Реставрация
Было.
Здание деткой филармонии реставрируется пятый год, с двумя небольшими пожарами по ходу, стараются очень.
Стало.
Реставраторы старались.
Было.
Здание деткой филармонии реставрируется пятый год, с двумя небольшими пожарами по ходу, стараются очень.
Стало.
Реставраторы старались.
Пост про то, как я похудел на 10 кг наделал много шума в комментариях. Некоторые не верили, что такой формы можно добиться за год тренировок в мои то 33 года. Итак, должен вам признаться.
Я даже не ожидал, что мой второй пост на Пикабу сможет собрать столько просмотров, он даже умудрился залететь в раздел Горячее. Комментарии были самые разнообразные, кто -то восхищался размером моей груди (самые главные юмористы), многие хвалили, но были и те, кто не верил в такой прогресс. Это неожиданно, ведь я считаю свою форму еще очень далекой от идеала и меньше всего мог подумать, что для кого-то она может показаться недостижимой за такой промежуток времени. Сейчас расскажу все как есть.
Моя мама считает любое спортивное питание (а больше всего, почему-то, протеин) – химией, от которой у меня откажет печень, почки и все остальные органы даже от первого их приема. Поэтому с точки зрения моей мамы – я самый настоящий химарь, который гниет заживо на химии ( ZHIVOV FITNESS сделай на меня обзор, пожалуйста).
Моя химическая лаборатория
Но на постоянной основе у меня немного добавок. Каждый день протеин (1 порция), цитруллин (с утра) и витаминно-минеральный комплекс (1 таблетка). Бета-аланин мешаю с цитруллином и аргинином ТОЛЬКО в тренировочные дни за полчаса до тренировки. L-карнитин попил один раз, но не особо понял его эффекта, поэтому пока решил его не использовать. BCAA вообще купил год назад, когда только начал заниматься и думал, что от него растут мышцы (я тогда не особо шарил в спортпите). Вот в целом и все мои добавки, не так уж и много. Если интересно, могу про каждую запилить отдельный пост (к примеру: "пил цитруллин 30 дней и вот что со мной стало")
Ну тогда точно Photoshop скажут некоторые комментаторы. Я действительно умею работать в Photoshop и у меня даже работа связана с постоянным его использованием. Но именно на своих фотографиях не только его не использовал, но и даже никакие фильтры не ставил. И в доказательство могу сказать, если я фотошопер, то тогда и видеошопер тоже получается?
UPD: По каждой фотографии имеется пруф с указанием где и когда была сделана фотография. В основном фото сделаны в местах общественных мероприятий, таких как: презентация фильма, благотворительный вечер, концерт, другие мероприятия. Есть кадры из фильмов, кастинговые пробы.
Здравствуйте все!
Прошёл год, ещё минус 15 кг, всё легендарно, живу, пить не бросил, спортом не занялся(купил доску для отжимания, 3 месяца пылилась в кладовке, отдал товарищу)
ещё фоток, было, стало
Очень надеюсь, что вам они поднимут настроение. Хочу сказать, что заслуга не лично моя, а моей самой лучшей группы поддержки, которая со мной уже несколько лет. Спасибо вам большое, всех обнимаю. Мы все большие молодцы.
692 бездомный хвост нашел свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)
Первый пост про Тамара Женщина выкинула кошку из маршрутки у моего СНТ три дня назад. Я только что забрала её. Очень нужен дом. СПБ и ЛО
Спасибо большое @Meduzakundera и @XaosXRush, за их выбор. Спасибо вам, дорогие мои, за поддержку все эти 5 лет. Одна бы я никогда не справилась.
692 бездомный хвост нашел свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)
Первый пост - Кото гномик Лева ищет дом. Примерно 4-5 лет. Кастрирован, привит, обработан. Очень ласковый и толстенький. СПБ и ЛО. Тосно
Огромное спасибо @Kettujen и его семье за то, что подарил любящий дом. И огромное спасибо вам всем за помощь все эти 5 лет. Одна я бы никогда не смогла спасти стольких бездомных котеев.
У Левы новая подруга - Кара. Ребята забрали ее из черного разведения, сдали анализы и уже прооперировали (была пиометра). Лева ведёт себя, как истинный хозяин
692 бездомный хвост нашел свой дом
https://t.me/s/irescue - мой телеграм канал с уютным чатом и большим количеством котиков и общения на разные темы (телега animalrescueed)
Донаты на Пикабу (для мобильной версии) https://pay.cloudtips.ru/p/0649c6db
Альбом с теми, кто ищет дом (СПБ и ЛО) https://vk.com/album-203932626_280491845)