0 просмотренных постов скрыто
Энергия города
Гуляя по городу, мы погружаемся в его уникальную атмосферу, ощущаем пульс жизни и наблюдаем за динамичным взаимодействием людей.
Прогулка по городским улицам и паркам дарит множество впечатлений, и преимуществ для нашего физического, и психического здоровья.
Ощущая свободу, мы наслаждаемся моментом, и каждый шаг помогает нам отвлечься от повседневных забот и ощутить легкость и расслабленность.
Наблюдая за архитектурными шедеврами, уличным искусством и городской жизнью, мы получаем огромный заряд вдохновения. Улицы города наполняют новыми идеями и творческими решениями.
Случайные встречи дарят нам радость общения. Мы чувствуем себя частью большого и разнообразного социума.
Каждая прогулка по городу — это возможность открыть для себя новые районы, скрытые улочки, уютные кафе и необычные магазины. Мы узнаем больше о своем городе и его разнообразии.
Гуляя по городу, мы повышаем общий тонус организма. Легкая физическая нагрузка, будь то прогулка по парку или подъем по ступенькам, улучшает наше самочувствие.
О важности гормонов радости в нашей жизни
Это стоит сохранить себе!
Многие из нас знают, что счастье - это не просто эмоция, а результат сложных процессов в нашем организме. Наш мозг использует специальные химические вещества, чтобы поощрять нас за действия, способствующие нашему выживанию и благополучию.
Эти вещества, часто называемые гормонами счастья, играют ключевую роль в нашем общем состоянии благополучия. Существует четыре основных гормона, отвечающих за наше чувство счастья: эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин.
Эндорфин помогает нам справляться с болью и стрессом, и его часто называют "естественным обезболивающим". Дофамин стимулирует нас к достижению целей и награждает за успехи. Серотонин помогает поддерживать наш социальный статус и самооценку. Наконец, окситоцин, известный как "гормон любви", укрепляет социальные связи и отношения.
Для поддержания здорового баланса и избежания зависимости от одного типа удовольствия, важно заботиться о всех этих гормонах. Недостаток или перепады уровня гормонов могут привести к депрессии и другим проблемам с настроением.
Чтобы понять, какого гормона вам может не хватать, задайте себе несколько вопросов: поддерживаете ли вы физическую активность, развиваетесь ли в профессии, есть ли у вас поводы для гордости, заботитесь ли вы о ком-то и есть ли кто-то, кто заботится о вас. Ответы на эти вопросы помогут вам определить, какие аспекты вашей жизни требуют большего внимания.
Помните, что некоторые гормоны радости можно получить, даже не вставая с дивана. Например, представление себя или близких счастливыми может увеличить уровень окситоцина, а составление списка своих достижений может повысить уровень серотонина.
Подписывайся на Первый умный и полезный.
Показать полностью
Просветление это...
Наткнувшись на пост с фотографией котика или собачки, чей хозяин очень просит плюсы. Поставить плюс (для него это важно). В комменте написать "какая милая моська". Улыбнуться.
ЗЫ картинки с ваших интернетов
Показать полностью
1
Может ли бытовой кондиционер давать низкочастотный шум?
Сосед поставил на бытовку во дворе кондиционер, с ящиком на улице который.
У него сплошной забор. Звуки от таких заборов отражаются очень сильно. Особенно низкочастотный гул.
Как видно, их дом выше. Мой дом еще выше.
Снято ночью, когда я как зомби бродила в поисках источников гудения.
Про лица встречных я лучше промолчу, уж больно нетипично было видеть меня, слоняющейся ночью по улицам... :)
У меня от гудения и вибрации сердце болит, дыхание останавливается, спать я не сплю с конца февраля, и весь этот март.
Я не понимаю, что еще там гудит, и не нашла никаких тяжелых строительных машин.
Куда бы я там вокруг этого дома ни ходила — гудение только рядом с этой бытовкой.
То есть внизу, вот как на фото — гудение.
А у меня в комнате — вибрация, от которой всё дрожит в организме.
И сегодня утром я проснулась от того, что тахикардия с пульсом выше 100 и давление под 200 долбанули.
Меня мутило и тошнило.
Спрятаться от вибрации невозможно.
Так вот вопрос : может ли этот ящик издавать гудение на низких частотах?
Показать полностью
1
Будущее
Телеграм - Смешно до икоты!
Не расслабляйся...
Я уж ко всему(вроде) привык.
Зубы сыпятся, перхоть, прыщи, яйца потеют и зудят, изжога, ковид и прочая херня, боль в спине, трахеит, кашель, заложенность носа и т. д. НГ прошёл с темпером в 39 градусов... Последние 2-3 месяца, прям в напряжении.
Но вот, вроде полегчало, вроде и силы с утра есть. Какая-то энергия появилась. Пару дней мысль, мол ничо, так можно жить. Я даже расслабился немного.
Сын(4 года), в последнее время, стабильно около 2:00 ночи, приходит спать к нам. Пока болел, жена его укладывала с собой, чтоб ночью не бегать, вдруг темпер и т. д. Он, видимо, привык и теперь это база. Уговоры, разговоры - без толку (но не это главное).
В итоге, я ни хера не высыпаюсь, еще он всю ночь лупит и пинает меня (во сне).
Искать решение надо было оперативно. И я стал спать на полу в зале возле дивана. У нас двушка и в детской, только кровать сына, не рассчитанная на большого дядю.
ТАК ВОТ!
Сплю я сегодня и вижу сон, как идёт какой-то важный футбольный матч. (а я их, бл*дь, ненавижу смотреть).
Тут голевой момент, футболист набегает на мяч перед воротами(а я вроде как трансляцию смотрю, камера со стороны), заносит ногу для удара ИИИИИИИИИИИ... ...БЬЮ! Я, С*КА, БЬЮ ПО ЭТОМУ Ё*АНОМУ МЯЧУ! В НЕНАСТОЯЩЕМ С*КА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ! ВО СНЕ БЛ*ДЬ! Да...
...а только наяву никакого мяча нет! И я со всей дури, с ноги, ВМАНТУЛИЛ в е*учую стенку под ТВ! Да так, что сломал и сорвал ноготь на большом пальце!
И это в 6:30 утра, за час до выхода из дома!
Еле дошкандыбал до работы.
Сижу, пишу, палец выворачивает... К слову, такой хернёй(бесо*бить во сне) я не страдал лет 30...
P.S. Короче, не время расслабляться!
P.S.S. картинка баянистая, но полностью отражает моё ощущение...
Показать полностью
1