Что НЕ ВЛИЯЕТ на похудение
Что НЕ ВЛИЯЕТ на похудение. Часть 2
Кардио.
Можно терять вес только за счет дефицита калорий и вообще без тренировок. Ключевое значение имеет количество потраченных калорий, а не то, как именно вы их потратили. Даже простая ходьба может заменить кардио.
Жиросжигающая еда.
Жиросжигающей еды не существует, равно как и нет еды с отрицательной калорийностью.
Жиросжигающие тренировки.
Все тренировки способствуют сжиганию калорий и, следовательно, созданию дефицита калорий. Нет таких тренировок, которые бы магически сжигали жир, а не калории.
Заменители сахара.
Заявления о том, что заменители сахара нарушают обмен веществ и провоцируют голод, что может привести к ожирению, не подтвердились научными исследованиями.
Источник - https://t.me/versebay/52
Виски бар
Вот прошло еще некоторое время. Мой виски бар пополняется прекрасными душистыми виски. Верхний ряд это прекрасные напитки. Нижний ряд, точнее его правая часть, это пьют мои друзья когда хотят что-нибудь брутальное, со льдом или пощекотать нервные окончания вкусом угольной пыли и жженой резины с лыжной мазью. Хочу еще раз поблагодарить пикабушников за правильные советы и рекомендации которые помогли найти виски с приятными мне ароматами. Я опять с благодарностью приму рекомендации и советы о существующих сортах/видах односолодового виски с цветочными, медовыми, фруктовыми и прочими ароматами фруктовых садов и бескрайних лугов.
Случайный военный билет случайного Человека
В общем, один из Торговых Центров Москвы пару месяцев назад сказал мне сворачивать бизнес на их территории, так как они решили не продлять мне аренду) 31 октября был день Х, когда мы в общем-то стали разгребать все свои манатки.
Среди случайного хлама, «потеряшек» и прочих непонятно откуда взятых вещей попался мне военный билет. Ума не приложу откуда он мог взяться, чей он, и почему я его раньше не находил, но тем не менее, он был в достаточно хорошем состоянии.
Садовиков Михаил Романович. Документ можно сказать исторический. Человек аж 1907 года рождения! Родом из Тамбовской области, д.Титовка. Был 161 сантиметр, окончил 5 классов школы, прошел строевую подготовку.
На войне не был.. Но разве можно было в те года не быть на войне? Мужичок с ноготок трудился обычным рабочим-столяром 6 разряда, наверное трудился до изнеможения, в голоде, как трудились миллионы таких же мужичков мужичков по всей стране, во благо Победы.
..за что и был награждён Медалью за Доблестный Труд. И Победой, что самое главное.
Что делать с документом не знаю. С удовольствием бы сдал в архив Войны, но не знаю пока куда именно. Либо найти бы родственников, но гуглёж по фамилии ничего не дал.
Молитва
Молитва
30.10.2023 Семияр Шевченко
В тишине ночной я пишу стихи,
Я пишу рассказы и прошу грехи
Отпусти мне Боже и меня прости!
Этот груз нелегкий далеко нести.
В тишине ночной пишется порой,
Чаще просто гложет, хоть собакой вой.
Что тревожит сердце не понять подчас,
Не уснуть, похоже, в этот поздний час.
Мне кажется?
Большинство женщин в возрасте, допустим в районе 40 лет, выглядят гораздо моложе мужчин того же возраста.
Есть кто-то ещё кто обратил на это внимание?
Психологическая зависимость от мамы в 27 лет
Как уже известно из заголовка мне 27 лет, и в этом возрасте я до сих пор не могу начать существовать отдельно от мамы. Начну с детства. Мой отец ушёл, когда мне было 9, и мы с мамой остались вдвоём. После развода мама приняла решение переехать в другую страну, и я был оторван от привычного окружения, так что в моём мире из близких людей (и тех, кто говорил на русском) осталась лишь мама. В школе я не нашёл тех, с кем мог проводить свободное время, как и позже в университете, поэтому я постоянно был дома наедине с собой или с мамой. Из этого последовала моя неприспособленность к обществу и отсутствие как дружеских, так и романтических отношений. Вышло так: пока мои сверстники гуляли с девушками, я гулял с... мамой. Она очень насторожено относится к моим потенциальным отношениям, поэтому с девушками я никогда не общался, исключая учебные/рабочие/соседские вопросы. Друзей-мужчин у меня тоже нет. На работе чувствую давление, насмешки из-за моей привязанности к маме (тем более, мама помогла получить эту работу). Мне всегда нужно отчитываться перед ней, если задерживаюсь, или даже при обычном выходе из дома, я всегда должен говорить куда иду, на какое время. Всегда ловил себя на страхе сделать что-то без её одобрения, согласия или присутствия. Мне страшно и стыдно разочаровывать маму, я не могу ей отказать и чувствую вину перед ней за то, что она не одобряет. Я не воспринимаю себя свободным и готовым к взрослой жизни (которая уже на самом деле дано началась). Часто, когда мамы нет со мной рядом, я ощущаю себя беспомощным, потерянным. Понимаю, что это странно и об этом мне говорил не один человек, у нас нездоровые отношения, и я бы хотел узнать почему всё так и какие есть варианты развития событий





