Я не толстый у меня кость широкая
Со вчерашнего дня худею., пикабу сегодня:
Со вчерашнего дня худею., пикабу сегодня:
Доброе утричко дорогие граждане млечного пути. Если вы ели ели всякую вкусную еду типа сладкого, шаурмы, вкусно и точка. И осознали что по-моему я уже на 3 размера больше, но вроде говорят я норм, и наверное я буду продолжать в том же духе. То это так не работает. Ты не можешь просто захотеть сбросить вес ограничив себя в сладком или жирном схуднуть за месяц на 10 кг и радоваться жизни. Нет это долгий кропотливый труд по уборке залежей которые ты копил годами. Это физнагрузка если малоподвижный образ жизни. Вообщем не жрите вы так много, и эти высказывания я ем всю жизнь много и стройная ( стройный) не работают, потому что всем худым кажется что они много едят, а всем толстым что мало.
И отхвачу же я за этот пост, но. Уважаемые авторы постов о том как, Вы похудели, сшили, подстриглись, приготовили, родили, купили, бросили пить - курить и все в этом духе. Неужели у вас в реальности нет друзей,знакомых, приятелей которые вас могут поддержать? Или же у вас на столько проблемы с самооценкой что вы пытаетесь здесь ее поднять? Что преследуют эти люди пишущие подобные посты ?
Пикабушники, пикабутяне, я выложил вчера пост про то, как сбросил 23 кг. И вы мне 2565 плюсов, не знаю зачем, но мне очень приятно. Плюс ко всему на меня, толстячка (пока что), подписалось 189 чел. Сотня приятных комментов. Приложу все усилия, что бы вас, а в первую очередь себя, не разочаровать.
причины не пойму, но плюсы это так приятно, аказыцца. Спасибо, товарищи по сайту)
Лучший худший способ — челленджи. Пост совсем НЕ ПРО БЕГ, как может показаться. Скорее про работу со своей мотивацией! В итоге вышло все на столько плохо, что даже хорошо. Сейчас все объясню!
В конце мая @MAXIMUM.GG, написал пост «Челлендж 30 дней бега. 3 день». Парень просто решил начать бегать вот таким интересным способом. Меня это сильно вдохновило — я сразу написал пост, с советами как не бросить все через 2 недели, сделать привычкой на года, получать удовольствие от процесса, ну и конечно, расстроить комментаторов... старался...
Дальше выжимка из постов ТС в формате: день, дата, цитата. На мой взгляд, такой пример ценнее тысячи книг по селф-менеджменту, мотивации или успешному успеху.
День 1 — 4.3км
Раньше я не особо любил бегать ... Сейчас я хочу попробовать снова проверить свои силы и дисциплину, ведь теперь со мной есть фитнес-браслет, с которым банально интереснее заниматься.
День 2 — 2.2км + 3.2км
На этом моя сегодняшняя тренировка не закончилась, мне захотелось пробежать столько же или немного больше, чем вчера, поэтому я побежал вечером. Бок всё также болел + 3.2км.
День 3 — 10км
После вчерашней тренировки у меня начала болеть нога, а точнее под голеностопом. Ходить правильно весь день было тяжело и я даже начал подумывать перенести тренировку, но сразу отбросил такую мысль. Это мои первые 10 км в жизни и дались они мне не очень сложно.
День 4 — 8.9 км
Я не знаю, как я это делаю, но почему-то всегда увеличиваю темп во время пробежки. Хорошо это или плохо, сказать трудно. Посмотрим что будет дальше.
День 5 — 4.06 км
Честно, 4 км уже как-то мало. Я не сильно устал, хочется бегать ещё.
День 6 — 20км (!!!!!!!!!!)
Не думал, что смогу зайти так далеко.
План на сегодня был прост: пробежать 10 км, но ему не суждено было сбыться.
День 7 — 3.2км + 1.1км
Люблю бегать.
Можете почитать посты автора и понять, как выглядит классический путь при начале занятием спортом, кстати, подходит для чего угодно хоть с диетой, хоть с бизнесом — всё едино. Очень познавательно, короче.
Не стоит парить себя челленджами, вызовами и прочим мракобесием, особенно в делах, где вы только начинаете. Разберитесь, получите немного опыта и идите в бой подготовленным. Иначе будет вот как-то так.
UPD: оказывается, ТС вдохновил на такой же челлендж еще одного человека @JPGShakal, там все не так ярко, но закончилось тоже на 8-м дне. Возможно это заразно, берегите себя.
Никто не учитывает теплопотери. Не просто так в холодную погоду член скукоживается - его теплоизоляция оставляет желать лучшего. Таким образом заполняя пещеристые тела тёплой кровью, теплопотери увеличиваются, а значит организму нужно выполнять дополнительную работу для поддержания необходимой температуры тела. Это всё равно, что вытащить одну из батарей отопления дома на улицу.
Предположим для простоты расчётов, что хуй имеет форму цилиндра. По некоторым измерениям средняя окружность спокойного хуя 9 см, а длина 8 см. В стоячем положении же окружность 12.5 см, а длина 14 см.
Таким образом нужно посчитать площадь боковой стенки циллиндра и верхней окружности.
Для окружности 9 и длине 8:- Радиус будет равен 9 / 2 / 3,1416 = 1,4324 см
- Площадь боковой стенки 9 * 8 = 72 см²
- Площадь верха 3,1416 * 1,4324² = 6,4458 см²
- Итого: 72 + 6,4458 = 78,4458 см²
Учитывая крайне грубый характер измерений и подсчётов, пусть будет 80 см²
Для окружности 12.5:
- Радиус будет равен 12,5 / 2 / 3,1416 = 1,9894 см
- Площадь боковой стенки 12,5 * 14 = 175 см²
- Площадь верха 3,1416 * 1,9894² = 12,4335 см²
- Итого: 175 + 12,4335 = 187,4335 см²
Учитывая крайне грубый характер измерений и подсчётов, пусть будет 190 см²
Общая площадь человеческого тела примерно равна 18000 см², а значит разница составляет 0.6%. Человек в среднем выделяет 100 Вт тепла, значит разница будет составлять 0.6W или 0.515 килокалории.
Но всё меняется, если воспрянет ото сна хуй пикабушника! При его длине в 49.5 см площадь цилиндра уже составляет 12.5*49.5, а всего хуя 632 см².
А это уже 3.5% разницы в площади тела, то есть 3.5W или 3 килокалории.
За сутки это уже 72 килокалории, что составляет примерно 6,6% дневной нормы потребления калорий в пище.
Все мужчины-пикабушники, сидящие на диете, в условиях борьбы за каждую килокалорию не могут игнорировать этот способ похудения и должны придерживаться диеты со стоячим хуем.
Обращаюсь к Лиге упоротых расчётов: посчитайте пожалуйста, сколько калорий (или килоджоулей) сжигает стоящий член в течение часа? Может блять хоть что-то полезное он делает по утрам?
Все параметры среднестатистического мужчины. И отдельно пожалуйста посчитайте если это вдруг пикабушник с его 49,5 :D