
Онкология: как защитить себя
8 постов
8 постов
Часто задают вопрос о том, есть ли какой-то закон, который регламентирует сроки ожидания помощи при подозрении на наличие злокачественной опухоли.
Такие законы есть.
Общую выжимку прикрепляю.
Большая просьба: когда будете пользоваться этим, защищая свои права, помните, что не всегда чисто физически возможно эти сроки соблюсти.
Например, организация биопсии за 1 рабочий день - это что-то из области фантастики для отдалённых регионов РФ.
Если же вас морозят месяцами, и это выходит за все допустимые рамки, нужно обратиться в свою страховую компанию и напомнить им про закон.
Чаще всего доктора сами являются заложниками системы и устраивать скандал прямо в кабинете вообще ни к чему. Пусть с этим разбирается страховая и главный врач.
Надеюсь, вам эта информация не пригодится. Но пусть будет тут.
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Это самый частый вопрос, который онколог получает от здоровых людей.
В связи с этим у меня для вас 3 новости.
Плохая: глобально развитие опухоли - это тупое, банальное и от этого страшное «не повезло». Даже когда мы знаем, что опухоль связана с конкретной мутацией, наследование этой мутации - это то же самое «не повезло». Таким образом, не всегда факторы риска, даже доказанные, приводят к опухоли, тогда как даже самые истовые ЗОЖники имеют шанс заболеть.
Нейтральная: ваш риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз выше. Так что читая мои посты, не забывайте делать ЭКГ, следить за давлением и уровнем холестерина.
Хорошая: половина всех смертей от злокачественных заболеваний может быть предотвращена, если вы мужчина; и более чем треть, если вы женщина.
Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в The Lancet год назад.
Было проанализировано 4,45 миллиона смертей, случившихся за 10 лет: с 2010 по 2019гг.
Среди всех случаев смертей от ЗНО у мужчин лидировали заболевания, связанные с курением (33,9%), алкоголем (7,4%) и питанием (5,9%).
Для женщин табак был так же на первом месте (10,7%), на втором - незащищенный секс (8,2%). Ещё 13,4% поделили между собой 3 фактора, связанные с неправильным питанием и метаболическими изменениями. Подробную картинку прикрепляю.
Давайте теперь обсудим как нам, грешным, жить дальше.
1. Курение. Да, тут вариантов нет: нужно бросать. И это никогда не поздно сделать. Как я уже упоминала в своем посте про скрининг рака лёгкого, через 15 лет ваш риск становится примерно таким же, как в общей популяции.
2. Физическая активность. Понимаю вас очень: сама терпеть не могу спорт. Но тут вам нужно подумать, какая нагрузка для вас приемлема и приятна. Это не обязательно должен быть кросс-фит с ручьями пота. Вполне подойдет даже просто прогулка. А если вы не любите тратить время, то вот вам исследование, что 4 (!) минуты в день физической активности высокой интенсивности (и туда входит даже просто интенсивная уборка дома) достаточно для снижения рисков.
3. Алкоголь. Мы разбирали его в отдельном посте. Все дело в дозе. Не обязательно придерживаться сухого закона. Соблюдайте норму и все будет у порядке.
4. Питание. Самое сложное. Говорю это, как человек тяжело зависимый от кока-колы, шоколада и докторской колбасы. Тут, как и с алкоголем, нужно ввести для себя норму и придерживаться. Или придумать для себя правило: например, съедаем запретное если хотим себя похвалить за что-то. Полный отказ хорош для людей с железной силой воли, но очевидно, что такие не все. Более того, когда вы сорветесь, будете себя ругать, махнете рукой, и вообще откажетесь даже от уменьшения съедаемой гадости. Ну и конечно, не забывайте про овощи. Сейчас как раз сезон, поэтому нарезая сегодня салат, думайте о том, как помидорка ведет вас в светлое будущее. Питание - это отдельная большая тема, напишу про неё самостоятельный пост.
5. Ну и конечно: предохраняйтесь и подумайте о прививке от ВПЧ для себя или своих детей!!!
Да, соблюдая все вышеперечисленное, вы не защитите себя на 100%. Начните с чего-то одного. И постепенно приучайте себя к здоровой жизни. И не забывайте про баланс: убегая от рака, не убегайте от всех удовольствий жизни сразу, иначе зачем она нужна?
Берегите себя!
P.S. Пост носит исключительно информационный, а не нравоучительный характер. Каждый сам выбирает какой образ жизни ему вести в соответствии со своими желаниями и убеждениями.
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Про доказательную медицину [ДМ] (она же ДокМед, она же EBM, evidence-based medicine) слышали, думаю, все.
Этим термином активно пользуются, в том числе и доктора, когда хотят поднять ценник за своей прием. И чаще всего это понятие связывают с клиническими исследованиями. Однако это не совсем отражает полную картину.
Итак, эта самая ДМ базируется на трёх принципах:
1. Данные клинических исследований.
Очень давно доктора принимали решение на основании данных, полученных исключительно личным опытом или опытом коллег. Сейчас получение данных эволюционировало в проведение клинических исследований, отвечающих на конкретный вопрос. Причем, не абы каких. Протокол исследования должен быть написан, проверен экспертами, пройти через этический комитет, быть одобрен регуляторными органами и уж тогда исследование может начинаться. Иерархию доказательности данных приведу в картинке ниже. Самые верхние уровни занимают рандомизированные исследования (то есть пациент попадает в различные группы лечения случайным образом, чтобы группы были сбалансированы) и мета-анализ, то есть объединенные результаты нескольких рандомизированных исследований. Если вы видите слово «мета-анализ», то зачастую это супер-качественные данные.
2. Клиническое мышление и личный профессиональный опыт врача.
Этот компонент почему-то часто пропадает из обсуждения, когда речь заходит о ДМ. Но опыт доктора - это важнейшая составляющая вашего лечения. Ходить по логическим стрелочкам в гайдлайнах можно и обезьяну, простите, научить. А осознавать, что происходить и ПОЧЕМУ это в целом попало в гайдлайны, какие есть ограничения у каждого конкретного метода - тут важен профессионал с его уникальным опытом. Более того, нередко бывают случаи, не описанные в гайдлайнах. И тут ты уже принимаешь решение исходя из знаний, опыта, благоразумия и той пользы, которую может получить пациент в том или ином случае.
3. Индивидуальные особенности пациента, включая его потребности и желания.
Да-да, если доктор по-настоящему придерживается принципов ДМ, то он должен предложить вам варианты (если они есть) и обсудить с вами плюсы и минусы, выбрать с вами вместе наиболее предпочтительный.
Слышу гомерический хохот в зале от посетителей районных поликлиник. Но, во-первых, я рассказываю про лучшие практики. А во-вторых, шильдик «ДокМеда» на себя вешают как раз частные клиники, принимающие за деньги. Так что вы должны понимать, что обсуждение с вами вариантов - это то, что входит в стоимость.
Во всем ли хороша ДМ? Нет, но это лучшее, что у нас есть.
Доказательная медицина не отвечает на все вопросы, как я уже писала. Кроме того, некоторые исследования (но далеко не все) заточены не под то, чтобы улучшить лечение, а под то, чтобы вывести конкретный препарат на рынок. Иногда также встречается и магия статистики: цифры встают таким образом, чтобы доказать превосходство одного препарата над другим. Или ещё одна история: сокрытие негативных данных.
В связи с этим в моей области недавно даже возникла новая инициатива - Common Sense Oncology (Онкология здравого смысла). Идея в том, чтобы отделить зерна от плевел - то есть действительно значимые исследования от незначимых, но прикидывающихся такими.
Поэтому помните, что ДМ - это не просто мантра, которую читает врач, чтобы поднять стоимость за свой прием. Нормальная медицина всегда доказательная, иначе она просто медициной не является.
Кроме того, клинические исследования - это самый лучший, но не самый совершенный и непогрешимый ресурс. Врач обязан использовать свою голову и считаться с потребностями пациента.
Такая вот медицина идеального мира, в котором, я надеюсь, мы когда-нибудь окажемся.
Берегите себя!
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Хочу прокомментировать этот пост как онколог, потому что появились комментарии: "а как это возможно вылечить метастазы в головном мозге?", "а как это вы вылечили 4 стадию за полгода?"
На самом деле, такое возможно и давайте разберемся, каким образом.
Итак, мы имеем молодого (очень молодого) человека, который рассказывает про опухоль с метастазами в легких, головном мозге. Его лечение состояло из операции, а затем - химиотерапии, каждый курс которой длился 5 дней и повторялся каждые 3 недели. Контролировали у пациента также ХГЧ.
Онкологу это описание сразу дает диагноз, который я и хотела обсудить.
Есть такой класс опухолей - герминогенные опухоли. Это значит, что они происходят из зародышевых клеток. У мужчин такие опухоли чаще всего возникают в яичке, так же может быть первичный очаг в забрюшинном пространстве или средостении (да, там тоже есть остатки зародышевых клеток). Про женщин писать не буду, иначе слишком большой пост получится.
Герминогенные опухоли у мужчин делятся на семиномные и несеминомные.
Про семиномные нужно сказать, что это опухоли с очень хорошим прогнозом. Чтобы вы понимали, у этой опухоли по международной классификации IGCCCG только 2 вида прогноза: хороший и промежуточный. То есть даже нет плохого - настолько она хорошо лечится. Маркеры (ХГЧ, АФП) обычно не повышены. Чаще всего болеют мужчины 35-45 лет. Кстати, именно эта опухоль была у Лэнса Армстронга, я писала об этом пост.
Несеминомные герминогенные опухоли поражают мужчин более молодого возраста. Мне повезло целый год проработать в отделении, которое прицельно занималось такими пациентами. Нередко передо мной были совсем мальчики 20-25 лет. При этом заболевании маркеры (ХГЧ, АФП) как раз повышены. Прогноз тут уже бывает не только хороший и промежуточный, но и плохой.
Кстати, про ХГЧ. Да-да, это то самое вещество, по которому можно определить беременность. Помните истории о том, как мужчина ради забавы делают тест на беременность, он - положительный, а затем у пациента находят опухоль? Именно этим опухоли имеются в виду. Ведь ХГЧ вырабатывается как раз зародышевыми клетками, которые есть и у беременной женщины, и пациента больного такой опухолью.
Что такого особенного в этих опухолях? А то, что они прекрасно лечатся! Почему? Потому что они делятся, как сумасшедшие. Растут, как на дрожжах. Но ведь химия как раз и действует на быстроделящиеся клетки. Именно поэтому, вводя химию таким больным, мы видим, как опухоль тает на глазах. Да, даже если распространение большое. Да, даже если есть метастазы в головном мозге. И да, таких пациентов можно вылечить полностью.
Все ли так радужно?
К сожалению, нет. Я писала выше о том, что опухоль растёт очень быстро. На это накладывается тот факт, что опухоли ОЧЕНЬ редкие. Таким образом, некоторые больные погибают, пока им поставят диагноз. Такие случаи в моей практике тоже были: нам привозили больного почти никакого, мы начинали химиотерапию спасения в условиях реанимации, но не успевали. Бывает так же, что стандартная химия не работает, мы пробуем разные варианты. Но в целом эти опухоли хорошо лечатся, процент излечения (все стадии) - 95%. Да, вот такие сумасшедшие цифры. Потому что опухоль очень особенная.
Надеюсь, было интересно.
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Начнём с предисловия. Я состою в онлайн-группе, которая объединяет пациенток с диагнозом «рак шейки матки». Состою там как врач, то есть отвечаю на вопросы пациенток. Но помимо моей темы, там есть ещё масса, где женщины делятся тем, как сходили к врачу, как переносят лечение и что приготовили на ужин. И эти темы я тоже листаю, поскольку они достаточно глубоко дают понять, что волнует пациенток каждый день.
Так вот недавно я увидела там чудовищное. Врач сказал пациентке что-то в духе: «вот вы не рожали, поэтому и заболели». Давайте разберём этот отбитый спорный тезис.
1. К сожалению, действительно, отсутствие родов в анамнезе повышает риск развития некоторых онкологических заболеваний. В частности, рака молочной железы, рака яичников и рака тела матки.
2. Отсутствие родов - это не причина, это - фактор риска! А это очень лукавая субстанция. Каждый из нас имеет с десяток этих факторов. Кто-то курит, кто-то не пользуется spf, кто-то живет в городе Асбест, а кто-то имеет лишний вес. Как взаимодействуют эти факторы очень сложно предсказать. А если женщина не рожала, но зато занималась спортом? А если и не рожала, и полная? 100% заболеет? Нет, конечно! А если родила троих детей, спорт, ЗОЖ, то не заболеет? Опять же, нет, риск заболеть остаётся.
3. Так зачем нужно знать эти факторы, если они ни на что не влияют? Затем, что они помогают выстроить стратегию профилактики: пропагандировать здоровый образ жизни, например. Если возвращаться к нашей теме - создавать женщине условия, когда она хочет и может родить.
4. Знания об этих факторах никогда и ни при каких условиях не могут быть использованы как обвинения пациента в его болезни!
Во-первых, потому что это по факту не так, мы разобрали это выше. Во-вторых, потому что онкологический пациент помимо лечения нуждается также и в поддержке, понимании и участии. Вот что должна делать женщина с иллюзией того, что это она сама виновата в своей болезни? Она и так по ночам не спит, переживая за свое будущее, что это за извращенная форма пытать человека?
5. А если перед нами человек, заболевший раком легкого, который курил последние 50 лет жизни. И он спрашивает: «я заболел потому, что курил?».
Правильный ответ: «к сожалению, курение действительно сильно повысило ваши шансы заболеть, однако наши болезни - это очень сложная штука, мы никогда не можем сказать однозначно, почему точно они возникли».
Чувствуете разницу? Хоть между курением и раком легкого связь очень мощная, мы не имеем права обвинять человека.
И в заключении. Биология, беспощадная наука, говорит нам, что лучше бы рожать. Но на то мы и сложные социальные существа, чтобы не всегда следовать законам биологии. Родить и воспитать ребенка - это, мягко говоря, не то же самое, что бросить курить. Проблемы начинаются с момента поиска человека, от которого вообще захотелось бы это сделать. Поэтому не позволяйте никому лезть к вам с нравоучениями, даже если это врач. Мягкие рекомендации - да, а попытки заставить почувствовать себя беззащитным и униженным - никогда.
Берегите себя.
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Я всего год на Пикабу, но стала каким-никаким автором, поэтому выскажусь.
Цель моих постов всегда была просветительской. Я понимаю, что тема онкологии для многих неинтересна, не близка, многие ее просто боятся. Поэтому не могу сказать, что мне нужно было много плюсов. Но я очень им радовалась, поскольку понимала, что важная информация нашла своего читателя. Мои посты не уходят в минус, потому что то, что я пишу, достаточно сложно заминусить. Поэтому минусы к моим постам меня не волнуют.
НО.
Поскольку как я уже сказала, я делаю все это на чистом энтузиазме, я поначалу расстраивалась, что в комменты приходили неадекватные люди, которые читают буквально задницей. Или которые продвигают мракобесие.
Из-за этого я перешла в телеграмм (подписывайтесь, кстати, там тоже чисто просвещение). Там ты сам себе хозяин и можешь справиться с неадекватом на раз. Но на Пикабу я осталась, потому что, повторюсь, если моя информация будет полезна хоть одному человеку - я буду рада. Достоверно знаю, что благодаря моим постам человек выявил у себя меланому на ранней стадии, например. Также я отвечаю на вопросы по онкологии по почте и помогла не одному десятку человек за этот год.
Минусы же к неадекватным комментариям помогали мне понять, что те, кто меня читают - со мной. Что они видят, что комментирующий человек (как недавно пожелавший мне гореть в аду) - просто не в себе. И для меня это важно.
С нововведениями мне будет сложнее писать, зная, что неадекват всегда останется в плюсе. Да, вот такой я нежный цветочек. И да, знаю, что потерю не самого большого автора Пикабу не заметит. Но обидно.
Спасибо большое всем, кто откликнулся и ставил плюсы на последний пост. Широкая огласка помогла и Госдума обратилась к Генпрокурору. Так что надеюсь, что травница не уйдёт безнаказанной.
Ну и я от себя, как онколога, решила в целом напомнить, про то, какие методы не способны вылечить онкологическое заболевание (хотя люди продолжают их активно использовать).
1. Травы.
Про них я писала отдельный пост. Напоминаю: вы даже можете повредить себе!
2. Грибы (и чага тоже!)
Тут всё по аналогии с травами.
3. Витамины.
Тоже писала пост. Если коротко - это просто бесполезно.
4. Гомеопатия.
Надеюсь, тут комментарии не нужны. Любая гомеопатия - это просто космический развод без единого доказательства реального эффекта на какие-либо процессы.
5. Сода.
И опять же - был отдельный пост. Напоминаю, что врача, который таким баловался, приговорили в Италии к тюремному сроку.
6. АСД-2.
Это средство используется в ветеринарии для повышения яйценоскости, прости-господи. Как и кому пришло в голову применять такое в случае онкологических заболеваний - вообще непонятно.
7. БАДы (в том числе, акульий хрящ и остальная экзотика).
Пост читаем тот же, что и по витаминам.
8. Любые авторские методики, даже если автор - «академик» и «доктор наук».
В онкологии нет непризнанных гениев. Мы все (ну, те, кто не купил диплом в переходе и не попрощался с совестью) лечим исходя из основ доказательной медицины с учетом индивидуальных особенностей пациента.
9. Психотерапия, изменение отношения к болезни, «проработка травм», «прощение обид».
Да, психотерапия - важный компонент лечения, но ни в коем случае не замена!!!
10. Изменение диеты и чудо-продукты (тмин/ягоды годжи/гуанабана). Если в продукте и есть «чудо», наука мимо него точно не пройдёт! Ученые получат активное вещество, очистят, сделают лекарство, испытают и уже тогда, пожалуйста, пользуйтесь.
А, простите, бонусный пункт.
11. Цитокиногенетическая терапия.
Предлагаю насладиться отдельным постом про неё, я туда вложила в своё время всю свою душу и возмущение.
Да, у официальной медицины, к сожалению, очень неприглядное лицо. Очереди, уставшие доктора, беготня, выбивание справок, старые больницы и ещё бездна всего. Но доктора используют проверенные и рабочие методы. Да, мы не можем помочь 100% пациентов, но «лечение», которое я перечислила выше не только не способно помочь вообще ни одному человеку, так ещё и вредит.
Берегите себя!
Напоминаю, что по личным вопросам мне можно написать на почту (oncolya2022@yandex.ru), а также есть телеграмм, где я пишу об онкологии простыми словами.
Всем привет!
На связи снова онколог, химиотерапевт, пишу здесь про онкологию, лечение и все, что с этим связано.
И сегодня я здесь не для того, чтобы написать что-то полезное, а для того, чтобы попросить о помощи.
Недавно наше врачебное сообщество узнало о наличии «травницы» с Байкала, которая «лечит рак на любой стадии». И мало того, что «лечит», так ещё и настаивает на отказе от нормального лечения! Подробнее можно посмотреть в этом видео с канала разоблачений, смотреть с 13:30
Моя коллега, врач-онколог, Тимофеева Екатерина Николаевна, как и все мы, от такого офигела. Но не стала молчать и стала стучать во все возможные инстанции.
И что вы думаете?
На днях она получила иск в суд от этой девицы по поводу поруганной деловой репутации!!!
Этой мошеннице совсем не стыдно за уничтоженные жизни, как вы уже поняли.
Я пишу этот пост с двумя целями:
1. Чтобы придать этому делу максимальную огласку.
2. Чтобы попросить о помощи. Если вы или ваши близкие пострадали от действий этой «целительницы», то, пожалуйста, напишите мне. Контакты мои указаны в профиле.
Спасибо.
Если хотите поподробнее узнать про ситуацию, то написано об этом в Инстраграме у доктора: @fdt.doc
Кстати, к вопросу. Про травы в онкологии я здесь уже писала:
Травы в онкологии: вред и польза