В последние годы тема подобных товаров перестает быть настолько запретной как в прошлом, поэтому все большее количество людей хотят попробовать что-то новое. В этой статье я попробую дать вам простые советы по выбору первой игрушки для женщин. Текст материала урезан и отредактирован полная версия в тг канале:https://t.me/sexologywbet
Определяем свои желания.
Для начала стоит определиться какую стимуляцию вы хотите получать: внутреннюю или внешнюю? Большинство девушек не способны достичь пика удовольствия исключительно от внутреннего воздействия, поэтому им нужна двойная, либо внешняя.
Далее мы выбираем тип воздействия: вибрация, вакуум или ротация. Вибрировать могут все девайсы независимо от того, к какой области их нужно прислонять, вакуум нужен только для внешнего воздействия, а ротация только для внутреннего.
Рассмотрим отдельные категории игрушек:
1. Вакуумные стимуляторы.
Суть их в том, что в раструбе прибора расположена мембрана, благодаря движениям которой и происходит воздействие. Такой тип стимуляции подходит большинству женщин, не снижает чувствительность (и даже помогает ее восстановить), ее можно использовать как в соло, так и в партнерском взаимодействии. Самые известные фирмы: womanizer и satisfyer, первый бренд является создателем технологии вакуума, а второй более бюджетный.
Модели, которые можно рассмотреть: womanizer premium 2, starlet 3. Satisfyer pro 2 generation 3, curvy 2+.
2. Вибраторы
Самая большая категория, это игрушки часто предназначенные как для внутренней, так и для внешней стимуляции. В них заложено несколько режимов вибрации разной силы, а также дополнительные паттерны. Довольно универсальны, можно использовать в соло и с партнером.
Что можно рассмотреть: бренды Satisfyer, Miogi, Swakom, Fun Factory.
3. Вибраторы-кролики
Игрушки с двойной стимуляцией, для тех, кто уже знает чего хочет или не определившихся. По популярности их можно сравнить разве что с вакуумниками. Стоит обращать внимание на то, какое воздействие будет у погружной части: ротация (поступательные движения вперед-назад) или вибрация. Внешней отросток может быть с вибрацией или с вакуумом.
Те самые девайсы из фильмов для взрослых. Один из самых мощных видов в**раторов, хорошо подойдет для людей с низкой чувствительность, а так же для массажа всего тела и любых эрогенных зон.
Модели: Heating wand, Miogi lolly pop, Satisfyer wand er women, Le wand.
5. Имитаторы.
Бывают реалистичными и нет, различаются материалом, самый неприхотливый - силикон, самый натурально выглядящей кибер-кожа, так же их делают из стекла, металла, пластика и дерева, в общем на любой вкус и цвет как говорится.
Несмотря на то, что вы выберите для себя обращайте внимание на размер, количество режимов, емкость аккумулятора и материал из которого сделано изделия, наиболее популярный - силикон, он прост в уходе и приятен на ощупь.
Также при покупке игрушки стоит подумать о том, как вы планируете очищать ее после использования, для этого существуют специальные спреи-клинеры.
И хочу отметить, что для использования вам понадобиться лубрикант, самый универсальный - на водной основе, он подходит для всех материалов, бюджетный и выполняет все свои функции, а вот силиконовые и масляные нельзя использовать с игрушками из кибер-кожи и силикона.
Надеюсь, что эта статья помогла вам. Благодарю за внимание)
Интимные проблемы в отношениях – это нечто, с чем сталкиваются многие пары. Они могут вызывать стресс, неудовлетворенность и даже привести к распаду отношений. Однако, существуют различные практические советы и стратегии, которые могут вам помочь.
Во-первых, важно осознать, что каждая пара уникальна, и то, что работает для одной пары, может не подойти другой. Поэтому открытое общение и готовность к компромиссам являются ключевыми факторами. Обсуждайте свои предпочтения, желания и ожидания с партнером, чтобы лучше понять друг друга и найти общий язык.
Самые распространенные проблемы:
· Однообразие
Использование специальных товаров также может быть хорошим вариантом в этом случае. Они могут помочь разнообразить интимную жизнь и добавить новые ощущения. Однако, важно обсудить это с партнером и быть уверенными, что оба согласны на такой эксперимент.
Экспериментирование с новыми техниками – еще один способ, который может улучшить ситуацию. Иногда простые изменения в позах или использование новых техник могут привести к улучшению опыта и удовлетворению обоих партнеров.
· Проблемы со здоровьем
Если у вас или у вашего партнера возникают проблемы с репродуктивным здоровьем или достижением пика удовольствия, важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Врачи могут помочь определить причину этих проблем и предложить соответствующие методы лечения или терапии.
· Недостаток желания
Если у вас или у вашего партнера есть проблемы с низким либидо, важно найти причину этого и попытаться решить ее. Это может включать изменение образа жизни, улучшение физической формы, снижение стресса или поиск помощи у специалиста.
Возможно это просто временный спад и скоро все вернется на свои места, но не стоит забывать про проблемы со здоровьем, которые могут вызывать снижение желания.
· Несовместимость предпочтений
Если у вас и вашего партнера разные предпочтения в близости, важно открыто обсудить эти различия и найти компромиссное решение. Может быть полезно попробовать новые вещи, которые обоим интересны, или договориться о том, чтобы каждый имел возможность испытать свои предпочтения время от времени.
Сексологи и психологи на консультациях предлагают такое упражнения: возьмите листок, разделите его на три колонки, в первой напишите то, что вы точно хотите попробовать, во второй то, в чем сомневаетесь, в третьей ваши нет, обменяйтесь листиками с партнером и прочитайте желания друг друга.
· Комплексы или неуверенность в себе
Обратитесь к специалисту: посетите сексолога или психолога, который поможет вам разобраться в причинах вашей неуверенности и предложит соответствующие стратегии и методы лечения. Они могут провести с вами индивидуальные сеансы терапии или рекомендовать групповые занятия, направленные на повышение самооценки и уверенности.
У многих людей не получается повысить уверенность в себе самостоятельно, поэтому обращаться за помощь - абсолютно нормально.
В заключение, интимные проблемы в отношениях – это нечто, с чем можно успешно бороться. Важно быть открытыми, готовыми к общению и экспериментам. Консультация с сексологом, использование различных девайсов или экспериментирование с новыми позами и техниками – все это может помочь вам и вашему партнеру решить проблемы и наслаждаться друг другом.
Сексология — редкая, но востребованная у клиентов профессия. Все чаще люди с расстройствами сексуального плана обращаются за помощью к специалистам.
Последнее обновление: 27 апреля 2024 года.
Сексологи работают с кризисом семейных отношений, сексуальными дисфункциями, формированием сексуальной и гендерной идентичности, формированием полового самосознания, явлением деструктивной сексуальности и половым воспитанием.
Теоретические знания и практический опыт консультирования дают на курсах. Мы собрали 10 лучших онлайн-курсов по сексологии, а также дополнительные и бесплатные обучающие программы с выявлением всех особенностей и недостатков.
«Онлайн-курсы сексологии» от Международной школы профессий: недорогой курс с двумя занятиями в неделю
Онлайн-курсы по сексологии
Курсы по сексологии охватывают широкий спектр тем, начиная от основ физиологии и психологии сексуальности до сексуальной дисфункции, гендерных ролях и социальной реализации. Состоят из лекций, практических занятий, вебинаров и мастер-классов от ведущих специалистов в области сексологии.
Школа предлагает практикоориентированную программу обучения из 11 модулей.
Вы научитесь работать с такими запросами, как сексуальные дисфункции и травмы, формирование сексуальной и гендерной идентичности, явление деструктивной сексуальности.
По окончании курса вы сможете консультировать пары с разными форматами отношений и родителей по вопросам формирования сексуальности у детей.
Smart — дистанционная программа переподготовки по профессии сексолога
Цена: от 119 900 рублей или в рассрочку от 3 329 рублей в месяц на 3,6,12 или 24 месяца
Формат: дистанционно
Продолжительность: 5 месяцев
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке
Преподавательский состав: практики с многолетним стажем
Преимущества:
Бессрочный доступ к материалам курса.
Сопровождение тьютора и поддержка ментора.
Разбор кейсов.
Экзамен и диплом.
Возможность получить грант на обучение.
Гарантия первого заработка.
Выпускники становятся членами Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Образование признают Европейская ассоциация психотерапии, Азиатская федерация психотерапии и Всемирный совет по психотерапии.
Дополнительный модуль по личному бренду и маркетингу психолога.
Бонусные материалы по гинекологии и работе в соцсетях.
Тренинг по психологии в подарок.
Помощь от центра карьеры.
Предоставляют клиентов для наработки практики.
Групповые супервизии с практикующими психологами.
Индивидуальные консультации с коучами.
Беспроцентная рассрочка.
Три тарифа оплаты.
Недостатки:
В отзывах присутствуют нарекания по поводу большого количества материалов и их подачи.
Вы изучите основы сексологии и психологического консультирования, как устроен мозг мужчины и женщины, сексуальное воспитание, формирование гендерной идентичности и деструктивную сексуальность.
Обучение проходит онлайн, но есть и три дня очных занятий в Москве.
Вы сможете помогать людям принять и полюбить себя, понять свою личность и сексуальность, справиться с расстройствами сексуального плана парам и семьям, а также консультировать родителей по вопросам детской и подростковой сексуальности.
Talentsy — углубленный курс по сексологии и психологическому консультированию
Цена: от 225 000 рублей или в рассрочку от 9 375 рублей в месяц на 24 месяца
Формат: онлайн и очно
Продолжительность: 6 месяцев
Документ об окончании: российский диплом, диплом MBA и 2 международных сертификата
Преподавательский состав: доктора и кандидаты наук
Преимущества:
Тестирование каждую неделю.
2 диплома (один международный).
2 международных сертификата.
200+ часов практики.
Персональный наставник.
Практика с первых дней обучения.
Больше 100 дополнительных материалов.
Занятия в мини-группах.
Студенческая жизнь: киноклуб, научный клуб и читальный зал.
3 очных мероприятия в Москве.
Беспроцентная рассрочка с первым платежом через 2 месяца.
Возможность вернуть деньги, если обучение не подошло.
Недостатки:
На сайте не указана точная стоимость обучения.
В отзывах присутствуют нарекания по поводу легкости тестов.
В отзывах присутствуют жалобы на работу менеджеров.
Школа предлагает онлайн-обучение востребованной профессии с нуля. В программу входят 4 основных модуля по теории и практике сексологии, а также бонусный модуль по бренду психолога и секс-терапевта.
После окончания вы сможете работать с запросами клиентов в сфере сексуальных отношений.
Психодемия — дистанционный курс по работе со всеми основными запросами клиентов в сфере сексуальных отношений
Цена: от 334 348 рублей или от 16 390 рублей в месяц на 24 месяца
Формат: дистанционно
Продолжительность: 2 года
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке
Преподавательский состав: учат психолог и секс-терапевт с 16-летним стажем
Преимущества:
3 сессии с реальными клиентами.
738 академических часов из 1000 — практика.
Тестирование после каждого модуля.
Промежуточный и выпускной экзамен.
Защита проекта.
Есть возможность выбрать группу для обучения: утром или вечером.
Поддержка экспертов.
Обратная связь от преподавателей.
Групповые супервизии.
Навыки психологического консультирования с первого месяца.
Диплом.
Возможность оформить налоговый вычет.
Беспроцентная рассрочка.
Дополнительные материалы — списки лучших книг по темам, чек-листы, конспекты, техники для самостоятельного изучения.
Недостатки:
Доступ к материалам всего на 1 год после окончания курса.
В программу обучения включены модули: научная сексология, психосексуальное развитие личности, женская, мужская и семейная сексология, сексуальная травма и консультирование.
Также вы изучите основы интернет-маркетинга и научитесь продвигать личный бренд, оформите социальные сети и определитесь с нишей и запросами, с которыми будете работать.
Edpro — базовый онлайн-курс по основам психологического консультирования в сексологии
Цена: 181 512 рублей или в рассрочку от 5 042 рублей в месяц на 36 месяцев
Формат: онлайн
Продолжительность: 7 месяцев
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке
Школа предлагает обучение востребованной профессии по консультированию в сфере сексуальных отношений.
Программа включает модули: общая психология, психологическое консультирование, основы психотерапии, консультирование в сфере сексуальных отношений, практикумы по психотерапии и психологическому консультированию +дополнительный модуль для абитуриентов без высшего психологического, педагогического или медицинского образования.
Московский институт психологии — курс по профилактике и психологической коррекции сексуальных расстройств и дисгармоний в отношениях
Цена: 65 000 рублей или в рассрочку от 5 400 рублей в месяц на 12 месяцев
Формат: дистанционно
Продолжительность: 6 месяцев
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке государственного образца с международным приложением
Преподавательский состав: практикующие психологи и психоаналитики России с опытом от 7 до 25 лет
Преимущества:
Можно обучаться не имея среднего специального и высшего образования.
Тестирование и работа над ошибками.
Индивидуальные и групповые домашние задания с проверкой.
Онлайн-встречи с разбором вопросов.
Практические упражнения с решением ситуационных задач.
Общение с одногруппниками в чате.
Диплом на русском и английском языках.
Есть возможность получить скидку на 30%.
Беспроцентная рассрочка.
Возможность вернуть деньги за обучение, если оно не подошло.
После обучения вы получите знания по направлению «Сексология», научитесь разбираться в природе сексуальности мужчин и женщин, особенностях протекания сексуальных реакций и процессов возбуждения.
Вы сможете консультировать семейные пары на предмет решения проблем и гармонизации сексуальной жизни.
НИИДПО — обучение консультированию пар на предмет решения проблем и гармонизации сексуальной жизни
Цена: 17 200 рублей
Формат: онлайн
Продолжительность: 2 месяца
Документ об окончании: удостоверение о повышении квалификации и сертификат компетенций
Вы научитесь выявлять первопричины нарушений норм сексуального поведения и проводить терапию для восстановления полноценных отношений между партнерами.
Вы сможете работать психологом-консультантом и сексологом.
MITM — расширенный курс по сексологии для сексологов-практиков, психотерапевтов, социальных работников
Цена: от 64 320 рублей или в рассрочку от 5 360 рублей в месяц на 12 месяцев
Формат: дистанционно
Продолжительность: 6 месяцев
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке
Преподавательский состав: ведущие российские и зарубежные эксперты с опытом от 7 до 25 лет
Преимущества:
Можно окончить курс за 3 месяца.
Поддержка куратора.
Обратная связь от преподавателей.
Диплом.
Беспроцентная рассрочка.
Возможность оформить налоговый вычет.
Возможность вернуть деньги, если обучение не устроило.
Вы изучите особенности психологического семейного и сексуального консультирования и механизмы преодоления психологически и эмоционально трудных ситуаций в семейной жизни супругов.
НАДПО — онлайн-курс по психологическому консультированию семейных пар в сфере сексуальных отношений
Цена: 35 300 рублей или в рассрочку от 2 450 рублей в месяц на срок от 2 месяцев
Формат: онлайн
Продолжительность: 7 месяцев
Документ об окончании: диплом
Преподавательский состав: кандидаты наук и практики со стажем от 5 лет
Преимущества:
Бессрочный доступ.
Тестирования после лекций.
Экзамен.
Личный куратор.
Онлайн-консультации с преподавателем.
Воркшопы.
Доступ в закрытый чат в Telegram.
Диплом.
Беспроцентная рассрочка с первым платежом через месяц.
Доступ к вакансиям школы.
Недостатки:
В отзывах присутствуют комментарии по поводу минимума обратной связи от преподавателя.
Вы освоите актуальные техники по работе с влиянием на интимную жизнь особенностей физиологии, гендера, полового воспитания и сексуальных дисфункций.
Вы научитесь диагностировать специфику сексуальной сферы и формулировать запрос на терапевтическую работу.
Вы сможете помогать клиентам с нарушениями сексуального функционирования, сексуальной дисгармонией в паре, гендерной дисфорией и последствиями сексуальной травматизации в детском и взрослом возрасте.
Среда обучения — курс по актуальным техникам по работе с влиянием на интимную жизнь особенностей физиологии, гендера, полового воспитания и сексуальных дисфункций
Цена: от 158 004 рублей или в рассрочку 13 167 рублей в месяц на 12 месяцев
Формат: дистанционно
Продолжительность: 1 год
Документ об окончании: 2 диплома
Преподавательский состав: топовые специалисты из разных городов и стран, которые ведут активную психологическую практику
Преимущества:
60% программы — практика.
Дипломная защита кейса с реальным клиентом.
2 диплома: от высшей школы «Среда обучения» и Московского института психоанализа.
Гарантия трудоустройства.
Продвижение в соцсетях.
Помощь с формированием личного бренда.
Обучение юридическим тонкостям.
Доступ к полезным контактам школы.
Сертификат на профессиональную литературу от наших партнеров.
Рекомендации по вступлению в профессиональные сообщества.
Возможна оплата материнским капиталом.
Возможность оформить налоговый вычет.
Недостатки:
Студентам без профильного образования нужно пройти дополнительный модуль за 84 000 рублей.
Школа предлагает обучение профессии сексолога в короткие сроки. Вы научитесь определять норму и патологию, работать с гендером, освоите техники работы с ролями, сценариями и конфликтами в области сексологии.
После окончания курса вы сможете консультировать клиентов по вопросам сексуальности.
Международная школа профессий — обучение вопросам нормы и патологии, работе с гендером, техникам работы с ролями, сценариями и конфликтами в области сексологии
На курсах вы научитесь работать с клиентами, изучите теорию. На некоторых курсах доступны бесплатные вводные уроки.
«Сексология» от школы «Каменный город» — вы изучите методики работы с сексуальными запросами клиентов и получите практические навыки.
«Сексология» от NBU — авторы собрали теорию и практику в курс из 6 частей: введение в сексологию и ее основы, психология взаимоотношений и сексуальности, психотерапия сексуальных расстройств, виды психокоррекции и консультирования.
«Сексология» от IAB — авторы курса упаковали материал в 6 частей. За 253 часа курса вы изучите основы сексологии, психологию взаимоотношений, виды психокоррекции, психотерапию сексуальных расстройств и сможете начать учиться бесплатно.
«Секс-перезагрузка на двоих» от TouchQueen — трехнедельный марафон для двоих, на котором вы узнаете обо всех техниках секса. Есть домашние задания с проверкой тренером.
«Обучение сексологии/сексопатологии с нуля до профессионала» от «Международной академии сексологии» — курс для желающих глубже понимать и успешно анализировать сексуальность в современном контексте науки и клинической практики с учебным пособием.
Бесплатные курсы сексолога
Бесплатные курсы полезны для тех, кто испытывает интерес к теме или сталкивается с личными или профессиональными вызовами, связанными с сексуальностью.
«Сексология» от психолога-сексолога Дмитрия Гухмана (видеоурок длительностью 23 минуты, без сертификата, доступ без регистрации)
Как мы подбирали школы и курсы по сексологии для нашего рейтинга?
При подборе курсов по сексологии мы опирались на несколько критериев.
В первую очередь мы изучили содержание курсов и наличие в них практики. Это то, что позволяет полностью погрузиться в материал и лучше освоить профессию.
Также мы оценили насколько материалы подходят разным категориям пользователей — курсы будут интересны как женщинам, так и мужчинам.
Мы изучили форматы подачи материала — видеоуроки, которые можно смотреть даже после завершения обучения. Кроме того, некоторые программы включают дополнительные материалы.
Еще мы обратили внимание на то, как выпускников готовят к работе и помогают ли с поиском первых клиентов.
Итоги
Чтобы выбрать курсы по психологии, определите свои цели, оцените уровень подготовки, изучите программы курсов, прочитайте отзывы, поговорите с консультантами и попробуйте пробные занятия.
Чтобы начать карьеру после курсов, важно развивать свои навыки. Начните с создания портфолио. Участвуйте в профессиональных сообществах и конференциях, чтобы установить контакты. Практикуйтесь на вебинарах консультация.
Расскажите, какие курсы по отношениям вы проходили или хотели бы пройти?
Реклама ЧОУ «СМАРТ СКУЛ» ИНН 9729048575, ООО «Планета Творчества» ИНН 7728375424, ООО «ПСИХОДЕМИЯ» ИНН 9723032427, ООО «Международная академия дополнительного профессионального образования» ИНН 7734432085, ОАНО ВО «МИП» ИНН 9718031019, АНО ДПО Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения ИНН 7724318601, АНО ДПО «Митм» ИНН 7716450966, АНО ДПО Национальная академия дополнительного профессионального образования ИНН 7727344053, ООО «СРЕДА ОБУЧЕНИЯ» ИНН 7734402556, АО «Эдутех Групп» ИНН 7838094112.
Есть несколько стратегий решения преждевременной эякуляции (ПЭ), каждая сама по себе может принести желаемый результат, но комплексный подход дает больше шансов и более надежные эффекты.
В данном топике представлена первая стратегия:
Воздействие на мышцы тазового дна:
Мышцы тазового дна значительно активизируются в течение всего периода эякуляции. Управление тонусом мышц тазового дна (сокращение/расслабление) может значительно пролонгировать половой акт и способствовать контролю эякуляции.
Что поможет:
проведение регулярных упражнений для мышц тазового дна (упражнения Кегеля), с помощью которых мужчина научится чувствовать мышечный тонус и в реальной половой практике отслеживать напряжение/расслабление данной группы мышц.
физиотерапия (физиокинезитерапия и электростимуляция) для реабилитации мышц тазового дна.
дыхательные техники:
Применение типа дыхания животом (диафрагмальный тип дыхания) способно снизить давление и гипертонус мышц тазового дна, что и рекомендуется применять во время коитуса. Не менее важно сохранять контроль над частотой дыхания, не «задыхаться».
практики восточной медицины:
Надавливание указательным и средним пальцем в область промежности на протяжении 3-4 сек. при возникновении ощущения наступающей эякуляции способствует ее задержанию.
Ps: Важно помнить, что при расслабленных мышцах тазового дна эякуляции не происходит.
Воздействие на общий мышечный тонус:
Что поможет:
регулярные физические нагрузки.
Регулярные физические упражнения помогают как предотвратить развитие ПЭ, и также приводят к увеличению периода полового акта у мужчин с ПЭ. Умеренные физические нагрузки (более 30 мин. не менее 5 раз в неделю) вызывают, сопоставимую с приемом специальных лекарственных препаратов пролонгацию коитуса.
занятия йогой.
При ежедневных занятиях йогой по 1 часу в день в течение 3-х месяцев приводило к значительному улучшению состояния пациентов, в том числе и в сравнении с терапией лекарственными препаратами.
Другие подходы преодоления ПЭ читайте в следующих постах.
Мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией (ПЭ), впрочем, как и их партнерши задаются вопросом мужского здоровья: «Может здоровье надо проверить?! Анализа сдать какие-то?!». И, конечно, идут сдавать, чаще всего проводят исследование половых гормонов. А надо ли?!
Несмотря на большие старания исследователей и врачей найти биологическую причину развития ПЭ не удалось. В обществе бытует мнение, что урологические заболевания (хр. простатит) или гормональные сдвиги (дисбаланс половых гормонов) имеют решающее влияния на развитие данной половой дисфункции. Но это не совсем (или совсем не) так. Следует признать, что значимость лабораторных исследований для диагностики сексуальных нарушений ограничена. Однако, часто анализы позволяют более полно разобраться в состоянии пациента, и если не служат важным диагностическим критерием, то помогают понять существенные аспекты состояния здоровья пациента.
Лабораторные исследования на следующие показатели могут помочь в подборе методов терапии, а иногда выявить причину ПЭ:
Гормоны щитовидной железы
Повышение уровня гормонов щитовидной железы: трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4) и тиреотропного гормона (ТТГ) возникает чаще у мужчин с ПЭ (до 15%). Последующее лечение гипертиреоза, протекающего даже в «мягком» варианте, приводит к почти двукратному увеличению времени задержки семяизвержения.
Лептин
Согласно современным научным данным, повышенный уровень лептина в крови достоверно чаще встречается у мужчин с ПЭ, боле того в результате эффективного лечения, уровень гормона снижается до показателей, характерных для здоровых мужчин.
Витамин B12
По данным 2024 г. наличие дефицита витамина B12 является наиболее достоверным критерием ПЭ. По мнению исследователей, уровень цианкобаламина ниже 231 пг/мл является объективным показателем ПЭ.
Тестостерон
Роль тестостерона в регулировании мужского сексуального здоровья хорошо известна, однако его связь с ПЭ до сих пор остается неясной. Однозначных доказательств между уровнем мужских половых и развитием ПЭ нет. Однако, некоторые исследователи предполагают, что высокий уровень тестостерона может увеличивать объем эякулята и способствовать ускоренной эякуляции.
Витамин D
Витамин D способен связываться с рецепторами половых гормонов. Многие исследования обнаружили связь между уровнем мужских половых гормонов и уровнем витамина D. У пациентов, страдающих ПЭ, были выявлены сниженные показатели витамина D.
Пролактин
В ряде исследований было выявлено, что для пациентов, страдающих ПЭ, характерен низкий уровень пролактина. Низкие уровни пролактина также наблюдались у пациентов с повышенной тревожностью и чувством вины во время мастурбации, что свидетельствует о нарушениях нервных путей, связанных с серотонином и его рецепторами.
Преждевременная эякуляция (ПЭ) – одна из самых распространенных мужских половых проблем. До 75 % мужчин с ней встречаются эпизодически, около 20% страдают постоянно. Негативное влияние ПЭ распространятся не только на пациента, но и на партнерские отношения в целом, значительно ухудшая качество жизни. ПЭ – уникальное расстройство, которое ориентировано на партнера и в значительной степени определяется сексуальной реакцией женщины (или проекциями ее ожиданий).
Международное общество сексологов высчитало средний медианный показатель длительности генитального полового акта, который составил 5,4 минуты. Считается, что половой акт (коитус) продолжительностью менее 2-х минут (цифра варьирует от 1 до 3-х минут) – это критерий преждевременной эякуляции. Насколько данный показатель критичен?! Теоретически оба партнера могут успеть получить оргастическую разрядку и от минутного полового акта (бессимптомная ПЭ), с другой стороны и 30-минутные марафоны могут не довести до финиша (задержанная эякуляция). Значение имеет получение обоюдного удовольствия и удовлетворения (сексуальная синхронность), скорость достижения оргазма вторична. Во-вторых, большинство мужчин не замеряют продолжительность полового акта с помощью секундомера, а диагноз себе ставят на основании субъективной, приблизительной оценки. Порой время до эякуляции превышает «норматив», но чувство «преждевременности» все равно вызывает (субъективная ПЭ).
Второй критерий ПЭ – это не способность задержать эякуляцию при всех или почти всех вагинальных контактах. Довольно субъективный критерий, имеющий много вариаций и условностей… Условно говоря, молодой мужчина установил себе цель эякулировать, считая до 250, но «финишировал» на числе 225 – получается преждевременно. Некоторые мужчины считают (и вполне справедливо), что оргазм можно полностью взять под контроль, тогда любая незапланированная эякуляция может считаться преждевременной. Вариаций много от почти «мастерского» владения половой функцией до тотального отсутствия контроля.
Третий критерий, и самый важный, - наличие негативных психологических последствий в виде стресса, беспокойства, разочарования, чувства вины и последующим избеганием половой близости. А что, если половой акт бурный, яркий, интенсивный (длится менее двух минут), задерживать эякуляцию нет желания от слова «совсем» и коитус заканчивается насыщенным чувством оргазма и желанием быстрей это повторить?! Нет никаких разочарований, то и полового расстройства нет. Врачи, конечно, могут ставить диагноз транзиторной, бессимптомной ПЭ, но кому есть дело до подобных диагнозов?! Ответ: партнерше (а может и партнеру – если речь о гомосексуальных отношениях). Считается, что партнерша в связи с завершением фрикций не успевает получить половое удовольствие, на которое так рассчитывает. Существуют варианты развития событий:
партнерша в принципе не испытывает оргастической разрядки. Речь идет о тотальной, либо об избирательной аноргазмии (при генитально-генитальном половом акте). В данном случае продолжительность коитуса не играет никакой роли, также как бессмысленны возникшие чувство вины, мысли о мужской неполноценности и т.д. Женская аноргазмия – дисфункция совсем не редкая, ориентировочно встречается у 24-37% женщин, нуждается в комплексной терапии у специалистов, психологическое самобичевание партнера в случае ПЭ к улучшению женской сексуальной функции не приводит.
партнерша испытывает удовлетворение при нормативной продолжительности полового акта, соответственно не достигает оргастической разрядки при ПЭ. В действительности ситуация вызывает ряд вопросов и некоторые сомнения. В целом и общем в научной среде постулировано, что ключом к женскому оргазму являются эректильные тела: парные луковицы и парные тела, продолжающиеся ножками, головка клитора, малые половые губы и губчатое тело женского мочеиспускательного канала, т.е. внешняя часть женских гениталий. Таким образом, внешняя стимуляция имеет решающее значение (хотя индивидуальные опыт и предпочтения, анатомия половых органов иногда могут значительно менять картину). Очевидным решением является мануальное (оральное, инструментальное и др.) воздействие на женские гениталии в стадию прелюдии или после эякуляции. Мысли самоуничижающего характера у мужчин по поводу произошедшей ПЭ к восстановлению женской оргастической функции не приводят.
Таким образом, критерии, определяющие развитие ПЭ весьма дискутабельны, и часто требуют учитывать сопутствующие факторы, как индивидуальные, так и партнерские. В любом случае, успех в преодолении ПЭ во многом определяется поиском способов избавления от негативных эмоциональных переживаний, ассоциированных с утратой контроля над эякуляцией.
Ps: очень желательно увидеть комментарии женщин, как они в своей сексуальной жизни реагируют на случаи ПЭ, какие варианты «помощи» своим партнерам предпринимали.
PPs: мужчины поделитесь своим опытом решения проблемы.
В следующей части опишу вопросы диагностики, надо ли сдавать лабораторные анализы и какие при ПЭ.
1)Вагинальный. 2)критаральный, 3)анальный. 4)оральный. 5)соматический. 6)фасальный. 7)звуковой. 8)кенетический. По телу. 9)Осязательный, 10)Световой 11)Зрительный 12)Термический, разность температур, холода, тепла, 13)Гипнотический(ИС) в, изменённое состояние сознания. 14)Тантрический мультиоргазм. 15)Тантрический (долинный) оргазм или беспокоящий долинный оргазм. 16)Тантрический (долинный) Мужской анальный оргазм. 17) Струйный оргазм (сквирт) 18)Оргазм точки G
И потом уже идут над ними мультиоргазм. Мультиоргазм это когда между пиками практически нету паузы, здесь постоянно пик, пик, пик, минимум паузы, пик, пик, пик, этот пик может продолеваться достаточно долго, до двух-трех минут. То есть это мультиоргазм. Женщина не может остановиться, она кричит и выворачивается. Его можно усиливать, можно управлять этим оргазмом. Как партнер может им управлять, так и сама женщина может управлять своим оргазмом. Плюс есть еще мужской анальный оргазм, беспокоящий долинный анальный оргазм. Вот как это называется. Это роскошная штука, он преследуется от напряжения в тазобедренных суставах. Мы его переводим просто себе на простату. И все, и нас преследует, ну просто 10, 15, полчаса почти.
Оргазм, прям очень интересная и полезная штука. Надо, научится играться с этим. Чтобы хорошо научиться оргазмировать, во-первых, нужно понять принцип запуска этого оргазма в соло на холодном.
Для лучшего понимания и овладения оргазмом, важно научиться запускать оргазм в сознании, начиная с прохладных состояний для мужчин и горячих для женщин. Многие ходят на курсы тантры, чтобы достичь этого ощущения, но не понимают принципов его достижения.
Важно развивать и раскачивать все виды оргазма, так как они неотъемлемая часть нашей сексуальности. Если женщина ходит на тантру годами, но до сих пор не научилась достичь оргазма, возникают два вопроса: возможно, что-то не в порядке с женщиной, или что-то не то даёт преподаватель. Это является важным моментом, который требует внимания и изучения со стороны каждого человека.
Вот и всё. И как только я понимаю что у женщины что то не ладится с оргазмами я предлагаю свою услугу как тантра сексолог.
Оргазм, как показатель разблокированности тела и психики, является достаточно распространенным запросом среди клиентов. Многие люди не до конца понимают сущность оргазма и как им правильно пользоваться. Поэтому важно просветить население и рассказать, что на самом деле представляет собой оргазм.
Оргазм, прежде всего, свидетельствует о расслабленности и разблокированности психики и тела. Важно, чтобы психика и телесные блоки были полностью расслаблены и качественно функционировали. Это связано с тем, насколько человек любит и принимает себя. Без принятия своего тела достаточно сложно достичь полноценного оргазма. Поэтому часто женщины наивно полагают, что они никогда не испытывали оргазм, хотя на самом деле такой опыт может быть просто неосознанным. При обращении ко мне как танра сексуологу женщины часто узнают, что они испытывают оргазм, хоть и в другой форме. Мужчины же могут столкнуться с трудностями в достижении оргазма, а чаще со слабым мужским либидо и эта проблема требует отдельного рассмотрения.
В мультиоргазме после достижения полной разблокировки происходит активация энергии, называемой холодной ци. Это еще не сексуальная энергия, а просто энергия, на которой мы живем. При возбуждении женщины у мужчины мгновенно происходит эрекция, он ощущает эйфорию, как будто выпил стакан водки. Это и есть момент перелома, переключения с головы на тело.
Женщины впервые в жизни могут испытать Мультиоргазм, когда холодная ци проходит по их телу и начинаются конвульсии, сопровождающиеся сокращением и расслаблением мышц. Это процесс расслабления мышц, которые могли быть зажаты годами. У некоторых женщин это может вызвать как эмоциональное освобождение в виде рева, так и реакцию в виде смеха. При каждом человеке это выражается по-разному.
*Однако первая стадия этого оргазма не является главной. Она может быть описана как первый горячий вдох при изучении тантры. Важно начать с активации отклика тела, чтобы при контакте с собой или партнером можно было включить холодную ци и запустить этот процесс. ВАЖНО:Многие останавливаются на этом этапе, но это ошибка. Опытные адепты тантры понимают, что ощущения на холодных оборотах не вызывают ни возбуждение, ни мужскую эреакцию. Это просто предварительное подогревание двигателя без запуска.
Для продвижения дальше в изучении тантры важно обратиться к физике тела. Постоянная гравитация и возрастные изменения могут привести к усушке тела. Если не принять меры, процесс усушки ускоряется и возникают болевые ощущения. Тело, подвергнувшееся усушке, становится хрупким и напряженным. Чтобы избежать этого, мы занимаемся растяжкой фастфасции - соединительной ткани, которая дает пластичность телу. Все органы находятся внутри фасций.
Фасции присутствуют во влагалище, головке члена и других частях тела. С помощью специальных техник можно испытывать фасциальный оргазм, который является временным и возникает при контакте с тактильными ощущениями, пока тело не насыщено.
Также, важную роль в ощущениях оргазма играет соматика связана с напряжением в мышцах, которое может возникнуть под воздействием постоянной гравитации и стрессов. Различные эмоциональные блоки могут накапливаться в мышцах, препятствуя в полноценному ощущению оргазма. Важно освободиться от этих блоков и научиться передвигаться, чтобы человек мог полноценно наслаждаться телесными ощущениями. Применение соматических практик и техник может помочь в достижении соматического оргазма, который является временным состоянием и связан с насыщением тела тактильными переживаниями.
Все эти техники и подходы в тантре являются лишь начальным уровнем, который помогает создать фундамент для дальнейшего развития. Желательно продолжать изучение и практику в тантрическом пути, чтобы достичь еще более глубоких исследований тела и раскрытия его потенциала.