Вес, внешний вид и комплексы
Эта история про борьбу с весом, собой и своими комплексами.
Когда я заканчивала школу, меня не устраивала моя внешность. Я была пухлой, лицо выглядело по-хомячьи откормленным. Мне не нравилось, как я получаюсь на фото. Я очень хорошо помню, как мама мне тогда сказала, что через много лет я буду смсотреть на эти изображения, и думать, какая же красивая я была, ведь лет через 10-20 я, конечно, буду выглядеть хуже, и точно буду хотеть выглядеть так, как в 17 лет. Сказать, что эти слова меня расстроили - ничего не сказать. Мама, конечно, хотела как лучше. Но я меня тогда бросало в холоднй пот от мысли, что я буду выглядеть еще хуже. Не так много фото у меня осталось с тех пор, недавно разбирала шкаф, и нашла некоторые :) Ниже 3 фото, где мне 17-20 лет примерно
А тут фото того как я выгляжу сейчас в свои 39 лет
И знаете что? Я не хочу выглядеть, как в 17 лет. Конечно, возраст все равно по лицу видно, но сейчас я своей внешностью относительно довольна.
Вы не представляете, сколько я тогда перепробовала диет. А после них жрать хотелось в два-три раза сильнее, так что ничерта они не помогали. Я сидела на яблоках с гречкой, пыталась соблюдать всякий, прости господи, протасовки, японскую диету, диету на вареной капусте и яйцах. Сейчас смешно вспоминать даже) При этом дико хотелось жрать на этих диетах, я все время думала о еде, я хотела на нее смореть, помню, как сидела на работе и рассматривала фотки еды в интернете, ммм .... Логично, что такие навязчивые мысли заканчивались одним - я покупала в один прекрасный день все то, о чем так мечтала и остервенело хомячила. Было в порядке вещей съесть пачку зефира за раз, меня сейчас об одной мысли об этом передергивает. Сброшенные кило не заставляли себя ждать.
В то же время, лет с 19, я вплотную занялась спортом, ходила на тренировки по 5-6 раз в неделю, занималась от полутора часов. Я ходила на айкидо, капоэйру, а когда получила там травму, то пошла просто фигачить в фитнес-клуб. Я не особо похудела от этого, но, кстати, фигура тогда стала лучше - ушли складки на боках, живот перестал так бодро торчать вперед, подтянулиь ноги, но все еще я не могла преодолеть эту черту в 61 кг.
Комплексы по поводу своей внешности при этом у меня были просто драконовские. Я сейчас смотрю на фото, и понимаю, что да, полноватая, пухлолицая девушка, но никакой трагедии нет. Тогда мне так не казалось. Мне казалось, что я такая никому не понравлюсь, собственно, так и происходило долгое время.
Потом у меня появился молодой человек, кому я понравилась вот такая. И со временем я расслабилась и забила. Не на спорт, хотя заниматься стала сильно меньше. Я перестала сидеть на диетах, я ела то, что хочу, и когда хочу, и поэтому у меня пропали навязчивые мысли о пирожном в три часа ночи, как в период соблюдения диет.
Я похудела приверно на 15 килограмм. Не сразу, конечно, очень и очень постепеннно. Это длилось не один год, если быть совсем точно, то от моего устоявшегося на тот момент веса в 63-64 кг до веса в 48-50 кг прошло лет 8-10.
Есть такая поговорка, не помню дословно, в юности мы имеем внешность, которую дала нам природа, а к 40-ка годам, внешность, которую мы заслужили. Если что-то не нравится настолько, что мешает жить, то надо над этим работать. Но без фанатизма, и с заботой о себе, ведь кто , если не ты?
Я хочу отдельно отметить некоторые нюансы. Я ем что хочу, но я не обжираюсь. Желание обжираться это либо вредная привычка, над которой надо работать, либо нарушения, с которыми надо к врачу.
Лишний вес всегда хочется сбросить быстро, вот сразу поставить себе цель с понедельника и чтоб через 2 недели было минус 10. А когда через две недели нет такого результата, это демотивирует. Это так не работает. Вернее работает крайне редко, и чаще всего сброшенный таким образом вес это частично вода и мышцы, и набирается обратно жиром, не надо так. Надо иметь терпение. А чтобы иметь терпение, любите себя и в своем текущем весе :) Только тогда вы не будете спешить, убегая от себя, и с большей вероятностью прийдете к желаемому.
Ну, и куда же без спорта! Спорт это жизнь. Всем хороших выходных.
Простота на каждый день!
Опрятность и аккуратность – это должно стать нашим девизом, только на девушках модельной худобы все смотрится стильно, а вот на наших формах неопрятность смотрится очень плохо. Вот и хочу Вам представить очень выигрышный образ на каждый день. Он очень практичен и подойдет для слегка прохладной погоды или ранее осени.
Платье
Платье-водолазка само по себе очень неплохое, но оно не должно быть в «облипку». Мне вот совсем не нравится когда девушки с размером больше 54-го пытаются себя впихнуть в вещи не их размера и таких к сожалению очень много. Так что покупая это платье рекомендую взять свой размер.
9168976
Кардиган
Леопардовые кардиганы есть почти у всех модниц, вот вам нестандартный и очень стильный вариант, хотя расцветка у него очень даже классическая. Не надо делать как все, индивидуальность вот что нас всех отличает. Да сейчас в образах много кардиганов, но если присмотреться они +/- одинаковые, отличаются только цветом. А количество модных принов и того меньше.
104701426
Кроссовки
Беленькие из натуральной, пусть и не дорогой, но кожи. В своей любви к обуви я не уникальна, количество пар в шкафу постоянно растет. И кроссовок на полке так же несколько пар. Вот вам и еще один неплохой вариант для коллекции.
148334493
Сумка
Вместительна и очень удобная. Модель самая распространенная в последних года три и сохраняет свою популярность из за вместительности, но при этом она скромного размера.
142326085
Серьги
Простые, аккуратные с маленькой изюминкой. Как я уже писала, сейчас очень много разнообразной бижутерии и по очень демократичным ценам, так что активно этим пользуемся и пополняем шкатулки блестящими безделушками.
10456583
Стоимость комплекта составляет 4613 рублей
(цены указаны на момент написания статьи и могут отличатся)
Я красивый ?
И так нормально
Почему у нас так мало привлекательных мужчин?
Девочки, как вы считаете, почему у нас очень редко можно встретить внешне привлекательных мужчин? Идёшь по улице, едешь на метро, автобусе, трамвае и смотришь на мужчин. Максимум 1 из условных 10 внешне привлекательный. Остальные то пузатые, то неряшливые, то откровенно посредственные. Приезжаешь в Испанию, Италию - глаза разбегаются от такого количества красивых мужиков. Почему у нас не так? Почему мужчины не хотят следить за собой?
Правда ли, что в Японии школьникам запрещено красить волосы?
На многих сайтах можно встретить утверждение, что в японских учебных заведениях очень жёсткие требования к внешнему виду учащихся, в частности к цвету волос. Мы решили проверить, действительно ли это так.
Спойлер для ЛЛ: во многих японских школах действительно существует запрет на иные цвета волос, кроме чёрного. Учеников, цвет волос от природы у которых иной, даже могли заставить их перекрасить. Хоть и в последние годы под давлением общественности многие школы от таких требований отказались, в некоторых из них такая практика сохраняется и по сей день.
О строгих правилах в японских школах, предписывающих ученикам не красить волосы, пишут на тематических ресурсах, посвящённых этой стране. Такую информацию можно встретить на порталах о путешествиях и развлекательных сайтах. Пользователи публикуют посты на эту тему в соцсетях (например, «ВКонтакте») и на блог-платформах (LiveJournal, «Дзен»).
Если сделать в Google поисковый запрос «японские подростки», можно найти тысячи фотографий ярко, иногда даже экстравагантно одетых и накрашенных молодых людей с причёсками всех цветов радуги. Поэтому может показаться, что у детей в этой стране полная свобода самовыражения. Однако, судя по сообщениям в СМИ, в японских школах дела обстоят совсем иначе. Там действуют очень строгие правила, касающиеся внешнего вида учеников. В 2020 году коллегия адвокатов Фукуоки провела исследование и выяснила, что во многих школах этого города существуют требования не только к оттенку волос, но и к стрижкам и даже к цвету нижнего белья учеников (причём, чтобы это заметили, этим предметам гардероба вовсе не обязательно торчать наружу: представители школы могут заставить ученика раздеться и в случае, если расцветка не соответствует правилам, вызвать в школу родителей или опекунов).
Причём иногда правила, предписывающие детям иметь определённый цвет волос, доходят до абсурда. Так, в 2017 году школьница из Осаки подала в суд на свою школу за то, что там её заставляли красить от природы каштановые волосы в чёрный цвет. В 2021 году суд постановил, что школа должна выплатить ученице компенсацию за причинённый моральный вред, однако правило об обязательном чёрном цвете волос не было признано незаконным — суд раскритиковал только избыточные меры, которые были приняты в отношении девушки. И это не единственный случай, когда подростки подвергались критике и нападкам со стороны руководства школ из-за причёски. В 2022 году в префектуре Хёго учителя довели ученицу с каштановым цветом волос до обморока — девушка потеряла сознание из-за того, что её ругали и дёргали за волосы «неправильного» цвета, а также не давали связаться с родственниками. Позже школа извинилась перед родителями девочки за действия преподавателей.
В 2019 году группа активистов обратилась в Токийский совет по образованию с петицией, в которой призвала положить конец требованиям красить волосы в чёрный цвет тем ученикам, у кого природный цвет иной. Петиция собрала более 19 000 подписей, в том числе от людей, которые в прошлом пострадали от этих требований. Сообщалось, что ранее совет по образованию уже обращался к директорам столичных школ с просьбой прекратить эту практику, но после петиции выпустил письменный приказ. Впрочем, после этого в СМИ по-прежнему появлялись сообщения о том, что токийские школы требовали от учеников предоставить доказательства, что их отличный от чёрного цвет действительно натуральный.
В 2022 году 200 государственных школ в Токио объявили, что отменяют строгие правила в отношении причёсок, цвета волос и нижнего белья. Тем не менее бо́льшая часть остальных японских учебных заведений, судя по всему, всё ещё могут предъявлять подобные требования к учащимся.
В том числе из-за жёстких требований к внешнему виду и нападок из-за несоответствия им некоторые дети в Японии вообще отказываются ходить в школу, существует даже специальный термин для этого феномена — футоко. Ещё в 1980-х годах в ответ на рост количества таких детей в Японии появились так называемые свободные школы. Эти учебные заведения ставят во главу угла индивидуальный подход к учащимся и принципы свободы личности. Там от учеников не требуют определённого внешнего вида, да и отношения между преподавателями и учениками куда менее формальные. Впрочем, таких школ в стране сравнительно немного.
Таким образом, во многих японских школах действительно существуют правила, по которым цвет волос учащихся должен обязательно быть чёрным — красить их в другие оттенки и правда нельзя. При этом у части жителей Японии природный цвет волос иной — например, каштановый. Хотя некоторых учеников даже заставляли окрашивать волосы в чёрный, в последние годы многие школы под давлением общественности отказываются от этих требований. Тем не менее, судя по всему, в некоторых учебных заведениях такая практика есть и по сей день.
Фото на обложке: Getty Images Signature через Canva
Наш вердикт: большей частью правда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст