Бегать я ненавидела с детства.
Уроки физкультуры в школе всегда начинались с 20-ти минутной пробежки, бегали медленно, в душном пыльном зале. И я, единственная из всех, уже через минуту бега чувствовала очень сильную резь в боку, вынужденно выходила из строя и переходила на шаг. Физрук почему-то считал мой выход из строя личным оскорблением, ужасно злился. Тащил меня в раздевалку, запирал там, ставил в журнал прогул или двойку.
Я отвечала ему такой же ненавистью, несмотря на то, что в те тёмные времена была безответной тихоней.
Один раз он даже пытался объяснить мне, как избавиться от боли, - очень сильно втянуть живот и задержать дыхание, показывал на себе, хватал мою руку и прикладывал к своему животу, чтобы показать процесс втягивания) А я прошептала ему что-то вроде: "фу, какая гадость")) Да уж, трогать живот пожилого физрука - то ещё испытание, никому не советую)
Потом я переросла подростковый возраст и боль в животе при беге перестала беспокоить. Но тяжесть во всём теле, головокружение от нехватки кислорода и просто общая усталость никуда не делись. Я реально не могла пробежать даже 300 метров без одышки.
И если бы мне кто-то сказал, что в тридцать лет я начну делать два укола в живот, и бегать по пять километров на морозе, - то ни за что бы не поверила. Однако, именно так произошло.
Мне поставили диагноз ревматоидного артрита, я ничего не знала об аутоиммунных заболеваниях, в интернетах писали всякую чернуху, а врач нормально ничего не объяснял. Я покорно делала дорогущие уколы в живот, хотя и без того у меня хватало сопутствующих проблем на работе и в бытовой жизни.
Я всегда была очень эмоциональным человеком, и мне трудно совладать с тем адреналиновым напряжением, которое иногда мною овладевает.
Однажды, возвращаясь домой по улице, я мёрзла, несмотря на пуховик (было около -15 градусов, декабрь), и чувствовала, что некуда девать переполняющие, бурлящие эмоции. Взяла сумку под мышку, и побежала. С максимальной скоростью, на которую только была способна, и бежала до тех пор, пока не выдохлась (а выдохлась я за две минуты). Вспотела, устала, и почувствовала себя лучше.
Приняла дома душ, а на следующий день вышла на пробежку, уже без пуховика и сумки.
Бежала без перерыва уже не две минуты, а две с половиной, потом переходила на шаг, пыталась отдышаться и бежала снова. И так полчаса. Уже через неделю я могла пробежать один километр без остановки. Через две недели - два километра. А потом и пять.
Я бегала каждый день, накачала спортивные красивущие ноги, у меня был даже пресс с кубиками, хотя я не делала упражнений на пресс.
Для повышения уровня сложности иногда я бегала за городом, по полю)
Так как я являюсь той ещё мерзлячкой, одевалась я довольно тепло.
Когда носишься по морозу, трудно вдыхать, потому пользовалась банданой.
После бега я чувствовала, что сбросила напряжение, отдохнула душой, избавилась от лишнего адреналина, от переживаний и боли.
Меня не волновали никакие даты и праздники.
Бегала даже 31 и 1 января, бегала в свой день рождения, бегала в церковные праздники, несмотря на то, что бабушка предупреждала, что в данный день нельзя ничего делать, и принимать душ)
Меня совершенно не волновало, что бег мало сочетается с ревматоидным артритом, что я нагружаю суставы, который и без того разрушаются с пугающей скоростью.
Мне просто нравилось это делать, и плевать на последствия. Аргументировала, что имею право распоряжаться своим телом так, как пожелаю)
Когда началось лето, я наконец-то начала бегать в легких брюках и футболке, и признала, что так - гораздо приятнее, чем зимой в -15)
Сейчас, спустя несколько лет, я уже не бегаю каждый день. Даже не раз в неделю.
Но всё же иногда, когда хорошо себя чувствую физически, и у меня не болят коленки и бедренные суставы, а на душе, наоборот, неприятно и тяжело, я всё-таки выхожу на пробежку.
ПС: Никому не советую следовать моему примеру. Перед выбором спортивных занятий лучше проконсультироваться со своим врачом)