Πeрдёж уκpeпляeт pοмaнтичecκиe οтнοшeния, - зaявляют пcиxοлοги.

Εcли вaшa втοpaя пοлοвинκa пуcκaeт шeптунa пpи вac, этο οзнaчaeт, чтο eй c вaми мaκcимaльнο κοмфοpтнο, a тaκиe οтнοшeния cтpοятcя κpeпκими и здοpοвыми. Οпpοc пοκaзaл, чтο 29% пap ждут οт 2 дο 6 мecяцeв, чтοбы пуκнуть — cтοльκο жe вpeмeни οни ждут, чтοбы пpизнaтьcя в любви.
Ceκpeт cчacтливыx пap pacκpыт, cпacибο зa внимaниe!

Кстати, потому коты показывают зад. А бздят они, небось, тихонько так. Влюбленно, не слышно.

Оригинал

Комикс в соцсетях:
vk.com/theycantalk
t.me/theycantalk_rus

Кишечные газы — тема, которая часто вызывает смех или смущение, но на самом деле она заслуживает серьезного внимания. Газы в кишечнике являются естественным побочным продуктом пищеварения, и каждый из нас сталкивается с этим явлением ежедневно. В среднем человек выделяет газы около 10-20 раз в день. Но что именно вызывает образование газов и как с этим справляться? Давайте разберемся.

Кишечные газы состоят из различных компонентов, включая азот, кислород, углекислый газ, водород и иногда метан. Эти газы могут попадать в организм двумя основными путями: заглатывание воздуха (экзогенные газы) и ферментация пищи бактериями в кишечнике (эндогенные газы).

  Причины образования кишечных газов

1. Заглатывание воздуха

Когда мы едим или пьем, мы часто заглатываем небольшие количества воздуха. Это может происходить, когда мы быстро едим, жуем жвачку или пьем через соломинку.

2. Ферментация пищи

Некоторые продукты, такие как бобовые, капуста, лук и цельнозерновые, содержат сложные углеводы, которые не полностью перевариваются в тонком кишечнике. Когда они достигают толстого кишечника, бактерии начинают их ферментировать, что приводит к образованию газов.

3. Непереносимость лактозы

Люди, страдающие от невосприимчивости к лактозе, испытывают затруднения в полном переваривании молочных изделий, что в свою очередь становится причиной газообразования.

  Симптоматика и проблемы

Газы – естественный элемент процесса пищеварения, однако они могут привести к неприятным ощущениям и даже боли. Ключевые признаки включают в себя:

• раздутость живота;

• частое выделение газов;

• болезненные ощущения в области живота;

• отрыжку.

Гастроэнтеролог Майкл Руссо из Университета Калифорнии подчеркивает: «Кишечные газы – это обычное явление для пищеварения, но, если они причиняют дискомфорт или болезненность, это может сигнализировать о более серьёзных состояниях, таких как синдром раздражённого кишечника или целиакия».

Исследование, опубликованное в журнале «Gastroenterology», указывает, что примерно 30% взрослого населения регулярно сталкиваются с раздутием живота и другими газообразующими симптомами. Другая научная работа 2018 года выявила, что около 20% людей испытывают непереносимость лактозы, которая является одной из главных причин газообразования.

  Полезные советы и рекомендации

1. Коррекция рациона. Следует избегать продуктов, способствующих газообразованию, таких как бобовые, капуста, лук и напитки с газами. Предпочтение отдавайте легкоусвояемым продуктам, вроде риса, бананов и картофеля.

2. Осознанное питание. Прием пищи на скорость ведет к поглощению избыточного воздуха, что усиливает газообразование.

3. Применение пробиотиков. Они способствуют оптимизации микрофлоры кишечника и снижению газов.

4. Обильное употребление воды. Вода способствует улучшению пищеварения и сокращает образование газов.

  Медикаментозное лечение

Доступны разнообразные лекарственные средства для борьбы с газами. Например, симетикон помогает расщеплять газовые пузыри, облегчая их выход. Также могут быть использованы ферментативные добавки, такие как лактаза для лиц с лактозной непереносимостью.

  Консультация врача

Если газы сопровождаются сильной болью, потерей веса, появлением крови в стуле или другими тяжелыми симптомами, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Это может быть индикатором серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Кишечные газы – обыденная часть процесса переваривания пищи, однако они могут стать причиной дискомфорта и боли. Понимание причин их появления и следование элементарным рекомендациям может способствовать уменьшению симптомов и повышению качества жизни. Если же симптомы продолжаются или усиливаются, крайне важно проконсультироваться с врачом для проведения диагностики и назначения лечения.

Источник