Как вы справляетесь с этим?

Тоже пожизненная депрессия, апатия, и ощущение, что вы абсолютно одинокий, никому ненужный инопланетянин, которого по ошибке, или в наказание, высадили на чужой планете?

Может есть способ выбраться из этого состояния, а я его просто не знаю?

Я уже давно привык и забил, но замечаю, что ситуация усугубляется.

С такими успехами, скоро будет проблематично заставить себя встать утром с кровати.

И вроде бы, все бытовые и финансовые вопросы закрыты: есть дом, бизнес, деньги (не миллионер, но мне хватает с головой), свободное время на хобби и саморазвитие, но радости от этого ноль.

Вся моя деятельность, и вообще жизнь на этой планете, кажутся какой-то ошибкой, злой шуткой природы, клоунадой, цирком с конями.

Друзей нет, и меня это не напрягает, я привык.

Людей интересуют исключительно бытовые и биологические вопросы, а дальше этого они заглянуть не хотят или не могут.

С нормальными людьми мне скучно, у нас слишком разное мировосприятие и интересы, а таких же инопланетян нигде нет.

Не хочется притворяться, и делать вид, что мне интересны их истории про подковерную борьбу на работе, новый айфон и ремонт в квартире.

Общаюсь исключительно по делу, с бизнес партнерами, подрядчиками, или, когда в магазе что-то покупаю. На этом общение заканчивается.

Заменил людей книгами, и так сойдет.

Нормальные люди как-то умудряются радоваться любой мелочи, стремятся построить карьеру, создать бизнес, заработать побольше денег, купить квартиру, машину круче чем у соседа, и не замечают, что это всё зря.

Ну ОК, заработал ты денег, накупил имущества, и что?

Учитывая продолжительность жизни, ты этим особо и не успеешь воспользоваться.

Если бы жить вечно - тогда смысл есть. А так, ерунда какая-то получается.

Когда я учился в школе, мы с местными пацанами забирались на крышу девятиэтажки, пили там пиво, смотрели на суетящихся внизу людей, и уже тогда я не понимал, куда и зачем они все бегут.

Как муравьи какие-то.

Останови такого муравья, и спроси, зачем ты бежишь, а он и не знает.

▪️ Термин «шизоид» описывает человека, чье чувство себя уменьшено, чье Эго слабое и чей контакт с телом и с чувствами сильно ослаблен. Идет расщепление между собственным «Я» и окружающим миром; между переживаемым собственным «Я» и желанием. Чувство отстраненности от некоторой части самого себя или от жизни вообще.

▪️ Альберт Эйнштейн, граф Дракула, Терминатор, Штирлиц, Ван Гог, а также половина гениев последних пяти поколений... Большинство философов и ученых: Кант, Гегель, Шопенгауэр, Менделеев, Ньютон.

▪️ Такие люди параллельно существуют как бы в двух реальностях – внутренней и внешней. Большую часть времени шизоид проводит именно в своем внутреннем мире, при первой же возможности, сбегая туда от суровой действительности. Внешняя сторона жизни его интересует мало, - он живет в мире своих идей, занимается только тем, что ему интересно, никого и ничего не замечая вокруг.

1️⃣ Шизоид необщителен, он не многих пускает к себе в душу, часто ограничиваясь лишь формальными контактами. Из него редко получается чуткий слушатель и хороший утешитель, – глобальные проблемы человечества занимают его куда больше, чем страдания отдельно взятых людей. Понять горе или радость ближнего своего – ему крайне сложно.

2️⃣ Замкнутость – стержневая характеристика данного типа характера – уход в себя, неспособность установить значимые, эмоционально межличностные отношения.

3️⃣ Могут быть очень заботливыми по отношению к другим людям, хотя и продолжают при этом нуждаться в сохранении защитного личного пространства.

🔹 Наиболее адаптивной и волнующей способностью шизоидных личностей является их креативность. Более нарушенные индивиды данной категории пребывают в своем личном аду, где их потенциальные способности поглощаются страхом и отстраненностью. Сублимация аутистического ухода в творческую активность составляет главную цель терапии с шизоидными пациентами.

Под одним из постов увидела комментарий следующего содержания:

Хм. А насколько серьёзно ты воспринимаешь мнения других людей, направленные на тебя?

Хотелось бы сказать, что серьёзно. По отношению к самой себе, но не к своей шизофрении.

Недавно попала в больницу после обморока. Когда врачи спрашивали про наличие тех или иных болезней и я сказала про шизофрению, врачи удивлённо-недовольно повели бровью, затем понимающе покачали головой.

Когда я говорю кому-то про шизофрению, он начинает вести себя настороженно и относиться ко мне с каким-то...презрением?

Эти реакции натолкнули меня на мысль, что догмы общества сильно стигматизируют шизофрению. А как думаете вы? Сразу хотелось бы сказать, скажем, ИМХО. Это чисто моё мнение. Я понимаю, что ваше может отличаться. И, скорее всего, так и будет :)

Да. Давайте обойдёмся без призывов к изоляции больных потенциально опасными, так сказать, психическими расстройствами и без наталкиваний на возвращение карательной психиатрии в современное общество. И да, я знаю про случай в детском саду. Не надо напоминать. Давайте просто устроим конструктивную дискуссию?

Спасибо за понимание.

Всем мира.

Ку всем душевно больным остальным соболезную. Я  не знаю что делать. Во общем. Ситуация такова что с детства я была очень интровертным человеком практически не общаясь ни с кем, но моя мать была весьма агрессивный человек который вымещал на меня всю агрессию, постоянно оскорбляла меня, сравнивала с другими и говорила что я перед ней никто. Когда я пошла в школу мне было там очень плохо ибо нахождение с людьми в помещении сводило меня с ума, толпа давила на меня я хотела одиночества, и примерно во 2 классе весь класс начал меня стравливать причиняя массовые оскорбления, гоняя, выставляя меня странной ненормальной. С того момента я стала себя сильно ненавидеть, всю агрессию от матери принимала на себя и в том числе и в школе, говоря себе каждый раз что я всех хуже. В классе 7 у меня начались ещё более серьезные проблемы. Обмороки которые сломали мою психику сменились на сильную дереализацию, я не могла больше учиться в школе ездила по врачам была на домашнем обучении, мать долгое время игнорировала мои проблемы пока классный учитель буквально не заставил её поехать со мной к врачу, она продолжала на меня орать во время сильной дереализации унижая меня поднимая руку.

Во время этого сильно заболел дядя и я наблюдала как он умирал принимая это на себя и словно чувствуя вину за это. Мне по прежнему было сильно плохо. Когда прошли его похороны она заставила меня ехать к тете при том я была в том состоянии когда иногда по неделе не спала дома, и я говорила что мне нужно домой мне очень плохо, но вместо этого она стала на меня кричать говоря уже знакомые мне фразы "Что я лишь ошибка, что лучше бы я не рождалась, я сумасшедшая тебя нужно только в дурдом, все тебя ненавидят, ты безумная и все твои слова бред, ты испортила нам всем жизнь"

Потом пришла сильная деперсонализация. ненависть к возрасту, к телу, к лицу, к характеру лишь усилились.

Спустя через 3,5 года мучений я потратила все накопленные деньги на консоль и лишь уходя в другую реальность от этой мне стало легче. Но мои попытки находить понимания в других людях по ту сторону экрана обернулись ещё одними страданиями. С одной стороны мне дали понять что все отношение ко мне было отвратительно, с другой меня стали оскорблять за мое нервное поведение обвиняя меня в слабости и навязчивости.

Спустя пол года у меня проявились флешбеки с ночными кошмарами. Изо дня в день я жила тем что видела перед глазами все события ранее испытывая сильные эмоции. Спустя месяц после этого меня резко свалило в достаточно тяжелую депрессию. Полная апатия сопровождающаяся флешбеками и бессилием потерей аппетита и сильной бессонницей сводили с ума каждый день. Матери от которой я не избавилась ибо все мои планы нау учебу к которой я стремительно шла и видела в этом смысл жизни рухнули. И спустя 3 года флешбеки достигли уровня атак, они начали возникать в такой силе что я не могла успокоиться в голове лишь крутились все те события. У меня началась тахикардия которую я до сих пор лечу и она не проходит. Каждый день я снова испытываю флешбеки дереализацию-деперсонализацию с депрессией и сдерживая панические атаки провоцируемые флешбеками. Я хочу бежать от реальности от людей что приносили мне боль но не могу. Я ненавижу себя и проявляю аутоагрессию иногда в виде царапин на теле оскорблений самой себя из за того что я лишилась главной цели из за того что мое психическое состояние лишь плавит мозг не позволяя ничем заниматься. У всех психиатров-психотерапевтов что была я слышала один и тот же бред они игнорировали рассказанное мной предлагали полежать в больнице и спрашивали по 200 раз "Нет ли у тебя голосов в голове" выписывая нейролептики которые я давно бросила ибо толку от них не было.

Я пишу сюда потому что я не знаю что мне делать. Если бы я могла то сбежала бы от "родни" которые для меня лишь очередные существа из ада и хотела бы совсем иную жизнь.

Здравствуйте. Меня зовут Павел. Мне 29 лет. И мне был поставлен диагноз шизоидное расстройство личности. Диагноз был выставлен в амбулаторном отделении областного психоневрологического диспансера. Также у меня диагностирована депрессия средней тяжести. В общем-то, из-за симптомов депрессии я и решил обратиться к врачу психиатру. Многими психологами и психиатрами считается, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, вообще не склонны обращаться за помощью к психиатру или к психологу, потому что они не то чтобы сильно страдают от своего расстройства. И это, как минимум отчасти, действительно так. Я и правда не сильно то и страдаю. И подтверждением тому является, что за почти 10 лет существования моей депрессии, она не переросла в тяжелую стадию. А медикаментозное лечение депрессии я начал только спустя 6 лет с момента, когда я мог отчетливо ощущать ее приступы. И все бы хорошо, но счастливым я себя тоже не чувствую и уже не помню когда последний раз чувствовал. Вот я и болтаюсь по жизни - ни рыба ни мясо.

В данном посте я буду рассказывать о своем опыте с шизоидным расстройством личности. Естественно я обязан упомянуть, что мой личный опыт не может полностью отражать опыт других людей страдающих шизоидным расстройством личности. Мы все разные и абсолютных шизоидов, соответствующих всем критериям диагностики, не бывает.

Я постараюсь не сильно размусоливать текст поста и просто буду перечислять и обсуждать каждый из критериев (симптомов) диагностики шизоидного расстройства личности, указанные в DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5-го издания).

Но перед тем как я начну перечислять критерии диагностики шизоидного расстройства личности, нужно рассказать про то, что такое расстройство личности в целом.

Расстройство личности - это патологический измененный ("деформированный", "искривленный") характер. А характер - это совокупность качеств, свойств, черт человека, которые во всем определяют способ взаимодействия индивидуума с миром, т.е. с семьей, родственниками, друзьями, коллегами по работе, с супругом(ой) и т.д.. Также характер влияет на то, как мы реагируем на те или иные обстоятельства в нашей жизни. Характер остается с человеком на всю жизнь в неизменном виде. Т.е. если у человека сформировалось расстройство характера(личности), то это расстройство также будет преследовать человека всю жизнь, без возможности значительной коррекции. Человеку с расстройством личности остается только стараться адаптироваться к социуму, насколько это возможно при его состоянии.

И тут мы плавно переходим к следующему критерию диагностики расстройства личности - социальная дезадаптация. Социальная дезадаптация - это полная или частичная утрата человеком возможности приспособиться к социуму. Т.е. человек испытывает огромные трудности с поиском работы, созданием семьи, установлением крепких здоровых близких и дружественных отношений. Человеку трудно быть полезным для общества.

Таким образом расстройство личности влияет на все сферы нашей жизни, что является еще одним важным критерием диагностики расстройства личности.

Кроме выше перечисленных критериев обязателен факт начала формирования, в малом или позднем подростковом возрасте, симптомов расстройства личности. Таким образом наличие данного факта отличает шизоидное расстройство личности от расстройств аутистического спектра. Аутизм или синдром Аспергера начинают проявляться уже в самом раннем детском возрасте.

Вроде бы это все, что я хотел сказать по поводу расстройств личности в целом, поэтому приступаю к описанию критериев моего расстройства личности.

1. Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.

Да, это действительно так. С другой стороны странно было бы, если бы было по другому. Если вспомнить те времена, когда я еще не пил антидепрессанты, то чем бы я не занимался, будь то просмотр сериалов, фильмов, прослушивания музыки, времяпрепровождения в компьютерных играх — все это доставляло мне физический дискомфорт. Т.е. я испытывал не только ощущение скуки, безразличия, отсутствия заинтересованности и вовлечения, но и напряжение мышц в области спины и плеч. Словами не передать насколько это отвратительное ощущение, как будто мышцы гноятся или как будто по ним стекает яд, и все тело начинает дрожать от изнеможения уже спустя 15 минут. И поверьте, никакие физические упражнения и массаж не помогают справиться с этими ощущениями. То и дело сидел на работе и просто пялился в стену или пол и обсасывал в голове одни и те же заезженные до дыр мысли.

Антидепрессанты конечно оказали значительную помощь. Я наконец-то стал получать удовольствие хотя бы от игр, фильмов, сериалов, музыки. Хотя большую часть свободного от работы времени я трачу на игры. Сериалы и фильмы я смотрю крайне редко, а музыку слушаю фоном, когда еду в маршрутке на работу. Конечно нужно учитывать, что ангедония (невозможность получения удовольствия от ранее приятных видов деятельности) образовалась так же по причине развившейся, на фоне формирования шизоидного расстройства личности, депрессии. Поэтому мне помогают антидепрессанты, хоть и не очень сильно.

2. Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.

Попытки создать хоть сколько-то близкие отношения, не обязательно любовные, обрекаются на провал. Мне порой тяжело даже привет сказать человеку, настолько сильно мне невмоготу с ним общаться. И тяжело мне не потому, что другой человек глупый или я считаю его глупым и скучным. Я вообще о людях практически никогда не думаю. Я ко всем людям, по возможности, отношусь одинаково. Я не считаю, что какой-то человек недостоин моего внимания. Я просто физически не получаю удовольствие от общения. Т.е. я ничего не чувствую, не испытываю эмоций. Очень важно упомянуть, что я не чувствую удовольствие именно от близкого, тесного общения один на один. Я вполне комфортно могу чувствовать себя в группе людей, потому что на мне не сосредоточенно все внимание. Я могу шутить и веселиться. Но как только меня оставляют с кем-то один на один, я страдаю. Чувство будто меня запирают в клетке. Не то чтобы я считал, что мне лучше быть одному. Я если честно не очень то хочу на всю жизнь остаться одиноким. И не стоит путать меня с социофобами. Я людей не боюсь и в большинстве случаев могу спокойно и уверенно вести беседу. Хотя, у меня и присутствует легкий страх осуждения и непринятия со стороны других людей. Дело в том, что шизоидное расстройство личности часто сочетается с тревожно-избегающим расстройством личности, как бы парадоксально это не звучало. По крайней мере так утверждает википедия, ну и мой врах-психиатр подтвердил, что это возможно. Но это не отменяет того факта, что создать близкие отношения я не могу, главным образом, из-за отсутствия удовольствия от этих отношений. А страх осуждения просто существует в виде параллельного подспорья, если так можно выразиться.

Как я уже описывал выше, я большую часть времени провожу за играми или, в редких случаях, слушаю музыку и смотрю сериалы. Также иногда я провожу время за просмотром стримов по играм. Я там ни с кем не общаюсь. Мне просто иногда хочется посмотреть как стримеры играют и смешно комментируют игровой процесс. Ну еще на ютубчике какие-нибудь видосики смотрю. Если не брать в расчет работу, на которой мне нужно общаться с коллегами, то все остальное время я провожу наедине с собой и играми. И мне в общем-то достаточно комфортно. Я уже так почти 10 лет живу.

4. Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.

Ну, сразу скажу, секса у меня никогда не было, да и отношений с девушкой тоже. И не то чтобы меня это сильно парило. Не то чтобы меня вообще не интересовали сексуальные отношения. Но они явно по приоритету далеко не на первом месте. Прилагать какие-то усилия в эту сторону нет практически никакого желания. Девушку завести для меня колоссальный труд, требующий эмоционального вовлечения. Наилучший вариант для меня — это отношения без обязательств. Но пока что я не могу решиться на такого рода отношения, потому что не имею никакого опыта создания такого рода отношений. В моем случае, кроме нежелания налаживать сексуальные связи, еще и присутствует страх быть отвергнутым из-за далеко не самой привлекательной внешности, и моего не самого благополучного социального статуса.

В общем, данный критерий диагностики шизоидного расстройства личности можно охарактеризовать как неоднозначный. Хотя опять же повторюсь, я не страдаю из-за отсутствия какой бы то ни было сексуальной жизни. Но и не буду отрицать что мне бы не хотелось настроить хоть какую-нибудь сексуальную жизнь. Но не так сильно чтобы об этом грезить днями и ночами. Я вообще на эту тему начинаю задумываться только, когда выхожу на улицу и вижу красивую девушку.

5. Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.

Не в бровь, а в глаз, как говорится. Действительно, друзей у меня нет. Последний раз когда я общался с единственным на тот момент другом, мне было года так 22. Т.е. друзей у меня нет уже примерно 7 лет. Не буду описывать причину разрыва дружеских отношений. Скажу лишь что мы встретились спустя год, и я отчетливо помню насколько скучна и утомительна была беседа с ним. Я уже тогда значительно потерял интерес к общению с людьми и в том числе с лучшим другом, с которым до этого я очень комфортно и весело проводил время.

Наверняка у кого-то промелькнет мысль о том, что я обычный компьютерный задрот, а не человек с шизоидным расстройством личности. Компьютерные задроты почти всегда зависают в онлайновых играх. Свою потребность к общению они удовлетворяют, общаясь с другими игроками в мультиплеерной игре. Там они заводят друзей и даже порой находят пару. У меня такой потребности нет. Поэтому друзей у меня нет ни в интернете, ни в соц. сетях, ни в реальной жизни. Есть только родители, с которым я живу и которых можно с трудом назвать близкими людьми. Общаюсь я с ними крайне редко. И естественно они не знают ни о моих диагнозах, ни о лекарствах, которые я пью, ни о походах в ПНД.

6. Предстаёт равнодушным к похвале или критике.

Данный пункт у меня несет тоже противоречивый характер. Я не то чтобы полностью равнодушен к критике или похвале. Меня может сильно задеть какие-то обвинения или осуждения в мой адрес. Но, что интересно, я довольно быстро забываю что меня, например, кто-то оскорбил и перестаю переживать по этому поводу уже в тот же день или на следующий день. Но опять же многое зависит от того кто меня оскорбил или раскритиковал. Если это просто какой рандомный чувак в интернете, мне будет совершенно плевать. Но если это кто-то, кто мне не безразличен, я могу сильно расстроится. Хотя таких людей, кто мне не безразличен, можно по пальцам сосчитать. С похвалой дела обстоят примерно также. Хотя я думаю, что к похвале я более равнодушен, чем к критике. Сколько бы меня не хвалили, от этого моя самооценка почти никогда не меняется. Похвалу я очень часто пропускаю мимо ушей, как будто это какой-то фоновый шум. Где-то я читал, что интроверты более чувствительны к критике, но менее к похвале. Экстраверты же наоборот падки на похвалу, а вот критика их не сильно задевает. Я считаю, что люди страдающие шизоидным расстройством личности, если не всегда, то почти всегда интроверты. Так что можно предположить, что эти люди сильнее реагируют на критику, чем на похвалу, но при этом реагируют на критику не так остро, как среднее статистический психически здоровой человек.

7. Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощенную аффективность.

Не редко слышу от психологов в интернете о том, как у людей страдающих шизоидным расстройством личности эмоции «бурлят» внутри, что они прям «кипят», что вот прям готовы взорваться в любой момент, как вулкан. Но внешне они всегда ходят с каменными лицами. Естественно это не так. Да вы просто представьте, какой бы человек испытывал стресс, если бы он на протяжении многих лет не имел возможности выразить столь накопившиеся эмоции. Да любой бы человек, даже психически здоровый, сошел бы с ума. Я конечно не могу утверждать за всех шизоидов на планете, но мне кажется что эти психологи в интернете втирают какую-то дичь. Про себя могу лишь сказать, что уже давно не испытываю сильных эмоций. Я не плакал уже года 3. Это прозвучит банально, но чувство такое будто у меня дыра в груди, размером с баскетбольный мяч. Словно внутри горит еле заметный огонек в кромешной темноте, и стоит на него легко вздохнуть, так он потухнет. Не то чтобы я эмоции совсем не испытывал, просто они очень слабые, приглушенные. Мне буквально приходится выдавливать из себя каждую эмоцию. Но чаще всего я просто пытаюсь искусственно изображать эмоции, чтобы уж совсем не прослыть сухим и безжизненным человеком. И получается у меня это с переменным успехом.

Так же полной катастрофой для меня являются люди, которые эти эмоции изливают через край (да и не только через край). Я впадаю в полнейший ступор и вообще не представляю, как мне на таких людей реагировать. Я сразу становлюсь тихим и незаметным перед такими людьми. Хотя вопреки всеобщему мнению, относительно шизоидов, чувство юмора у меня есть. Но оно построено исключительно на логике, и шутить я могу только в ситуации, когда мне комфортно, что случается довольно редко.

Пару слов по поводу шизоидной акцентуации. Шизоидная акцентуация — это черта характера, включающая в себя все те же критерии диагностики шизоидного расстройства личности, но только не выходящие за рамки «нормы». Т.е. все эти критерии достаточно слабо выражены, чтобы не приводить человека к социальной дизадаптации. Все мы имеем право на тараканов в голове, если эти тараканы не мешают нам жить и не мешают жить другим. Я в тоже время, воспринимаю свою шизоидность больше как болезнь, которая пускай и не сильно, но все-таки портит мне жизнь. Но мне к сожалению ничего не остается, кроме как принять данное расстройство личности как данность и как-то приспособиться к жизни в социуме, хоть и дается мне это с большим трудом.