Московские Фениксы отправились на ВДНХ и дарили цветы прохожим. И праздник устроили, и сделали красивую рекламу лакроссу. Вот что они рассказывают:

8 марта — это не просто дата в календаре, а настоящая возможность вдохнуть весеннее настроение и подарить немного любви! В этом году наша команда Moscow Phoenix решила сделать что-то особенное и порадовать женщин в нашем городе.

На ВДНХ, в сердце Москвы, мы вышли на улицы с букетиками роз, чтобы подарить их прохожим. Каждая роза — это символ уважения и заботы, и нам важно было сделать этот день чуть ярче для тех, кто проходил мимо.

Благодарим всех, кто стал частью этого чудесного дня! Надеемся, что каждый полученный букет роз принесёт тепло и радость, и что наши маленькие проявления внимания помогли создать уютную атмосферу праздника. Команда Фениксов всегда с вами, готова поддерживать и вдохновлять на новые свершения!

🚀 Боевая Машина Пехоты БМП-3 🛡

📅 Представлена: 1987 год
🌍 Страна: СССР (Россия)

Основное назначение:
Поддержка пехоты
Уничтожение бронетехники и живой силы
Проведение разведывательных и патрульных операций
Защита и транспортировка пехоты

Основное вооружение:
Пушка: 100-мм пушка 2А70 🎯
Пушка: 30-мм автоматическая пушка 2А72
Пулеметы: 3 × 7,62-мм пулемета ПКТ (один коаксиальный, два бортовых)
Противотанковые ракеты: Возможность стрельбы управляемыми ракетами 9М117 "Бастион" через ствол 100-мм пушки
Броня: Усиленная многослойная броня

Двигатель: Дизельный двигатель УТД-29, мощность 500 л.с. 🚂
Скорость: до 70 км/ч на шоссе и до 10 км/ч на плаву 🌊
Дальность хода: до 600 км 📍
Экипаж: 3 человека (командир, наводчик, механик-водитель) + до 7 десантников 👨‍✈️👩‍✈️👨‍✈️

Производство: продолжается 🏭
Годы службы: 1987 - настоящее время 📅

#БМП3 #БоеваяМашинаПехоты #ВоеннаяТехника

Взято с Военная Мощь - Танки и Военная Техника

🍽 Простой рецепт решения пищевых проблем у ребенка с РАС 🍽

Выходные — это время для вкусной еды и увлекательных занятий. Сегодняшний рецепт будет немного другим — не про что готовить, а про как улучшить пищевые привычки детей с расстройствами аутистического спектра (РАС).

👨‍🍳 Что нам понадобится?
1. Ребенок с РАС и проблемными пищевыми привычками (причины могут быть разные: ригидность мышления, сенсорная гиперчувствительность, ограниченность интересов).
2. Терпение, настойчивость и изобретательность.
3. Базовые знания о правильном питании.
4. Картинки или видеоролики с социальными историями.
5. Блокнот для записи наблюдений.
6. Предметы для сенсорной интеграции (мягкая зубная щетка, мыльные пузыри, свечи и т.д.).

👣 Что делать?

1️⃣ Шаг 1. Определите проблему:
- Ребенок отказывается от продуктов определенной текстуры или цвета?
- Показывает отвращение к некоторым видам пищи?
- Не хочет пробовать новые блюда?

⚠️ Если ребенок ест всего 5 или менее продуктов — это тревожный сигнал. Обратитесь к специалисту! Недостаток разнообразия в рационе может повлиять на развитие ребенка.

2️⃣ Шаг 2. Определите любимые продукты и создайте комфортные условия: В дни, когда планируете ввести новый продукт, создайте максимально комфортную обстановку: предложите самые любимые блюда, любимую посуду, привычное место за столом.

3️⃣ Шаг 3. Установите правила:
- ❌ Не заставляйте ребенка есть.
- 📅 Следуйте режиму питания и рекомендациям врачей.
- 🚫 Нет перекусам между приемами пищи.
- 🍽 Позвольте голоду пробудить аппетит.

4️⃣ Шаг 4. Десенсибилизация сенсорных сложностей: Если есть сенсорные проблемы, начните с систематической работы над снижением чувствительности: мягко чистите зубы, десны и язык несколько раз в день, пейте через соломинку, надувайте мыльные пузыри.

5️⃣ Шаг 5. Включите социальные истории: Покажите ребенку с помощью историй, как интересно и вкусно пробовать новую еду. Объясните, какую награду он может получить.

6️⃣ Шаг 6. Вводите новые продукты постепенно: Начинайте с одного продукта, близкого по текстуре и запаху к любимой еде. Повторяйте попытки до 20 раз, прежде чем сменить продукт.

7️⃣ Шаг 7. Сервируйте новые продукты рядом с любимыми: Положите новые продукты на тарелку рядом с привычными. Вся семья может есть похожие блюда.

8️⃣ Шаг 8. Демонстрируйте спокойствие: Не настаивайте и не хвалите других за поедание новой еды. Просто показывайте удовольствие от приема пищи.

9️⃣ Шаг 9. Поощряйте попытки: Любая попытка попробовать новую еду заслуживает поощрения, но будьте осторожны, чтобы не закрепить нежелательное поведение.

🔁 Повторяйте этот процесс до тех пор, пока рацион ребенка не станет более полноценным.

💡 Важно: Большинство детей с РАС постепенно преодолевают избирательность в еде по мере взросления. Но чем раньше вы начнете коррекцию, тем лучше закрепятся здоровые пищевые привычки, а это залог здоровья на долгие годы. 💪🥦

Взято с Аутизм и АБА Терапия

Не про работодателей, но в тему дизайнеров. Ждем сдачу квартиры, сама я умею только в евро-колхоз, вкуса нет, чтож поделать. Но хочется красивого. Отвалила денег за консультацию с дизайнером, она конечно топ и все дела, но в чистом итоге мою планировку расстановки мебели она даже не изменила особо. Дальше встает вопрос полноценного дизайн-проекта и мы упираемся в то, что на полу только инженерная доска, стены под краску, потолок гипсокартоном, мебель на заказ. А как бы извините, я не знаю, кто все эти люди, что могут себе такое позволить? Я говорю давайте подумаем в сторону ламината, обоев и натяжного, из среднего ценового сегмента. Ответ дизайнера убил: «даже бюджетный ремонт на вашу площадь выйдет около 12 млн, без стоимости проекта».

Ладно, едем дальше. Узнаю в 30 годиков, что есть профессия румстейджера, с маркетплейсов и недорогих магазов красиво обставляющих квартиру с помощью в подборе цвета стен и полов. Троим написала (по рекомендации через десятые руки): 1) под собственное жилье не работаю, только аренда/продажа, 2) два дня переписки, где я отвечаю за 3-5 минут, а она на следующий день, после моего «я на все согласна, давайте начинать» перестает читать сообщения, 3) неделя переписки как в п2, я заполнила анкету со всеми возможными вопросами, после моего согласия начать работу снова перестает отвечать. Сама в запрещеннограме нашла нескольких, половина не работает с жильем, четверть не ответили вообще и пара сообщений с ценой 4-6 тысяч за квадрат, что резко дохрена для меня.

В итоге будет евро-колхоз в моем исполнении. Если вдруг кто работает в этой сфере или есть рекомендации - буду благодарна.