Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Fragen — это динамичный шутер от первого лица, пропитанный адреналином и напряжённой атмосферой. Вы можете сражаться как в одиночку, так и в составе команды. Независимо от того, выберете ли вы свободный бой или командный режим, ваша главная задача — остаться в живых и одержать победу.

FRAGEN

Шутер, Экшены, Шутер от первого лица

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 35 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 52 поста
  • Webstrannik1 Webstrannik1 50 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
15
LUNARIAN89
LUNARIAN89
21 день назад
Юмор для всех и каждого

Ох уж эти челленджи, стольких забрали людей...⁠⁠

Перейти к видео
Челлендж Мужчины и женщины Боль Адекватность Смех (реакция) Видео Вертикальное видео
26
766
asanbek.best
asanbek.best
23 дня назад
Видеохостинг на Пикабу

Каруэ Селл пытается выполнить челлендж "точно в цель"⁠⁠

Перейти к видео
Теннис Теннисисты Профессионал Челлендж Попадание Короткие видео Вертикальное видео Видео Теннисный мячик
51
3
KrameRewind
KrameRewind
28 дней назад
Специфический юмор
Серия Юмор

Продолжение поста «Подборка отборного Д.юмора»⁠⁠3

Парень принял в рот палку от своего друга смотреть онлайн бесплатно без регистрации и смс.

Перейти к видео
Показать полностью
Юмор Вертикальное видео Короткие видео Челлендж Победа Видео Ответ на пост
3
6
Redisport
Redisport
28 дней назад

Ответ на пост «100 "анжуманий" в день.Есть ли польза для туловища?»⁠⁠20

Поделюсь своим опытом. Отжимаюсь в день до 700 раз (могу больше, но тогда выхожу за рамки тренировки в 1 час), но через день. Так как на следующий день нагружаю мышцы антогонисты - подтягиваниями -250 раз. Иначе как знаем из теории может осанку перекосить, сам я в это не верю, но просто подтягиваться тоже люблю. Кстати после 1000 раз происходит какой то упадок сил, и очень портиться настроение, так что это явный стресс.
А теперь самое главное, я отжимаюсь в таком режиме уже около 30 лет. Суставы все на месте-не скрипят не болят! и поверьте есть кучу людей с проблемными суставами кто вообще не отжимается и спортом не занимается. Суставы без нагрузки слабеют это факт! Повреждения суставов тема более сложное чтобы сводить ее к повреждениям от многоповторных упражнений. Например подтягивания вредят суставам раз в 5 больше так как там сустав не в одном направлении вращается, а как бы в круговом, поэтому я подтягиваюсь не широким хватом, чтобы снизить вот этот вращательный эффект.
Теперь о результатах. Первое: упражнение со своим весом не дадут такой силы как занятия со штангой хотя бы раз в 2 недели! пожать лежа я могу немного 90-100 кг, при этом грудь конечно выглядит так будто должен жать все 150 кг. Ну а что вы хотели от собственного веса.
Далее телосложение. Тут есть такой момент что чем дольше вы практикуете занятия с собственным весом тем ниже отклик на улучшение формы тела -лично мое мнение. Похудеть отжиманиями - невозможно, не надо заниматься самовнушением. Я легко могу это обосновать. Одно отжимание тратит 0,2-0,3 ккалории. 100 отжиманий соотвественно всего 20-30 ккалорий. Вы когда съедаете слойку одну -получаете 200-300 ккалорий. Не пишите что вы похудели от отжиманий это несусветная глупость, отдавайте отчет что похудение происходит комплексно и на самом деле на 95% от диеты!

Показать полностью
[моё] Челлендж Спорт Физкультура Тело Текст Личный опыт Волна постов Ответ на пост
7
2
Cabanis
Cabanis
30 дней назад

ЭКСПЕДИЦИЯ В ДРЕДШАЙД - Писательский челлендж⁠⁠

Предлагаю всем принять участие в моём челлендже.

ЭКСПЕДИЦИЯ В ДРЕДШАЙД - Писательский челлендж

Дарк фэнтези челлендж, небольшого формата.

Сроки до конца октября 2025

Присоединяйтесь в ВК - https://vk.com/chellengeartstory?w=wall-233140599_2

Телеграмм - t.me/ExpeditionDD

#ExpeditionDD

Показать полностью 1
[моё] 2025 Челлендж Авторский челлендж Авторский рассказ Авторский комикс Авторский мир Мир Писательство Писатели Проза Комиксы Книги Фэнтези Темное фэнтези Литрпг Попаданцы Роман Самиздат
0
0
YaNezzzlaya
YaNezzzlaya
30 дней назад
Психология | Psychology

Откровенно обо всём создателям некоторых каналов⁠⁠

Согласно заданию одного из челленджей, в котором я участвую, мне нужно было поразмышлять примерно о том, как использовать чужие идеи для своих и как организовать хранение этих идей, чтобы извлекать их для собственного использования.

Задача безусловно очень полезная для работы, но совершенно вредная для творчества на мой взгляд. И одним файликом для хранения идей обойтись тут крайне сложно. Здесь пригодится толстая такая папка с вкладышами. Где каждую идею мы укрупняем до группы побольше и заполняем этот вкладыш разными хорошими идеями, объединёнными чем-то общим.

Наверное это полезно, раз советуют профессионалы, но немного скучно. Но к экспертам я прислушаюсь, к тому же у меня в голове уже некоторое время крутятся мысли на эту тему.

Есть четыре канала, допустим, один будет посвящён моде, другие: косметика, блог художника и создание карточек товаров и всё с ними связанное.

Мода сама по себе мне не сильно интересна, но я люблю красивые фотографии, но и они в какой-то момент начинают надоедать. Что делает создатель канала для поддержания интереса? Во-первых, всегда создаёт дискуссию. А что нравится вам? А что из этого надели бы вы? Кроме того, бесконечные фотографии она периодически разбавляет видеофайлами на разные темы, интересные женщинам, и не обязательно посвящённые моде. Ставлю большой плюс такому каналу за грамотно задаваемые вопросы, наличие диалога и подогрева подписчиков. Если бы мне была интересна мода, читала бы его постоянно.

Косметика мне вообще не интересна. И подписана я на этот канал только из-за подруги, которая его и создала. На этом канале тоже есть диалог, обсуждения. Но: все посты на одну тему: кожа, косметика, красота, как её сохранить и по новой. То есть все темы вращаются по кругу и отступлений от основной темы очень мало. Такому каналу поставлю минус.

Блог художника — это интересная мне тема. В основном он посвящён продаже работ художника. Но: фотографии сняты всегда в разных местах, они красивые с художественной точки зрения и из них можно почерпнуть вдохновение. Помимо этого есть посты о жизни самого художника, связанные с творчеством: выставки, интересные места и т. д. Плюс за эстетичность, разнообразие информации и информативность.

И, наконец, канал о создании карточек товаров и раскручивании своих услуг по обучению. Начну с того, что от канала я отписалась, но просматривала его какое-то время. Почему? Очень грамотно девушка вплетала в канал историю своей личной жизни, подкрепляемую личными фотографиями. И так как она была просто красавица и писала о жизни очень просто и мило — это подкупало. Надо ли говорить, что остальная информация там проходила мимо меня? Да, мы все любим подглядывать. Нам страсть как хочется наблюдать за кем-то. Но: интерес этот непостоянный, преходящий, нельзя ставить личную жизнь в основу канала. Это делают многие, но когда-то уже это надоест. Придут другие времена, новые тенденции, вернётся стремление к личной неприкосновенности. А если не вернётся, то всё равно человеку свойственно непостоянство. Он устанет подглядывать за вами, и начнет подглядывать за кем-то ещё. Каналу минус.

Для себя я делаю два главных вывода: незацикленность на чём-то одном и живой диалог с людьми. Мне интересно мнение каждого!

А что можете добавить вы?

Показать полностью
[моё] Блог Критика Мысли Внутренний диалог Рекомендации Обсуждение Челлендж Текст
0
96
PunkArt
PunkArt
30 дней назад
Лига Художников
Серия Инктобер 2025

Свято место не бывает в пустоте⁠⁠

Свято место не бывает в пустоте
Показать полностью 1
[моё] Inktober Тушь Рисунок Творческие люди Художник Творчество Арт Рисование Челлендж Иллюстрации Традиционный арт
8
2
AuthorArtyom
AuthorArtyom
30 дней назад

30-дневный Team Fortress 2 челлендж⁠⁠

В разгар хэллоуинского ивента я создал 30-дневный челлендж для себя и своего друга.
Делюсь поделкой с каждым из вас.

Для удобства я добавил чистую версию, чтобы вы могли создать или поменять что угодно под себя.

Присоединяйтесь к испытаниям и хвастайтесь ежедневными результатами 🤝

Показать полностью 2
Team Fortress 2 Team Fortress Челлендж 2025 Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии