Когда не нужны попутчики...
(с) "АЛКОАЗБУКА"
(с) "АЛКОАЗБУКА"
Трезвость - обретение себя
Если посмотреть на алкоголь как на игру в шарики (три в ряд) можно провести много интересных параллелей. Представим, что кто-то играет в нее просто, чтобы расслабиться или отвлечься. Кто-то играет каждый день и стал профессионалом, посвящая игре всё свободное время, не уделяя внимания семье и детям. Так же есть те кто давно забросил эту игру, поняв ее бессмысленность или сыграв пару раз не стал продолжать, потому что не понравилось.
Все прекрасно понимают, что пройти эту игру невозможно, но продолжают играть. Играют тайком, из-за того, что запрещают дома, на работе, а кому-то не позволяет здоровье. Несмотря на запреты, они играют в тайне или назло всем.
С каждым разом сложность уровней растёт, количество шариков увеличивается, появляются новые уровни. Если игра приелась, то находятся новые, похожие, от других производителей, с красивым интерфейсом, разной сложности. Кто-то сам умеет создавать такие игры.
Появляются сообщества ценителей таких игр, а также их противники. Популярность таких игр в мире всегда держится на высоком уровне, а кое-где они становятся чуть ли не народными.
В неё играют семьям, поколениями, но пройти не могут. Потому что у неё нет конца. Ты либо умрешь в процессе игры или перестанешь в неё играть. Чем раньше ты прекратишь эту игру, тем больше здоровья у тебя останется на другие развлечения. Выиграть в неё нельзя, а проиграть можно всë.
Я свой выбор сделал.
(с) "АЛКОАЗБУКА"
Привет! Я не рассказал, что меня побудило к переменам в жизни.
Летом 2018 года я сменил пятидневку в офисе за компьютером на график сутки через трое в охране. Это позволило выйти из зоны комфорта. За десять лет на одном месте я буквально врос в кресло, надо было срочно что-то менять. Начал с работы. Коллеги отговаривали, пугая, что так я ещё больше разжирею и/или сопьюсь. Вы уже знаете, что они ошиблись. Суточный график дал мне много свободного времени, а смена рода деятельности - возможность думать о чем-то другом, кроме работы. Изменился круг общения. Почти все мои друзья и знакомые работали на пятидневке и мы стали меньше пересекаться. Сутки часто выпадали на выходные или праздники, а мои "выходные" в будние дни были заняты ремонтом и другими домашними делами. Первое время мы иногда собирались своей компанией на просмотр футбола или просто попить пивка и поговорить о работе. Но очень скоро таких встреч стало меньше. Я стал больше времени проводить за рулём и общаться с другими людьми. Их было много, разных, с другими интересами. У них была другая жизнь.
Когда долго работаешь в офисе с 9 до 18, твой кругозор сильно сужается. У тебя есть работа, вечер и выходные. В качестве награды отпуск и календарные праздники. Работа-дом-работа. В таком графике сил и желания что-то придумывать не много. Хочется побыстрее добраться до дивана и холодильника. Телевизор, YouTube, социальные сети - вот и все развлечения.
Проработав на сутках пару месяцев, я понял, что можно жить без праздников, не ждать пятницу и выходных с футболом. Пить пиво тоже стало не обязательно и не интересно, и мне это очень нравилось. Тогда я начал задумываться о комфорте: так ли он мне нужен? Эти мысли меня посетили спустя два или три месяца трезвости. Отказавшись от алкоголя, я избавился от таких проблем как похмелье, плохое настроение и самочувствие по утрам, необходимость придумывать для этого оправдания и отмазки. Ненужных финансовых потерь стало меньше. Алкоголь раньше забирал немалую часть бюджета, но немного потеряв в зарплате при смене работы, денег в семье стало больше. Я начал внимательнее следить за семейным бюджетом, пропали импульсивные траты.
Мне захотелось ещё круче изменить свою жизнь. Именно тогда я начал искать способы похудеть, о которых писал в предыдущих постах. Окунувшись с головой в диету, я опять вышел из зоны комфорта, не успев её толком устроить.
Приветствую всех! Будет много слов, спасибо, если дочитаете до конца.
С чего все началось
2019 год. Как только дверь квартиры закрылась, друг отправился на кухню и начал стелить на столе тонкие дорожки из белого порошка. На тот момент я догадывалась, что это наркотик, но ничего не знала об оказываемом им эффекте и дальнейших последствиях. Он предложил попробовать и любопытство во мне победило.
Так я впервые «заюзала» мефедрон.
Когда наркотик подействовал, я ощутила себя самым счастливым человеком на свете.
Меня охватили чувство эйфории, прилив сил, безумная похоть и острое желание общаться с людьми. Поэтому остаток вечера мы провели, откровенничая на разные темы, которые я бы не стала обсуждать с таким энтузиазмом в повседневной жизни. Под мефом обычно на такие разговоры и тянет.
В какой момент переросло в зависимость
Поначалу я употребляла меф гораздо чаще, потому что с непривычки ощущения гораздо приятнее, а «отходняки» легче, чем спустя длительное время. Когда сформировалось привыкание, я начала употреблять примерно каждые 2 дня.
Как и все наркозависимые, долгое время я считала, что каждая дорожка - это не более, чем баловство, что я не наркоманка и у меня нет никаких зависимостей. Осознание проблемы пришло месяца через четыре ежедневного употребления. Меня как током ударило.
«Окей, - сказала я себе.
- Я зависима, что дальше?».
Меф разделил мою жизнь на «до» и «после». С появлением наркотиков пропало всякое желание работать, добиваться целей и вообще чем-то заниматься. Главной целью было употребить. А потом еще раз, еще и еще ради того, чтобы почувствовать знакомую эйфорию.
Потому что когда ты не под кайфом, мир становится слишком серым, скучным и однообразным, чтобы в нем существовать.
Когда долго употребляешь, теряется ясность ума и способность чувствовать эмоции. Их нет вообще - ни радости, ни злости. Может произойти что-то по-настоящему важное, а ты такая просто «окей». И все, ничего не чувствуешь.
Я стала замечать, что после того, как я завязала, постепенно эмоции ко мне возвращаются и становятся более яркими - такими, какие они в принципе должны быть.
Помню, что радоваться или злиться в первое время казалось странным и непривычным.
Наркозависимость сильно затуманивает разум и может полностью изменить личность. Но я считаю, что если человек сильный, то и из этого можно выбраться.
Сейчас я расцениваю это как опыт и больше рада, чем расстроена, что попробовала наркотики будучи молодой. Я встречала многих людей, которые подсели на это в 35-40 -50 лет и наркозависимость настигла их в зрелом возрасте, когда у них уже есть семьи и дети. Это ужасно.
Что помогло бросить
Когда я только начинала активно бороться с зависимостью, мне пришлось ненадолго уехать в пригород, где соблазна достать мефедрон почти не было. Другими словами, так я пыталась сбежать от проблем с работой и долгами.
По возвращении в город было ощущение: что-то все-таки изменилось. Были срывы. Это происходило только когда кто-то предлагал «за компанию», самостоятельно дозу я уже не искала.
Мефедрон - не самый тяжелый наркотик, но и отказаться от него сразу нельзя. Мне показалось, будто со временем организм начал вырабатывать иммунитет.
С каждой новой дозой мне было уже не так хорошо как в первый раз.
Я вдруг поняла, что нужно начать жить, а не существовать от одной дозы до другой. В борьбе с зависимостью мне помогает мысль о том, что у меня есть близкие люди, которые во мне нуждаются. Каждый раз, когда я «занюхивала» дорогу, у меня в голове была мысль только о том, что вместо наркотиков я могла бы сейчас помогать своей семье.
Думаю, именно это помогает держаться. На себя «забить» гораздо легче, чем на любимых людей.
Сейчас не такие сильные и уже очень очень редко, но переодически навязчивые мысли о наркотиках появляются только когда я переживаю ситуации, которые выливаются в тяжелую психологическую боль.
Последствия употребления мефедрона
Под действием наркотика медленно, но верно разрушаются все сферы жизни.
А деградация личности и морально-этических принципов после первой дозы наркотика не заставит себя долго ждать. Вспышки агрессии, ужасная кожа, пломбы вылетали только в путь, проблемы с желудком, выпадение волос, проблемы с речью и памятью - и это далеко не все пункты.
Как справиться, если зависимость уже наступила
Любая зависимость подразумевает необратимые изменения в работе мозга, поэтому ее так трудно лечить. Несмотря на это, при ответственном и грамотном подходе к проблеме существуют способы излечиться от наркозависимости или, как минимум, достигнуть долгосрочной ремиссии, которая продлится вплоть до конца жизни.
Далеко не у всех получается справиться с зависимостью в домашних условиях, поэтому для правильного исцеления потребуется медицинский надзор, лечение медикаментами, полная изоляция от других наркозависимых и психологическая поддержка в период ломки. Поддержка очень важна. Мне не подошла программа 12 шагов, но помог психолог (хотя я отказывалась до последнего), спорт, смена локаций, полная смена окружения (аж 2 раза), детокс и каждодневное вбивание в мозг: «что пора остановиться раз и навсегда».
Пока вы самостоятельно не примите это серьезное решение, пока вы не осознаете, что катитесь в самое дно - чудо не произойдет.
Прекратите романтизировать наркотики, каждый 2й канал в тг на эту тему. Это плохо. Очень плохо. Начало у всех веселое и у меня было так, но потом можно знатно офигеть, когда будете расхлебывать итоги. Красиво бывает только в фильмах.
Не пил семь дней.
Выпил в компании под рыбу и мясо три литра.
Надеюсь это останется секретом...
Честно говоря стыдно перед разумом.
Кайфа особого не почувствовал. Просто немного опьянел.
А сегодня весь день в голове клубняк из отбросов херачил. Отходил весь день. Был Мумией.
Ну как то так.
А за неделю отсутствия на синей лавочке было как у Ноггано....пиво, раки, две драки.
Жизнь - не то, что цирк - телешоу однозначно!
Одно лишь радует! У меня пропала тяга и мыслей уже под вечер нет таких - типа пойди возьми пивка, расслабься.
Скорее всего я не буду чистым трезвенником. Буду думать, что лишь ток по особым праздникам. Хотя бы раз в месяц.
Самогон.
Кальвадос.
Самодельные настойки или свой продукт. Но не - пиво.
Я уже в пути....))
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Всем доброго времени суток!
Хочу поделиться своим маленьким успехом - 2 года с чистым разумом.
Отмечу плюсы: улучшилось состояние кожи, волос, в целом здоровья и нормализовался обмен веществ. Не обошлось без курса витаминов + спорт. Стала лучше запоминать большие объёмы информации. По сей день держу связь с психологом.
Из минусов: к сожалению, до сих пор не могу спокойно слушать некоторую музыку и стараюсь обходить злачные места прогулок/тусовок - флешбеки иногда появляются.
Я помню, в комментариях читала очень много историй про борьбу с зависимостью. Как ваши дела? Есть ли у кого хорошие новости?