Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
DanjoGoose
40 минут назад
Физкультура и Спорт

Упражнения⁠⁠

Обсудим классификацию упражнений в рамках тренажёрного зала?) как все любят говорит "база" и "изоляция". Только мы выделим с точки зрения методистов.

Многосуставные упражнения.
В данных упражнениях движение происходит в нескольких суставах сразу. Возьмём к примеру жим лёжа
В жиме лёжа движение совершается в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах.
Многосуставные упражнения считаются наиболее сложными движениями, позволяющими создавать максимальную весовую нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Их можно разделить на две подкатегории:

Упражнения глобального воздействия - упражнения, заставляющие тело работать сразу в нескольких плоскостях и нагружающие максимальное количество мышц . Как правило, все они выполняются в положении стоя.

Упражнения регионального воздействия - упражнения, воздействие которых ограничивается нагрузкой на небольшое количество мышечных групп. Выполняются в положении сидя и лежа.


Односуставные упражнения. Это упражнения, в которых движение как ни странно происходит только в одном суставе. Например :
подъемы на бицепс, все виды разводок и отведений, подъемы на носки, сгибания разгибания голени.
Односуставные упражнения считаются наиболее простыми. По сравнению с могосуставными работать в этих упражнениях с довольно большими весами не получится, да и не нужно в общем и целом.

Ну и вы спросите " чё душнишь, разница какая, можно же описать просто, базовые упражнения и изолирующие? "

Ну базовым упражнением может считаться в принципе любое упражнение покрывающее ваши цели в развитии навыков, а не становая, жим лёжа и присед. Ну приведем пример:

Ваша цель увеличение скорости бега, то ваше базовое упражнение будет бег, а например присед со штангой будет вспомогательным упражнением, которое позволит улучшить показатели в базовом упражнении.

А изоляции как таковой и нет, невозможно изолировать мышцу, изолировать ее можем отрезав. Мы можем только сместить нагрузку, организм не работает отдельно, отрывками, определенным мышечным волокном. Человеческий организм это взаимосвязанная структура.

Заходите в гости
тг
инстаграмм

Показать полностью
[моё] Спорт Здоровье Фитнес Текст
1
AnnaParus
AnnaParus
40 минут назад
Серия Наш Путь к Победе: Портрет Героев СВО

Наш Путь к Победе: Портрет Героев СВО⁠⁠

Приглашаем к нашему движению

Изображение личности на холсте глазами ребенка , а особенно Участника Специальной военной операции – это не просто перенос черт с фотографии или попытка скопировать реальность. Это целый мир, пропущенный через призму детского восприятия, полный искренности, непосредственности и удивительной теплоты и поддержки.

❤️ Россия

В детских портретах отсутствует академическая выверенность, но зато есть то, чего часто не хватает работам профессиональных художников – душа. Ребенок не стремится к идеальному сходству, ему важнее передать свои ощущения, эмоции и отношение к изображаемому Герою.

Часто портреты, созданные детьми, отличаются яркой цветовой палитрой, необычными пропорциями и смелыми композиционными решениями. В них может присутствовать элемент сказочности, фантазии, а иногда и юмора.

Научить ребенка писать портреты – значит, помочь ему развить наблюдательность, чувство цвета и формы, а также умение выражать свои мысли и чувства. Это прекрасный способ для развития творческого потенциала и формирования художественного вкуса.

И, конечно, самый ценный результат – это не просто картина, а бесценный подарок, сделанный с любовью, который будет согревать сердца наших Защитников долгие годы и укреплять и поддерживать в приближении Победы. Ведь в каждом мазке, в каждой линии ребенок оставляет частичку своей души.

Приглашаем принять участие в народной акции «Наш Путь к Победе: портрет Героя СВО», тем самым присоединиться к сообществу неравнодушных ребят, которых мы уже насчитываем более 500 и из 74 регионов, в том числе и из Новороссии .

Координатор акции Иванова Олеся - руководитель проекта «Герои нашей Родины», наставник молодежи, координатор гуманитарного движения «Наш путь к Победе» и участница всероссийского проекта «Женщины Победы».

Рисуют дети и студенты до 22 лет сами, а также под руководством педагогов проводятся мастер классы и рекомендации.

Некоторые рисунки размещаются в соцсетях и на организованных выставках.

Ждем Вас в нашу неравнодушную команду :

📨 patriot.russia.org@mail.ru

📝 https://dobro.ru/event/11262817

Подписывайтесь на наши соц сети:

📌 https://m.vk.com/geroynasheyrodiny?from=profile

📌 https://t.me/nashputkpobede

#НашПутькПобеде

#ПортретГерояСВО

#ГероинашейРодины

Наш путь к Победе

Я волонтёр этой акции. Зовут меня Анна. Всем добра!

Показать полностью
[моё] Спецоперация Патриотизм Волонтерство Текст
0
Zenit2319
42 минуты назад

Завтра...⁠⁠

Шафутинов день грядёт...

[моё] 3 сентября Михаил Шуфутинский Текст
4
kpankeyk
43 минуты назад

"Человек-паук": упал, отряхнулся и пошёл дальше...⁠⁠

В одном из районов Екатеринбурга произошёл необычный инцидент. Мужчина выпрыгнул из окна 4 этажа! Жители дома рассказывают, что в этой квартире часто происходит что-то странное, но такое — впервые.

Ну ничего себе... "Родился в рубашке"!

Увидела тут: https://news-ekaterinburg.ru/society/2025/09/03/28862.html

Урал Екатеринбург Шок Вертикальное видео Короткие видео Мужчины Опасность Текст Длиннопост Юмор Странный юмор Неожиданно Удача Россия Общество Парни Улица Не повторять Видео
8
InvestKitchen
InvestKitchen
44 минуты назад
Лига Инвесторов
Серия Инвестиидеи

Облигации Балтийский лизинг БО-П19. Купон до 18,00% на 3 года с ежемесячными выплатами⁠⁠

Балтийский лизинг - универсальная лизинговая компания, специализирующаяся на предоставлении в лизинг автотранспорта, спецтехники и различных видов оборудования предприятиям малого и среднего бизнеса. Головной офис расположен в Санкт-Петербурге.

Параметры выпуска Балтийский лизинг БО-П19:

• Рейтинг: ru AА- от Эксперт РА, АА-(RU) от АКРА

• Номинал: 1000Р

• Объем: не более 3 млрд рублей

• Срок обращения: 3 года

• Купон: не выше 18,00% годовых (YTM не выше 19,56% годовых)

• Периодичность выплат: ежемесячно

• Амортизация: по 33,00% в даты выплаты 12 и 24 купонов, 34,00% в дату выплаты 36 купона.

• Оферта: отсутствует

• Квал: не требуется

• Дата сбора книги заявок: 09 сентября

• Дата размещения: 12 сентября

📍 Финансовые результаты МСФО за 1 квартал 2025 года:

• Лизинговый портфель – 158,2 млрд руб. (+11% г/г);

• Чистые инвестиции в лизинг – 158,8 млрд руб. (+10% г/г);

• Чистая прибыль – 1,5 млрд руб. (-5% г/г);

• Чистый долг – 143,9 млрд руб. (+13% г/г);

• Чистый долг / Собственные средства – 5,1x (ранее 5,8x).

Если чуть подробнее, то доходы от процентов растут: За последний год компания заработала на процентах 12,8 млрд ₽ (+42% к прошлому году). Вывод: высокие ставки помогли компании получить больше доходов.

Но расходы на проценты растут ещё быстрее: В 2024 году процентные расходы 5,88 млрд ₽ (+79% за год). Вывод: компания платит больше за заёмные деньги, чем раньше.

Резервы на плохие кредиты выросли в 5 раз: Сейчас резервов 660 млн ₽ (было намного меньше). Пока это не критично (всего 2,4% от капитала), но сигнал тревожный.

Прибыль снижается: Чистая прибыль 1,52 млрд ₽ (-27% к прошлому году).За весь 2024 год — 6,22 млрд ₽ (+17%), но рентабельность падает. Вывод: компания зарабатывает больше, но тратит ещё больше, поэтому прибыль сокращается.

Денег на счетах стало больше: 13,5 млрд ₽ против 4,63 млрд ₽ год назад. Капитал вырос до 27,9 млрд ₽ (+27%).

Компания в целом держится, но есть риски. Если расходы продолжат расти быстрее доходов, прибыль может упасть ещё сильнее.

В настоящее время в обращении находятся 12 выпусков биржевых облигаций на 68 млрд рублей:

• Балтийский лизинг БО-П16 $RU000A10BJX9 Доходность: 18,89%. Купон: 22,25%. Текущая купонная доходность: 20,73% на 2 года 8 месяцев, ежемесячно. Имеется амортизация: по 11% в даты выплат 12-го, 15-го, 18-го, 21-го, 24-го, 27-го, 30-го, 33-го купонов, 12% в дату выплаты 36-го купона.

• Балтийский лизинг БО-П11 $RU000A108P46 Флоатер. Купон: КС+2,3% на 1 год 9 месяцев, ежемесячно.

📍 Похожие выпуски облигаций по параметрам:

• Брусника 002Р-04 $RU000A10C8F3 (23,14%) А- на 2 года 11 месяцев

• ВИС ФИНАНС БОП09 $RU000A10C634 (17,76%) А+ на 2 года 10 месяцев

• ВУШ 001P-04 $RU000A10BS76 (19,47%) А- на 2 года 9 месяцев

• Группа Позитив 001P-03 $RU000A10BWC6 (15,83%) АА- на 2 года 7 месяцев

• Селигдар 001Р-04 $RU000A10C5L7 (18,47%) А+ на 2 года 4 месяцев

• Делимобиль 1Р-03 $RU000A106UW3 (20,65%) А на 2 года

• Аэрофьюэлз 002Р-05 $RU000A10C2E9 (19,72%) А на 1 год 10 месяцев

• Уральская кузница оббП01 $RU000A10C6M3 (19,30%) А- на 1 год 10 месяцев

• АФК Система 002P-02 $RU000A10BPZ1 (17,31%) АА- на 1 год 8 месяцев

• Полипласт П02-БО-05 $RU000A10BPN7 (19,05%) А- на 1 год 8 месяцев

Что по итогу: У эмитента все выпуски облигаций с амортизацией, что не позволяет зафиксировать высокую доходность на весь срок. Намеченная тенденция на снижение долговой нагрузки это хороший сигнал, но риски отрасли, никто не отменял.

Текущее предложение, по своим условиям копирует выпуск июля Балтийский лизинг БОП18$RU000A10BZJ4, который был размещен под 19% и сейчас торгуется с небольшой премией.

Покупка имеет смысл лишь в том случае, если итоговый купон установят на максимальном уровне 18%. В иной ситуации более рациональным решением будет покупка уже торгующегося бумаги БО-П18.

Наш телеграм канал

✅️ На еженедельной основе делаю обзор своих публичных стратегий, так что подписывайся на канал, чтобы ничего не пропустить. Всех благодарю за внимание и поддержку постов.

'Не является инвестиционной рекомендацией

Показать полностью
[моё] Инвестиции Трейдинг Финансовая грамотность Биржа Облигации Совет Мнение Обзор Ключевая ставка Отчет Текст
1
user11125879
44 минуты назад

Интернет отключается. Шлюз установленный по умолчанию не доступен. DHCP сервер не отвечает⁠⁠

Появилась проблема недавно (может быть после обновы так как в обновлений была ошибка), когда я начинаю играть в онлайн игры, у меня пропадает интернет. Я провожу диагностику неполадок и она говорит, что шлюз установленный по умолчанию не доступен, и затем исправляет эту ошибку. Хватает интернета на 15 минут, но это если зайти в какую-нибудь онлайн игру, если просто "сёрфить" интернет данная ошибка может и не появится когда как. Пишет "Шлюз установленный по умолчанию не доступен" или же "DHCP сервер не отвечает."

Сделал но не помогло:
1. Через командную строку перезапустил сетевой адаптер
2. Обновил драйвера
3. Сделал reset на роутере
4. Написал оператору, не смогли помочь

Windows 11. Модель роутера H155-380 обычный переносимый 5g роутер. К компу подключен через кабель. Заранее спасибо.

Проблема Компьютер Интернет Текст
3
BlackWredna
BlackWredna
46 минут назад

Мотылек⁠⁠

Его звали Кахир, что значит «Терпеливый». Тысячелетия он провел в заточении, в медной лампе, украшенной узорами, которые он выучил наизусть до последней царапины. Вся его суть была сведена к простой, ясной формуле: явиться, ошеломить, исполнить три желания. И исчезнуть. В этом был ритм, порядок, почти смысл.

Его освободил молодой археолог - скучный педант в очках, который чихнул от пыли, протирая находку. Кахир выполнил свой долг с тысячелетним отточенным мастерством: клубы дыма, громовые раскаты, внушительный вид. Он произнес заученную речь о благодарности и трех дарах.

Желания были предсказуемы: богатство, слава, бессмертие для любимой собаки. Кахир щелкнул пальцами. Раз. Два. Три.

И тогда наступила Тишина.

Контракт был исполнен. Священные узы расторгнуты. Он был свободен. По-настоящему.

Первые дни он наслаждался этим. Он принимал облик человека и шел по шумным улицам, чувствуя под ногами не дым, а настоящий асфальт. Он пробовал еду, которая обжигала язык не магией, а перцем. Он смотрел на закат, который никто не просил его остановить.

Но очень скоро восторг сменился тоской, такой всепоглощающей, что даже его древняя сущность содрогалась. В чем был смысл его существования *после*? Веками его просьбы определяли его действия. Желания других были его картой и компасом. Теперь компас сломался. Мир оказался бескрайним и пугающе бессмысленным.

Он мог иметь все. Любой дворец, любую драгоценность, любую власть — одно движение пальцев. Но это больше не было *исполнением*. Это было пустым жестом, как перекладывание пыли с места на место. Магия стала бессмысленным тиканьем без часов.

Он начал искать тех, кто мог бы дать ему новую цель. Он являлся к людям, предлагая все те же три желания. Но вид всесильного джина теперь вызывал не благоговение, а истерику, панику или алчность. Их желания были мелкими, жалкими, они не наполняли его, а лишь подчеркивали пустоту. Он стал исполнять их с отвращением, как автомат.

Он скитался по миру, бессмертный, всемогущий и абсолютно ненужный. Он был похож на самого одинокого человека на свете, потому что даже у людей были их маленькие, глупые, собственные цели: вырастить сад, дописать книгу, дождаться внуков. У него не было ничего.

Однажды ночью, в образе седого старика, он сидел на скамейке в безлюдном парке. Он смотрел на луну, которую когда-то по просьбе одного царя подносил к земле так близко, что можно было разглядеть кратеры. Теперь она была просто холодным шариком на небе.

И тогда он его увидел. На спинке скамейки перед ним сидел мотылек. Большой, серый, с крыльями, испещренными сложным, словно бы письменным узором. Он был неподвижен и смотрел на Кахира своими бездонными фасеточными глазами.

Ирония ситуации ударила Кахира с новой силой. Вечный слуга — и ему некому даже подать чашу воды. А тут — ничтожное создание, живущее один день. И в этом одном дне у него, наверное, больше цели, чем у меня за всю вечность, подумал джин.

— Что ты хочешь? — хрипло спросил Кахир, и его голос, привыкший греметь повелениями, прозвучал жалко и смиренно. — Проси! Я исполню любое твое желание! Хочешь жить вечно? Хочешь стать самым большим мотыльком в мире?

Насекомое не шелохнулось. Оно просто сидело и было собой. Оно не желало ничего. Оно просто *было*.

И в этой совершенной, законченной самодостаточности Кахир увидел то, чего у него не было никогда. Не цели, данной извне, а простого права на существование без причины и цели.

Мотылек вдруг взмахнул крыльями. Он не улетел в ночь. Он поднялся и сел на плечо Кахира. Легкое, почти невесомое прикосновение.

И древний джин, повелитель стихий, исполнитель желаний, заплакал. Слезы текли по его щекам не из-за горя или радости, а от внезапного, оглушительного понимания.

Он потратил вечность на то, чтобы делать что-то для кого-то. Но он никогда не позволял себе просто *быть*.

Он не смахнул мотылька. Он сидел с ним до самого рассвета, пока первые лучи солнца не превратили крылья насекомого в серый прозрачный пепел. Его век закончился.

Кахир поднялся. Он больше не искал смысла. Он просто пошел вперед — не чтобы что-то найти или кому-то служить, а чтобы смотреть, чувствовать, слушать шум мира. Он был свободен. Не от лампы, а от необходимости иметь цель. Он наконец-то вышел на пенсию. И это было самое большое волшебство, с которым он когда-либо сталкивался.

Показать полностью
Контент нейросетей Рассказ Мотылек Грусть Текст
0
SigismundFreud
SigismundFreud
46 минут назад

Ответ на пост «Стробоскопический эффект: если кажется, то не кажется»⁠⁠2

Как думаете, когда уже летающие машины изобретут? Только не эту хрень пропеллерную, которую и сейчас делают, а нормально, как в пятом элементе или типа того. Что бы можно было заглушить двигатель и машина при этом не падала.

Физика Опыт Стробоскоп Образование Эксперимент Видео Без звука Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост Ответ на пост Текст
17
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии