0 просмотренных постов скрыто
Как бросить пить #8: Еще один способ снять напряжение - транс-медитация для тех, кто хочет бросить пить
Метод предлагаю, как один из способов. Ни в коем случае никому ничего не навязываю. Если транс вам кажется чем-то странным - это нормально, можно просто пропустить этот ролик. Но для разнообразия попробовать стоит, просто получить новый опыт - хуже точно не будет.
Всем привет! В этом видео разберем и попробуем на практике еще один способ расслабиться и снять напряжение - гипнотический транс. Для практики потребуется около получаса времени и спокойное уединенное место или наушни и прочто, чтобы вас никто не отвлекал.
В предыдущих видео я говорил про альфа-состояние. Так вот транс - это еще один способ достич альфа-состояния.
Есть аудио-версия, которую можно скачать на Яндекс.Диске: https://disk.yandex.ru/d/mvqZ4DSbtQLSjA
Показать полностью
Монолог у окна
Выпью, и мне хорошо. А потом посижу немного, и чувствую себя сволочью. Последним человеком себя чувствую. Ещё выпью. Снова хорошо. А потом опять, сволочь...
За окном отголоски ранней осени. Птицы улетают. Мамаши утепляют детей. Листья на деревьях становятся желтоватыми. Это всё потому, что мало взял. Вся сволочность из-за этого. Взял бы как обычно, жизнь была бы прекрасна. И птицы не улетели, и мамаши голыми бегали по двору, распугивая дворников, а деревья..деревья вообще бы взросли до небес, и там, уперевшись своими кронами богу в задницу, дали понять, что во всём нужно знать норму.
Зачем-то пришёл сосед и сбил весь настрой. Три раза позвонил в звонок. Хотя я сразу услышал. Но открывать не хотел.
Соседа трудно понять. Пришёл, а зачем, не понятно. Слабый человек, жена выгнала. Руки у него трясутся. Кадык ходуном ходит. От меня то чего нужно?! Иди, мирись. У меня тут загадки природы. Не до тебя.
В форточку ворвался ветер и принёс с собой лист клёна. А больше ничего не принёс. Такое странное чувство, погружения. Будто втягиваюсь в паркет, по самые тапки, а сверху уши. Это чтобы услышать если вдруг опять кто-то придет.
Одно лишь достоинство есть у человека - возможность не открывать дверь звонящему. Сидеть и смотреть в окно, как медленно медленно увядает природа и муха, застрявшая в преисподней между стёкол готовиться принять свою участь- впасть в зимнюю спячку, чтобы потом, весной, первой воскреснуть и не давать мне спать. Возрадуйся, ёб твою мать, ликуй, скотина, весна пришла!
Да и похуй мне на твою весну. Мне сегодня надо, мне сегодня не хватило.
Показать полностью
Как бросить пить #7: Простые техники, чтобы снять напряжение и стресс без алкоголя самостоятельно
Привет! В этом видео поговорим о простых и эффективных техниках, которые помогут вам снять напряжение и стресс без алкоголя самостоятельно.
Речь пойдет о дыхательных техниках: «Волна» и два варианта диафрагмального дыхания. Еще способ - прогрессивная мыщечная релаксация. Так же затронем шею - важно заботиться о ней и периодически разминать. Подробнее об этом в видео.
Попробуйте пердложенные варианты. Посмотрите, что лучше работает для вас. Заметьте, как меняется ваше состояние после нескольких повторений дыхательных техник. Фокусируйтесь на ощущениях в теле. На мой взгляд, важно подобрать для себя способ расслабления.
Возможно у вас есть собственные, проверенные варианты (только без алкоголя и других ПАВ) - пишите в комментах. Возможно, ваш вариант подойдет кому-ниюудь еще.
Показать полностью
Я сюда больше никогда не вернусь
Скажите пожалуйста, у вас в детстве или в юности тоже было сильное впечатление (шок) от фильма Р. Быкова " Я сюда больше никогда не вернусь?
Ответ на пост «Хватит называть это похмельем»1
Очень грустно видеть такое количество клоунских смайлов, я вот сижу, обставленный пустыми бутылками со всех сторон и не вижу ничего смешного в этом тексте, а то что люди тут пишут, про побухать на выходные, свадьбы, праздники, вы на самом деле думаете, что у меня такого не было и я сразу перестал контролировать процесс? Не спорю, многие вообще не доживут до стойкой зависимости по другим причинам, но кто-то вспомнит свою ухмылку на этот пост через пять, десять лет и смешно уже не будет, как и не будет понимания того, как это всё произошло, так быстро и самое главное - НЕЗАМЕТНО! Возможно от такого исхода немного застрахованы люди, чья жизнь стабильна и разнообразна, много интересных друзей, благосостояние.
Но не стоит забывать, что случается разное. И, возможно, маленькая бутылочка, которая сегодня с весёлой улыбкой сидит у тебя на плече, завтра обовьёт твою шею звенящим хомутом стеклотары. Спрогнозировать подобное невозможно, оттого злорадство бессмысленно.
Как бросить пить #6: Зависимость начинается с напряжения. Почему алкоголикам так сложно бросить?
Приветствую вас! Сегодня мы говорим о важной и часто недооцениваемой причине, по которой люди начинают зависеть от алкоголя — неумение расслабляться естественным образом . Мы разберём, что такое альфа-состояние , почему зависимые люди в него не попадают, и как это влияет на тягу к алкоголю.
Многие думают, что алкоголь помогает расслабиться. На самом деле он всего лишь химический имитатор настоящего покоя . Альфа-состояние — это естественный режим мозга, при котором снижается эмоциональное напряжение и улучшается связь между правым и левым полушарием. Но большинство людей, склонных к зависимости, просто не умеют входить в это состояние самостоятельно .
Из-за этого напряжение копится, как вода в плотине, и рано или поздно вырывается в виде очередного запоя или выходных с алкоголем. Вместо отдыха ты получаешь ещё больше усталости, а уже к понедельнику чувствуешь себя ещё хуже, чем раньше.
Алкоголь не даёт отдыха — он только маскирует проблему. И если ты действительно хочешь бросить пить раз и навсегда , учись расслабляться без химии.
Показать полностью
Латвийцы начали пить одеколон: его продажи выросли в 10 раз
По данным Латвийской ассоциации торговцев, после принятия закона об ограничении времени продажи алкоголя, объёмы реализации спиртосодержащих одеколонов выросли от двух до десяти раз.
Президент ассоциации Хенрик Данусевич рассказал, что одеколон продаётся без акцизной марки по цене 1–2 евро за 300 миллилитров. Появился даже "напиток" с крепостью 60%, у которого почти нет запаха.
Если раньше у магазинов толпились покупатели, ждущие открытия ради бутылки пива, то теперь многие уже к десяти утра приходят "подогретыми" - скорее всего, именно одеколоном.
Наркологи предупреждают, что неизвестно, какие будут последствия - состав этих жидкостей непредсказуем.
В минздраве же признают: пока нет случаев госпитализации, напрямую связанных с употреблением одеколона, поэтому оснований для ограничений нет.
"Мы не можем запретить продукт, созданный для других целей," - пояснила представитель ведомства Санита Лаздиня.
Источник: Telegram: @SPUTNIK_lv
Встречайте "Дзинтарс", теперь он с запахом свободы и вкусом сисек Лаймы Вайкуле гнилых апельсинов.
Показать полностью
1