Правда ли, что до 80% тепла уходит через голову?
Многие объясняют необходимость носить шапку в холодное время года тем, что большинство тепла уходит именно через голову. Мы решили проверить, подтверждается ли такое опасение научными данными.
Спойлер для ЛЛ: неправда
Считается, что большинство тепла из человеческого тела уходит именно через голову, поэтому так важно в холодную погоду носить шапку. Об этом пишут в блогах, социальных сетях и СМИ. Размещают такую информацию и официальные учреждения, например «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Свердловской области и Южно-Уральский государственный аграрный университет. Объясняют это обычно тем, что тепло всегда поднимается вверх.
Теплообмен — это физический процесс передачи тепловой энергии от более горячего тела к менее горячему. Если говорить о живых организмах, их способность поддерживать свою температуру тела даже при отличающейся температуре внешней среды называется терморегуляцией. Центр терморегуляции находится в гипоталамусе. Этот отдел мозга управляет самыми важными для терморегуляции органами — надпочечниками и щитовидной железой. Те, в свою очередь, вырабатывают гормоны, ускоряющие обмен веществ, и таким образом усиливается теплообразование.
В целом теплообмен человека зависит от ряда факторов — физических (форма и размер тела) и физиологических (кровоток, потоотделение, оволосение). Разберёмся с каждым из них.
Тепло быстрее теряют большие по площади поверхности. С плоской, но большой поверхности тепло уходит значительно быстрее, чем с объёмной, например сферической. Так как голова имеет шарообразную форму (фигуры с наименьшим соотношением площади поверхности к объёму), теплообмен будет не таким интенсивным, как в случае с более плоскими частями человеческого тела, например кистями или ступнями.
Кровоснабжение головы, действительно, крайне активное, поэтому даже небольшая травма в этой области влечёт за собой значительное кровотечение. Однако сосуды головы и лица не очень выраженно реагируют на повышение и понижение температуры. В 1993 году канадские учёные с помощью допплерографии изучали, как изменяется кровоток в этих сосудах при гипо- и гипертермии. При охлаждении, которого достигали, помещая испытуемых в воду температурой +21,5 °C, кровоток лица и головы у добровольцев почти не изменялся, а вот в воде температурой +35 °C скорость кровотока увеличилась значительно — в три-девять раз. С точки зрения изменения скорости кровотока в зависимости от температуры ступни и кисти оказались самыми быстро реагирующими, соответственно, быстро нагревающимися и быстро остывающими.
Следующий параметр — потоотделение. С помощью испарения пота с кожи организм охлаждается. Больше всего протоков потовых желёз расположено на внутренней стороне кистей, но при повышении температуры больше всего пота вырабатывается на лбу. Однако из-за небольшой площади лба (на остальных частях головы потовых желёз значительно меньше) испарение пота с головы составляет всего 10% от общего количества.
Наконец, волосы достаточно эффективно удерживают тепло, так как изолируют поверхность головы от теплообмена. Конечно, не все головы покрыты волосами и не любая причёска эффективно защищает от холода — так, густые и кудрявые волосы, создающие больший объём, сохранят тепло головы куда эффективнее, чем коротко подстриженные и прямые. Точных данных о количестве людей без волос на голове в мире нет, так как медицинские и статистические ресурсы заинтересованы только в подсчёте тех, кто лишился волос из-за генетических, возрастных и прочих факторов и не учитывают тех, кто просто предпочитает такую причёску. Однако известно, что именно с облысением сталкивается почти 43% мужского населения Чехии и Испании, 41% Германии и 39% США.
Таким образом, по сумме физических и физиологических параметров голова должна быть одним из тех мест человеческого тела, которое наименее подвержено потерям тепла. Рэйчел Вриман и Аарон Кэрролл из Службы здравоохранения Университета Индианы в Индианаполисе разобрались, откуда пошёл миф о наибольшей потере тепла через голову. В 1950-е годы американские военные проводили эксперименты по выживанию в арктических условиях. Солдаты-добровольцы носили специальные арктические костюмы, однако шапок им почему-то не выдали. Голова охлаждалась сильнее всего, вследствие чего экспериментаторы и сделали такой вывод. Более того, результаты их исследований попали и в руководство по выживанию Армии США 1970 года в раздел «Выживание в холодную погоду»: «Всегда держите голову покрытой. От 40% до 45% тепла теряется через незащищённую голову, ещё больше — через незащищённую шею, запястья и лодыжки». Вриман и Кэролл комментируют этот миф: «На самом деле покрытие одной части тела имеет такой же эффект, как и покрытие любой другой. Если бы эксперимент был проведён с людьми, одетыми только в плавки, они бы потеряли не более 10% тепла тела через головы».
Число 10% подтверждается и научными экспериментами. Тея Преториус из Манитобского университета в Канаде погружала добровольцев в холодную воду (+17 °C). Они были или полностью одеты в водонепроницаемый костюм и погружались с головой, или носили аналогичный костюм, но с открытой головой, и тогда их погружали так, чтобы голова оставалась на поверхности. Надо отметить, что все из них отличались не только выносливостью, но и хорошей шевелюрой. Лысых в эксперименте не было. Выяснилось, что те, кто погрузился под воду в водонепроницаемом костюме, потеряли в два раза меньше тепла, чем те, кто в таких же костюмах без головы держался на поверхности. Вместе с тем на голову пришлась небольшая теплопотеря — всего 7–10% от общего количества. Эти данные хорошо согласуются с тем, что площадь головы составляет примерно 9% от площади всего тела.
Таким образом, миф о том, что наибольшая теплопотеря происходит через непокрытую голову, родился из-за не вполне корректных экспериментов американских военных. В основном каждая часть тела теряет тепло пропорционально своей площади. Ступни и кисти подвержены сильной теплопотере чуть больше — из-за особенностей строения и кровообращения. На голову же приходится примерно 10% от всей теплопотери организма. Вместе с тем это отнюдь не повод ходить в сильные морозы без шапки, но в тёплой обуви и шерстяных варежках, рассчитывая, что теплопотерей в 10% можно и пренебречь.
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Заботливая мама
Оригинал: https://wumo.com/wumo/2024/02/24
Шапки
Довольно зaбавный, но очень модный среди молодежи головной убор из 90-х.
Нaзывали тaкие шапки по-разному, среди сaмых рaспространенных нaзваний были носок, колпaк, морковкa, чулок, шнурок, веник.
Нaиболее часто могли встретиться влaдельцы "чулков" с нaдписями и логотипaми рaзными музыкaльных групп: Onyx, Prodigy, Nirvana и Metallica.
Источник - ДРУГАЯ ЭПОХА
Детская рогатая шапка
Для маленьких Чертят с пушистым хвостом😈
Связана из полухлопка yarnart jeans. Объём 50см, рога в высоту 13см. Можно сделать любые. Связана на заказ за 2 дня. Другие мои работы можно посмотреть здесь
Как пошить шапку за вечер под сериал
Туториал "для чайников". Как пошить польскую шапку-рогатывку. Подойдёт под реконс польский семнахи, под кислевита на Вархаммер ФБ. Да и вообще под любой славянский образ. Туториал пошаговый. К каждому пункту - фото иллюстрация процесса.
Для этого туториала я шила шапку из обрезков. Так как материала такие шапки требуют немного.
Мои материалы - хлопковый бархат на верхнюю ткань, бязь на подклад, мешковина для вставки для твёрдости, мех зомби-кролика для оторочки (кролик "зомби" - потому что старый и вытертый местами).
Понадобятся:
- 2 куска ткани примерно 35х40см на подклад (хлопок, лён, полулен)
- 2 куска ткани примерно 35х40см для верхней ткани (хлопковый бархат или сукно. Да в целом и просто плотный хлопок подойдёт)
По желанию - мех на оторочку. (На Авито за недорого можно взять старые воротники. Ткани с одного воротника прекрасно хватает на 1 шапку. Можно также использовать искусственный мех. ) ориентировочно вам нужно 2 куска 30-35 х 7-15см. В зависимости от величины отворота, что вы хотите. Для раскройки меха также приготовьте маркер и скальпель или канцелярский нож.
- если не используете мех (или основа меха недостаточно жесткая), то ещё 2 отреза плотной твердой ткани 30-35 х 7-15см. Например, плотная мешковина.
- 2 листа а4
- карандаш
- сантиметр
- иголка и нитка
- кусочек мыла
- пара булавок
- бумажный скотч или любой клей, чтобы склеить бумагу.
Делаем выкройку.
Склейте 2 листа а4 по длинной стороне. Справа отступите снизу 13 см, слева - 12см. Поставьте точки и соедините их линией.
От поставленной точки справа отступите наверх 15-20 см. А от верхнего правого угла отступите влево около 10 см. Поставьте точки.
Нарисуйте, используя эти опорные точки верхнюю часть шапки. (Чёрным на рисунке- то как я шила данную шапку. Жёлтым - вариации. Разница не особо повлияет на внешний вид шапки, только на длину "хвостика")
Теперь строим отвороты, а заодно проверяем обхват вашей головы.
Сделайте прическу, с которой будете носить шапку (хвосты и пучки добавляют объема вашей голове). Обмерьте неплотный обхват по причёске. Поделите его на 2, добавьте 2-3 сантиметра для свободы прилегания. Если получившаяся цифра больше чем нижняя прямая линия, что мы строили, то учтите это при раскрое на ткани и добавьте недостающие сантиметры, продлив выкройку вправо на эту величину. (Выкройка прям как на рисунке, например подходит на обхват головы 55см. На 58 уже мало)
Перед зеркалом от центра лба вверх замерьте примерную величину желаемого переднего отворота. Она может быть примерно от 6 до 12 см. И эта величина исключительно на ваш вкус. Величина заднего отворота - в 1,5-2 раза меньше передней. Точная цифра опять же на ваш вкус.
4. От прямой линии отложите вниз слева - длину переднего отворота, справа - длину заднего отворота. Соедините их прямой линией.
5. Отрежьте небольшой треугольник от выкройки и приклейте его к переднему отвороту.
6. Продлите линию внизу на 1-2 см. Нарисуйте вертикальную линию отворота.
Ваша выкройка готова. Вырезаем её.
Переходим к раскрою ткани. Рекомендую перед пошивом ткань постирать (чтобы сразу усела. А то от влажности натуральные ткани могут сильно усаживаться) и хорошо отгладить.
7. Теперь складываем лицевой стороной 2 части подкладочной ткани, сверху кладём выкройку шапки и обводим мылом, отступая от края 1 см (на шов). Также сделайте пометки по линии отворота, чтобы видеть его на ткани. (Если переживаете, что шапка вам может быть мала, отступите с правой стороны поболее.)
8. Далее сшиваем обе части, не сшивая переднюю часть отворота (на фото зигзагом отметила, где шить).
9. На этом этапе примеряем подклад шапки. И если она вам велика - ушиваем. Если мала - из остатков подклада делаем сзади вставку.
10. Далее выкраиваем верхнюю ткань. Если вам ничего не пришлось редачить - то также как и подклад. Если вы редактировали подклад (расширяли, сужали), то проще приложить выкроеный подклад и размечать уже по нему.
11. Сшиваем верхнюю ткань также, оставляя переднюю часть отворота несшитой.
Если вы не будете пришивать мех (или у него мягкая основа).
- Отрезаем в выкройке отворот.
- Кладём его на сложенную вдвое плотную ткань и выкраиваем, отступая от всех краёв 1 см
- Сшиваем "затылок" этой ткани. Пришиваем её на изнанку нашего подклада (по всем краям нашей плотной ткани)
Сшиваем подклад и верхнюю ткань:
12. Выворачиваем подклад и вкладываем его в верхнюю ткань, чтобы ткань верха и подклада оказались лицом к лицу. Сшиваем их по длинному краю.
13. Вертикальную часть отворота пока не сшиваем. Там должна остаться дырка.
14.После того как сшили верх и подклад, выворачиваем их через эту дырку.
15.Заправляем края ткани в нашу дырку. И сшиваем там верх с подкладом. Также делаем шов по краю отворота, зафиксировав верх и подклад.
16.Также рекомендую сделать несколько стежков со стороны заднего шва примерно на уровне конца отворота. Чтобы подклад не ездил.
В целом, ваша шапка готова!
Для полной красоты остался лишь мех...
17. Отрезаем в выкройке отворот. (Если не сделали этого ранее)
18.Добавьте на него стрелки в направлении как на фото. Это возможные направления меха. Т.е. направление меха должно быть либо вверх, либо вперёд. Кладём выкройку на мех, обводим по контуру маркером(без отступов). Потом переворачиваем выкройку и размечаем вторую половину меха.
19.Аккуратно с изнанки разрезаем мех скальпелем или канцелярским ножом, не затрагивая ворс. Крупными стежками пришиваем мех к нашему отвороту.
Готово. Вы великолепны! А теперь ещё и в шапке!
Спасибо за внимание! Надеюсь, получилось достаточно понятно и как-нибудь этот туториал вам пригодится!
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.