Правильные инвестиции
Wordd22
Word22
Love is not for show
фотограф Алла Топорская
больше красивых фото тут - https://t.me/+RNPqMvtgqUZhZDFi
Серия облетевшая международные журналы
Новое начало
Привет!
Надеюсь, написание поста поможет мне не соскочить с верного пути.
За последние 4 года набрала +20 лишних кг при росте 165 см (вес, в котором мне было комфортно - 65 кг).
1. Перехожу на ПП с небольшим количеством вкусностей. Больше белка и клетчатки. Я на неделю - две составляю меню, закупаюсь и делаю полуфабрикаты (меньше торчать на кухне).
2. Отказываюсь от фастфуда и покупной еды. С тем умыслом, что если захочу бургер и картошку фри - буду заморачиваться и делать сама. Готовить я умею и люблю, к сожалению))
3. Устанавливаю питьевой режим. Раньше я пила воду и чай разнообразный, чувствовала себя намного лучше.
4. Ввожу витамин Д и железо (у меня низкий гемоглобин).
5. Купила абонемент на полгода на strip-пластику. Сходила 1 раз, понравилось очень.
6. Буду вводить ежедневные прогулки по часу (сейчас мороз у нас и я чувствую себя немного простывшей).
7. Сон и график приема пищи у меня в норме (вечером и по ночам не ем).
8. Купила массажер для тела, на постоянной основе нужно пользоваться для расслабления. Скрабики-щетки массажные для разгона лимфы и поддержки кожи в тонусе имеются.
Срок избавления от лишних кг установила 6 месяцев.
Осталось всего лишь сделать)))
Чем опасна железная болезнь, часто поражающая кладоискателей?
Давно обдумывала тему для этой статьи и сегодня наконец решила её обсудить. И речь сегодня пойдёт о так называемой «железной болезни», разбившей не одну семью и оставившей за бортом не одну крепкую лодку (даже!) мужской дружбы.
Но обо всём по порядку.
Данным видом заболевания, а иначе и выразиться нельзя, страдают в основном люди азартные и искренне увлеченные приборным поиском.
Я и сама испытала действие этой коварной болячки: ведь многим знакомо таинственное изменение хода времени в процессе копалок: кажется вот только вышел, только находки поперли, а уже темнеть начинает и то время к которому обещал вернуться домой уже давным давно прошло. Дальше больше: чтобы выбраться на любимые копалки начинаешь задвигать на домашние обязанности и дела, придумываешь тысячу способов, чтобы улизнуть с работы пораньше и выкроить время покопать. Абсолютной клиникой в моем случае были ситуации продолжавшиеся в разгар сезона 3-4 года назад, когда я говорила на работе, что нужно к врачу, по делам, куда то с ребёнком, а дома говорила что задерживаюсь на работе, а сама рвала когти в ближайший перспективный парк, регулярно радовавший меня империей, ранними советами, серебром и даже золотом.
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понимать какое адское наслаждение я испытывала, гуляя наедине с металлодетектором в зарослях старого заросшего парка. И никаких угрызений совести. Это сейчас я понимаю, что это было одно из проявлений коварной железной болезни.
Очень часто вторые половины, не разделяющие искреннего и всепоглощающего увлечения копом не выдерживают постоянных отлучек с друзьями и без на выходных и после работы, бесконечный ремонт машины и дикие затраты на бензин вкупе с ночевками где то в лесу в палатке или заброшенных деревнях (а вдруг там ещё и бабы? А вдруг там ящики бухла🥶?) и уходят подальше от таких горе мужей копарей. Очень много слышала историй от коллег по хобби, типа она ничего не понимала и поэтому порознь лучше и плевать, что есть общие дети, я же денег на их содержание даю и так далее…
То же самое касается и друзей. Далеко не все готовы понять и принять ваше новое хобби. На меня до сих пор смотрят как на городскую сумасшедшую, которая вместо того чтоб по салонам и торговым центрам ходить, борщи варить и носки вязать, шляется одна невесть где, вся грязная, чумазая, да ещё и в помойках старых рыться обожает. И на тех редких встречах, которые все же случаются, твои восторженные рассказы о том, что и как ты нашла, какие потрясающие древности удалось отыскать (а ведь часто это не серебро о не золото), какой крутой видос с риском для жизни смонтировала, смотрят мягко говоря с недоумением.
Бывает очень сложно, особенно поначалу разграничить работу, личную семейную жизнь с её непременными обязанностями и приборный поиск.
Для себя за 12 лет увлечения приборным поиском я выработала следующие правила, облегчающие жизнь мне и моему окружению:
✅ иду копать только в том случае, когда я все необходимое сделала;
✅ стараюсь копать не слишком долго (как правило не дольше 4 часов) и не слишком часто (обычно 2 раза в неделю);
✅ стараюсь совместить семейный отдых (так домашние не разделяют моего увлечения) или придумать детям и мужу альтернативное увлекательное занятие, чтобы не грустили.
✅ стараюсь возвращаться домой скрепя сердце вовремя (хорошо, над этим пунктом я пока работаю😁) ну или хотя бы не слишком задерживаться, особенно когда ухожу копать в лес или на пляж ночью.
✅Если отпрашиваюсь куда то на дальняк (на целый день с утра до ночи) или в экспедицию с ночевкой, отпускаю потом вторую половину на таких же условиях, чтобы никому не обидно было.
✅ На посиделках со своими друзьями и друзьями мужа (а у нас разные возрастные категории), стараюсь не распространяться про хобби лишний раз, если только прицельно не начнут спрашивать, дабы не выглядеть странно со своими восторженными рассказами.
Вот такое непростое и опасное во всех отношениях мое хобби - приборный поиск, в котором выживают самые сильные)))
А у вас случались подобные симптомы, когда занимались любимым делом?
Всегда ваша Морозова.
Источник данной публикации с привязанными ссылками
https://dzen.ru/media/id/6208667bd0d8d570a85a5a29/chem-opasn...
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
С чего все началось?
Предваряя рассказ о своем увлечении приборным поиском и поиском сокровищ, было бы несправедливо обойти вниманием ту самую первую монету, с которой все началось!
Поэтому сегодня рассказ будет именно про неё, положившую начало моей коллекции.
С того момента прошло много времени, однако события того дня и эмоции, которые мне подарила эта находка, до сих пор свежи в моей памяти. Событие произошло где то в середине 90х, когда будучи школьницей, я не только нашла эту чудесную монету, но и сберегла ее для потомков.
Все десять лет обязательного среднего образования, щедро подаренного нам государством в обязательно-принудительном порядке, я провела в одной из старейших школ моего родного Архангельска. Помимо того, что она располагалась в исторических зданиях, возрастом более 200 лет, к тому же ее окружал чудеснейший старинный парк, ныне носящий гордое звание Петровского, в честь первого российского императора, с легкой руки которого Архангельск стал портовым приморским городом, открыв новую страницу в истории государства российского. Статуя Петра первого все так же горделиво возвышается над берегом величавой Северной Двины напротив моей школы, ныне отданной под другое закрытое ведомство.
Помнится, в один из солнечных сентябрьских дней, коим не так богат северный Архангельск, я возвращалась домой долгой дорогой, ибо всегда любила гулять на природе, к тому же бабье лето в старом парке просто волшебно. Тогда одним из любимых занятий (чего греха таить, и до сих пор по осени не могу удержаться от сего занятия осенью) было распинывать ворохи золотистых опавших листьев, слушать и вдыхать запахи и звуки осени. В один из таких пинков, когда был собран целый ворох листьев с земли, мой детский пытливый глаз выцепил темный кругляш на черной земле (богатый историческим гумусом, битым жженым кирпичом и керамикой). Монета оказалась увесистой и медной, чуть зазеленевшей по краям с непонятыми надписями на иностранном языке (по малолетству перевести надписи тогда я не смогла(((.
Год значился 1958, а реверс украшала внушительная корона. Сказать, что я была удивлена и обрадована, значит ничего не сказать. Естественно, я со всех ног побежала домой хвастаться находкой родителям. Отец, повертев находку в руках, сказал, что это старая вышедшая из обращения шведская монета и что, скорее всего, ее потерял в свое время моряк в нашем портовом северном городе (связи со странами Скандинавии у Архангельска всегда были очень крепки, что вылилось в создание единого межгосударственного образования с громким названием Баренцев Евро-Арктический регион).
Эта старинная шведская монета оказалась столь значимой для меня и любимой, что во всех переездах я брала ее всегда с собой, таская вместе с украшениями и бабушкиной бижутерией в шкатулке. Не смогли ее потерять и двое моих весьма любознательных детей, обожавших все симпатичное, круглое и блестяще, начиная от монеток, заканчивая сережками, колечками и бусами.
Уже став полноценным нумизматом, я выяснила, что найденная мною в школьные годы монеты была шведскими бронзовыми пятью эре 1958 года, выпущенными в период правления шведского короля Густава VI Адольфа (1950-1973). Монета достаточно тяжелая (весит 8 грамм) и толстенькая (толщина 2 мм), с гладким гуртом. 5 эре самая что ни на есть рядовая монета, которая была выпущена в свое время тиражом в 9,5 миллионов, весьма внушительным по меркам того времени и стоит сейчас около 50-100 рублей в зависимости от состояния. Не удивительно, что ее успели натерять не только в родной Швеции, но и в других странах, с кем она имела активные торгово-экономические отношения.
Как бы то ни было, эта монетка очень памятна для меня. И пусть у меня за время моего хобби накопилась не одна сотня монет разных эпох и номиналов, в том числе и серебряных, все равно мои 5 эре 1958 года останутся для меня навсегда особенными. Люблю иногда вытащить монету из альбома, на первом листе которого она символически расположена, достать ее, потрогать гладкий прохладный металл и вспомнить события того золотого сентябрьского дня, с которого все началось.
А коллекционируете ли вы монеты и помните ли свою самый первый кругляш, положивший начало вашей коллекции?