Сегодняшний день войдет в историю, я похудел на 8 кило
потеряв штаны (но не лицо) заявил Хорхе Элиас Чамс мер города Сабаналарга в Колумбии
ЗАПРЕТИЛИ СТЕВИЮ?!!! ТРЕВОГА?!!! НАС ТРАВЯТ?!!!!
Сколько заголовков за последние дни, сколько раз мне пересылали статьи из СМИ разного рода паршивости и везде одно и тоже "В новом тех.регламенте таможенного союза запретили натуральный подсластитель СТЕВИЮ, как и еще 18 Е-добавок". Очень смешно, что в большинстве написано про какие-то еще Е добавки.. Ну да, на каком-нибудь кантаксантине или алюмосиликате калия столько кликов не соберешь😅 Я решил пойти по тому же пути, чего бы и нет.
И народ разделился на 2 лагеря: Первые кричат, что нас до этого травили, раз он был разрешен. Вторые кричат, что нас продолжают травить, ведь аспартам не запретили, а он ведь "рак вызывает", а вот натуральную и прекрасную стевию - все, тю-тю. Про аспартам я уже давно рассказывал. Можете прочитать тут.
Для тех, кто может не в теме, но ему интересно.
Стевия - это многолетнее растение, распространенное в Южной и Центральной Америке. Ее листья обладают сладким вкусом (примерно в 300 раз слаще сахара), поэтому издревле его использовали как подсластитель. Ко всему прочему он еще и не содержит калорий.
Так вот, запретили как раз стевию за ее, так называемую, натуральность и полезность. Как вы можете знать, любое растение впитывает в себя вещества, которые содержаться в почве, поэтому, во время добавления в пищевые продукты, все это может попасть и в нас. Производители должны соблюдать технологический процесс и проводить очистку, но, увы, далеко не все подходили к этому ответственно. Поэтому запрет использования чистой стевии - это правильно, и это защита потребителя.
Но подсластители со стевией никуда не денутся. Ведь и до этого в чистом виде она практически нигде не использовалась, так как это крайне дорого и муторно. В тех.регламенте есть такая добавка, как Е960 - это стевиозид. И эта Е-шка никуда не девается.
Стевиозиды или стевиогликозиды - это основные вещества, которые придают стевии сладкий вкус.
По сути, новые изменения подразумевают более жесткий контроль и более высокую степень очистки. А также запрещают производителям лепить на упаковки громкие слова про натуральность и так далее.
Так что, не беснуйтесь. Все в порядке.
Еще больше о продуктах и здоровом питании в моем блоге: https://t.me/arefevnutrition
Завтраки фастфудом продлевают жизнь — правда или фейк?
Фастфуд продлевает жизнь — такие заголовки появились в соцсетях и в статьях некоторых российских сайтов. А поводом к публикациям послужил юбилей 100-летнего американца, который отметил день рождения в известной сети заведений быстрого питания. Мужчина рассказал, что последние 36 лет ежедневно завтракает фастфудом.
Как на самом деле
Однако журналисты преждевременно связали долголетие и ежедневное посещение заведений с фастфудом. Мужчина вовсе не утверждал, что такая еда продлила ему жизнь.
Диетологи дали изданию «РБК» экспертную оценку такого питания. По словам специалиста, потребление фастфуда может привести к проблемам с ЖКТ и ухудшению качества кожи — и это только поначалу. А в дальнейшем, спустя месяц и более, у любителей бургеров и картофеля фри будут появляться отеки, избыточный вес, уровень холестерина поползет вверх, начнутся колебания сахара в крови, будет отказывать печень.
Эксперименты с питанием только фастфудом подтверждают слова врачей. Американский режиссер Морган Сперлок для своего документального фильма завтракал, обедал и ужинал в сети быстрого питания. В результате уже через месяц врачи выразили опасения о состоянии его здоровья.
Источник опровержения
Как девушка с лишним весом быстро сбросила его и превратила своё попу в тренд истаграмма
24-летняя Коринна Мантегацца,студентка шестого курса медицинской школы из Новары,Италия,сбросила вес чуть более чем на 6 килограм,прежде чем поступить в университет.
Но после того, как она бросила своего парня, который, по её словам, способствовал её низкой самооценке, и занялась бодибилдингом, она смогла вернуться к здоровым 8,3 фунтам.
Будучи старшеклассницей, Коринна говорит, что у неё были серьезные проблемы с изображением тела, и она начала ограничивать себя в еде.
Студентка сказала: "Я полностью избегал многих групп продуктов, таких как углеводы, жиры, а затем начала уменьшать размеры своих порций. Я сильно похудела и достигла своей самой низкой точки, когда мне было 18.'
Её диета раньше была такой:
Завтрак: Пропустил завтрак (или съел только печенье с кофе)
Обед: Салат с ветчиной
Ужин: Мясо или рыба с овощами
И её диета сейчас:
Завтрак:Греческий йогурт, овсянка или свежие фрукты
Полдник:Банановый хлеб или морковный маффин
Ужин/обед:Рис, крупы или макароны с мясом или рыбой и овощами
Её ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ЯГОДИЦ...
5 подходов по 10-20 повторений примерно из 11 различных упражнений, включая:
Взвешенные приседания
Приседания сумо
Становая тяга на одной ноге
Откаты по кабелю
Раздельные приседания
Выпады в реверансе
Тазобедренные подруливающие устройства
Недовольная влиянием своего веса на уровень энергии и общее состояние здоровья, она решила что-то с этим сделать.
Её первым шагом было бросить своего парня, который, по её словам, способствовал её низкой самооценке.
Она сказала: "Я встречалась с парнем, который жил далеко от меня, и он был очень занят своими увлечениями и университетской жизнью.
"Я чувствовала себя действительно одинокой и покинутой".
Важно отметить, что она также начала меньше беспокоиться о том, что ест, когда ужинает с друзьями, и теперь ей нравятся бургеры, пицца и даже мороженое.
Она также ходит в тренажерный зал пять дней в неделю, где принимает участие в высокоинтенсивных тренировках и кардиотренировках.
Она сказала: "После того, как я закончила старшую школу и поступила в университет, я каким-то образом просто повзрослела" .
"Я понемногу снова начала есть, поддерживаемая своей семьей и несколькими новыми друзьями, и я набрала 10 кг"
"Я начала тренироваться и с помощью бодибилдинга вернула вес, но на этот раз в виде мышц".
Однако в ходе её похудения и последующего режима фитнеса она почувствовала, что её попа "сдулась".
Она сказала: "Вероятно, это произошло, когда я перестала есть и начала терять вес.
"Когда я снова начала есть, они снова отрастали, но всегда были как-то "не в форме".
"Волшебство произошло, когда я начала заниматься бодибилдингом. И, я полагаю, это все еще происходит.'
Как сообщает Cosmopolitan, Коринна начала заниматься в тренажерном зале своего спортзала и добавила силовые тренировки в свой режим.
Она выполняет пять подходов примерно из 11 различных упражнений, включая приседания с отягощениями и становую тягу на одной ноге.
Она также увеличила размеры своих порций, чтобы помочь нарастить мышечную массу и приобрести более округлый зад.
"Послание, которое я хочу донести, заключается в том, что каждое тело по-своему идеально, поэтому стыда за тело не должно существовать", - говорит она.
Ты можешь быть в форме и всё равно есть пиццу. Я просто пытаюсь донести позитивное послание о равновесии, любви к себе и устойчивом образе жизни".
Вспышка ботулизма в Европе: 67 человек заразились после операции по похудению в Турции
El Pais сообщает, что Европейский центр по контролю и профилактике заболеваний (ECDC) подтвердил 53 новых случая ботулизма среди пациентов, которые проходили в Турции операцию для похудения, заключающуюся в введении ботулинического токсина (более известного как ботокс) в пищеварительную систему. Эти новые случаи присоединяются к 14 уже известным - 12 в Германии, один в Австрии и один в Швейцарии, что пока повышает число затронутых до 67.
Большинство пациентов требовали госпитализации, а некоторые из них были помещены в отделение интенсивной терапии и получали антитоксин, антидот от этой болезни.
Ботулизм является отравлением, вызванным токсином, который парализует мышцы и может угрожать жизни пациента, который может быть неспособен выполнять жизненно важные действия, такие как дыхание. В данном случае это ботулизм, вызванный искусственно, который является одним из наиболее серьезных побочных эффектов операций пластической хирургии, использующих ботулинический токсин, и обычно вызван избыточной дозой.
Эти вмешательства используют свойства токсина для таких целей, как расслабление мышц (проблемы со спиной), устранение морщин (инъекции на лице) или, как в случае, вызвавшем вспышку, замедление прохождения пищи через пищеварительную систему, которое увеличивает чувство сытости, снижает потребление пищи и помогает похудеть.
Наш телеграмм канал "Испания от А до Я" чтобы оставаться в курсе новостей об Испании
Новости Ярославля дают ответы...
Что ты знаешь о диете?
По его словам, именно соль помогает предотвратить вздутие живота.
Торрака делится своей спортивной формой и мотивирует людей вести здоровый образ жизни в социальной сети TikTok. За его жизнью следит более полмиллиона пользователей.
Не все подписчики поддерживают мужчину в соблюдении необычной диеты. Многие пользователи обвиняют Торакка в расточительстве, утверждая, что он может не выбрасывать желтки, а отдавать их «нуждающимся».
Мужчина, в свою очередь, объяснил, что опасается появления в желтках бактерий, от которых кто-то может заболеть.