Как справиться с негативными эмоциями
✅ Практически основной вопрос большинства людей: "Как справиться с негативными эмоциями?" 🤷🏼♂️
Для того, чтобы "справляться с негативными эмоциями", нужно понять, откуда они берутся? 😉
Эмоции возникают в нашем разуме под влиянием социума. Плохие новости, хорошие новости, оскорбления от врагов, похвала от начальника - все это стимулы для нашего разума на "производство" эмоций.
Все эти стимулы - временное явление, и эмоции - это тоже такое же кратковременное явление.
Если умом это понимать, то эмоции можно обуздать и стать более счастливым человеком. Вот так вот просто 😉