Сообщество - Лига усталых

Лига усталых

3 291 пост 6 060 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

977

Ответ на пост «Задумалась (женское, возрастное)»2

Читала я очередной пост о том, как человек в расцвете сил жалуется на усталость, апатию и астеническое состояние.

Пришла в голову мысль создать сообщество - "Лига усталых". Не для того, чтобы каждый там мог рассказать, как он устал, как лежит на диване не в состоянии даже встать (хотя, если человеку нужна поддержка или совет, то почему бы и нет?), а для того, чтобы каждый мог рассказать о том, как боролся со своей усталостью, что оказалось эффективным, а что нет,в чем была причина усталости и т.д.

Думаю, это помогло бы многим
понять, что это не состояние души, а патология; определиться с нужным вектором эффективной борьбы с хронической усталостью, упадком сил и астенией; перестать винить себя за лень, беспомощность.

Ну и, возможно, найти хорошего врача в своем городе/области, который действительно поможет решить проблему.

Сообщество не для того, чтобы просто жалеть себя и упиваться своей усталостью, а искать конкретные способы устранения проблемы и действовать.

Что об этом думаете?

Показать полностью
1017

Продолжение поста «Моя зарплата в Москве 48 тысяч рублей»7

Для @Aliskisskis, как я отказалась от своей доли.

Начала с того, что зашла в городскую администрацию и сказала там в кабинете, на котором было написано "жилищное-чего-то" что хочу отказаться от доли в квартире. Меня перенаправили в кабинет БТИ в той же администрации.

В том кабинете тетки бюрократического вида расспросили, почему отказываюсь. Я им объясняла, что не могу жить в этой квартире, так как приходится отдавать весь доход матери, и у меня не остается средств съехать или искать новую работу.

Мне немножко потрепали нервы еще за два или три приема после первого - сперва затребовали справку что не состою на учете психиатра и нарколога, там от работы с медкомиссии пригодились справки. Потом приходили женщины из соседних кабинетов и какой-то важный хер в галстуке, который объяснял сложными понятиями, что этот мой отказ будет добровольным ухудшением жилищных условий и я не смогу претендовать на соцжилье или муниципальное.

И даже приходила женщина из опеки и расспрашивала меня о причинах отказа. Хотя я родная дочь своей матери, и мне уже было 20 лет, но так как приватизация и право собственности на меня были оформлены в 12 лет, почему-то было всем нехорошо от того, что я отказываюсь от доли в единственном жилье.

В общем, в конце сказали приходить с мамой, чтобы она согласилась принять мой отказ в свою пользу, как второй собственник. Иначе возможен только отказ в пользу муниципалитета или государства - и такой вариант затягивается на многие месяцы.

Там еще была справка об отсутствии у меня кредитов, еще чего-то, благо, город небольшой и я очень торопилась все собрать. Ну и все таки в БТИ видимо прониклись моим положением, так как когда пришла мать, ей сказали "Ваша дочь отказывается от собственности, но у нее остается регистрация на жилплощади, и она все равно должна оплачивать из коммуналки это и то. Ведь она не сможет выписаться вникуда, раз жилья у нее нет". Мать из этого услышала, что я ей остаюсь должна, но квартира полностью будет ее, обрадовалась этому, и просто написали там как бы встречные заявления, их приняли.

А потом я уехала, сперва жила несколько дней на вокзале, потом снимала койку. Потом в новом городе нашла людей, которые делали временную регистрацию - купила у них эту услугу, у меня появилась новая регистрация по месту пребывания. С этой регистрацией прикрепилась к новой поликлинике, потом получила новый паспорт в 21 год, и с документами от работы, поликлиники и местного паспортного стола съездила в родной город, подала на выписку из квартиры матери. Меня выписали, осталась только с временной регистрацией, и с тех пор отношения к квартире матери не имею.

И позже у меня было еще одно приключение с регистрацией. Так как мать писала на меня заяву о краже, и меня нашли и опрашивали, у нее появился доступ к адресу моей работы в новом городе. И спустя год-полтора она стала звонить туда и орать, что я бросила мать выживать одну, а сама бомж-проститутка без прописки. Спустя несколько месяцев таких звонков я купила дом-развалюху в полузаброшенной деревне и прописалась на ПМЖ в нем. А четыре года назад, когда люди стали массово мигрировать в деревни, чтобы выживать без заразного общества в городах, мне удалось продать этот дом за хорошую цену. Плюс накопления - и взяла тогда же ипотеку с жирным первым взносом и вменяемыми выплатами. Итого, уехала 12 лет назад, и только последние 4 года живу с законной постоянной регистрацией там, где живу

Показать полностью
8

Ответ на пост «Моя зарплата в Москве 48 тысяч рублей»7

О зарплатах, кредитах и хлебе несущем (нет)

Почитала пост. Стало любопытно, что же с финансами у меня. Таблички (смотреть ниже, потом читать пост) я люблю, внимание тоже, поэтому делюсь расчётами и пояснениями.

Внимание, таблица №1.

Дано: студентка (учусь онлайн, пары не посещаю), 20 лет, живу с родителями последние пару месяцев. До того почти ровно год жила отдельно, первая попытка "сепарации" финансовой закончилась кредитом в неполные 100к рублей. Ожидаемо, не смертельно, хороший опыт.

Сейчас на полном пансионе у родителей в плане еды и быта. Работаю (неофициально, кидайте тапки) репетитором, 14 часов в неделю. Есть крохотный "пассивный доход".

( Уточню, что живу не в РФ, но дела не меняет, т.к. работаю с ребятами из разных стран; траты по месту жительства не учитываю в расчётах; все доход и траты в дистанционном режиме. )

Если кратко, то мы имеем:

а) кредит (необходимость иметь деньги)
б) нежелание работать много
в) мозги (сам себя не похвалишь.. ну, вы знаете)

И мы получаем полностью закрытые базовые финансовые (!) потребности.

Всё. Буквально. Садишься, думаешь, что умеешь делать, и делаешь это. Да, я хотела написать пост, который подводил бы к этой мысли.

Но я продолжу для тех, кто скажет про то, что обычным-то людям, которые не сидят на шее у родителей, надо что-то кушать и где-то жить.

Как уже было сказано, расчёты люблю, поэтому не надо просьб, вторая таблица для вас (ориентировалась по СПб, т.к. там живёт большая часть знакомых, соответственно, примерно ориентируюсь в ценах).

Таблица №2.

Спасибо за внимание.

Показать полностью 2
1773

Ответ на пост «Моя зарплата в Москве 48 тысяч рублей»7

То, что удивляет меня уже больше 10 лет.

До 2012 я сама была в жопе. Не пустили учиться после школы, работала в своем небольшом городе за еду и одежду из секонда буквально. Плюсом к этому забесплатно батрачила на всех родственников - то с ремонтом помочь, то с огородом, то с детьми сидеть. Когда получалось подкопить денег, мать их буквально отбирала "Я тебя растила, кормила, одевала-обувала, дай".

Вишенкой на говно-торте было то, что квартира была приватизирована и оформлена в собственность на нас двоих с матерью, в равных долях. И буквально сегодня она выпрашивает все до копейки из моих накоплений себе на лекарства срочно, аппелируя к родственным чувствам и называет любимой доченькой. А назавтра требует от моей заплаты половину на оплату за коммуналку "хоть где занимай, погань, нас из-за тебя выселят". Вторая половина зарплаты - это примерно 40% мне на проезд до работы, из остального покупать продукты к столу, копейки копить, накопленное мать или выпросит, или потребует. Так жила больше трех лет.

В таких условиях смелости на то, чтобы подать на раздел квартиры, у меня не было. Да и стоит та квартира на сегодня меньше миллиона, тогда бы тоже получилась мелочь, но у матери бы оказался козырь вида "вырастила-выкормила, а эта мразь меня лишила единственного жилья".

И в очередной раз, когда мать завела "плати или выметайся" аккурат перед моими отпускными, я вымелась. Оформила через БТИ свою долю на нее, то есть отказалась от своей доли. Получила отпускные, уехала подальше, еще в отпуске купила прописку, выписалась из той квартиры, устроилась на работу без оформления. Уволилась, прислали трудовую по почте, устроилась на вторую работу, уже с оформлением.

Мать на меня после того, как узнала, что я уволилась не выйдя из отпуска, писала заявление - о том, что я украла у нее ноут, фотоаппарат и телефон и денег. На ноут и телефон у меня были чеки, фотоаппарат покупала б/у, там ничего не осталось. Как-то заглохло ее заявление, хотя на работе после него смотрели на меня не очень. Как раз первые недели там работала и приехал местный участковый или полицейский, брать на меня характеристику.

До того была в группе психологической помощи, где делились своими страданиями. Я поделилась своими решениями в режиме реального времени - вот я приехала, вот я живу на вокзале с сумкой, вот я на работе с ежедневными выплатами. Вот я с сегодняшнего дня пропаду не знаю на сколько, так как сдаю свои ноут, фотоаппарат телефон в ломбард, чтобы снять койко-место в комнате, на вокзале не очень. Вот я получила ежедневных выплат, вернулась, вот моя вторая работа. Вот на меня мать написала заявление. Вот я спустя два месяца после приезда сняла прям целую комнату и в ней даже есть собственный шкаф. Вот у нас на работе вакансии, приезжайте тоже.

Что мне при том писали остальные из группы. В основном это было: О, ну это тебе повезло, потому что у тебя нет собаки/кошки. Попробуй снять комнату с кошкой, это надо квартиру, на квартиру не хватит. Я бы съехала от родителей, но у них две собаки, на которых им совершенно насрать. Блин, фигово, что вакансии у вас с командировками, у меня же кошка/собака. Я бы тоже хотела переехать, но как раз подобрала котенка.

При том стена группы представляла собой смесь из записей о том, как плохо жить с родителями или мужем, и записей-просьб скинуться на корм или лечение животного.

И мне непонятно - вот живет человек в режиме выживания там, где ему плохо. Так зачем набирать еще животных, если он с ответственностью за себя еле справляется, или не справляется совсем?

Показать полностью
10

Продолжение поста «Поддержите морально, пожалуйста»4

Я автор данного поста. Большое спасибо за отклики, не ожидала, что столько людей не пройдут мимо. Мне теперь намного лучше, и жизнь не кажется такой беспросветной.

Прошло уже несколько дней, но хочу уточнить пару моментов для тех, кому вдруг интересно. Хотя я пишу офис, это не совсем так. И должность, которую мне хотелось бы получить, ни в коем случае не руководящая. Если проводить аналогию младший специалист-специалист-старший специалист, я сейчас на уровне младшего. И в нашей компании действительно было так заведено (по крайней мере я так думала), что при наличии места специалиста и определённого стажа, переводят младшего сотрудника. Но оглядываясь назад, я понимаю, что мне никто ничего не обещал. Просто работая здесь и наблюдая этот процесс, я решила, что со мной будет также. И разумеется, я разговаривала об этом с начальником, ещё после первого раза, обозначив, что нахожусь в "очереди". После того, что произошло, я долго выпытывала, что со мной не так, в чем причина, и в ответ получила что-то типа: "о ней коллектив лучше отзывался". Возможно, это действительно так, возможно мне чего-то не хватает, а амбиции застали глаза.

В любом случае, ещё раз спасибо за комментарии, было интересно их читать, они отвлекали от грустных мыслей.

С зубом пока не решила, что делать.

Показать полностью
286

Ответ на пост «Моя зарплата в Москве 48 тысяч рублей»7

Мне через месяц 33.

Все, что у меня есть - это ребенок и два взрослых кота.

Я живу одна уже несколько лет, хоть юридически остаюсь замужем. Муж живет в другой стране, и все наше общение сводится к алиментам и редким просьбам с моей стороны сделать с сыном уроки по скайпу. Новых отношений не хочу, поэтому заводить бумажную тягомотину с разводом не вижу смысла.

Высшее образование есть, знаний нет - на третьем курсе я ушла в декрет, закончила каким-то чудом с ребенком на руках, ни хрена не помню. Недавно мне подняли зарплату на 15 процентов, и теперь я получаю целых 30 тысяч рублей. Госучреждение, административная должность, город миллионник. Ну, зато у меня рабочий день неофициально до 15ти часов, и я успеваю во все продленки и кружки (официально я должна работать до 17-30, все оставшееся время я должна быть в доступе удаленно, - и если вы думаете, что руководство это устраивает, и они не делают мне мозги, то ни фига).

Я живу на съемной квартире, которую оплачиваю с алиментов. Еще год назад я рассчитывала хотя бы что-то купить хотя бы в отдаленной перспективе, а сейчас просто отшучиваюсь, что сын обещал стать крутым программистом и подарить мне дом. У меня есть доля в родительской квартире, но это старый дом под снос, и жить с ребенком там невозможно. Обещают снести к 2028му, но это не точно. По словам родителей, обещать начали с 1978го.

Раз в год на меня накатывает желание все же уволиться и что-то изменить, ведь я знаю, что жить так и дальше я не хочу, но как хочу - я не знаю, поэтому продолжаю по прежнему плыть по течению, успокаивая себя тем, что однажды начальная школа закончится, я буду посвободнее, и вот тогдаааа....

Иногда мне страшно, иногда одиноко. Чаще мне просто никак - антидепрессанты все же работают.

Не столица, конечно, но дела как-то так.

Показать полностью
62

Ответ на пост «Моя зарплата в Москве 48 тысяч рублей»7

Там в комментах, Вам дали хороший совет. Занимайтесь на досуге всякими мелкомоторными хобби. Типа вязать, или какойнибудь скраббукинг, украшения делать и т.д.

Лучший совет от всех депрессий и тревожностей. Вся мышечная фиксация (особенно мелкая, с точным позиционированием и длительным удержанием мышцы) построена на серотонине, да это переферия а не ГМ, но подобная деятельность повышет его уровень и в ГМ. А серотонин это прекурсор мелатонина, без него никакого мелатонина на ночь не сделаешь. Сон нарушается, да и в целом при низких уровнях серотонина в голове будет постоянная мыслемешалка. Ведь серотонин еще и пороговый тормозной медиатор, он выставляет барьеры, через которые не должны проходить "мелкие" мыслишки. Это, впринципе, очень утомительно(думать сразу обо всем и ни о чем) а если еще и плохо поспать после такого денька, то депрессия обеспечена. Вообще, депрессия это защитный механизм. Всем, кто чувствует в себе депрессию или склонность к ней, важно разобраться, от чего их защищает собственное тело. Чаще всего это пагубные психологические привычки и отсутствие мыслительной гигиены. Ведь мысли, они как микроорганизмы. С некоторомы у нас взаимовыгодный симбиоз, а некоторые, подобно вирусам, могут убить нас за считанные недели.

А вообще я дверщик, и буду рад если меня поправят(или добавят интересного) более сведующие люди.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!