Расстройства
читаю комменты у даши каплан. вернулась на канал с выпуском спокойных видео и ахуела от количества хейта. обвиняют в том что она выдумала прл, говорят что у вилки вымученные глаза и появляются тайные желания еë бросить, боже мой, в комментариях столько говна, что начал слезиться глаз.
этот хейт в таких огромных количествах, что при малейшей эмоциональной неустойчивости, какая-то болячка уж появится.
я не понимаю, как можно считать, что человек может с п е ц и а л ь н о делать себе плохо? вымученная депрессия? из-за таких людей я и сама боялась проходить тесты на депрессию. и то, придя к психологу, получив вердикт, мне блять СНОВА не поверили. только придя от психотерапевта с тревожно депрессивным расстройством, получив лекарства, то есть повторно, от двух разных специалистов, получив, сука, вердикт, только тогда меня услышали. до этого депрессия воспринималась людьми как способ привлечения внимания к своей персоне. бляяя, да мне пальцем лень пошевелить, чтобы «добиться» чьего-то внимания. симулировать боль, в особенности, на протяжении долгого времени, сложно. (увау блять) и человек страдающий и без того, уж точно не станет ставить себе цель добиться внимания.
мне жаль, что люди не понимают, что ИНОГДА та же марьяна ро плачет не для хайпа, а потому что хуево.
Психологический портанс
В статье рассматривается феномен психологической самоподдержки, этапов и механизмов ее развития. Статья для профессионалов и "продвинутых" читателей. Королева не та, что в короне, а та, которая знает, что она – Королева. В этом тексте я хочу порассуждать о важности опоры в жизни человека.
Источник: https://t.me/psychomatika/2430
Про транзактный анализ
Обожаю транзактный анализ за то, что он четко разделяет человека и его поступки.
Любая книга по этому подходу будет начинаться с мысли, что все люди - окей. И это прекрасно. Это говорит нам о том, что базово все люди - нормальные. Ненормальными могут быть только поступки. Например:
Мы (транзактные аналитики) не осуждаем ребенка, если он сделал что-то не так. Разбил вазу или разрисовал стены. Проговариваем, что его поступок - не окей и нарушает наши семейные/школьные правила. Мы говорим о поступке, но никогда - о том, что ребенок из-за этого "плохой", "косячник", или у него "руки из жопы растут". Характеризуем и обсуждаем только поступок, но не ребенка.
Мы не осуждаем сотрудника, который накосячил в отчете на работе. Да, это проблема. Да, ее надо решать. Да, за нее будет соразмерное наказание (как и у ребенка, кстати). Но премии лишают не за то, что человек - "тупой и отчет не мог нормально составить", а за поступок.
Мы не осуждаем даже преступника, который сейчас сидит в тюрьме. Да, там тоже работают в методе ТА. Мы не поддерживаем действие, за которое он был отправлен туда, и проговариваем, что наказание было вынесено за проступок, но не за то, какой он человек. И что человек он - нормальный. И что он способен осознать ошибочность своих действий. Ведь только так есть шанс, что после окончания срока он сможет адекватно вжиться в нормальный мир. Разумеется, все примеры абсолютно условны.
Этот подход к людям дает очень классный бонус при психологическом анализе. Здесь нет возможности сказать, что "ну это просто человек такой". Потому что человек - это человек. И один поступок его не определяет.
Материал из «Совещание с тараканами»
СДВГ и сложность поддерживать рутину
При СДВГ вы 40% психической энергии тратится никуда. Чтобы просто быть на плаву.
Я проводила исследование СДВГ-людей и отметила общую черту: нам тяжело справляться с жизнью на уровне рутины.
Примерно 40% психической энергии тратится просто на то, чтобы справляться с потоком жизни. Даже если он объективно не большой, то субъективно он тяжелый.
“Я как будто все время overwhelming” - сказала мне одна девушка и это правда так.
По утрам мне сложно бывает понять с чего начать день - с чистки зубов? С завтрака? А с чего начать завтрак? И вот ты уже 10 минут стоишь посреди кухни в пижаме и одном носке, тупишь в холодильник и ничего не понимаешь. Ладно, для начала попью воды.
Я искренне восхищаюсь людьми, которые могут встать, четко позавтракать, сделать зарядку и вовремя выйдут. Мне буквально надо закладывать в расписание время на “потупить”.
Я понимаю, что для нейротипичного человека это все кажется идиотизмом.
А ощущается вот примерно как на картинке.