0 просмотренных постов скрыто
Нижегородский Государственный Художественный Музей. Выставка учитель и ученик
Показать полностью
16
В Калининграде за культурными мероприятиями- сюда
И как бы не хотелось думать иначе, но уже сейчас, театральный жанр не так популярен, как даже во времена моего детства. На данный момент, это почти пережиток прошлого, а задание -красивый архитектурный шедевр. На мой взгляд. Но возможно есть и ценители жанра. Может статься и так.
А вы ходите на спектакли или в театр? Делитесь впечатлениями)
Показать полностью
Еду на пару дней в Питер. Местные посоветуйте куда сходить
Всем привет. Без рейтинга. М38, если вдруг имеет значение.
По работе еду в Санкт-Петербург буквально пару дней. буду 13.06, ранее никогда в этом городе не был, хотелось бы немного окультуриться и прикоснуться к прекрасному.
посоветуйте пожалуйста, что стоит посетить в первую очередь. По факту будет немного свободен день и два вечера.
может какой то музей, хоккей, бар интересный, площадь.
Если есть желающие составить компанию буду рад новым знакомствам.
территориально гостиница находится на ул.
3-я линия Васильевского острова.
если что телега t.me/amazing_soap
Прекрасная оранжерея Ботанического сада в Калининграде
Безусловно, где-то есть и лучше, но Ботанический сад родного города и сердцу ближе и роднее)
Тихий шёпот полумрака, жар души, истома тел...
Доброе утро, дорогой читатель!
Уже четверг. Конец апреля.
То самое время, когда:
- Раннее солнце на улице уже с утра, ласково разбудив, предлагает взять паузу и отдохнуть денёк;
- Душа и тело измотаны трудами, а до отпуска ещё недели...
Порядком запарившись, я решил пообщаться, с тем, кто запаривается регулярно, и даже получает от этого удовольствие😅
-Есть популярное мнение, что баня это некий кринж из 90х. Что ты об этом думаешь?
-Криминал, пьянство и проститутки? Те бани остались в прошлом и с современной баней не имеют ничего общего.
Теперь баня - это место очищения и оздоровления, место развлечения, семейного отдыха и даже деловых встреч.
Даже бани общественного формата вполне себе приличные заведения.
-А какие сейчас бывают бани?
-Если мы говорим про формат места, то это: общественные (при чем общественные могут быть как исторические так и современные), термальные комплексы, индивидуальные, деревенские.
Бани по чёрному, по серому, по белому...
-Как выбрать бани, в которые пойти? Чем руководствоваться?
-Руководствоваться конечно же мастером: какой стаж работы, в каких комплексах и местах работал (желательно познакомиться с мастером лично), хорошо если у мастера есть соц. сети, видео парений на ютубе или выступлений на чемпионате.
Хорошего мастера видно сразу, с первых движений, с начала взаимодействия с гостем. Он не разбрасывает гостя. Не навязывает услуги гостю, а зрит в корень, видит и слышит потребность и работает с ней.
Грамотный мастер сам подберёт удобное для комфортной процедуры место.
Это конечно если ты рассматриваешь мастеровую баню.
-А если просто погреться, помыться, отдохнуть? Так сказать для менее искушенных.
-Я бы обращал внимание на температурно-влажностные характеристики. В общественных банях часто высокая температура и низкая влажность - это не очень полезно для человеческого тела. Оптимально, влажность с температурой в сумме должны быть 120. Условиями русской бани считается влажность от 40 до 60% (больше это уже хамам).
В бане обязательно должна быть возможность лечь на полку горизонтально - в таком положении нагрузка на сердце снижается, тело и ноги находятся в одной плоскости.
Комфортные условия дают возможность расслабиться. И тогда снимаются все барьеры. Пространство начинает с тобой работать.
Хорошо если в бане тихо. Или играет тихая музыка, звуки природы.
-Что дают веники?
-Ощущение кайфа, глубокое расслабление, тонизацию, ускорение кровообращения, жидкостных процессов.
Зависит от конкретного веника: есть веники для парения, для укрывания, для арома-парения.
Имеет место быть профилактика различных заболеваний и комплексное оздоровление. Например пихта нормализует давление, немного поднимает его. Полынь, можжевельник, антисептики, чистят пространство и энергетику, шалфей открывает связь с космосом и чистит пространство. Береза ранозаживляющая, хорошо прогревающая, замечательно работает в технике припарок, компрессов и растиров, быстро греется и держит температуру. Дуб - дубасит, отлично стимулирует или расслабляет. Осина эзотерический веник. Крапива хорошо работает локально, для усиления кровообращения (например для профилактики простатита и застойных явлений). Можжевельник - веник антистресс - снимает напряжение у тревожных людей, в целом подходит всем (хорошо запаренный - очень кайфовый, можно и поколоть, и почесать).
-Какие веники самые популярные?
-Однозначно дуб и береза.
Далее идут травяные веники (это различные букеты из трав), они используются на арома-парениях.
Бывают косматые веники - это когда лекарственные травы вплетаются в веники. Бывают хвойные.
На четвёртом месте кленовые, липовые, далее осина, орешник, рябина.
Видел даже из банановых листьев делают веники, но это уже не в наших широтах 😅.
-Как подобрать хороший веник?
-Веники бывают разного качества: коммерческие, для чемпионата, обрядовые.
Хорошо если мастер сам готовит веники. В идеале, чтобы веник был собран в чистом месте, с благими намерениями для конкретного человека, может быть даже с молитвой.
Я встречал веники, которые собирали там, где не звучало голоса человеческого - это были веники из осины (каждый веник был повязан веревкой, на каждый веник по молитве).
-Насколько актуален и нужен банщик?
-В современном мире очень актуален. Баня - это традиции, утраченная культура, и здоровый образ жизни.
Мне нравится лозунг одного из моих учителей: Мечтаю, чтобы в мире бань было больше, чем аптек и в каждой семье был банщик.
Профессия хоть и древняя, популярность начала обретать сравнительно недавно. Банщик актуален так же как и массажист и даже больше. Я считаю, эффективность бани и банной процедуры намного выше массажа.
Как говорит мой коллега: все мы немного недолюбленные, поэтому в современном мире без пар-мастера никуда...
Но услуги мастера удовольствие не из дешевых, cобственно поэтому мне и нравится идея моего учителя. Хочется чтобы баня становилась доступной для всех и больше людей узнали о ее плюсах и пользе.
-Есть люди, которые в силу проблем со здоровьем не посещают баню, из за экологии таких много. Какую баню можно подобрать для них и можно ли?
-В парении масса тонкостей, с учетом самых разных проблем: у гипертоников начинается парение с ног, так называемой переферии, с правой руки, а гипотогиков парят с поднятыми ногами, с акцентом на верх. Совсем болящим рекомендуют мягкую баню, температурой 40 градусов не выше (раньше как парились на Руси, топили весь день баню и всей деревней ходили, старики и дети ходили в последнюю очередь, так как знали что в бане будет тепло, комфортно, не жарко).
У нас в баню например ходит гость с семьей, он после инсульта, на коляске, с семьей ходит, все за ним ухаживают включая мастеров. Мы его моём и очень бережно с ним работаем.
А ведь баня - это не обязательно парение, это очищение. В бане много классных процедур, которые будут полезны всем: помывки, скарбы, пеленания(обертывания), выкатывание солью, мыльные массажи, медовые ладки.
Противопоказана баня беременным и маленьким детям.
-Получается баня - это современное место силы?
-Однозначно ходить в баню полезно - это мощный детокс. Мы живем в эпоху где все, что мы берём в руки или в рот, так или иначе отравляет нас: токсины, вибрации, мысли, люди, слова.
Человек открытая биологическая система - и только в бане он может от всего этого очистится.
У нас недавно была программа на День космонавтики и мне очень понравилось как баню сравнивали с космосом. Что это антимир. Как космос. Чтобы почувствовать себя частью вселенной, не нужно быть Юрием Гагариным, достаточно просто пойти в баню и отключить телефон...
-Что важно для полного кайфа от похода в баню?
-Умение получать от жизни удовольствие, умение расслабляться.
Очень хорош поход в баню одному, компания может сбить настрой и не дать погрузится в ощущения, раствориться в пространстве, услышать себя.
Кто то приходит с запросом: расслабиться, погреться, простить, отпустить, узнать, решить какую то задачу или вопрос, проработать эмоцию, зажим, что угодно - запрос может быть любой.
И ещё лучший мастер - это не тот кто снимает порчи, работает с родом, путём, целями и так далее, а тот кто слышит гостя. Бывает, что иногда достаточно гостя просто погладить по голове, или раскрыть плечи, или положить тёплый веник туда - куда хочется гостю, почесать там - где хочется, или просто выслушать...
Всем тепла и уюта!
Показать полностью
4
Настольные игры как психологическая терапия и способ социализации
Всем доброго времени суток, сегодня я прогоню пару матов про настолки, и поделюсь своим опытом, как настольные игры вытащили меня из депрессии, помогли мне избавиться от суицидальных мыслей и улучшить мои социальные навыки. В этом посте я не буду затирать за историю настольных игр, а лишь расскажу ряд фактов о том, чем полезны настольные игры. Многие люди, незнакомые с такой сферой, говоря о настольных играх, чаще всего воспринимают лишь мировую классику такие как шахматы, шашки, нарды, домино, карты и кости, а всё прочее - это детское развлечение аля монополия, это совсем не так.
Но про стереотипы по поводу настолок, это тема для отдельного поста, а потому тут я затрону лишь один аспект.
Моё знакомство с миром настолок, пришлось на конец 2019 и начало 2020, с тех пор я уже почти 6 лет увлекаюсь данным хобби, и не жалею ни о едином потраченном времени. В моём начале пути - я был отчислен из второго техникума в котором я учился, т.к. на последнем курсе просто не вывозил учебную программу, после совместного отдыха с семьёй в Турции, мне особо лучше не стало, я пытался отойти от потрясения после отчисления (хотя официально я ушёл по собственному желанию), и не мог найти себе место, я пока искал постоянную работу, был самозанятым и подрабатывал электриком. Я точно не помню, но где-то либо осенью, либо зимою - я впервые узнал о существовании в моём городе такого места, как магазин-клуб настольных игр "Hobby Games" (ныне Time4Friends), там каждый вторник и пятницу проводились игротеки (мероприятие в котором каждый желающий, мог прийти и поиграть в настольные игры с рандомными людьми, или же с друзьями), конечно не за бесплатно, но опять же - я не жалею о потраченных деньгах и времени. По факту можно было в любой день приходить туда и играть в настолки, просто в дни игротек - стоимость была дешевле.
Первой моей настольной игрой была "Каменный век" - игра про менеджмент доисторического общества, в подобных ей играх побеждает тот, у кого больше под конец игры победных очков, которые ты получаешь путём выполнений определённых действий в игре (в случаи каменного века - развитие племени, охота, ремесло и пр.). Спустя несколько пятничных походов на игротеки (иногда я приходил и во вторник), я почувствовал эмоциональное облегчение, тревожность которая меня преследовала, улетучилась, я вылез из болота депрессии, и больше не думал об "1000 и 1" способе свести счёты с жизнью. Я стал более открытым в общении, ощутил приятные эмоции, которые не испытывал при поигровках в видеоигры. Но большим удивлением для меня стало - что настольные игры сближают людей разных поколений, я за 5 лет посещения игротек увидел как и школьников, студентов, обычных работяг, семьянинов и даже пенсионеров.
Вот многие кто говорят - что из-за семьи или работы, у них нет время на какие-то развлечения, вы просто не умейте планировать свой распорядок дня, я встречался с людьми у которых были и малые дети, так и людей работающих учителями, работяги с завода, профессора из универов и даже успешных бизнесменов. Вот и думайте головой.
Исходя из моих наблюдений, из настолок можно извлечь следующую пользу:
1)Социализация и коммуникация - за партией в настольную игру, люди становятся более открытыми в общении, и оно протекает непринуждённо и во время долгой партии, я нередко общался с разными людьми, на какие-то определённые темы и шутил, иногда мы даже находили общие темы для разговора, неважно кто это мог быть, либо Вася из 6А класса, Галя со второго курса или пожилой Сан Саныч, настолки помогают людям разным поколений сближаться и объединяться, как говорилось в одной из моих любимых видеоигр: "Если хочешь узнать человека по лучше - посоревнуйся с ним".
2)Эмоциональные качели - естественно в положительном ключе, и у меня так было, за время проведённое за игрой, ты сначала спокоен и сосредоточен, но в процессе у тебя нехило может разыграться азарт, когда ты нашёл способ обыграть своих оппонентов, и испытать радость, неважно от победы или поражения. Лично я когда проигрывал в настолки, я относился к этому намного спокойнее, чем от проигрыша в какой нибудь видеоигре (из-за которых мне порой хотелось разбить экран монитора или сломать геймпад), ведь нужно понимать, что есть игра а что есть жизнь, и вообще - главное не победа, а участие.
3)Хороший способ разнообразить досуг - настольные игры, идеально для времяпрепровождения как и в кругу друзей, так и семьи. Даже если в вашей компании принято пить алкоголь, даже под них найдутся игры. Если вы думайте что всё кроме шахмат, шашек и нард это развлечение для малолеток, это вы мыслите стереотипами, как я уже описал ранее - я видел как и школяров на игротеках, так и стариков-пенсионеров.
4)Улучшение когнитивных способностей - настольные игры заставляют твой мозг работать, даже вот я, человек у которого всегда были проблемы с памятью, и за свои школьные годы у меня это только ухудшалось, настолки помогли прокачать по мимо неё, ещё и концентрацию, логическое/творческое/тактическое/стратегическое мышление, анализировать ситуацию, а некоторые игры могут расширить ваш словарный запас, а для стариков - снизить риск развития деменции. И отдельным плюсом ещё - улучшить мелкую моторику рук, взаимодействуя с игровыми компонентами.
5)Снижение уровня стресса и релаксация - как показал мой собственный опыт, настольные игры помогают снять стресс и напряженность, отвлечься от повседневной рутины, избавиться от тревожности, расслабиться и улучшить психическое состояние (как я уже и описал, у меня после этого все суицидальные мысли испарились, словно их и небыло).
6)Работа в команде - есть кооперативные настольные игры, где вы компашкой пытайтесь победить саму игру, а есть и командные игры где вы играйте 2 на 2, 3 на 3 и т.д., таким образом вы учитесь вместе планировать ваши действия, распределять роли в команде и стараться действовать ради общих интересов.
Подытожим - если вы не знайте чем вам заняться на досуге, вас уже не радуют видеоигры, и либо вы залипайте в тиктоки, ролики на тытрубе или предпочитайте устраивать алкопати, а так-же вы страдайте от одиночества, депрессии, скуки, вам всё надоело, найдите в своём городе где вы живёте, место где проходят игротеки и попробуйте хотя бы раз туда сходить и попробуйте там поиграть, не обязательно туда идти с друзьями или кем-то ещё, можете прийти и один, ведь пока не попробуешь не узнаешь, понравится ли тебе или нет, на моей памяти - ещё никто недовольным не уходил, а даже наоборот, приходили ещё.
Всё таки это лучше - чем задротить в онлайн игры, бухать и посещать сомнительные тусовки и компании, где с вами может случиться что-то нехорошее, а на игротеках вы сможете отлипнуть от компьютеров, телефонов и планшетов, может даже с кем-то познакомиться, открыть для себя что-то новое, и на время забыться от проблем.
Моими любимыми играми среди настолок стали - Каркассон, колонизаторы, сундук войны, тайное послание, цитадели, бэнг, саграда, баталия, 7 чудес, билет на поезд и маленький мир. Напишите в комментариях, есть ли у вас опыт знакомства с настольными играми, и какие ваши любимые.
А на этом у меня пока-что всё, пишите письма, и всего вам, доброго (с)
Показать полностью
1