С каким раздражающим моментом из серии "а, ну здесь так принято" вы сталкивались при переезде в другой город/штат? Ч.2
(Ответы пользователей Reddit)
Я прожил на Мальте целый год, и там было две особенности:
1. У них нет ливневых стоков. Дождей на Мальте не так много, но в те несколько дней, когда идет умеренный дождь, улицы просто затапливает. Что еще хуже, местность довольно холмистая, поэтому вся вода скапливается внизу, и машины буквально плавают в воде. Такое случается каждый год.
2. Большинство людей отапливают свои дома газом, и когда у вас в баллоне заканчивается газ, вы просто несете его к машине с заправщиком газа и покупаете новый баллон. Но как узнать, когда приедет заправщик? Очень просто он проезжает мимо вашего района каждую неделю. В месте, где я жил, это обычно происходило около 6 утра во вторник. Он едет очень медленно, постоянно сигналит, чтобы тот, кому нужен новый газовый баллон (что случилось со мной ровно один раз за весь год), проснулся и успел прибежать с деньгами и пустым баллоном. А то, что весь район тоже разбужен и вынужден не спать из-за безжалостных гудков заправщика, лишь побочный эффект этой гениальной системы.
С каким раздражающим моментом из серии "а, ну здесь так принято" вы сталкивались при переезде в другой город/штат?
Материал был взят и переведён с Reddit
Я американка, пожившая в немецком Гамбурге. Мне там понравилось, но... там большинство, если не все, общественные туалеты платные. Они стоят примерно от 50 центов до 1 евро. Пожалуй, это бесило меня больше всего, потому что я считаю, что писать можно и бесплатно.
В дни, когда я выходила из дома, я тратила на туалет 2-3 евро. Это довольно распространенная практика по всей Европе. Вы заметите её, если будете путешествовать по европейским странам.
А еще во многих ресторанах берут деньги за воду. И нужно специально уточнять, чтобы вам принесли обычную воду, потому что, если вы просто попросите "воды", вам принесут газированную воду. У немцев этим всё не ограничивается. Если вы не уточните, что хотите обычную воду из-под крана, вам принесут негазированную воду в бутылке и возьмут за нее два евро.
Мне просто хочется иметь возможность бесплатно попить воды и избавиться от этой потребности сейчас.
Как похудеть естественным путем (способы, с которыми согласна наука) - 1
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Добавьте в свой рацион белок. Когда дело доходит до похудения, белок становится главным питательным элементом. Ваш организм тратит много энергии на переваривание белка, поэтому диета с высоким содержанием белка может увеличить ежедневные энергозатраты на 80-100 килокалорий в день. Такое питание поможет вам чувствовать себя более сытым и снизит аппетит. Исследования показывают, что люди, придерживающиеся белковой диеты, потребляют на 400 килокалорий в день меньше.
2. Ограничьте употребление полуфабрикатов. Они содержат много сахара и жиров. Они приготовлены таким образом, чтобы вы съедали как можно больше. Они гораздо чаще вызывают определенные гастрономические пристрастия, чем необработанные продукты.
3. Ограничьте употребление сахара. Он провоцирует развитие болезней сердца, сахарного диабета 2 типа и рака. В среднем американцы съедают около 15 чайных ложек сахара в день. Это количество содержится в различных обработанных пищевых продуктах, поэтому вы, употребляете много сахара, даже не осознаете этого. Поскольку в списках ингредиентов сахар встречается под разными названиями, бывает очень трудно определить, сколько сахара на самом деле содержится в том или ином продукте. Сведение к минимуму потребления сахара с пищевыми добавками - отличный способ улучшить свой рацион.
4. Пейте воду. Утверждение о том, что питьевая вода может помочь в похудении, имеет под собой основание. Выпив 0,5 литра воды, вы можете увеличить количество сжигаемых калорий на 24-30% в течение часа после этого. Употребление воды перед едой также может привести к снижению потребления калорий, особенно людьми среднего и пожилого возраста. Вода особенно полезна для похудения, когда она заменяет напитки с высоким содержанием сахара.
5. Пейте кофе (несладкий). Кофе богат антиоксидантами и другими полезными соединениями. Употребление кофе может способствовать снижению веса за счет повышения количества сжигаемых калорий. Кофе может ускорить ваш метаболизм на 3-11% и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа на целых 23-50%. Кроме того, черный кофе очень полезен для похудения, поскольку он позволяет чувствовать себя сытым, но при этом практически не содержит калорий.
6. Употребляйте глюкоманнан - это одно из немногих средств для похудения, эффективность которого доказана. Это водорастворимое натуральное пищевое волокно получают из корней слонового батата. Глюкоманнан содержит мало калорий, занимает много места в желудке и задерживает его опорожнение. Он также снижает скорость усвоения белков и жиров и питает полезные кишечные бактерии. Считается, что его исключительная способность абсорбировать воду делает его таким эффективным средством для похудения. Одна капсула способна превратить целый стакан воды в гель.
7. Ограничьте употребление калорийной жидкости, в первую очередь сладких безалкогольных напитков, фруктовых соков, шоколадного молока и энергетических напитков. Наш мозг не воспринимает жидкие калории так же, как твердую пищу, сладкие напитки не вызывают чувства насыщения и не снижают чувство голода.
8. Ограничьте употребление рафинированных углеводов. Из таких продуктов удалена большая часть полезных веществ и клетчатки. Это белая мука, белый хлеб, белый рис, газированные напитки, выпечка, закуски, сладости, макароны, сухие завтраки.
9. Используйте периодическое голодание. Это режим питания, при котором периоды голодания чередуются с приемом пищи. Существует несколько различных способов периодического голодания, включая диету 5:2, метод 16:8 и метод "ешь-не ешь". Как правило, эти методы позволяют нам потреблять меньше калорий в целом, без необходимости сознательно ограничивать себя в периоды приема пищи. Это должно привести к снижению веса, а также к множеству других преимуществ для здоровья.
10. Пейте зеленый чай (несладкий). Это натуральный напиток, богатый антиоксидантами. Употребление зеленого чая способствует повышенному сжиганию жира, что приводит к снижению веса. Зеленый чай может увеличить расход энергии на 4% и увеличить избирательное сжигание жира до 17%.
11. Ешьте больше фруктов и овощей. Это питательные продукты, способствующие снижению веса. Помимо высокого содержания воды, питательных веществ и клетчатки, они обладают очень низкой энергетической ценностью. Это позволяет есть большие порции без опаски поправиться. Исследования показали, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, обычно весят меньше.
12. Время от времени подсчитывайте количество калорий. Осознание того, что вы едите, очень полезно при попытке похудеть. Ведите дневник питания, сейчас это легко сделать в электронном виде.
13. Используйте тарелки меньшего размера. Это помогает вам есть меньше, потому что меняет ваше представление о размерах порций. Кажется, что люди наполняют свои тарелки одинаково, независимо от размера, поэтому в итоге они кладут больше еды на большие тарелки, чем на маленькие. Использование тарелок меньшего размера уменьшает количество съедаемой пищи, при этом создается впечатление, что вы съели больше.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Когда я говорю ”лучший саундтрек всех времен”, о каком фильме вы думаете в первую очередь? Часть 2
(Ответы пользователей Reddit)
1. "Ромео + Джульетта"...всю эту партитуру и саундтрек я мог бы прослушать на повторе.
2. Форрест Гамп. Если сегодняшние дети хотят получить краткий урок истории музыки, это, безусловно, самый простой способ.
3. "Братья Блюз" не только рассмешили публику, но и порадовали множеством выступлений музыкальных легенд, что сделало его саундтрек выдающимся.
4. Для меня это " Великий Гэтсби" (2013), где современная музыка прекрасно сочетается с обстановкой эпохи джаза.
5. " Звездные войны" или "Челюсти ". Серьезно подумайте об этом, музыка Джона Уильямса такая универсальная и культовая. Оба получили "Оскар ", и с чисто музыкальной точки зрения это чертовски гениально.
6. " Безумный Макс " от Junkie XL, " Бегущий по лезвию 2049 "
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Интересные факты о Древнем Риме - 4
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Величественные сооружения были важным средством утверждения римской власти. Императоры укрепляли свою репутацию грандиозными общественными работами. Крупнейшей из сохранившихся триумфальных арок является арка Константина, построенная в 315 году нашей эры в честь битвы при Мильвийском мосте. Ее высота составляет 21 метр. По ее примеру была построена Мраморная арка в Лондоне.
2. Римские мосты сохранились и используются по сей день. Мост Алькантара через реку Тежу в Испании - один из самых красивых. Он был построен в 106 году нашей эры при императоре Траяне. "Я построил мост, который простоит вечно", - гласит оригинальная надпись на мосту.
3. Юлий Цезарь родился в 100 году до н.э. и был назван Гаем Юлием Цезарем. Возможно, его имя произошло от имени предка, родившегося с помощью кесарева сечения.
4. Когда в 85 году до н.э. внезапно умер его отец, 16-летний Цезарь был вынужден скрываться. Его семья была втянута в очередную кровавую борьбу за власть в Риме, и, чтобы держаться подальше от нового главы государства Суллы и его возможной мести, Цезарь вступил в армию.
5. Цезарь был похищен пиратами около 78 года до н.э., когда пересекал Эгейское море. Он сказал своим похитителям, что выкуп, который они потребовали, был недостаточно высок, и пообещал распять их, когда он будет на свободе, что они восприняли как шутку. После освобождения он собрал флот, захватил их в плен и действительно распял, милосердно приказав сначала перерезать им глотки.
6. Личные долги из-за расточительных трат беспокоили Цезаря на протяжении всей его политической карьеры. Будучи губернатором части Испании, он изменил законы о долгах, чтобы защитить себя. Он часто пытался остаться на высоком политическом посту, чтобы пользоваться иммунитетом от частного преследования.
7. Цезарь спровоцировал гражданскую войну, перейдя реку Рубикон и вторгшись в северную Италию в 50 году до н.э. Сенат, который хотел поддержать его великого соперника Помпея, приказал ему распустить армию. В конце концов, Цезарь выиграл войну в 45 году до н.э.
8. Цезарь никогда не был женат на Клеопатре. Хотя их отношения продолжались не менее 14 лет и, возможно, у них родился сын, которого назвали Цезарионом, римское законодательство признавало браки только между двумя римскими гражданами. Все это время он был женат на Кальпурнии, и римляне не считали его отношения с Клеопатрой супружеской изменой.
9. В 46 году до н.э. Цезарь принял вариант египетского календаря с солнечным, а не лунным регулированием. Юлианский календарь использовался в Европе и европейских колониях до тех пор, пока в 1582 году григорианский календарь не сменил его.
10. Во время триумфа в честь его побед две армии по 2000 человек каждая сражались насмерть в Большом цирке. Когда в знак протеста против расточительства государства вспыхнули беспорядки, Цезарь приказал принести в жертву двух бунтовщиков.
11. Цезарь был женат трижды: на Корнелии Цинниле, Помпее и Кальпурнии. У него была законная дочь Юлия от первой жены и, вероятно, незаконнорожденный сын от Клеопатры. Он усыновил мальчика, который должен был стать императором Августом, и считал Брута незаконнорожденным сыном.
12. Цезарь был убит 15 марта (в мартовские иды) группой из 60 человек. Ему нанесли 23 ножевых ранения.
13. На самом деле римских триумвиратов было два. Первым было неофициальное соглашение между Юлием Цезарем, Марком Лицинием Крассом и Гнеем Помпеем Великим. Второй триумвират был официально признан и состоял из Октавиана (впоследствии Августа), Марка Эмилия Лепида и Марка Антония.
14. Первый триумвират возник в 60 году до н.э. Цезарь примирил враждовавших Красса и Помпея. Это закончилось смертью Красса в 53 году до н.э.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!