ПП завтрак
Завтрак - основа активного и плодотворного дня. Но не все могут плотно есть с утра, да и каши многим с утра не заходят. А вот бутерброд с чаем или кофе - дело хорошее. Но бутерброд может быть полезным и вкусным само собой. У меня были на завтрак сегодня такие 2 замечательных бутерброда: основа цельнозерновой хлеб (с утра можно), творожный сыр, помидор и варёное яйцо и немного соли по вкусу + чашка чёрного чая. В этом завтраке белки, жиры, углеводы и клетчатка в балансе, необходимые для жизни и созидания вещества имеются. Приятного и здорового всем аппетита!