0 просмотренных постов скрыто
Головные боли, низкий уровень тромбоцитов
Частые головные боли, сдавливает голову, по ощущениям больше в передней части голов ы. Нет внимательности, рассеянность, забывч ивость и от этого нервозность
На КТ ИМРТ большая очередь, а платить за это удовольствие дороговато.
Сдавал анализы крови, доктор сказал уровень тромбоцитов снижен в 2 раза,в итоге уровень тромбоцитов подняли до нормы, головные боли как были так и остались.
Позже узнал,что по прохождению медосмотра до этого, тоже были снижены тромбоциты,но доктор мне не сказал на медкомиссий.
В итоге около года у меня был низкий уровень тромбоцитов
Может кто знает в чем может быть проблема ?
Боль внизу затылка
Здравствуйте! В общем. Такая ситуация, вечером, в абсолютно рандомный момент у меня начал болеть низ затылка, стало больно поднимать голову вверх, ощущаются колящие странные боли, так же при поворотах влево и вправо ..Так же ощущаю неприятные ощущения по всей голове, во лбу , висках, засылке, будто сдавливает что-то. Впервые с таким сталкиваюсь .. Может у кого-то такое было, помогите пожалуйста, очень переживаю если честно, все близко к сердцу беру .. Не могу лечь спать с этим .... Голову аж давит, больше всего мучает боль снизу затылка ...
Как устроиться на работу с мигренью?
Всем здравствуйте.
Около года назад появились головные боли, стали нарастать по частоте и длиться до 2 дней подряд. Сейчас порядка 6-7 дней в мес. Невролог на приеме поставил диагноз - мигрень без ауры.
Примерно во время возникновения болей уволилась, работала бухгалтером. Опыт не такой большой, около 4 лет.
Сейчас не понимаю, как вообще найти заработок по профессии. Была на нескольких собеседованиях, поначалу разговор идёт в положительном ключе, но как только упоминаю заболевание, собеседник сразу меняется в лице и позже поступает отказ. Рассказываю про мигрень сразу же на собеседовании, чтобы не было сюрпризов. Никаких сил в эти дни ездить на работу нет, соответственно нужны отгулы, либо ещё какие варианты.
Удаленной работы мало по этому направлению, либо нужны навыки получше, поэтому тоже не вариант.
У меня вопрос к тем, кто сталкивался с похожей ситуацией - как вообще существовать в таком положении?) как люди с мигренью устраиваются на работу, вы ходите через силу с тошнотой и головной болью отсиживать эти 8 часов?
Расскажите о своем опыте, если не сложно.
Также буду признательна, если подкинете подработку по бухгалтерскому профилю, либо другому направлению, куда не столь нужно спец.образование.
Девушка я ответственная. Бывшая начальница говорила, что даже дотошная в хорошем смысле этого слова) всегда стараюсь ситуацию до конца довести.
Опыт работы бухом 4 года в консалтинговой компании (вела нашу фирму и были небольшие ИП и ООО в обслуживании), там же заполняла декларации 3-НДФЛ для физиков.
Заранее благодарю за любую обратную связь.
Когда при головной боли бежать на МРТ или на другие обследования?
🚩 Признаки на которые необходимо обратить внимание и незамедлительно обратиться к доктору для дальнейшего плана действий!
Красные флаги головной боли:
•внезапно возникшая новая головная боль или боль с незнакомыми характеристиками
•быстро нарастающая интенсивная головная боль
•«громоподобная» головная боль, ощущение «взрыва» или «разлива горячей жидкости» в голове
•головная боль сопровождающаяся неукротимой рвотой, общей слабостью, повышением температуры, напряжением мышц шеи, быстрой потерей веса
•головная боль сопровождающаяся потерей сознания, судорогами, слабостью и онемением в конечностях, нарушением зрения, слуха, речи, координации и т.д.
•головная боль возникающая или усиливающаяся при изменении позы (например при вертикализации или в горизонтальном положении), при кашле и чихании, при натуживании, при физической нагрузке
•увеличение частоты головных болей и тяжести приступов
•постоянная (ежедневная) головная боль, которая нарастает в течение нескольких недель
•частый прием обезболивающих препаратов
•интенсивные ночные или утренние головные боли от которых человек просыпается
•возникновение атипичной ауры (которая длится больше часа, впервые возникшая аура на фоне приема комбинированных оральных контрацептивов (КОК), аура без головной боли у пациента без мигрени, аура сопровождается длительным неврологическим дефицитом - слабостью в конечностях)
•головная боль у пациента с иммунодефицитом, с системными или онкологическими заболеваниями
•головная боль после травмы (возникшая в течение 7 дней после травмы, не через 20 лет)
•впервые возникшая головная боль у беременной, у женщины в послеродовом периоде или у пациентки принимающей комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
•впервые возникшая головная боль у пациента старше 50 лет, у ребенка в препубертате.
Показать полностью
1
6 методов борьбы с мигренью
Если хоть раз у вас был приступ мигрени, это сложно с чем-то перепутать, согласны? Головная боль накатывает волнами, мешают свет, звуки, появляется тошнота, любое движение головы даётся с трудом.
У меня большой опыт работы с такими пациентами, и сегодня поделюсь с вами 6 методами, которые помогают победить мигрень.
Причин возникновения такого состояния множество:
▪️Интоксикация организма;
▪️Гипоксия;
▪️Нарушения в работе лёгких;
▪️Проблемы с сосудами в шейно-воротниковой зоне;
▪️Нарушение положения костей черепа;
▪️Психоэмоциональные нагрузки;
▪️Проблемы с жевательной мускулатурой.
Если вы не понаслышке знаете, что такое мигрени, я очень рекомендую вам обратиться к кинезиологу, чтобы выяснить причины такого явления и поработать с ними. В карточках делюсь методами борьбы с мигренью.
Бывает, что мы имеем дело с целым списком причин, однако мой опыт позволяет проработать каждую из них в комплексе и подарить пациенту хорошее самочувствие на долгие годы. Если вас мучают мигрени, не откладывайте визит к специалисту ☝🏻
Ваше тело заслуживает внимания и заботы, а кинезиология — один из лучших путей к восстановлению.
Показать полностью
7
НАУЧНЫЙ ПОДХОД К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Эндрю Губерман - американский профессор нейробиологии и офтальмологии
Привет всем! На связи RISE: сообщество про биохакинг. Специально для вас сделал разбор подкаста нейробиолога Эндрю Губермана о головной боли и способах ее облегчения.
Для начала стоит разобраться, какие типы головных болей существуют:
Головная боль напряжения: вызывается стрессом и недостатком сна. Обычно такой тип боли ощущается как повязка на голове над глазами и может охватывать мышцы челюсти или шеи, распространяясь на верхнюю часть спины.
Мигрень: повторяющиеся головные боли. Женщины страдают в 3 раза чаще мужчин. В лечении мигреней нужно сделать акцент на сужении сосудов головного мозга, а также предотвратить/облегчить светобоязнь. Помните, что прием аспирина - это худший из возможных вариантов лечения, он не затрагивает причины.
Кластерные головные боли: создается впечатление, что боль исходит из глубины головы, мучительная, односторонняя и длительная. Может внезапно возникнуть во время сна. Мужчины страдают от кластерных болей чаще, чем женщины. Не снимаются аспирином.
У женщин гормональные головные боли возникают при низком уровне эстрогена и прогестерона.
Головные боли от ударов по голове и черепно-мозговых травм (ЧМТ) сопровождаются отеком области мозга.
Рабочие методы облегчения головной боли:
Моногидрат креатина. Поможет при ЧМТ. Накапливается в тканях головного мозга и улучшает когнитивные функции. Значительно уменьшает головокружение и снижает частоту головных болей. Дозировка нужна выше, чем при мышечной работе.
Омега 3. Нужно увеличить содержание Омега 3 в рационе, снизив или не меняя содержания Омега 6. Это поможет снизить интенсивность боли. Люди, которые потребляют больше линолевой кислоты и Омега 6, страдают от головных болей чаще.
Омега 3 от Ноотерии в высокой концентрации (75%). По промо RISE10 на оф.сайте скидка 10% на все.
Свет. Чувствуете приближение мигрени? Переключитесь на тусклый оранжевый или красный свет, избегайте синего.
Масла. Масло перечной мяты (в идеале с эвкалиптовым) при нанесении на виски и лоб уменьшает головную боль, повышает когнитивные способности при болях и расслабляет мышцы. Превосходит безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства без побочных эффектов. Механизм действия: мята активирует одни сенсорные нейроны, подавляя другие.
Кофеин. Действует как сосудосуживающие средство. Он блокирует аденозин, поэтому при употреблении мы активно сужаем сосуды. Головные боли, вызванные расширением сосудов, можно эффективно облегчить кофеином. Утром аденозин низок или отсутствует, поэтому вы можете не почувствовать сосудосуживающего эффекта. Но если вы плохо спали или уже вечер, то кофеин будет иметь больший эффект.
Куркумин. Обладает мощным противовоспалительным действием. Более эффективным будет в сочетании с Омега 3. Куркумин снижает частоту и интенсивность головных болей. Не употребляйте больше 25-80 мг в день, так как он выступает ингибитором дигидротестостерона.
Подводя итог, могу отметить из личного опыта: одно время из-за недосыпа постоянно страдал головными болями. Пил обезбол, помогало на час/два, и боль возвращалась снова. Потом добавил в стек 2000 мг Омеги (вообще по другому поводу) и реально стала реже болеть голова.
Пробовали что-то из списка? Поделитесь своим опытом борьбы с головными болями. Интересно узнать ваши результаты👇
Больше про эффективность добавок вы можете найти в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе в ВК . Там вы найдете рабочие связки, исследования и личный опыт участников.
Показать полностью
1