Настольные игры как психологическая терапия и способ социализации
Всем доброго времени суток, сегодня я прогоню пару матов про настолки, и поделюсь своим опытом, как настольные игры вытащили меня из депрессии, помогли мне избавиться от суицидальных мыслей и улучшить мои социальные навыки. В этом посте я не буду затирать за историю настольных игр, а лишь расскажу ряд фактов о том, чем полезны настольные игры. Многие люди, незнакомые с такой сферой, говоря о настольных играх, чаще всего воспринимают лишь мировую классику такие как шахматы, шашки, нарды, домино, карты и кости, а всё прочее - это детское развлечение аля монополия, это совсем не так.
Но про стереотипы по поводу настолок, это тема для отдельного поста, а потому тут я затрону лишь один аспект.
Моё знакомство с миром настолок, пришлось на конец 2019 и начало 2020, с тех пор я уже почти 6 лет увлекаюсь данным хобби, и не жалею ни о едином потраченном времени. В моём начале пути - я был отчислен из второго техникума в котором я учился, т.к. на последнем курсе просто не вывозил учебную программу, после совместного отдыха с семьёй в Турции, мне особо лучше не стало, я пытался отойти от потрясения после отчисления (хотя официально я ушёл по собственному желанию), и не мог найти себе место, я пока искал постоянную работу, был самозанятым и подрабатывал электриком. Я точно не помню, но где-то либо осенью, либо зимою - я впервые узнал о существовании в моём городе такого места, как магазин-клуб настольных игр "Hobby Games" (ныне Time4Friends), там каждый вторник и пятницу проводились игротеки (мероприятие в котором каждый желающий, мог прийти и поиграть в настольные игры с рандомными людьми, или же с друзьями), конечно не за бесплатно, но опять же - я не жалею о потраченных деньгах и времени. По факту можно было в любой день приходить туда и играть в настолки, просто в дни игротек - стоимость была дешевле.
Первой моей настольной игрой была "Каменный век" - игра про менеджмент доисторического общества, в подобных ей играх побеждает тот, у кого больше под конец игры победных очков, которые ты получаешь путём выполнений определённых действий в игре (в случаи каменного века - развитие племени, охота, ремесло и пр.). Спустя несколько пятничных походов на игротеки (иногда я приходил и во вторник), я почувствовал эмоциональное облегчение, тревожность которая меня преследовала, улетучилась, я вылез из болота депрессии, и больше не думал об "1000 и 1" способе свести счёты с жизнью. Я стал более открытым в общении, ощутил приятные эмоции, которые не испытывал при поигровках в видеоигры. Но большим удивлением для меня стало - что настольные игры сближают людей разных поколений, я за 5 лет посещения игротек увидел как и школьников, студентов, обычных работяг, семьянинов и даже пенсионеров.
Вот многие кто говорят - что из-за семьи или работы, у них нет время на какие-то развлечения, вы просто не умейте планировать свой распорядок дня, я встречался с людьми у которых были и малые дети, так и людей работающих учителями, работяги с завода, профессора из универов и даже успешных бизнесменов. Вот и думайте головой.
Исходя из моих наблюдений, из настолок можно извлечь следующую пользу:
1)Социализация и коммуникация - за партией в настольную игру, люди становятся более открытыми в общении, и оно протекает непринуждённо и во время долгой партии, я нередко общался с разными людьми, на какие-то определённые темы и шутил, иногда мы даже находили общие темы для разговора, неважно кто это мог быть, либо Вася из 6А класса, Галя со второго курса или пожилой Сан Саныч, настолки помогают людям разным поколений сближаться и объединяться, как говорилось в одной из моих любимых видеоигр: "Если хочешь узнать человека по лучше - посоревнуйся с ним".
2)Эмоциональные качели - естественно в положительном ключе, и у меня так было, за время проведённое за игрой, ты сначала спокоен и сосредоточен, но в процессе у тебя нехило может разыграться азарт, когда ты нашёл способ обыграть своих оппонентов, и испытать радость, неважно от победы или поражения. Лично я когда проигрывал в настолки, я относился к этому намного спокойнее, чем от проигрыша в какой нибудь видеоигре (из-за которых мне порой хотелось разбить экран монитора или сломать геймпад), ведь нужно понимать, что есть игра а что есть жизнь, и вообще - главное не победа, а участие.
3)Хороший способ разнообразить досуг - настольные игры, идеально для времяпрепровождения как и в кругу друзей, так и семьи. Даже если в вашей компании принято пить алкоголь, даже под них найдутся игры. Если вы думайте что всё кроме шахмат, шашек и нард это развлечение для малолеток, это вы мыслите стереотипами, как я уже описал ранее - я видел как и школяров на игротеках, так и стариков-пенсионеров.
4)Улучшение когнитивных способностей - настольные игры заставляют твой мозг работать, даже вот я, человек у которого всегда были проблемы с памятью, и за свои школьные годы у меня это только ухудшалось, настолки помогли прокачать по мимо неё, ещё и концентрацию, логическое/творческое/тактическое/стратегическое мышление, анализировать ситуацию, а некоторые игры могут расширить ваш словарный запас, а для стариков - снизить риск развития деменции. И отдельным плюсом ещё - улучшить мелкую моторику рук, взаимодействуя с игровыми компонентами.
5)Снижение уровня стресса и релаксация - как показал мой собственный опыт, настольные игры помогают снять стресс и напряженность, отвлечься от повседневной рутины, избавиться от тревожности, расслабиться и улучшить психическое состояние (как я уже и описал, у меня после этого все суицидальные мысли испарились, словно их и небыло).
6)Работа в команде - есть кооперативные настольные игры, где вы компашкой пытайтесь победить саму игру, а есть и командные игры где вы играйте 2 на 2, 3 на 3 и т.д., таким образом вы учитесь вместе планировать ваши действия, распределять роли в команде и стараться действовать ради общих интересов.
Подытожим - если вы не знайте чем вам заняться на досуге, вас уже не радуют видеоигры, и либо вы залипайте в тиктоки, ролики на тытрубе или предпочитайте устраивать алкопати, а так-же вы страдайте от одиночества, депрессии, скуки, вам всё надоело, найдите в своём городе где вы живёте, место где проходят игротеки и попробуйте хотя бы раз туда сходить и попробуйте там поиграть, не обязательно туда идти с друзьями или кем-то ещё, можете прийти и один, ведь пока не попробуешь не узнаешь, понравится ли тебе или нет, на моей памяти - ещё никто недовольным не уходил, а даже наоборот, приходили ещё.
Всё таки это лучше - чем задротить в онлайн игры, бухать и посещать сомнительные тусовки и компании, где с вами может случиться что-то нехорошее, а на игротеках вы сможете отлипнуть от компьютеров, телефонов и планшетов, может даже с кем-то познакомиться, открыть для себя что-то новое, и на время забыться от проблем.
Моими любимыми играми среди настолок стали - Каркассон, колонизаторы, сундук войны, тайное послание, цитадели, бэнг, саграда, баталия, 7 чудес, билет на поезд и маленький мир. Напишите в комментариях, есть ли у вас опыт знакомства с настольными играми, и какие ваши любимые.
А на этом у меня пока-что всё, пишите письма, и всего вам, доброго (с)
