Переходите по ссылке, чтобы стать частью дружного сообщества.
Детская вера в чудеса напоминает нам о мире, где всё возможно, где добро всегда побеждает, и где за доброту часто следует награда. В детстве кажется, что любая проблема решаема, если только верить и ждать чуда.
Однако, взрослея, мы осознаем, что зачастую за потреблением алкоголя скрывается что-то большее, чем просто желание расслабиться. Организм страдает от нежеланных «гостей» в виде токсинов, которых не так-то просто вытеснить наружу, особенно с помощью магических слов.
Удивительно, но те, кто искренне полагается на магические силы и ритуалы, часто действительно ощущают облегчение. Кажется, что стресс исчезает, как по мановению волшебной палочки, придавая чувство защищенности и уверенности в собственных силах. Но, к сожалению, магия не в силах обеспечить долгосрочные и устоявшиеся изменения.
Поэтому, если вы действительно стремитесь к улучшению обстоятельств, пришло время отложить в сторону гадания и амулеты, приступив к практике. Ведь истинные изменения в жизни начинаются с конкретных действий, а не с чтения заклинаний.
Вера в магию может стать своеобразным развлечением или даже помочь на время отвлечься от проблем, но ключ к решению находится в реальных, а не в магических действиях. Если вы умеете находить баланс между мечтой и реальностью, вера в чудеса может даже оказаться полезной. Однако, если жизнь превращается в бесконечный поиск волшебного решения, это может привести к непредсказуемым и часто нежелательным последствиям.
Магическое мышление может казаться безобидным убежищем от реальности, но его последствия могут быть неожиданно серьезными. Вот что может произойти, когда люди слишком увлекаются нереалистичными убеждениями:
Запутывание в сетях обсессивно-компульсивного расстройства, когда повседневные ритуалы становятся навязчивой необходимостью. «Не переступлю черту на тротуаре − случится беда» − такие мысли могут превратить жизнь в бесконечную цепь суеверий.
Пренебрежение научными достижениями и медицинской помощью в пользу гаданий и ненаучных методов. В эпоху информационных технологий выбор непроверенных источников информации вместо квалифицированной консультации может стать опасным.
Разрушение личных отношений из-за убежденности в возможности управлять другими с помощью мысли или заклинаний. «Если он действительно меня любит, он сам напишет» − такой подход может лишь отдалить людей друг от друга.
Усиление инфантильного поведения, когда вместо принятия ответственности за свою жизнь человек убегает в мир фантазий. Это мешает личностному развитию и достижению целей.
Глубокое разочарование из-за неисполнения необоснованных ожиданий. Надежды на мгновенные чудеса в решении всех проблем ведут к фрустрации и обиде на весь мир.
Важно найти баланс между верой в лучшее и реальными действиями. Магия может быть увлекательным хобби или способом разнообразить досуг, но когда дело касается серьезных жизненных проблем, необходимо опираться на проверенные методы и научный подход.
Поэтому приглашаем вас присоединиться к телеграм-каналу «Все будет хорошо» (ссылка), где есть поддержка, понимание и научно обоснованные советы для жен и мам, сталкивающихся с проблемой алкогольной зависимости в семье. Здесь вы найдете информацию, которая поможет вам и вашим близким справиться с жизненными трудностями и двигаться вперед. Присоединяйтесь, ведь вместе мы найдем путь к исцелению и гармонии.
Всем здравствуйте друзья. Уже устал от этого всего, не знаю что делать дальше. Употребляю эту дрянь 3ий год уже. Началось все в 2021 году когда одна девушка предложила мне употребить и заняться сексом. В тот год я переехал в другой город по работе. Первая дорога и ощущения были невероятные. Конечно же после этого я на это подсел. Употребляли часто каждую неделю и так два месяца. После этого уволился с работы и решил вернуться обратно себе в город. Думал начну жить заново. А хрен там. Нашёл через телегу магазин и начал покупать. Вообще с того времени употребляю раз два в месяц. Были конечно же марафоны три раза по три дня. Употребляю всегда один. Под употребление смотрю порно и мастурбирую. В принципе для этого и употребляю. Могу продержаться месяц. Дальше начинаются мысли про порно и я уже бегу за закладкой. Максимум один раз держался два месяца. Тяга почему то всегда в конце месяца как по заказу. Вообщем надоело это все уже, пора с этим завязывать. Родители уже месяц со мной не общаются они уже тоже устали. Последнее употребление было с пятницы на субботу 1.5 грамма употребил. До этого два раза употреблял не цепляло. В принципе и в этот раз особо не зацепило. Но все равно почему то тянет к этой херне. Времени свободного у меня много ну и денег достаточно. Возможно это тоже причины срывов. Вообщем ребят подскажите что мне делать.
Кто же является лучшим другом для человека, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью? И как разобраться, что именно мама или жена зависимого являются для него идеальным партнером для отношений?
Давайте сразу приступим к сути нашей темы и без всякой «воды» разберемся, и рассмотрим каждый пункт подробнее.
Ну что ж, начнем! Я, являясь экспертом в области психосоциальной реабилитации лиц, страдающих аддикцией, глубоко убежден, что одним из важных аспектов возникновения и развития химической зависимости (будь то алкоголизм или наркомания), служит определенная среда, способствующая развитию и усугублению этой зависимости.
Предполагаю, что вы со мной, однозначно, согласитесь.
Иными словами, отсутствие условий для развития алкоголизма или наркомании исключает саму зависимость; и наоборот, наличие идеальных для этого условий способствует её возникновению.
Давайте приведем конкретный пример. Возьмем любое растение, очевидно, что каждое из них требует специальных условий для своего роста и развития, в которых оно может процветать и плодоносить.
Точно так же обстоит дело и с алкоголиками, и наркоманами. У алкоголизма и наркомании, как форм химической зависимости, также существуют свои требования к среде для развития.
Об этих фундаментальных истинах регулярно говорят специалисты на женском телеграм-канале «Все будет хорошо!» (ссылка), который создан специально для поддержки мам и жен лиц, страдающих зависимостью. И если вы еще не присоединились, то приглашаем вас вступить после прочтения этих строк. Вас ждет много полезной и толковой информации, а также поддержка со стороны участниц, которые прошли весь путь и им есть, чем с вами поделиться. До встречи на канале, и да, там не хватает именно вас.
Едем с вами дальше. Рассматривая среду, способствующую развитию химической зависимости (будь то алкоголь или наркотики), нельзя обойти вниманием близких людей зависимого – часто это их мамы или жены, которые, осознавая это или нет, поддерживают и тем самым укрепляют данную проблему.
Из нашего с командой опыта следует, что проведение диагностики среди близких лиц зависимых людей показывает, что большинство из них демонстрируют определенные созависимые или дезадаптивные модели мышления и поведения, а именно:
Преданность до самопожертвования, забота о других в ущерб себе.
Опасения и недоверие.
Чувство уязвимости.
Ощущение отвержения.
Переживания по поводу своей неполноценности.
Стремление к идеальности.
Неудовлетворенность эмоциональными потребностями.
И на что это все указывает? А указывает на то, что зависимый человек может продолжать употребление опасных для здоровья веществ, не думая о необходимости остановиться, если рядом есть женщина, принявшая его образ жизни, отказавшаяся от собственных интересов и нужд, поддерживающая его зависимость и чувствующая себя при этом неполноценной и эмоционально истощенной.
Я осознаю, что такие выводы могут вызвать у вас отторжение и даже физический дискомфорт, вплоть до желания прекратить чтение. Однако такова реальность.
Прочитав эту статью до конца, вы убедитесь в правоте моих слов. Кроме того, в конце этой публикации вы найдете ссылку на тест, который позволит оценить уровень вашей созависимости, выявив такие аспекты, как подчиненность, чувство недостаточности, недоверие и другие, помогая понять, как эти созависимые и дезадаптивные модели поведения способствуют поддержанию зависимости близкого человека. А чтобы скачать тест, перейдите на первоисточник статьи и внизу текста заполните специальную форму с вашими данными.
Но прежде чем я полностью раскрою истинный смысл, и вы сможете загрузить тест, хочу предоставить к размышлению следующий вопрос, который часто возникает у матерей или жен зависимых: «Значит, основная причина заключается в моей созависимости, а не потому что он употребляет? Мне нужно меняться в первую очередь, а не ему? Это действительно так?».
Если вы пришли к этой мысли, то у меня для вас отличные новости, вы на правильном пути и точно сможете справиться с этой проблемой!
Не забывайте, что для развития зависимости от алкоголя или наркотиков необходима особая среда, где вы, как родственники и близкие, играете ключевую роль, невольно поддерживая развитие зависимости вашего родного человека. Если ситуация была иной, зависимость не находила бы плодородной почвы для роста. Таким образом, вы, возможно без своего ведома, становитесь идеальным партнером для зависимого, способствуя развитию его пагубных привычек.
Если вы находитесь в отношениях с зависимым человеком более двух лет, то вероятнее всего, в вас заложены определенные созависимые модели мышления и поведения, способствующие поддержанию его алкоголизма, либо наркомании.
А далее у вас явно возникнет вопрос: «Почему я оказалась в такой ситуации? Какие корни у моей созависимости?».
Ответ лежит на поверхности! Ваши созависимые убеждения, утверждающие, что вы обязаны угодить окружающим, в то время как ваше собственное благополучие остается на втором плане, что вы недостаточно хороши и заслужили такое обращение, формировались на протяжении детства, вероятно, в вашей семье. Вам демонстрировали, что пренебрежение вашими личными границами и жесткость – это приемлемо.
Я понимаю, что осознание и принятие всего вышеизложенного вызывает дискомфорт, однако прошу вас на некоторое время отложить в сторону скепсис и открыться предоставленной информации, доверившись моему опыту и опыту моей команды. Разрешите себе вникнуть в следующие ключевые аспекты:
1. Кто и как вас привел к созависимости.
2. Влияние вашей созависимости на развитие зависимости вашего близкого.
3. Как зависимый использует вашу созависимость в своих целях.
4. Что вы можете предпринять уже сегодня, чтобы начать преодолевать созависимость.
Понимание этих важнейших моментов даст вам четкое представление о том, как прекратить продолжающийся кошмар.
Проявите терпение, ведь далее вас ждет не менее важная информация. Так что продолжаем читать дальше!
Давайте взглянем на образ женщин, которые оказываются в заложниках зависимости своих близких, под другим углом. Эти женщины, будь то жены или мамы зависимых людей, объединены чертой покорности, ощущая, что их жизнь неразрывно связана с зависимостью своих близких.
Эта черта делает их жизнь подчиненной мнениям окружающих, они боятся реакции зависимого и осуждения с его стороны. Их существование крутится не вокруг собственных желаний, а вокруг потребностей другого: «Как ты себя чувствуешь?» или «Что я могу сделать, чтобы ты был счастлив, нашел силы и избавился от зависимости?». Даже выбор продуктов в магазине определяется не личными предпочтениями, а предпочтениями их детей и партнеров.
Покорность забирает у этих женщин способность видеть и чувствовать собственные желания и нужды, утрачивается понимание себя.
Они не могут задать курс своей жизни, большая часть из них лишена личного пространства и времени. Их существование кажется подвластным обстоятельствам, они склонны скорее реагировать, нежели действовать. Они ощущают себя бессильными перед лицом своих проблем, часто просто ожидая чудесного разрешения ситуации, которое не наступает.
Этим женщинам сложно устанавливать границы и отказывать в требованиях и просьбах, особенно если они исходят от зависимого.
Позвольте себе проанализировать собственные отношения с зависимым. К примеру, если зависимый в очередной раз извиняется, просит вас остаться, не разводиться или не выгонять его, просит денег, предлагает оплатить долг или приобрести алкоголь/наркотики, вы чаще соглашаетесь, не так ли?
После таких разговоров вас переполняют вина, стыд и гнев, и при этом вы остаетесь один на один со своими переживаниями, не имея возможности поделиться, скрывая зависимость близкого от глаз других из-за страха осуждения. Вы испытываете стыд за себя, считая себя недостойной.
Попытки избавиться от созависимости, такие как прекращение отношений с зависимым партнером, зачастую вызывают у женщин чувство вины и предательства. Под давлением манипуляций со стороны партнера они часто возвращаются к прежнему образу жизни, пытаясь заглушить чувство угрызений совести и стыда, внушаемого им зависимым.
Позвольте мне подчеркнуть особую важность образа мышления и поведения, о котором речь шла выше.
Именно он создает условия, способствующие развитию зависимости у близкого вам человека, хотя это и может быть странно и неожиданно для вас.
На основании многолетнего опыта в сфере помощи зависимым и их родным, мы выявили две ключевые тенденции, приводящие к пассивности женщин перед лицом зависимости родных.
Первой является ощущение вины и стремление уменьшить чужую боль. Второй – это невысокая самооценка, страх одиночества или боязнь жесткой расплаты.
Эти причины воплощаются в трех формах покорности: Жертвенность (из-за ощущения вины). Повиновение (из-за страха). Ориентация на потребности других (из-за страха осуждения).
Часто женщины принимают роль самопожертвования из-за глубоко укоренившегося чувства вины, надеясь на признание и любовь путем отказа от собственных потребностей. Они искренне верят, что таким образом вызовут изменения в поведении зависимого, хотя на практике это работает иначе.
С другой стороны, некоторые женщины подчиняются из-за страха перед возможным наказанием или жестоким обращением. Этот страх обоснован, учитывая, что многие зависимые люди могут быть агрессивными и доминирующими.
Есть и такие, кто не покидает зависимого, опасаясь осуждения со стороны общества, включая семью и друзей. Эти женщины подавляют собственные желания, выставляя на первый план ожидания окружающих, что наносит ущерб их благополучию.
Ставя себя на последнее место, они испытывают чувство стыда и вины при любой попытке отстаивать собственные интересы. Их мучают угрызения совести за невозможность изменить ситуацию, что приводит к глубокому внутреннему конфликту.
Попытки избавиться от созависимого поведения, например, покинуть или выгнать зависимого, часто сопровождаются чувством вины и самообвинения.
Вероятно, в детстве эти женщины выбирали покорность как способ избежать наказания или осуждения, особенно если один из родителей мог наказывать их или лишать любви и внимания, создавая фундамент для будущей созависимости.
Этот замкнутый круг будет повторяться снова и снова.
Такое поведение приводит к внутреннему самопоеданию и глубокому недовольству собой, что может стать причиной психосоматических расстройств.
Скорее всего, ваше детство и подростковые годы прошли под строгим контролем родителей. Каждый ваш шаг был под наблюдением: куда вы идете, с кем проводите время, возвращение домой до определенного часа было обязательным условием. Вам было воспрещено встречаться с противоположным полом до достижения совершеннолетия, а макияж и стиль одежды подвергались строгой цензуре. Вечерние выходы в будни были табу, а выходные требовали досрочного возвращения домой. Некоторые из вас испытывали на себе и более строгие меры, включая домашний арест или физические наказания. Несмотря на внешнее подчинение, внутренне вы накапливали обиды, подавляя их в себе.
Если эти строки находят в вас отклик, и вы начинаете осознавать, что именно в детстве были заложены корни вашей созависимости, проявляющейся через разнообразные неадаптивные модели мышления и поведения, то признайтесь сами себе: вы стали такими не по собственному желанию. Вы были воспитаны в такой атмосфере, став невольной жертвой родительских методов воспитания.
Теперь, признав это, крайне важно осознать, что ваше детство – это прошлый этап, и взрослая жизнь открывает перед вами новые горизонты и возможности. Вы обрели свободу выбора – быть покорным или нет, жертвовать собой или отстаивать свои интересы, сделать свою жизнь лучше или продолжать жить по старым сценариям.
Если вам до сих пор интересно читать и дальше, то предлагаю небольшой эксперимент. Далее приведены примеры поведения ваших родителей, которые могли способствовать формированию в вас покорности и других созависимых или неадаптивных моделей.
Пожалуйста, потратьте немного времени, возьмите ручку и листок бумаги, ознакомьтесь с перечнем, изложенным ниже и отметьте те пункты, которые наиболее точно описывают ваше взаимодействие с родителями:
1. Ваши родители стремились управлять или оказывать влияние почти на каждый ваш шаг.
2. В случае вашего непослушания или ошибок, родители прибегали к угрозам, наказаниям или гневным реакциям.
3. При любых ваших попытках выразить собственное мнение, родители могли эмоционально отдаляться или прекращать общение.
4. Вашим самостоятельным решениям и выбору часто препятствовали в детстве.
5. Вы испытывали обязанность заботиться о семейных нуждах из-за отсутствия возможности или присутствия родителей.
6. Родители часто жаловались вам на всякие жизненные трудности.
7. Если ваши действия не соответствовали ожиданиям родителей, вас могли обвинить в эгоизме или заставить стыдиться.
8. Родители часто позиционировали себя как жертвы или безупречные опекуны, игнорируя свои потребности ради других.
9. Ваше мнение, потребности и права в детстве редко находили признание и уважение.
10. Вы постоянно контролировали свое поведение и высказывания, заботясь о психологическом состоянии родителей.
11. Разочарование в родителях возникало из-за их ограничений вашей свободы, в отличие от ваших сверстников.
Взгляните на то, что вы записали, и осознайте, как в детстве родители неосознанно внедряли в вас подчиненность, формируя вашу личность до сегодняшнего дня.
И теперь, обратите особое внимание!
Суть моего послания заключается в том, что ваше подчинение было вынужденным в тот момент вашей жизни, когда вы были бессильны противостоять им. Сейчас же, будучи взрослым, у вас есть сила сопротивляться, и обстоятельства давно изменились. Почему же вы продолжаете подчиняться?
Возможно у вас может возникнуть желание оспорить мои слова, предполагая, что я слишком утрирую ситуацию, и в действительности все не так ужасно.
В таком случае, предлагаю вам задействовать ручку и бумагу еще раз, чтобы выявить и записать характеристики, свидетельствующие о том, что именно ваша склонность к созависимости становится лакомым кусочком для зависимого, питающего его аддикцию:
1. Зависимая личность стремится доминировать в ваших отношениях, ожидая выполнения своих требований.
2. У такого человека переизбыток самоуверенности, и он точно знает, чего желает, игнорируя ваши нужды.
3. Зависимый реагирует раздражением или гневом, если вы выражаете собственное мнение или удовлетворяете личные потребности, не совпадающие с его ожиданиями.
4. Ваше мнение, потребности и права часто игнорируются или не получают должного уважения.
5. При попытке поступить по-своему, зависимый может проявить обиду или уйти, демонстрируя недовольство.
6. Минимальная критика или несогласие могут вызвать у него чувство обиды, заставляя вас оказывать ему утешение.
7. Необходимость контролировать свои слова и поступки, так как зависимый склонен к эмоциональной нестабильности.
8. Ваши плечи принимают на себя основную нагрузку выполнения задач из-за его недостаточной компетентности или организованности.
9. Приходится принимать на себя роль ответственного и надежного партнера из-за его безответственности.
10. Вы часто делаете уступки, позволяя зависимому делать выбор за вас.
11. Зависимый может вызвать у вас чувство вины или обвинять в эгоизме, если вы пытаетесь отстаивать собственные интересы.
12. Часто вы становитесь утешителем для зависимого, который склонен к переживаниям, тревоге или депрессии.
13. Зависимый испытывает глубокую потребность и зависимость от вас.
Внимательно проанализируйте вышеперечисленные пункты и осознайте, как ваша готовность к созависимым отношениям становится основой для поддержания зависимости вашего близкого человека.
Признание этого факта может вызвать беспокойство, однако это первый шаг к освобождению от оков созависимости и к возможности помочь как себе, так и зависимому человеку. Изменение начинается с глубокого понимания собственных паттернов поведения и последующей работы над их коррекцией.
Решение оказать себе поддержку и внести изменения в свою жизнь может начаться с диагностики ваших созависимых склонностей, что поможет вам определить направление дальнейшего развития и лечения.
Благодарю вас за внимание и готовность работать над собой. Помните, что каждый шаг на пути к самосовершенствованию делает вашу жизнь лучше и открывает новые горизонты для развития здоровых, гармоничных отношений.
Хотел бы выразить благодарность за ваше внимание и терпение, прочитав мои рекомендации до самого конца! Вдобавок, хочу поделиться советом, который может максимально усилить пользу от прочтения этого материала: постарайтесь перечитать его как минимум десять раз в течение следующих десяти дней. Такое повторение необходимо для того, чтобы глубоко проникнуться и адаптировать информацию, учитывая, что ваша психика, склонная к созависимости, требует многократного взаимодействия с материалом для его полного усвоения.
Прежде чем мы расстанемся, я предлагаю вам предпринять два ключевых шага, способных кардинально изменить вашу жизнь и жизнь вашего зависимого близкого до неузнаваемости:
Как только тест окажется у вас, наш администратор свяжется с вами для подтверждения его получения. Затем, на основе ваших ответов, один из психологов нашей команды проведет с вами консультацию в письменной форме, обсудив результаты и предложив возможные варианты действий для преодоления созависимости.
В случае возникновения дополнительных вопросов на любом этапе процесса, будь то загрузка теста или внесение платежа, не стесняйтесь обращаться к нам по номеру телефона горячей линии, указанному на сайте.
Спасибо за ваше время и готовность работать над собой. Помните, что каждый шаг к саморазвитию приближает вас к жизни, полной счастья и здоровья.