Мой пост может показаться МРАКОБЕСОЧНЫМ но по мере прочтения вы поймёте о чем я.

Они не делали йогурт для малышей, они делали сахар и «ароматизаторы», которые кажутся родителям безопасными.
«Детский йогурт» — это не категория, а бренд. Возьмите обычный йогурт, добавьте сахар или подслащённое пюре и ароматизатор «клубника», добавьте пробиотики и красивую крышку, и внезапно десерт превращается в завтрак.
Это приучает к более сладкому вкусу. Раннее знакомство с сладким вкусом приводит к тому, что дети начинают отдавать предпочтение более сладкой пище, что со временем приводит к повышенному потреблению сахара и увеличивает риск набора веса и развития диабета 2-го типа, не говоря уже об известных рисках, связанных с искусственными красителями и ароматизаторами.
Они активно пытаются вас обмануть, всегда проверяйте этикетку. У них есть специалисты по маркетингу и поведенческим наукам, которые делают вредную еду похожей на здоровую, и у них это действительно хорошо получается.
Возьмите за правило: переворачивайте и читайте список ингредиентов, чтобы узнать правду.

Пока что человечество проигрывает в сухую пищевому маркетингу, если не верите погуглите и вы узнаете что людей с ожирением больше 1млрд. человек. По данным ВОЗ в ближайшие 2-4 года людей страдающих ожирением станет больше чем голодающих😅😅😅
И скоро будут кричать давайте поможем "жиреющим" а не голодающим. Помяните мои слова)))

Конечно сахар нужен для организма но не в конских объемах и желательно с клетчаткой вприкуску поэтому фрукты подходят идеально.

"Я больше не могу смотреть на свою дочь. Ей всего семь лет, а она уже не влезает в детскую одежду. Покупаю размер 12-14 лет. На площадке дети смеются, а я хочу провалиться сквозь землю".

Эту исповедь прислала подписчица после одной из лекций, Михаила Лабковского. И знаете что? Таких писем ему приходит десятки каждую неделю.

Детское ожирение стало эпидемией нашего времени. За последние 20 лет количество полных детей в России увеличилось в три раза. Но самое страшное не цифры статистики, а то, что происходит в головах родителей.

Недавно Михаил Лабковский высказался по этому поводу так резко, что его слова разлетелись по всему интернету:

"Толстых детей делают родители. Не гены, не болезни, а именно мамы и папы".

Звучит жестко? Давайте разберемся, почему один из самых известных психологов страны так категоричен.

"Она же ребенок, пусть ест что хочет"

Началось все с программы на радио. Слушательница позвонила в эфир и сквозь слезы рассказала о своей восьмилетней дочери:

"Она весит 45 килограммов. Врачи говорят об ожирении второй степени. Но я не могу ей отказывать в еде - она же маленькая! Когда плачет и просит шоколадку, сердце разрывается".

Лабковский ответил без обычной деликатности:

"Вы не любите свою дочь. Вы любите себя через нее. Настоящая любовь - это сказать "нет", когда нужно".

В студии повисла тишина. А потом начали названивать другие родители - одни благодарили, другие возмущались.

Но психолог не отступил. Он объяснил механизм, который работает в тысячах семей, родители кормят детей не потому, что те голодны, а чтобы успокоить собственную тревогу.

Еда как лекарство от родительского беспокойства

"Накормленный ребенок - спокойный родитель"

, - так Лабковский сформулировал главную проблему современных семей.

Представьте типичную сцену, четырехлетний Максим капризничает. Мама нервничает, не знает, как его успокоить. И тут - спасительная идея:

"Хочешь печенье?"

Ребенок затихает, мама выдыхает.

Проблема решена? Нет, проблема только начинается.

Максим усваивает простое правило, когда грустно, злишься или скучно - нужно есть. А мама закрепляет собственный паттерн еда = спокойствие.

"За 25 лет практики я видел сотни полных детей, - рассказывает Лабковский. - И знаете, что их объединяет? Тревожные родители. Чем больше мама беспокоится, тем больше весит ребенок".

Три типа родителей, которые "делают" толстых детей

1. "Контролеры"

Эти родители помешаны на режиме питания. Завтрак в 8:00, обед в 13:00, полдник в 16:00. Строго по расписанию, независимо от того, голоден ребенок или нет.

Шестилетняя Соня рассказывает:

"Мама говорит: время обедать. А я не хочу. Но она расстраивается, если я не ем. Поэтому я ем, чтобы мама не плакала".

Ребенок теряет связь с собственными потребностями. Он ест не потому что голоден, а потому что "пора".

2. "Заедатели эмоций"

Самый опасный тип. Эти родители используют еду как универсальное средство от всех проблем. Упал и ударился - вот конфетка. Поссорился с друзьями - мороженое поможет. Плохая оценка - пирожное исправит настроение.

Лабковский объясняет:

"Такие дети вырастают эмоциональными едоками. Во взрослой жизни они заедают стресс, одиночество, неудачи".

3. "Жалельщики"

"

Бедненький, так устал в садике, давай я тебе котлетку дам". "Ты так мало весишь для своего возраста, ешь больше". "Другие дети такие упитанные, а ты худенький".

Всё начинается с переживаний о худобе, заканчивается ожирением.

"Гены тут ни при чем"

- самое спорное заявление Лабковского

Когда психолог заявил, что наследственность почти не влияет на детский вес, многие возмутились:

"А как же генетика? Эндокринные нарушения? Замедленный метаболизм?"

Лабковский ответил жестко:

"Из всех полных детей, которых я наблюдал, реальные медицинские проблемы были максимум у 5%. Остальные 95% - результат родительского воспитания".

Покажите мне толстого ребенка из голодающей семьи. Не найдете. А вот в обеспеченных семьях полные дети встречаются регулярно. Думаете, это совпадение?

Конечно, генетика играет роль. Но она определяет предрасположенность, а не судьбу. Один ребенок может есть много и оставаться стройным, другому нужно меньше калорий. Но переедание ведет к лишнему весу у всех.

История, которая все изменила

На одной из лекций Лабковскому рассказали историю, которая стала поворотным моментом в его понимании проблемы.

Десятилетний Артем весил 65 килограммов. Мама водила его по врачам, сдавала анализы на гормоны, искала "волшебную таблетку". А папа тайком покупал сыну чипсы и газировку - "чтобы не расстраивался".

Все изменилось, когда родители развелись. Артем остался с папой, который работал с утра до вечера. Еды в доме стало меньше, перекусы исчезли. Через полгода мальчик похудел на 15 килограммов.

"Не было ни диет, ни спорта, - подчеркивает Лабковский. - Просто исчезла тревожная мама, которая заедала собственные страхи через ребенка".

Что делать, если узнали себя?

Первый шаг - честность с собой

Ответьте на вопросы:

• Кормлю ли я ребенка, когда сама нервничаю?

• Использую ли еду как способ решения конфликтов?

• Боюсь ли я, что ребенок останется голодным?

Если хотя бы на один вопрос ответили "да" - проблема есть.

Второй шаг - учитесь говорить "нет"

"Самое сложное для родителей - выдержать детские слезы из-за отказанной конфеты, - говорит Лабковский. - Но это проявление любви, а не жестокости".

Пятилетняя Лиза просит третье печенье. Мама объясняет:

"Ты уже съела два. Больше нельзя, потому что я забочусь о твоем здоровье". Ребенок плачет, мама держится.

Через месяц Лиза перестает просить лишние сладости. Она усвоила границы.

Третий шаг - разделяйте эмоции и еду

Плохое настроение лечится не пирожным, а разговором. Усталость - отдыхом, а не печеньем.

Создайте новые ритуалы: вместо "успокаивающего" перекуса - объятия, вместо "поощрительной" конфеты - совместная игра.

Толстые дети вырастают в толстых взрослых

Лабковский не стесняется в прогнозах:

"95% полных детей остаются полными всю жизнь. Потому что проблема не в весе, а в голове".

Ребенок, который привык заедать эмоции, будет делать это и в 20, и в 40 лет. Тот, кто не чувствует собственный голод, будет переедать всегда.

Но есть и хорошая новость, изменить ситуацию можно в любой момент. Главное - начать с себя, а не с ребенка.

"Если вы действительно любите своего ребенка, - говорит Лабковский, - научите его слышать собственное тело. Голоден - ешь. Сыт - останавливайся. Грустно - поговори со мной. Это основа здоровых отношений с едой на всю жизнь".

Звучит просто? На практике это один из самых сложных родительских навыков. Но именно он определяет, будет ли ваш ребенок всю жизнь бороться с лишним весом или научится жить в гармонии со своим телом.

А как в вашей семье решают конфликты - разговором или конфетой? Готовы ли вы изменить привычки ради здоровья ребенка?

Источник ПСИХОЛОГИЯ И ДЕТСТВО/ АННА РАЗУМОВСКАЯ

СОВЕТЫ ОТ АЛИСЫ : как не похудеть ( анти ЗОЖ , зато вкусно )
1. Луковые кольца. Лук в кляре, обжаренный в масле с большим количеством жиров.

2. Шойфеле. Немецкое блюдо, в основе которого — жирная свиная лопатка. Её тушат вместе с овощами и пивом, а подают с картофельными клецками или салатом из картофеля.

3. Пан-де-хамон. Венесуэльское кушанье в виде рулета из слоёного теста. Начинка — ветчина, бекон, оливки и изюм.

4. Рулька по-домашнему. Для приготовления нужны рульки, морковь, лук, светлое пиво, мёд, перец горошком, лавровый лист, сельдерей, чили и соль. Рульки варят, маринуют в смеси из пива, мёда и перца чили, а затем запекают в духовке.

Бля лучше бы я этот мем не видел: не сесть мне теперь на диету ( блюда эти пиздец конечно ) ....

Не, что реально кто-то такое кушает вообще?.