11 Октября 2025
59

В Сочи, но не на море. День 11. На линейном маршруте спуску не радуйся

Хоть мне и не нравится спать на настилах, так как они жёстче земли с травой, сегодня, кажется, спалось мягко. Ещё и уклонов нет. Встали как обычно в 6, сделали манку на сухом молоке (шиканули) со вчерашней ежевикой. Было очень вкусно, молочно и вообще необычно, потому что раньше наши завтраки всегда были однообразные: рис/овсяка + немного орешков и изюма. Единственный минус такого завтрака оказался в том, что трудно мыть котелки в холодной воде. А ещё масла не хватало, но это уже совсем роскошь.

Сегодня нам предстояло посмотреть на Ачипсинские водопады и забраться на три вершины Ачишхо. Собрались неспеша, подогреваемые солнцем, и вышли.

Солнышко грело сразу, как только поднялось к нам, хотя ночью было прохладно. Сначала мы зашли на ближайшую к лагерю видовку, откуда открывалась великолепная понорама на целую цепочку вершин. В том числе с этой точки видно Фишт, а значит где-то там проходит "Тридцатка", на которую мы не пошли. Может, в следующий раз. А ещё мы подумали, что можно здесь встретить рассвет завтра. Обзор что надо.

Озеро Зеркальное с другого ракурса

Озеро Зеркальное с другого ракурса

После этого решили зайти ещё аж на 3 видовки, находящихся по пути и показывающие все горы, окружающие лагерь. Насмотревшись на вершины, отправились уже к водопадам.

Наша палатка – яркое пятно почти в центре фото.

Наша палатка – яркое пятно почти в центре фото.

Ещё немного протопали вверх после видовок, а затем начался спуск. Спускались через папоротники и вдоль кустов, но недолго, так как снова начался подъем на перевал Острый, плавный и непродолжительный. А вот после него спуск стал достаточно крутым и продолжался до самих водопадов.

Конечно, спускаться было легко и радостно, но по ощущениям мы как будто сбросили всю высоту, которую набирали вчера, хотя, по факту, сбросили всего 140м. А ведь обратно нам предстоит идти вверх и это будет уже совсем не простая тропиночка. На линейном маршруте спуску не радуйся! Так я себе теперь говорила.

Дойдя до водопадов, перекусили. Водопады, однако же, не впечатлили, так как были еле заметны с большого расстояния, что неудивительно, конечно. Когда мы были на прошлых водопадах было видно, что уровень воды сантиметров на 40 ниже, чем может быть. Очевидно, сказывается длительная жара и отсутствие дождей, да и снег весь давно растаял. Пока мы трапезничали, мимо проходила группа девушек. По их разговору я поняла, что они здесь уже были. Они сказали, что до 20 июня водопады прям вау, а сейчас совсем не та картина, которую и они ожидали увидеть. Что-ж, всему свое время и не в одних водопадах кроется красота этого места.

С этой точки, после ручья, начался уже серьезный подъем. По пути видели какого-то большого паука, но идентефицировать я его не смогла даже по поиску по фото в интернете.

Поднялись на плато, откуда и начинались водопады. Перешли 2 их подсохших истока и остановились ненадолго осмотреть красивый вид. Наверное, во время самой мощи водопадов всю эту поляну затапливает и идти здесь уже не так комфортно и просто.

Прошли эту поляну по краю, поднялись на следующую через густые кусты рододендрона. Следующая поляна оказалась пересохшим болотом, хотя в некоторых местах ещё оставались лужицы. (Главное, не идти за огнями.)

И снова подъем, теперь уже серьезный и последний на пути к вершинам. Запыхивались только так, но виды вокруг крайне красивые, придавали сил. Хоть этот подъем и не сравнится с перевалом Художников по крутизне и продолжительности, поднялись мы по нему все равно с парой остановок. Ни одной серны или медведя по пути замечено не было.

И вот сюрприз! Поднялись, а впереди сплошной туман. Ничего за перевалом не видно, облако просто плотно прижимается к горе, а затем поднимается вверх паралельно склону. Было ощущение, что от нас что-то скрывают.

Сфотографируемся с тем, что есть

Сфотографируемся с тем, что есть

Ну ничего, туда вниз спускаться нам не нужно, остаётся просто идти по хребту с небольшим набором высоты. Все самое сложное уже позади. Идём сначала на Ачишхо Вторую Восточную, оставляя загадочно-туманное пространство по левую руку.

На пути у нас возник курумник и в это же время облако все же смогло переползти через хребет. Хорошо, что здесь были турики. Сильно далеко от тропы мы, конечно, не ушли бы, но могли потратить больше сил на бессмысленные вихляния туда-сюда по осколкам камней. Кстати, обратили внимание на их звук. При постукивании палкой или ударах друг по другу они были словно форфоровые. В Ергаках камни звучали совсем иначе, глуше.

Туман пытался нам закрыть обзор и с правой стороны, но все же шел поверху, предоставляя возможность взглянуть на необычную картину долины, словно под навесом.

По пути также видели гигантского слизня. Много раз. Сначала мне показалось, что это, простите, собачьи экскременты. Оказалось, что это гигантский слизень Брандта. Важный элемент местной экосистемы, в некоторых регионах Северного Кавказа он занесённый в Красную Книгу.

Наконец, поднялись на Ачишхо Главную, высота 2360м. Виды, открывшиеся нам с этой точки просто "Вау"!

Иногда, конечно, туман расходился и мы видели все ту же сторону, откуда пришли, но бо́льшую часть времени вид полностью был перекрыт на 360°.

Мы же сварили обед – вермишельку с тушонкой и, плотно пообедав в необычной обстановке, отправились дальше. Дождаться полного расхождения тумана не удалось.

Дойдя же до места развилки на Восточную Вторую и Восточную Первую, где я фотографировалась, только поднявшись на хребет, туман все же немного приподнялся и мы смогли подсмотреть, что же было от нас скрыто все это время. В тумане и слабом солнце вид необычный. Но и здесь никаких серн видно не было. А ведь мы думали, что они все время прятались именно там.

Решили возвращаться в лагерь не тем же путем, что пришли, а немного дать петлю через Первую Восточную и Лошадиную Голову. Взобравшись на вершину Первой увидели, что совсем не стесняясь стоит две оранжевых палатки. Вдали от протоптанной тропинке, на склоне. Подождите, но ведь здесь нельзя ставить палатки! Сделала фото злостных нарушителей порядка.

Когда тропа начала сворачивать, получилось так, что солнце подсвечивало нас сбоку и тень падала прямо на облако. А когда я посмотрела на это, то увидела вокруг себя ореол двойной радуги. Такой эффект видела впервые (раньше видела только вокруг самого солнца). Даже почувствовала себя святой. Или же это я то место, где хранится сокровище? Может, я и есть сокровище?

Тропа дальше спускалась, недоходя до вершины Лошадиная Голова. С этой стороны спуск был более пологим чем подъем, по которому мы шли. Спускались снова сквозь заросли рододендрона, по узкой тропиночке. В одном месте заметили следы жизнедеятельности медведя. После этого я всматривались в скалы не только для того, чтобы заметить парнокопытных.

Солнце уже начинало опускаться, а значит надо пошевеливаться, чтобы не прийти затемно. Хотя, зная мою любовь к остановкам, чтобы полюбоваться на мелочи (например, камень в форме головы оленя), этот план был обречен на провал.

После того, как мы вернулись на основную тропу и прошли водопады, увидели идущего нам на встречу человека с пустой бутылкой, в лёгкой беговой одежде и с порядковым номером на груди. Марафонец? Он, не останавливаясь, спросил нас, сколько ещё идти до источника воды. Его ноги буквально дрожали каждый шаг, казалось, что они его сейчас подведут и он упадет, но он продолжал идти в гору быстрым темпом. Так вот для чего была помечена тропа ещё от Хмелевских озёр до самой Ачишхо красными лентами. Так вот, что там за оранжевые палатки на склоне... Совсем не нарушители... Возможно.

И так, пока мы шли обратно, нам встретилось множество бегущих людей. Запыхавшихся, но довольных. Некоторые даже разговаривали друг с другом, пока бежали, а я же не хотела даже здороваться с ними, боясь сбить им дыхалку. Хотелось бы и мне так попробовать пробежаться по горам, но из-за насыщенного спортом детства, бегать я теперь не умею. Только быстро и много ходить, чем я, собственно, и занимаюсь.

Усталость за этот переход накопилась. А впереди сплошной подъем и подъем, и подъем... Весь путь, которому мы сначала радовались, идя в одну сторону, теперь заставлял нас напрячься и пыхтеть при том, что мы и так уже были уставшие за весь день. Ещё немного усилий и будет сладкий отдых и горячий ужин. Хорошо, что палатка уже стоит.

Дошли в лагерь уже при свете полной луны, а марафонцы все бегут. У некоторых даже играла музыка или звенели колокольчики, чтобы медведей отпугивать. Бегут в ночи по незнакомым горам, как оказалось, 115км. Безумцы, вызывающие восхищение.

Мыть посуду после ужина было тяжело, а все потому, что до крана с водой нужно подниматься в гору, мышцы не в восторге. Когда уже укутались в спальники, а я уже начала проваливаться в сон, услышали, что кто-то чихал около палатки, какой-то небольшой зверёк. У меня с таким же звуком кошка чихает. Вспомнила все истории, которые услышала от соседей по настилу о енотах-воришках. Что-ж, видимо, на утро мы останемся без еды.

Показать полностью 21 1
11

Гоголь-моголь. То есть, Гоголь-кофе

В последние годы кофеен наоткрывалось огромное количество.

И каждый владелец старается придумать что-то своё.

В Кургане, например, дизайнеры призвали в помощники Николая Васильевича)

Показать полностью 9
17

Казахи — народ с балансом: современность без потери корней

🌍 В Алматы живёт журналист из Австралии. 45 лет, 20 лет работы по всему миру — Европа, Азия, Африка, Америка. Жил в 20 странах, больше года в каждой. Пять лет назад осел в Казахстане. Коллега спросил: — Почему именно здесь? Он ответил спокойно: 💬 «Казахи умеют то, чего не умеет больше никто — быть современными, не теряя корней. Это редкость.»

📍 Сравнение первое — с Японией. Японцы чтут традиции до фанатизма — чайные церемонии, ритуалы, иерархия. Но традиции сковывают: нельзя выйти за рамки. 💬 «Казахи знают жети ата, уважают старших, но при этом создают стартапы и внедряют технологии. Традиция не мешает двигаться вперёд.» Он улыбнулся: — Видел бабушку в национальном платье, которая платила телефоном в метро. Это и есть баланс.

📍 Сравнение второе — с Америкой. Американцы — индивидуалисты. Свобода, но одиночество. Казахи — семья прежде всего, но не в ущерб личным амбициям. 💬 «В США успех — это дистанция. В Казахстане успех — это когда семья рядом и радуется вместе.»

📍 Сравнение третье — с Германией. Немцы точны и системны, но порой слишком жёсткие. Опоздание на 5 минут — неуважение. 💬 «В Казахстане — человек важнее графика. Если кто-то задержался, потому что помог другу — это нормально.»

📍 Сравнение четвёртое — с Китаем. Китайцы живут ради работы, результат любой ценой. 💬 «Казахи работают усердно, но не жертвуют жизнью. Семья, друзья, отдых — тоже ценность.»

📍 Сравнение пятое — с Францией. Французы гордятся культурой, но закрыты. Казахи — открытые и гостеприимные. 💬 «Меня приняли как родного через месяц. И при этом не требовали стать “своим”. Просто — быть человеком.»

Он подвёл итог: 💬 «Везде одно из двух: либо традиции, либо прогресс. Либо коллектив, либо личность. Казахи нашли баланс. Современные, но с корнями. Амбициозные, но тёплые. Открытые, но с идентичностью.»

Не мое, но как казаху нравится!

Показать полностью
3

Всестороннее руководство по развитию силы

Всестороннее руководство по развитию силы

Название: "Всестороннее руководство по развитию силы" (Comprehensive Guide to Strength Development)
Автор:Фредерик К. Хэтфилд (Frederick C. Hatfield)

Описание:

Данная книга представляет собой специализированное руководство, посвященное развитию физической силы. Судя по фрагменту, содержащему подробные анатомические иллюстрации, книга делает сильный акцент на глубоком понимании мышечного аппарата человека.

Ключевые особенности, которые можно выделить:

· Анатомический подход: В книге подробно разбираются мышцы, участвующие в силовых упражнениях. Приведены названия как крупных мышечных групп (например, большая ягодичная мышца, двуглавая мышца плеча), так и более мелких (например, длинная отводящая мышца большого пальца, короткая малоберцовая мышца).
· Визуализация: Использование детализированных схем тела с подписями позволяет наглядно изучить расположение и функции различных мышц.
· Научная основа: Упор на анатомию говорит о том, что методики развития силы, предлагаемые в книге, основаны на знаниях о биомеханике и физиологии.
· Целевая аудитория: Книга, вероятно, предназначена для широкого круга читателей, интересующихся силовыми тренировками, — от атлетов и бодибилдеров до тренеров и специалистов по фитнесу, стремящихся понять основы мышечной работы для повышения эффективности тренировок.

В целом, "Всестороннее руководство по развитию силы" Фредерика Хэтфилда позиционируется как фундаментальное издание, сочетающее в себе теоретические знания анатомии с практическими методами увеличения силы.

Книга: https://t.me/c/2499968146/312

Показать полностью 1
638

Ответ iwerus в «Продолжаем воскрешать жанр анекдотов»1975

Маляр красит стены в психиатрической больнице, к нему подходит псих и говорит.
-Ты за кисточку крепко держишься?
-Да
-Я тогда лестницу забираю

13

Ответ на пост «Я - казанская татарка»12

Живу во втором по численности городе Татарстана - Набережных Челнах. Пью. Курю. Свинину ем. Чистокровный татарин минимум в девяти поколениях. Не знаю, может я просто не замечаю, но именно у нас пока такого нет - хиджабов, никабов и прочего. Есть множество мечетей, в крупных предприятиях и больницах есть молельные комнаты, на улице на намазов не видел.

К бухающим на скамейке татарам/русским/чувашам/башкирам/далее по списку может спокойно подойти киргиз/таджик/узбек/азербайджанец и попросить сигаретку или огня. Никакой агрессии в его адрес не будет. Тут еще на территории города тюрьма для мигрантов, может какую-то роль играет, не могу сказать.

К Богу отношусь с уважением, к какой-либо конфессии себя не причисляю. Но иногда захожу в церковь неподалеку, на территории которой обычно много кошек, которых можно покормить=*

Все родные захоронены на мусульманском кладбище. Поэтому прибраться на могилках еду обязательно трезвым. Дань уважения.

И заметил еще кое-что. В больницах-стационарах нет мигрантов-пациентов. Я вижу как привозят явного мигранта в бсмп с пробитой черепушкой, но ни в травме, ни в нейрохирургии его потом нет. Тоже самое в психиатрии и наркологии. Возможно то здание, которое даже адреса не имеет на картах (может плохо искал, но знаю где оно находится), совмещает в себе сразу и стационары, и тюрьму.

В общем, пока всё спокойно. Берегите себя, уважайте друг друга. За сумбур простите.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите