14 Июля 2025
86
Лига орнитологии
Серия Водный мир

Традиционная летняя поездка в Мытищи

Хотя Яузский водно-болотный комплекс и расположен относительно не далеко и вполне доступно, но приезжаю я туда 2-3 раза за сезон. Теперь, наверное, стану чаще ездить ибо Чуча уже не так активно может меня сопровождать в Щёлково.

А тут ещё и третий день +35 типа было, что очень меня взбодрило и придало бодрости после июньского "лета". Поэтому поехал я в самую жару, после 3 часов. То что надо. Но в ту сторону жара особо не ощущалась ибо дул ветер.

Первое, что бросилось в глаза-в этом году значительно меньше стало озёрная чаек. Прям намного меньше их истошно орало над водой. Правда я из всё равно не фотографирую, не комильфо мне на такое отвлекаться.

Место чаек по численности на воде заняли лысухи. Первое болото меня ими и встретило. Но так как прибрежная растительность там очень густая, фотографировать можно только из одного места. И то практически находясь на проезжей части. Поэтому в кадр попал только...эээ... а как бы его назвать? Он же большую часть времени проводит на воде. Значит он поплавок, а не слеток. В общем это молодая лысуха.

Лысуха.

Компанию лысухам составили трое огарей. Нормально сфотографировать не получилось, слишком они далеко от меня плавали.

Огарь.

А вот кстати и молодые озёрные чайки. Ждут когда обед прилетит. Ну хотя бы не орали. И то хорошо.

Озёрные чайки.

Но главное событие ждало меня впереди. Я шёл и на фоне жары размечтался, что неплохо бы пеликана какому-то случайно залететь в эти болота. И хоба, кто-то белый с длинной шеей показалось в кустах. Правда это оказался лебедь-шипун. Зато с птенцами. Если, конечно, этих громадин можно так назвать. Птенцов вижу впервые. В другой части водоёма плавали два взрослых лебедя. Это они на видео.

Лебедь-шипун.

Первой меня встретила на главном водоёме хохлатая чернеть. Жаль в этом году без утят.

Хохлатая чернеть.

Большая поганка долго приводила себя в порядок. Умывалась, чистила перья, ныряла. А потом полезла задирать хохлатую чернеть. Утка от греха подальше уплыла.

Чомга, или большая поганка.

А это тоже поганка, только черношейная. Прямиком из ада. Вон, в глазах какой огонь. Эти птички очень хорошо ныряют. Как, впрочем, и чомги.

Черношейная поганка.

А красноголовый нырок был самым робким утком. Всё прятался среди лысух

Красноголовый нырок.

А перед самым уходом широконоска приплыла похвастаться детьми. Плавали себе, никого не трогали.

Широконоска.

На обратном пути подумал, что тварь я дрожащая или поехать на экспрессе. Там же типа кондей должен быть и ТД. Как я ошибался. Доехал без охлаждения и по двойной цене. Тем вкуснее показались два бокала доброго холодного пива.

Nikon D7500+Sigma AF 150-500mm f/5-6.3 APO DG OS HSM Nikon F.

Жмите на картинку и смотрите в отдельном окне. А то пикабу засирает фото при загрузке в пост.

Щёлково, июль 2025.

Показать полностью 9 1

Горе от ума

Да, горе... истинное горе, не притворное, не наносное, — от ума, от этого несносного дара, что видит всё, пронзает взглядом шелк речей и позолоту чинов! Видит ВСЁ — и пошлость эту праздную, и раболепство, что ползет у тронов, и ложь, что, как зараза, по салонам стелется! И не способен... не способен не страдать от сего зрелища! От ума... который знает, — о, как тяжко знает! — знает цену лжи вседневной, что всем в утеху, всем в отраду; знает меру этой боли, что сердце рвет на части, когда вокруг — не люди, а личины в маскараде вечном; знает... что бессилен... изменить хоть каплю в этом море грязи и притворства!

И вот — безумцем объявлен! Я — безумец? Ха! Безумней во сто крат сей мир ваш, где Фамусовы законы пишут за обедом, где Молчалины карьеру лепят из низкопоклонства и лести, где Скалозубы правят бал тупой силой! Оклеветали! Разум светлый, им неугодный, что правду резал в очи, — объявили сумасшествием! Удобно же: спокойней вам лгать, кривить душой, торговать совестью, когда смутьяна — вон! Чтоб не смущал, не обличал, не ставил зеркало перед уродливым ликом вашего бытия!

И ушел... ушел! С разбитым сердцем? Да! С горечью до краев? Еще бы! Но не сломлен, нет! Не унижен! Ушел с челом высоким от сего пира во время чумы, где пляшут на могилах чести, не чуя тлена собственного духа! Надежды нет — ее растоптала стая праздных глупцов и злобных сплетников. Изменить сей мир? Безумная мечта! Но жить в нем лживо? Нет уж, нет! Не могу, не стану! Не в силах дышать одним воздухом с притворством!

Остается одно... Горечь. И достоинство. Нести свое «Горе от ума» как крест невольный, как знак, что дух не весь еще погиб, что честь еще не вовсе продана с молотка! Пусть кричат вам вслед: «Безумец! Сумасшедший!» — знайте цену сей кличке: это орден чести в мире бесчестья! Прощай, Москва! Прощайте, призраки былых иллюзий, дружб мнимых, любви несостоявшейся! Карету мне! Карету! Вон из сего вертепа!.. Дальше... Куда? Не все ль равно? Лишь бы вон! Пусть путь мой будет долог и без цели, пусть лишь ветра завыванье да эхо собственных шагов мне будет спутником, пусть набатом в душе израненной стучит вечное, неизбывное: «Горе... Горе от ума...» Да будет так. Конец всему.

Показать полностью
12

Ноги/плечи

Ноги/плечи

Ноги и плечи делаю в один день, так как нужно вписать все тело в трехдневный сплит. Первая тренировка - грудь/бицепс, вторая - спина/трицепс, и на третью остаются ноги/плечи.

- приседания с гирями на груди 4х10
- сумо приседания 4х12
- перекаты носок/пятка 4х15
- жим вверх сидя 4х8
- махи в стороны сидя 4х10

Приседания с гирями отлично грузит квадрицепсы (20+20кг).

Сумо приседания подключают ягодицы и заднюю поверхность (20+20кг).

Перекаты для икр и передней поверхности голени (24кг).

Жим гирями сидя (20+20кг), махи (8+8кг).

Больше тренировок тут

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите