Краткий-усредненный список вещей (для Л/Л):
• Термобелье верх-низ (толщины по погоде целевого района);
• Флисовый свитер (желательно несколько на смену);
• Трекинговые штаны (зимой очень желательно водоотталкивающие или с пропиткой);
• Ветровка (желательно мембранную);
• Тонкий пуховик (а в зимнем альпинизме большой пухан);
• Бафф на шею (лучше несколько и толщины по погоде целевого района);
• Шапка под каску (опционально, но зимой - приятно);
• Перчатки (а зимой верхонки);
• Дождевик (очень крутая тема, хватит даже дешевого полиэтиленового);
• Горные ботинки (желательно 2 ранта);
• Гамаши (преимущественно зимой).
Вопрос выбора снаряжения имеет множество нюансов и деталей, который как бы вы не хотели закрыть теоретическими попытками в поиск информации, будет понятен лишь при полноценном прикосновении к альпинизму. В данном посте я рассматриваю летний-межсезонный альпинизм до 4000-5000м, потому не все можно приложить к тому же Эльбрусу или п. Ленина, так что пользуйтесь, а не бездумно следуйте. А еще я парень, девушки бывают более мерзлявые.
Мое понимание снаряжения складывалось сначала из советов своих старших товарищей, потом из советов (а иногда даже требований) инструкторов, ну а сейчас я на том моменте альпинистской жизни, когда я уже сам начинаю понимать какие вещи мне нужны основываясь на "лайфхаках" и личном "жопыте". Я постараюсь в этой статье, которая точно станет длиннопостом, раскрыть лаконично, но все же развернуто о том с чего начать в выборе одежды и какие есть моменты, на которые стоит обратить внимание.
Я обожаю слово парадигма, потому начнем с него.
В выборе одежды давайте опираться на 3 парадигмы
1. Одежда должна быть из синтетических тканей, никакого хлопка.
Хлопок пьет воду. Плохо сохнет. И, что очень важно, не греет будучи мокрым. За рубежом есть пословица "Хлопок убивает" появившаяся после реальных летальных случаев переохлаждения из-за хлопковой одежды.
2. Тепло = многослойность.
3. Вещи должны быть вам по размеру. А еще они должны быть. Наличие лучше отсутствия.
Коротко о принципе многослойности.
Для простоты пояснения принято разделять одежду на 3 основных слоя.
Первый – базовый (термобелье) – регулирует влажность тела, отводит влагу от тела.
Важная задача первого слоя, быть распределительными каналами влаги и воздуха, контролируя теплообмен тела от избыточных мест к недостаточным.
Существуют варианты, преимущественно для циклических видов спорта, с полноценной компрессией, которая помогает мышцам работать дольше и поддерживает эффективность интенсивной работы.
Второй – средний слой (толстовки, штаны, тонкие пуховики, жилеты, кофты,флиски) – обеспечивает изоляцию и тепло.
Основная задача второго слоя - быть продолжением вынесения влаги с поверхности тела на внешние слои и обеспечение изоляции от низких температур. Вопреки расхожему мнению, слой должен быть вентилируемым.
Третий – верхний (куртки, костюмы, брюки) – защищает от осадков (дождя, града, снега, холодного тумана) и ветра.
Это ваш защитный слой от внешнего продувания и задувания осадков. Однако идеально будет, если этот слой также сможет отвести влагу из внутренних слоев во внешнюю среду.
К примеру мембранные куртки умеют "высасывать влагу" из одежды, от чего под ними не образуется парника.
Потому в процессе вашего восхождения или иной работы в горах (а иногда и в других видах спорта "на улице") необходимо работать со слоями одежды. Стало жарко на подходе - сняли верхний слой, все равно жарко - опусти молнию или вентиляционные карманы (обычные карманы тоже если открыть вентиляция увеличивается). Встали на месте, лидер лезет, доставай пуховку надевай поверх всего, не мерзни. Принцип прост: жарко - раздевайся, холодно - пододенься, скоро будешь долго идти - оденься так чтобы потом не раздеваться, но и в начале не околеть, встал и будешь долго стоять - не теряй тепло надень что-то.
Коротко о размерах. (49,5?)
Как бы банально и просто это не звучало, вещи должны быть вам по размеру и даже больше: под вашу фигуру, закрывающие естественные щели организма и слоев вещей (очень любят штаны спускаться, а куртки задираться открывая спину суровому мокрому ветру). Потому я люблю термобелье, которое можно натянуть таким образом, чтобы закрыть все вплоть до окончания мягких мест.
Тогда получается убернадежный слоёный пирог, когда термобелье закрывает нижнее белье, поверх надеваются трекинговые штаны, с хорошим ремнем, поверх флиска закрывающая опять таки до уровня термобелья, а уже поверх либо сразу система или куртка, а уже после система. Таким образом слои трением и прижатием держатся на вас и даже при самых активных движениях не задираются при висах или лазании, оставляя вас в теплом комфорте.
Резерв одежды важно иметь, хоть и не обязательно таскать с собой. Также любую одежду и снаряжение стоит испытать на равнине в аналогичную погоду. У нашего клуба в обыкновении выходить куда-то в ближайшие леса и тестироваться шашлыком и байками.
Гуччи или прадо?
А не важно, можно купить термобелье и другую одежду на любом маркетплейсе, а можно в дорогущем фирменном магазине за 30 тонн деревянных. Суть остается одна, главное чтобы вещь отрабатывала свой функционал. Остальное не так важно, более дорогие модели имеют вероятно качество или иные неочевидные параметры, но если вы начинающий альпинист, то вам и правда хватит не столь дорогих моделей обычной одежды.
Лично я ходил долгое время со старыми пуховками outventure с мертвым пухом после стирки и синтипонке с алиэкспресса. Половина моих вещей куплена в декатлоне, вполне сносной фирмы quechua. А другая половина знаменитой фирмы noname :)
Однако если у вас присутствует желание иметь бренды или выглядеть круче, то авито и другие площадки типо барахолок вам в помощь (группы вк и тг среди альпинистов). Это не веревки или скальное снаряжение чтобы бояться за безопасность. Правда мембранки могут быть уже умершие (от старости или глупости).
А что если я горячий парень и вообще морж, зубами колю лед, спасая титаник, и сплю в морозилке как Пин из смешариков?
А ответ у меня прост, вы морж на равнине. А в горах, при интенсивной нагрузке, недосыпе, недоедании, заболевании, гипоксии и тд и тп, вы человек, чей организм ослабевая перестанет сопротивляться и будет, сохраняя ваш мозг, отключать ваши конечности от кровотока.
Ветровка, пуховка, перчатки и иное утепление ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ снаряжение и носим мы его с собой в рюкзаке в каждый момент горовосхождения или проходимства. Лидер всегда лезет с малым рюкзаком, в котором есть обязательное минимальное снаряжение и немного еды/воды.
Это ваша жизнь, безопасность и здоровье. Горячий парень? Супер, раз ты так крут, то какая проблема поносить дополнительно одежды? Может спасешь какую-то симпатичную альпинистку от холода.
Цвета
Я думаю что многие понимают насколько важен цвет в одежде. Цвет повышает вашу заметность не только для спасателей с высоты или дальности, но и для товарищей, в тумане или снегопаде. Не лучшая идея носить маскировочные темные, серые или белые цвета, размывая ваш силуэт и заметность на рельефе.
Да и к тому же серости нам хватает в городах, может хотя бы тут добавим красок в нашу жизнь?
На западе правда набирает популярность концепция экологии цвета и большинство снаряжение не имеет яркие цвета, но к счастью не все такому следуют.
Итак приступим.
Термобелье:
На что обратить внимание при выборе.
• Термобелье не должно давить. Компрессия хороша тогда, когда вы надеваете его на целевую нагрузку. Спать в компрессии или, того хуже, находиться в ней 24/7 не лучшая идея.
• Как описано было выше, размер должен быть достаточным чтобы хорошо в "нахлест" оно могло натянуться и заправиться.
• Горло должно быть по самую шею, понимаю что вырезы у мужчин привлекают альпинисток, но никакого крема не хватит такую шею и грудной вырез обмазывать.
•Термобелье должно быть достаточным и не должно быть избыточным. Я лично хожу на подходы летом только в термобелье и треккинговых штанах и потому когда солнце жарит под 27-30 градусов, тонкое но плотное термо очень спасает (защита от солнца). Зимой же наоборот я выберут термо с высоким воротом и довольно плотное (с некоторым начесом).
• Опциональный пункт. Плоские швы часто помогают людям обойти натирания и иной дискомфорт в белье.
Обычно я на сборы беру с собой 2 термо верхних и одно нижнее, которое обычно мне совсем не пригождается. Но как выше читая парадигмы, вы уже запомнили что наличие лучше отсутствия. Термо на смену это полезно и удобно с бытовой точки зрения, особенно когда просушиться из-за погоды нереально.
Флисовый свитер
На что обратить внимание при выборе.
• В целом свитер может быть любой синтетический, но я влюбился во флис. У меня есть Glissade флиска с эмблемой родного клуба, которую я достаю из машинки сухой сразу после стирки. Спасает/ла меня неоднократно и в любых условиях. Очень теплая, мягкая, непривередливая ткань.
• Как описано было выше, размер должен быть достаточным чтобы хорошо в "нахлест" оно могло натянуться и заправиться.
• В идеале высокое горло. Широкая молния чтобы надевать на каску или вовсе в формате куртки.
• Опциональный пункт. Плоские швы часто помогают людям обойти натирания и иной дискомфорт в белье.
Обычно я на сборы беру с собой 2 флиски или же флиску и дополнительный любой свитер, чтобы комфортно себя чувствовать в базовом лагере на дневках и отдыхе. Вы уже запомнили что наличие лучше отсутствия.
На что обратить внимание при выборе.
• Посадка должна быть с высокой талией, чтобы хорошо прикрывать поясницу. Часто производители занижают пояс и это может быть неприятно и неудобно. Обычно при выборе очередных трекинговых штанов, я приседаю и специально стягиваю руками вниз штанины чтобы проверить насколько спина оголиться в текущем покрое.
• Много петелек под пояс - круто. Лучше чтобы только под поясницей было 2-3 или 1 длинный. Но благо сейчас часто все с этим в порядке.
• Водоотталкивающая ткань или пропитка для зимних штанов. Я случайно купил такие и понял насколько это важный пункт, так как мы преимущественно теплые, а снег это вода. Летом данный пункт скорее плюс, но не основополагающий. Не всегда есть где в снегу поваляться летом. А если и есть, это настолько краткосрочное, что взмокнуть не успеваешь.
• Слегка растягивающаяся ткань будет плюсом, так штаны при лазании не будут сковывать движение.
• Опциональный пункт. Расположение карманов не перекрывается страховочной системой.
• Опциональный пункт. Вентиляционные карманы.
• Опциональный пункт. Вставки крепкой ткани в местах истираний или контакта с рельефом (колени, внутренний край штанин что дерется кошками постоянно).
Обычно я на сборы беру с собой пару штанов для смены, несколько ремней. Вы уже запомнили что наличие лучше отсутствия.
Ветровка.
На что обратить внимание при выборе.
• Ветровка в идеале должна быть мембранной курткой, чтобы вытягивать воду из остальной одежды. Однако можно выбрать и немембранную куртку, важно чтобы она не создавала у вас внутри экосистему с парниковым эффектом, а дышала или имела вентиляцию. (Лично я покупал на авито полупаленые куртки арктерикс и жил себе комфортно при любом раскладе)
• Куртка должна одеваться на первые 2 слоя одежды. И быть достаточной длины чтобы защищать вас от ветра.
• Капюшон должен надеваться на каску.
• Утяжки на капюшоне и липучки на рукавах - важная штука для утепления.
• Опциональный пункт. Расположение карманов не перекрывается страховочной системой.
• Опциональный пункт. Вентиляционные карманы.
Существуют параметры, которые стоит рассмотреть при выборе ветровки.
паропроницаемость – способность выводить наружу избыточную влагу;
водонепроницаемость – способность препятствовать проникновению влаги снаружи;
воздухопроницаемость – способность пропускать воздух и противостоять ветру.
Обычно я на сборы беру одну мембранку, которой в целом достаточно. Иногда я полноценно в ней провожу весь день, просто расстегивая. Я таким образом добиваюсь оптимального продувания от воды и влажности, но и тепла для рук и шеи/спины.
Помните! Если вы постираете мембранку обычным мылом или порошком, вы полопаете мембрану и она перестанет работать. Будет у вас промокайка с легким ветрозащитным уклоном.
На что обратить внимание при выборе.
• Достаточно тонкой пуховки в формате осенней на лето, так как многослойности будет достаточно чтобы не мерзнуть.
• Пуховка должна одеваться на первые 2-3 слоя одежды. И быть достаточной длины чтобы защищать вас от ветра. То есть если вы застряли в страховочной позе на стене, пуховка должна на вас налезть поверх всего.
• Капюшон должен надеваться на каску.
• Утяжки на капюшоне и липучки на рукавах - важная штука для утепления.
• Опциональный пункт. Расположение карманов не перекрывается страховочной системой.
Обычно я на сборы беру одну пуховку и надеваю ее только на биваке или если совсем все холодно на самом восхождении, что тоже не редкость. Я знаю свои требования к одежде, потому могу носить достаточно тонкую пуховку, но пару знакомых носят и потолще, что связано с их индивидуальными особенностями
Горные ботинки.
Вот мы и подошли к мастодонту данной статьи.
Что стоит знать при выборе.
• Для технического альпинизма достаточно однослойных ботинок. Зимой однозначно двуслойные.
• Для новичка-значка достаточно однорантовых ботинок (или даже без кому-то), но для ледовых или комбинированных гор на будущее как минимум 1 рант нужен будет точно, чтобы кошки крепче держались на ботинках.
• Подбор размера практически половина успеха. Если неправильно его подобрать и нога будет упираться или болтаться, вы можете ставить крест на этих сборах. Ноги критически сотрутся.
На что обратить внимание при выборе.
• Жесткость ботинок. Она бывает разной, от совсем дубовой, до достаточно мягких моделей. Я предпочитаю среднюю, универсальную модель, которая подойдет в среднем для всего.
• Шнурки, фурнитура и проклепки. Видел модель с пластиковыми крючками, считаю это почти одноразовой частью ботинок. Так как ботинки часто задевают скалу и тп.
• Колодка и форма ноги. Фиксация голеностопа. Разная форма ноги для разных ботинок, разный уровень фиксации. Все надо применять к своим желаниям и выбирать ботинки с нужным функционалом. Но высокое голенище, однозначно мастхев.
• Обувь в альпинизме - дорогая часть, однако практически самая важная для комфорта. Хорошие ботинки залог успешного и безопасного горовосхождения. Здесь лучше не дешевить.
Мои первые ботинки подарил мне старший товарищ и я ходил, ввиду финансовой невозможности новых ботинок, в них формуя ногой ботинок или же наоборот. Спустя пару сборов они стали как влитые (ноги скорее всего) и я доносил их до отвала подошвы, пока не взял себе новые ботинки, в которых идеально провожу последние сборы в комфорте. Хотя по глупости, надев новые ботинки на ноги сразу и без проклейки пяток пластырем, я сильно испортил себе сборы. Спустя несколько гор и десятков часов в них, они удобны и комфортны.
Потому я советую вам покупать ботинки в специализированных магазинах под присмотром опытных консультантов или товарищей. Чтобы минимизировать опасность сделать неправильный выбор.
Различные мелкие и не очень вещи:
Треккинговые носки
На что обратить внимание при выборе.
• Высота. У ботинок высокое голенище, а специфика движений такова, что натираться может о верх ботинка (некорректное затягивание в том числе). Высокие носки защитят ноги.
• Плотность. Носки не должны протираться от любого чиха. Они должны выдерживать нагрузки на истирания.
• Размер. Плотное прилегание, залог целых ног. Если вдруг размер неверный, любая складка будет болью и страданием.
Я с некоторым скепсисом смотрел на эти носки за 2 000 р, но однажды сглупив с новыми ботинками, я стер ноги до мяса. А после решил попробовать, купил и понял насколько это удобная штука. Ботинки препятствуют намоканию, соответственно воду внутри они также сложно отводят. А носки как синтетика умеет распределять влажность, тем самым высушивая ботинки.
Также хорошие носки имеют вставки в местах плотного контакта ноги и ботинка, создавая комфорт и дополнительную защиту от истирания.
Гамаши:
На что обратить внимание при выборе.
• Качество креплений. Иногда там металлический троссик, иногда просто петелька, но точно чтобы не было ниткой. Хорошее крепление к ноге и ботинку, залог сухих ног зимой.
• Летом они опциональны. Лично я летом ими не пользуюсь, даже в снегу или ледовом маршруте они не пригождались настолько, чтобы я их надел. Но они у меня с собой есть и иногда там где вероятна холодная, против парадигмы не попрешь...
Бафф на шею.
На что обратить внимание при выборе.
• Целевая толщина. Разные толщины предназначены для совершенно разных ситуаций. Я предпочитай тонкие, но несколько. Это чуть более функционально, в крайнем случае можно утеплиться банально натянув один из бафов под каску. Но зимой можно один флисовый, другой тонкий.
• Материал. Более жесткая и плотная ткань может быть холоднее мягкой и более тонкой. Надо проверять в равнинных условиях. Желательно чтобы бафф тянулся и хорошо сидел на шее, иначе лишние зазоры не добавят тепла.
Шапка, перчатки, верхонки, дождевик.
Особо не знаю что здесь отметить. Принципы рассмотренные в статье должны быть применены к этим вещам. Перчаток должно быть несколько, верхонок зимой также, можно их подцепить как в детстве на резинку.
Дождевика достаточно даже самого простого, так как из-за дождя под ветровкой вероятно будет парник и сохнуть вы будете хуже, дождевик с вентиляцией сможет повысить комфорт.
Просьба меня проверить и добавить в комментарии описание своего ценного "жопыта"
Буду редактировать, если в запаре не увидел косяки или вспомню что-то.
