Сегодня в бане мой товарищ огласил результаты своей борьбы с плохим холестерином за 200 тыс. руб. Холестерин, к сожалению, пока побеждает
Вкратце у Александра пару лет назад был выявлен повышенный плохой (низкой плотности) холестерин, если в цифрах, то порядка 3,6 ммоль/л, что выше предельного на 10%. На его семейном совете было принято решение понизить уровень плохого холестерина у главы семьи, чтобы, в том числе уменьшить вероятность возникновения у него атеросклеротических бляшек со всеми вытекающими из этого последствиями.
Снижения уровня плохого холестерина решили достигнуть путем улучшения функционального состояния печени через дуоденальное зондирование: откачка желчи зондом, в целях избежать застойные процессы, стимулировать работу печени.
В течение двух лет мой товарищ сделал данную процедуру более двадцати раз и вот на конец решился сдать анализ. Хорошая новость в том, что в его крови на 10% увеличился хороший (высокой плотности) холестерин, плохая в том, что плохой холестерин также вырос на 6% и составил уже 3,8 ммоль/л.
И хотя основная цель хотя пока и не была достигнута, но как еще до анализов отмечал Александр, за эти два года у него исчезли скачки давления и примерно на десять килограмм снизился вес тела. В общем все сложно, надо разбираться.
Справочно: Только сегодня узнал, что без холестерина невозможны многие жизненно важные процессе в организме человека, главное чтобы его было не слишком много. Так что совсем без холестерина тоже нельзя.
Рабочее. А теперь жужжим прямо ртом
Зашли как-то две девушки. Общались мы с ними долго, потому что они просто смущённо улыбались и слушали. А у меня был сольный концерт не меньше чем на час, с рассказом про всё наше интересное.
Дошло дело до жидкого вибратора и я уже разогналась - держите меня семеро. По другому-то в нашей секс-шоперской работе как? Да никак - они смущённо поулыбаются, посмотрят, пошушукаются и пойдут себе дальше. Интересно людям, значит нужно рассказывать.
И вот я дирижирую игрушками, заливаюсь соловьём и при словах "жидкий вибратор" они делают круглые глаза и изумляются. Достаю тестовый пузырёк, предлагаю протереть руки влажными салфетками и намазать на внутреннюю сторону губы, где вибрацию тоже можно почувствовать. Девушки так же смущённо покивали головами и руки протянули. Мажут мизерную капелюшечку и ждут.
- Ну как? - спрашиваю через какое-то время.
- Никак. - шепчут они - Чуть-чуть чувствуется.
Может мало было? Или выдохся? Я уже сама на палец себе бахаю, мажу на губу - работает. Но разговор уже в другую сторону ушёл.
И вот сегодня вспомнила, что перепроверить хотела на всякий случай. Набираю уже прям нормально и чуть ли не на полпальца, мажу губу изнутри, цепляю по ходу язык и губы. Короче, работает он.
Сижу теперь, как дура, с жужжащим по всему периметру ртом. Думаю о смысле жизни и что ничему-то меня опыт не учит, экспериментатор хренов.
Эксперимент с бризером Tion 4S
Проверили, на какой скорости не очень комфортно находиться в помещении.
Размер мозга увеличивается. И это имеет значение
Как бы там ни было, но чем больше размер мозга, тем лучше его общее состояние и «чистота» когнитивных функций. Ниже в статье будут приведены доказательства, что мозг человека постепенно увеличивается, начиная с 1930-х годов. Новое исследование показывает, как это влияет на риск развития деменции, в частности болезни Альцгеймера.
Мозг вообще достаточно интересная штуковина. И, как ни странно, в наших силах влиять на его работу, активность, общую продуктивность и сроки службы. Для этого есть широкий арсенал инструментов, от поведенческих методов до ноотропных препаратов. О них рассказывают материалы телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!
Размер мозга увеличивается. Статистика
В 2020 году у 55 миллионов человек диагностирована деменция, и ожидается, что это число будет удваиваться каждые 20 лет. Кажется, что после смерти Гордона Мура стал действовать какой-то неправильный закон для углеродных вычислительных систем. Но, если отбросить каламбуры, то ситуация достаточно оптимистичная, и вот почему.
Почему деменция не так пугающа, как кажется?
Рост числа людей с этим заболеванием – отражение общего старения населения и того факта, что человечество начинает жить дольше. Исследование, проведенное в 2016 году Национальным институтом здравоохранения (NIH), показало, что с 1970-х годов наблюдается постепенное снижение числа новых случаев деменции, в среднем на 20% за десятилетие.
Но что способствует такому снижению? Исследование 2016 года изучило влияние образования, среди других факторов, на риск деменции и обнаружило, что к 2000-м годам заболеваемость снизилась на 44% среди людей, имеющих как минимум диплом средней школы, по сравнению с 70-ми годами. Хотя в исследовании была отмечена связь между образованием и деменцией, в исследовании не изучались потенциальные причины.
Новое исследование Калифорнийского университета в Дэвисе предлагает более простое объяснение: наш мозг теперь просто стал больше.
Размер мозга современного человека и тонкости статистики
Похоже, что десятилетие, в котором родился человек, влияет на размер мозга и потенциально на долгосрочное здоровье мозга. Генетика играет важную роль в определении размера мозга, но наши результаты показывают, что общее здоровье, социальные, культурные и образовательные факторы, также играют значимую роль.
Чарльз Де Карли, профессор неврологии, директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера Калифорнийского университета в Дэвисе и ведущий автор исследования.
Исследователи Калифорнийского университета в Дэвисе использовали в новом исследовании тот же набор данных, что и в предыдущем — Framingham Heart Study (FHS). Начатое в 1948 году исследование населения с участием более 15 000 человек из Фрамингема, штат Массачусетс, охватило три поколения участников, чтобы выяснить тенденции в области здоровья сердца и мозга.
В период с 1999 по 2019 год участникам FHS была проведена МРТ головного мозга, и исследователи изучили снимки 3226 человек (53% женщин, 47% мужчин), родившихся между 1930 и 1970 годами. Ни у одного из участников не было когнитивных нарушений или инсульта в анамнезе, что определяет пониженные риски деменции. Быть может, для избавления от деменции стоит делать акцент не только на выращивание новых тканей для мозга, а на образ жизни?
Мозг меняется, и это заметно
Когда исследователи сравнили МРТ людей, родившихся в 1930-х годах, с выборкой 1970-х годов, они обнаружили постепенное, но последовательное увеличение размера некоторых структур мозга.
Во-первых, внутричерепной объем (ICV) или объем внутри черепа увеличивался десятилетие за десятилетием в среднем от 1234 мл в 30-е годы до 1321 мл в 70-е годы. В среднем, он вырос на 6,6%. Хоть в 1970-е годы люди были выше, чем в 30-е, но после поправки на рост различия в ICV остались прежними. Исследования показали, что больший ICV указывает на наличие «резерва мозга», который способен защитить от деменции.
Увеличение размеров также наблюдалось в белом и сером веществе. Серое вещество — это кора полушарий мозга и оно важно для психических функций: памяти, эмоций и движения. Некоторые состояния, включая инсульт, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, могут влиять на общее состояние серого вещества.
Белое вещество проходит под серым веществом и содержит миллионы пучков нервных волокон. Белый цвет определен миелином – тонкими слоями жира, который защищает нейроны, как слой изоляции защищает провода. Истончение миелина – один из биомаркеров старения мозга и организма в целом.
Между 1930-ми и 1970-ми годами исследователи наблюдали увеличение объема белого вещества на 7,7% и серого вещества коры головного мозга на 2,2%. Объем гиппокампа, основная задача которого — хранить кратковременные воспоминания и передавать их в долговременное хранилище, также увеличился на 5,7%. А площадь поверхности коры головного мозга, то есть морщинистого видимого слоя серого вещества, увеличилась на 14,9%.
Почему размер мозга увеличивается?
Более крупные структуры мозга, подобные тем, которые наблюдались в нашем исследовании, могут отражать улучшение развития мозга и улучшение его здоровья. Большая структура мозга представляет собой больший резерв мозга и может смягчить последствия возрастных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и связанная с ним деменция, в позднем возрасте.
Чарльз Де Карли, профессор неврологии, директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера Калифорнийского университета в Дэвисе и ведущий автор исследования.
Признавая существенное влияние генетики, исследователи указывают на то, что влияние окружающей среды в раннем возрасте с большей вероятностью способствует увеличению структур мозга и снижению риска деменции.
Они говорят, что наблюдаемое ими увеличение размера мозга, вероятно, отражает улучшение здоровья, образования и социокультурных факторов с 1930-х годов, а также улучшение поддающихся изменению факторов риска деменции: от внимания к физическим нагрузкам и образу жизни, вплоть до самообучения, диет и интереса к саморазвитию.
Однако ограничением исследования является то, что выборка FHS состоит преимущественно из белых, англоязычных, здоровых и хорошо образованных людей. Следовательно, выборка не репрезентативна для широких слоев населения США. Однако это компенсирует дизайн исследования, в котором участвовало огромное количество людей на протяжении большей части их жизни, охватывая почти 80 лет с момента рождения.
Так значит, размер мозга увеличивается?
Если вы ведете здоровый образ жизни, в детстве получали достаточно питания, плюс нагружаете мозг задачами и работой, то тем самым вы создаете отличный фундамент для развития мозга в целом, и защиту от вероятных нейродегенеративных заболеваний. Вполне может быть, что адекватный ЗОЖ и когнитивные нагрузки будут отличной защитой от развития нейродегенеративных заболеваний в будущем. А никак не надежда на волшебную таблетку, которая сама все настроит в мозге.
Больше про мозг, психику, особенности работы сознания – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!
Поделки в детский сад, когда мама биолог
В детском саду очередные поделки. На этот раз на тему "Профессия моих родителей". Что ж, вперёд :)
Дети разрисовали цветными бактериями чашки Петри. За два-три дня всё выросло и окрасилось.
P.S. Бактерии модифицированы так, что не могут выжить вне специальной среды, а сами чашки после выращивания герметично закрыли.
Раньше мы с детьми уже проводили опыты с бактериями на чашках Петри. Мои предыдущие посты на эту тему:
Мой телеграм-канал про разные занятия с детьми, а также про мою бутылку с растениями:
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509